z Bronisz

24/02/2026

Nowe zasady oznakowania owoców i warzyw flagą kraju pochodzenia🍎🍐

Sprawdź co się zmieniło👇

11/02/2026

🍏🍎🍐🍊🥦🥑🍅🥒

Czy uważasz, że spożywanie 400 g warzyw i owoców każdego dnia zimą to wyzwanie?

🥕 Zimowy bowl to doskonała okazja do spożycia nawet 300 g w jednym posiłku!

Jakie warzywa i owoce możesz wykorzystać?

1. Warzywa kiszone – wspierają rozwój dobrych bakterii jelitowych. Korzystaj z różnorodnych gatunków np. buraków, kalafiora, rzodkiewki, kalarepy, kapusty czy ogórków.
2. Warzywa korzeniowe – marchew, burak, pietruszka, seler to doskonałe źródło m.in. błonnika pokarmowego, beta-karotenu, witamin K i C oraz potasu.
3. Warzywa kapustne - brokuł, brukselka, kalafior, jarmuż i kalarepa zawierają substancje o potencjalnych właściwościach przeciwnowotworowych.
4. Warzywa i owoce mrożone – zazwyczaj mrożone są w szczytowej fazie dojrzałości, dzięki czemu zachowują cenne walory odżywcze i smak. Wystarczy, że je ugotujesz lub upieczesz.
5. Całoroczne polskie owoce – jabłka, gruszki, które świetnie pasują do warzyw w bowlu. Wybierz kwaśną lub słodszą odmianę dla podkreślenia ulubionego smaku.

👉 Stwórz pełnowartościowy bowl według schematu Talerza Zdrowego Żywienia – inspirację znajdziesz na grafice.

09/02/2026

Zimą łatwo odnieść wrażenie, że owoce to domena lata, ale to tylko pozory. 🍎❄️
wie, że luty w Polsce wciąż oferuje sezonowe owoce — takie, które dobrze zniosły przechowywanie lub zachowały swoje wartości dzięki mrożeniu. To prosty sposób, by jeść smaki lata i jesieni poza sezonem 🌍✨

W lutym warto wybierać:
✔️ jabłka,
✔️ gruszki,
✔️ pigwę,
✔️ żurawinę,
✔️ aronię.

A Ty, które owoce najczęściej goszczą na Twoim talerzu zimą? 🍏🍐

08/02/2026

Gdy mróz i wiatr nie odpuszczają, każda forma wsparcia ma ogromne znaczenie. Dlatego tym bardziej cieszy nas zaangażowanie firm działających na Rynku Hurtowym Bronisze, które włączają się w pomoc i aktywnie uczestniczą w akcjach Fundacja Daj Herbatę

Dzięki tej współpracy możliwe jest coś jednocześnie prostego i niezwykle ważnego: gorący posiłek, ciepły napój oraz poczucie, że nikt nie zostaje pozostawiony sam sobie.

Dziękujemy wszystkim za okazane serce — razem możemy naprawdę wiele. 💪😃

06/02/2026

Luty w Polsce to czas, gdy natura odpoczywa, ale to wcale nie znaczy, że jesteśmy skazani na jałowe posiłki czy importowane warzywa z drugiego końca świata. Wręcz przeciwnie – wie, że zima też ma swoje skarby.🌎❄️

W tym miesiącu królują warzywa, które dobrze się przechowują lub są naturalnie odporne na chłód:
✔️ marchew,
✔️ buraki,
✔️ pietruszka (korzeń i natka)
✔️ seler,
✔️ por,
✔️ kapusta (biała, czerwona, kiszona!),
✔️ cebula i czosnek,
✔️ ziemniaki,
✔️ dynia (jeśli dobrze przechowana),

A Ty, po jakie warzywo sięgasz najczęściej o tej porze roku? 🥔🥕

04/02/2026

Czy wiesz, co naprawdę oznaczają znaki jakości na produktach spożywczych❓

Na etykietach spotykamy różne oznaczenia, które pomagają wybierać sprawdzone, wartościowe i autentyczne produkty. Warto je znać i wiedzieć, czym się różnią 👇

