FizjoTerapia Anna Liberadzka

30/09/2024

URLOP
1-8 październik

01/09/2024

Drodzy pacjenci
uprzejmie informuję, że gabinet został przeniesiony.
Od 2.09.24r zapraszam na ul. M. Konopnickiej 6, Płońsk.
W celu umówienia wizyty zapraszam do kontaktu telefonicznego: 503157694

07/01/2024

📢Nowość w Gabinecie FizjoTerapia‼️🙂
🔶👉Miło mi poinformować, że od stycznia mogą Państwo korzystać z zabiegów z użyciem FALI UDERZENIOWEJ i MECHANICZNEGO DRENAŻU LIMFATYCZNEGO😀

07/01/2024

👉Fala uderzeniowa‼️ jest stosowana w terapii mającej na celu redukowanie długotrwałego bólu układu mięśniowo-szkieletowego. Jest ona emitowana pod ciśnieniem, dzięki czemu jest w stanie dostarczyć energię w miejsce, gdzie zlokalizowany jest ból. Jest to również metoda stosowana w walce z cellulitem.

📌Zalety terapii falą uderzeniową:
• metoda nieinwazyjna
• szybka ulga w bólu
• przywrócenie sprawności ruchowej
• krótki czas terapii (zazwyczaj od 3 do 5 zabiegów)
• poprawa metabolizmu i mikrocyrkulacji tkanek
• zwiększenie produkcji kolagenu
• zmniejszenie napięcia mięśni
Pozytywne efekty związane z redukcją bólu lub całkowitym jego ustąpieniem odczuwalne są już po pierwszym lub drugim zabiegu. Krótki czas zabiegu, a także ich niewielka ilość w kilkudniowych odstępach czasu, przemawiają na korzyść fali uderzeniowej na tle innych zabiegów fizykoterapeutycznych.

📌Działania niepożądane:
Terapia falą uderzeniową jest bezinwazyjna, dlatego ryzyko występowania skutków ubocznych jest minimalne. W większości przypadków występują o charakterze dosyć łagodnym, tylko w tych miejscach, w których był wykonany zabieg i ustępują w przeciągu 2-3 dni.
Wśród nich są:
• zaczerwienienia
• obrzęki i opuchlizna
• uczucie bólu
• podskórne krwiaki

📌Wskazania🔔:
Falę uderzeniową stosuje się w schorzeniach, gdzie doszło do uszkodzeń w obrębie mięśnia, ścięgna, wiązadeł czy torebek jak:
• - Stan zapalny powięzi podeszwowej stopy
• - Stan zapalny nadkłykcia przyśrodkowego – łokieć golfisty
• - Stan zapalny nadkłykcia bocznego – łokieć tenisisty
• - Zapalenie ścięgna rzepki – kolano skoczka
• - Zespół mięśni strzałkowych
• - Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
• - Ostroga piętowa
• - Ból ścięgna Achillesa
• - Zespół tarcia pasma biodrowo-piszczelowego
• - Zapalenie kaletek maziowych
• - Wapniejące zmiany ścięgien w obrębie kompleksu barkowego
• - Ból w pachwinie – zespoły przeciążeniowe przywodzicieli stawu biodrowego
• - Lumbago, zespoły pseudokorzeniowe
• - Stan zapalny ścięgien mięśni rotatorów stawu barkowego
• - Wzmożone napięcie mięśniowe
• - Zmiany zwyrodnieniowe drobnych stawów rąk
• - Przewlekłe entezopatie (stany zapalne ścięgien)
• - Stan zapalny ścięgna przy przyczepie do krętarza
• - Trudno gojące się złamania
• - Punkty spustowe
• - Stany pourazowe (po zejściu krwiaka)
• - Bóle kręgosłupa szyjnego
• - Tendinopatia rzepki

