14/07/2025
Często zastanawiam się, jak to jest, że wiemy coraz więcej, a jest coraz gorzej.
Mamy dostęp do ogromnej ilości informacji: książki, podcasty, webinary, eksperci, aplikacje, e-booki, plany, kalkulatory, kursy…
To wszystko jest na wyciągnięcie ręki.
Wiemy, że warto jeść zdrowiej, pić wodę, ruszać się, dbać o sen i redukować stres.
🧠 Dlaczego więc statystyki nie spadają?
Dlaczego wciąż rośnie liczba osób z nadwagą, otyłością, cukrzycą, insulinoopornością, depresją i przewlekłym zmęczeniem?
Bo wiedzieć nie znaczy robić.
Bo wiedza to tylko część równania.
💭 Bo:
🌸Boimy się porażki – już tyle razy próbowałyśmy i się nie udało, więc po co znowu zaczynać?
🌸Żyjemy w ciągłym stresie – a stres często wygrywa z rozsądkiem i popycha nas do sięgania po jedzenie, które ma “ukoić” emocje.
🌸Zatracamy się w perfekcjonizmie – jak nie mogę zrobić wszystkiego idealnie, to nie robię nic.
🌸Jesteśmy zmęczone – i nie mamy już siły na kolejne plany i zmiany.
🌸Łatwo dostępne jedzenie wygrało z naszymi potrzebami – bo szybko, bo tanio, bo na wynos, bo nie trzeba myśleć.
🌸Ciągle odkładamy siebie na potem – kiedy dzieci podrosną, kiedy projekt się skończy, kiedy w końcu będzie spokojniej.
A prawda jest taka, że zdrowie nie robi się samo.
Ono wymaga codziennych, małych wyborów.
Nieidealnych, ale świadomych.
Czasem podjętych z ogromnym zmęczeniem.
Czasem bez entuzjazmu. Ale z troską o siebie.
🌿 Dlatego powstał projekt Kobieca Energia Zdrowia – miejsce, gdzie nie uczę Cię tylko co jeść, ale pomagam Ci naprawdę żyć tą wiedzą.
Bez presji. Bez oceny. Z empatią. Z realnym wsparciem.
Z przestrzenią na błędy, emocje, zmęczenie i prawdziwe życie.
Nie musisz być gotowa na 100%.
Wystarczy, że jesteś gotowa zacząć.
Bo małe kroki – powtarzane każdego dnia – zmieniają wszystko.
✨ Jeśli chcesz zadbać o siebie inaczej niż dotąd – zapraszam Cię do mojego projektu.
Tutaj jesteś ważna. I tutaj naprawdę możesz poczuć, że masz wpływ.
Skomentuj: „ZMIANA” – a ja opowiem Ci wszystko.