🇪🇺 UNIJNE SYSTEMY JAKOŚCI
✔️ Chroniona Nazwa Pochodzenia (ChNP)
✔️ Chronione Oznaczenie Geograficzne (ChOG)
✔️ Gwarantowana Tradycyjna Specjalność (GTS)

🇵🇱 KRAJOWE SYSTEMY JAKOŚCI
✔️ Poznaj Dobrą Żywność
✔️ Produkt Polski
✔️ QAFP – System Gwarantowanej Jakości Żywności
✔️ QMP – System Jakości Mięsa Wołowego
✔️ PQS – System Jakości Wieprzowiny

💚 Świadomy wybór zaczyna się od wiedzy

👉 Daj znać w komentarzu, które oznaczenie znasz najlepiej!

02/02/2026

Co o produkcie mówią Znaki jakości❓

Znaki jakości na opakowaniach to nie ozdoba. To informacja, że produkt:
✅ ma potwierdzoną jakość,
✅ pochodzi z konkretnego regionu lub powstał według tradycyjnej receptury,
✅ jest kontrolowany i chroniony prawnie.

Warto je znać i z nich korzystać❗ To gwarancja jakości❗

30/01/2026

Czy wiesz, że każdy Twój wybór przy sklepowej półce ma wpływ nie tylko na Twoje zdrowie, ale też na środowisko i lokalną gospodarkę❓🌍
Świadomy konsument to osoba, która czyta etykiety, wybiera produkty dobrej jakości i wspiera odpowiedzialną produkcję.🛒😊

Małe decyzje 🟰 duży wpływ

21/01/2026

Babcia i Dziadek – to oni budują najpiękniejsze wspomnienia naszego dzieciństwa.❤️

Z okazji Waszego święta życzymy Wam, abyście zawsze czuli się kochani i potrzebni. Niech czas spędzany z wnukami dodaje Wam energii, a wspólne wzruszenia tworzą historię, która zostanie w sercach na pokolenia. 👩‍🦳👨‍🦳

Dziękujemy za Wasze wsparcie i każde ciepłe słowo!😍

24/12/2025

W ten wyjątkowy czas Świąt Bożego Narodzenia pragniemy serdecznie podziękować za zaufanie i współpracę.🎄🎄

Życzymy zdrowych, spokojnych i radosnych chwil w gronie najbliższych. Niech ten szczególny czas pozwoli Państwu zapomnieć o problemach i troskach dnia codziennego. 🥰

Niech nadchodzący rok 2026 przyniesie wiele sukcesów spełnienia marzeń oraz nowych inspirujących wyzwań.🤩

13/12/2025

Wreszcie nadszedł ten wyjątkowy moment ❣️
𝑺 𝒁 𝑳 𝑨 𝑪 𝑯 𝑬 𝑻 𝑵 𝑨 𝑷 𝑨 𝑪 𝒁 𝑲 𝑨 🎁 jest już w spakowana i wyrusza w drogę 🚚🚛….
W tym roku jedziemy z prezentami do Rodziny z Pruszkowa. 😃
Jak zawsze w przygotowania było zaangażowanych wielu pracowników. Ludzi wielkiego serca którzy poświęcili swój czas i dołożyli cegiełkę w przygotowanie Szlachetnej Paczki. Jesteście wielcy❣️💪
Wierzymy, że ta pomoc choć trochę odciąży Rodzinę w codziennych trudnościach, a przede wszystkim przyniesie im dużo radości i nadziei. 😄💝

20/10/2025

Jesień to idealny moment na włączenie brokułów do diety❗
Brokuły🥦 są skarbnicą witamin, minerałów i antyoksydantów, doskonale wspierając odporność w chłodniejsze dni. Wykorzystaj ich sezonowość, dodając brokuły do rozgrzewających zup, jesiennych zapiekanek lub podając je na parze jako zdrowy dodatek do obiadu. To pyszny sposób na dawkę zdrowia ❗💪🥦