📌Przeciwwskazania🔔:
• obecność nowotworów,
• ciąża,
• polineuropatia demielinizacyjna,
• zaawansowana osteoporoza,
• ostre stany zapalne
• stan po zawale serca w okresie 3 miesięcy od wystąpienia
• osoby z zaburzeniami krzepliwości krwi lub stosujące w dużych dawkach leki przeciwkrzepliwe
• rozrusznik serca (terapia może być tylko stosowana w miejscach oddalonych od rozrusznika)
• dzieci z niezakończonym rozwojem chrząstki wzrostowej kości

🔴Czy fala jest skuteczniejsza od innych metod fizykoterapii?
Fala uderzeniowa jest nowszym zabiegiem niż typowe zabiegi fizykoterapii. Pozwala uzyskać lepsze efekty niż ma to miejsce w przypadku tradycyjnych metod. Osoba, która z niej korzysta, szybciej dochodzi do zdrowia i sam efekt utrzymuje się dłużej.


🔴Czy fala uderzeniowa jest bolesna?
Trzeba pamiętać, że pacjenci przychodzą w różnym stanie. Niektórych boli bardziej, innych mniej. Przy dużym bólu trudno wymagać, by fala uderzeniowa nie była dla takiej osoby bolesna w tym pierwszym etapie. Dopiero przy kolejnych zabiegach pojawia się efekt przeciwbólowy. Jednak ten pierwsze etap może być trochę bolesny.
Tak naprawdę fizjoterapeuta dopasowuje każdy zabieg indywidualnie do stanu pacjenta i do danej okolicy w jego ciele. Dzięki temu zabieg jest skuteczny, a jednocześnie jak najbardziej komfortowy dla pacjenta.

🔴Czy terapia tylko i wyłącznie falą uderzeniową wystarczy do uzyskania zadowalających efektów terapeutycznych?
Tak, choć często terapeuci łączą ją z dodatkową terapią manualną. Wynika to z faktu, iż nie zawsze samo miejsce zabiegowe jest problematyczne i nie zawsze tylko stamtąd pochodzi ból. Dzięki połączeniu terapii manualnej z falą uderzeniową można uzyskać poprawę funkcji. Działanie kompleksowe przynosi zdecydowanie lepsze rezultaty niż typowe działanie falą w jednym miejscu.

🔴Jak wygląda zabieg z użyciem fali uderzeniowej?
Na początku fizjoterapeuta przeprowadza dokładny wywiad medyczny i wykonuje ogólne badanie pacjenta. Bada też bolesne miejsce na ciele, które podda terapii falą uderzeniową. Na tej podstawie terapeuta dobiera czas zabiegu, ciśnienie i częstotliwość fali uderzeniowej, która ma być zastosowana.
Następnie nakłada żel na głowicę emitującą falę uderzeniową, przykłada ją do bolesnego miejsca i rozpoczyna zabieg.
Sam zabieg trwa zwykle od 5 do 15 minut i wykonywany jest w seriach po 3-5 zabiegów z kilkudniowymi – do 10 dni , przerwami. Terapeuta może jednak zdecydować o zwiększeniu liczby zabiegów w ramach cyklu terapeutycznego.

🔴Zabiegi upiększające
Zabieg fali uderzeniowej stosowany jest również w kosmetologii i medycynie estetycznej do walki z cellulitem i otyłością. Fala mechaniczna podobnie jak intensywny masaż znacznie poprawia mikrokrążenie i drenaż żylno-limfatyczny w obrębie skóry i tkanki podskórnej. Powoduje zwiększenie przepuszczalności błony komórkowej, ułatwiając uwalnianie zawartych w nich substancji. Podstawową zasadą stosowania zabiegów fizykalnych w terapii cellulitu jest systematyczność w ich przeprowadzaniu. Widoczne efekty terapii można obserwować po wykonaniu 10-15 zabiegów (zależnie od stopnia zaawansowania cellulitu).

07/01/2024

‼️Presoterapia‼️, inaczej określana mechanicznym drenażem limfatycznym, to zabieg masażu uciskowego, wykonywany specjalnym aparatem, który obsługuje mankiety na różne części ciała. Zabiegi presoterapii poprawiają przepływ limfy i krwi oraz redukują obrzęki limfatyczne. Głównym celem zabiegu presoterapii jest przepchnięcie zalegającej chłonki w kierunku węzłów chłonnych.
• W normalnych warunkach, każdego dnia przez układ limfatyczny przepływają w przybliżeniu cztery litry płynu. System limfatyczny odgrywa kluczową rolę dla układu immunologicznego organizmu, dlatego jego nieprawidłowe funkcjonowanie może prowadzić do pojawienia się wielu przykrych dolegliwości, a nawet chorób.
• Zahamowanie przepływu limfy wywołuje reakcję zapalną, która prowadzi do powiększenia się obrzęku w konkretnym obszarze ciała. Ten typ obrzęku, zwany obrzękiem limfatycznym, ma negatywny wpływ na jakość życia poprzez zwiększenie napięcia skóry, utratę zdolności do wykonywania codziennych czynności, uczucie ciężkości, dolegliwości bólowe, dyskomfort, nawracające infekcje oraz pogorszenie stanu psychicznego.
• Drenaż limfatyczny może wspierać profilaktykę przeciwżylakową. Przez sportowców stosowany jest natomiast po treningach💪 dla przyspieszenia regeneracji.
• Poza tym presoterapia ma także zastosowanie w kosmetyce 💄, gdzie pomaga w redukcji cellulitu i detoksykacji organizmu.

📌Jakich efektów można spodziewać się po presoterapii?
• wspomaganie przepływu krwi i limfy,
• poprawa przemiany materii (dotlenienie oraz szybsze usuwanie produktów przemiany materii),
• oczyszczanie organizmu z toksyn,
• tłoczenie krwi w kierunku serca uciskając sekwencyjnie mięśnie od końca palców stóp do uda (w przypadku mankietu nożnego),
• pomoc w przywracaniu utraconej elastyczności skóry,
• redukcja obrzęków spowodowanych zastojem limfy,
• zmniejszenie uczucia ciężkich nóg,
• likwidacja cellulitu oraz nadmiaru tkanki tłuszczowej,
• przyśpieszenie regeneracji organizmu po dużych wysiłkach fizycznych
• profilaktyka zdrowotna.

📌Wskazania:
• obrzęki
• uczucie ciężkich nóg
• cellulit
• nadwaga
• nadmiar tkanki tłuszczowej
• mało jędrna skóra
• słabe krążenie (objawiające się np. zimnymi dłońmi lub stopami)
• chęć przyśpieszenia przemiany materii
• zmęczenie po aktywności lub wysiłku fizycznym
• profilaktyka niewydolności żylnej.

📌Kiedy nie można korzystać z zabiegów presoterapii?
Warto jednak, że przed podjęciem decyzji o wykonaniu drenażu limfatycznego, należy skonsultować się z lekarzem👩‍🔬, ponieważ istnieją pewne przeciwwskazania do tego rodzaju zabiegu. Drenaż limfatyczny nie powinien być stosowany np. u osób z zaawansowanymi chorobami serca, nerek, krwi, niedokrwistością czy w przypadku zakrzepicy.
Przeciwwskazania do zabiegów drenażu limfatycznego
• niewyrównana niewydolność serca
• zaburzenia pracy serca z zastojem płynów w nogach
• zapalenie obszaru ciała, które ma być leczone
• zdiagnozowana lub podejrzana zakrzepica żylna nóg
• zapalenie żył i choroby tętnic
• zgorzel lub zapalenie skóry
• miażdżyca lub żylne zaburzenia krążenia
• otwarte, nieleczone lub zainfekowane rany i urazy
• bóle kończyn dolnych
• urazy skóry
• ostre stany zapalne
• nowotwory złośliwe
• obrzęk płuc
• wysokie ciśnienie krwi
• rozległe zakrzepowe zapalenie żył
• zakrzepica lub podejrzenie zakrzepicy
• różyczka
• ciężkie niekontrolowane nadciśnienie
• ostry uraz tkanek miękkich kończyn
• neuropatia lub procesy okluzyjne w krążeniu limfatycznym
• uczucie osłabienia
• rozrusznik serca oraz implanty w miejscu użycia
• jaskra
• padaczka
• choroby nowotworowe

04/10/2023

URLOP🌞😎
4.10-11.10.2023

08/06/2023

😉

😎 A jak u Was wygląda domówka?
https://blog.neoreh.pl/

25/04/2023

‼️ Drodzy pacjenci ‼️
od 4.05.2023r gabinet ponownie czynny.
Wizyty umawiane są po wcześniejszym kontakcie telefonicznym☎️💬 Zapraszam 🙂💆

03/03/2023

TWOJE CIAŁO PROSI O POMOC:

1. Sucha skóra:
Twojemu organizmowi brakuje witaminy E.
Aby uzupełnić swój standard, dołącz do swojego menu orzechy, tłuste ryby i olej roślinny.

2. Kruche włosy i paznokcie:
Te objawy wskazują na niedobór witaminy B i wapnia. Jedz fasolę i pełnoziarniste jedzenie.

3. Krwawienie z dziąseł:
to oznacza niedobór witaminy C. Jedz cebulę, czosnek, owoce i warzywa jak najczęściej.

4. Bezsenność i kaprys:
Twój organizm brakuje magnezu i potasu.
Te elementy znajdują się w suszonych morelach, śliwkach i burakach.

5. Twarda skóra na łokciach:
Objaw ten wskazuje na brak witaminy C i A, które znajdują się we wszystkich pomarańczowych warzywach i owocach: marchew, dyniach, pomidorach, morelach.

6. Chcesz, żeby produkty były jak najbardziej słone:
Można mieć infekcję lub stan zapalny w organizmie, szczególnie w układzie moczowym.

7. Chcesz jak najsłodszego:
Może jesteś wykończony i potrzebujesz szybkiego wzmocnienia energii. W tym przypadku lepiej spożywać miód lub gorzką czekoladę, aby uniknąć problemów żołądkowo-jelitowych.

8. Spragniony pestek słonecznika?
Twój organizm brakuje antyoksydantów.

9. Trzeba spożywać kwas:
Organizm wymaga tych produktów, ponieważ wymagają stymulacji wątroby lub pęcherzyka żółciowego.
Włącz cytrynę i borówki do swojej diety.

Dobrinka Atanasowa

28/09/2022

DRODZY PACJENCI,
GABINET TERAPII MANUALNEJ I FIZJOTERAPII BĘDZIE NIECZYNNY Z UWAGI NA URLOP MACIERZYŃSKI 🤱👶🍼🎈
O PONOWNYM FUNKCJONOWANIU GABINETU BĘDĘ PAŃSTWA INFORMOWAĆ 🔔💌📞
WSZYSTKIM MOIM PACJENTOM ŻYCZĘ DUUUUŻO ZDROWIA ORAZ PEŁNI SIŁ 💪
DO ZOBACZENIA WKRÓTCE 💗

16/06/2021

Zawód fizjoterapeuty jest niezwykle wymagający oraz pracochłonny. Zobowiązana jestem do ciągłego kształcenia, stałego podnoszenia swoich kwalifikacji oraz zdobywania wciąż nowej wiedzy🧠🤯✍️. W osiągnięciu sukcesu pomagają odpowiednie kursy, dzięki którym mogę rozwiązać problemy swoich pacjentów. Jednym z nich jest kurs FITS refresh, na którym mogłam uaktualnić i pozyskać nowe umiejętności do pracy z pacjentem👍😊🥼

03/11/2020