Terapia Dąbrowscy

03/03/2025

🌸 Dzień Kobiet tuż, tuż!

8 marca to idealna okazja, by podziękować wyjątkowym kobietom za ich codzienny wysiłek i troskę. 💖 Zamiast kolejnych kwiatów czy czekoladek, podaruj coś, co naprawdę się liczy – chwilę relaksu i zadbania o zdrowie!

🎁 Sprawdź nasz specjalny voucher na fizjoterapię – idealny prezent, który przyniesie ulgę i dobre samopoczucie!

🔗 https://www.terapiadabrowscy.com/karta-podarunkowa

13/12/2024

🧑‍🏫📚W miniony weekend miałem przyjemność uczestniczyć w szkoleniu, które dotyczyło diagnostyki i terapii wad w postawie oraz skolioz u dzieci i młodzieży.

Pod okiem instruktora poznawałem tajniki:

📏 Zasad diagnostyki i rozpoznawania wad postawy oraz skrzywień kręgosłupa, takich jak skoliozy czy choroba Scheuermanna.
🏋️‍♀️ Sposobu doboru indywidualnych ćwiczeń i terapii dostosowanych do potrzeb pacjenta.
📊 Nowoczesnych podejść terapeutycznych w leczeniu skolioz i innych zaburzeń postawy, zgodnych z wytycznymi aktualnej medycyny i światowych standardów.

To intensywne szkolenie pozwoliło nie tylko uporządkować wiedzę, ale także zdobyć nowe narzędzia i strategie 🛠️, które wykorzystywać będę w codziennej pracy z pacjentami.

Serdecznie dziękuję prowadzącemu oraz wszystkim uczestnikom za inspirującą atmosferę i wymianę doświadczeń! 🌟

/Bartek
………………
Jeśli podejrzewasz u swojego dziecka wadę w postawie lub chcesz profilaktycznie sprawdzić, czy jego kręgosłup rozwija się prawidłowo, zapraszam do naszego gabinetu! 👨‍⚕️📏

04/12/2024

Zdrowie i Sprawność w Każdym Wieku 🍂

Czy wiesz, że regularna fizjoterapia może znacznie poprawić jakość życia seniorów?

👉 Dlaczego warto?

✅ Redukcja bólu – terapia ruchowa pomaga w walce z przewlekłymi dolegliwościami.
✅ Poprawa mobilności – ćwiczenia wspierają równowagę i koordynację, co zmniejsza ryzyko upadków.
✅ Lepsze samopoczucie – aktywność fizyczna wpływa korzystnie nie tylko na ciało, ale i na umysł.

Fizjoterapia w geriatrii to indywidualnie dobrane ćwiczenia, które uwzględniają potrzeby i możliwości seniorów. Nawet niewielka aktywność może przynieść ogromne korzyści.

Dbajmy o zdrowie naszych bliskich – aktywne ciało to aktywne życie!

Masz pytania? Pisz śmiało! Chętnie podpowiem, jak zacząć przygodę z fizjoterapią w każdej grupie wiekowej.

26/11/2024

📌 Napięciowe bóle głowy – jak są objawy i jak możemy pomóc? 🤔

Napięciowe bóle głowy to jedna z najczęstszych dolegliwości, które dotykają zarówno osoby młode, jak i starsze. 😣 Często opisywane jako „ucisk opaski” wokół głowy, mogą być łagodne, ale niekiedy utrudniają codzienne funkcjonowanie.

🔍 Jak rozpoznać napięciowy ból głowy?

✔️ Uczucie tępego, ściskającego bólu po obu lub po jednej stronie lub/i z tyłu głowy
✔️ Ból często promieniujący na kark, szyję i ramiona
✔️ Brak nudności czy wymiotów (w odróżnieniu od migreny)
✔️ Objawy nasilają się pod wpływem stresu, zmęczenia lub niewłaściwej postawy ciała

Najczęściej wynikają z:

➡️ Długotrwałego siedzenia przy biurku 💻
➡️ Nadmiernego stresu i braku relaksu 😰
➡️ Braku aktywności fizycznej 🚶‍♀️
➡️ Nieprawidłowego ułożenia głowy podczas snu 🛌

💡 Jak osteopata może pomóc?

Osteopatia to metoda, która działa nie tylko na objawy, ale też na przyczyny dolegliwości. Osteopata:

✔️ Delikatnie rozluźni napięte mięśnie karku, szyi i ramion 👐
✔️ Poprawi mobilność stawów i ukrwienie okolicy głowy 🩺
✔️ Przeanalizuje Twoją postawę i wskaże, jak unikać przeciążeń 💪
✔️ Zaproponuje techniki relaksacyjne i ćwiczenia domowe 🧘‍♀️

Warto pamiętać, że napięciowe bóle głowy nie muszą rządzić Twoim życiem! Regularna praca z osteopatą oraz zmiana codziennych nawyków mogą przynieść trwałą ulgę. 🌟

📅 Umów się na konsultację i zacznij działać! 😊

🧘‍♀️✨

07/11/2024

Opinia od Patryka po zabiegu rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego (ACL) 😎

05/11/2024

Bóle odcinka szyjnego to częsty problem, z którym zgłaszają się do nas pacjenci. Osteopatia skutecznie łagodzi dyskomfort i przywraca równowagę w ciele. Dzięki delikatnym technikom manualnym możemy poprawić krążenie, zredukować napięcia mięśniowe, przywrócić ruchomość i wspierać naturalne procesy samoleczenia.

Pacjenci mogą zgłaszać się z objawami, takimi jak:
Bóle szyi i ramion, zazwyczaj z towarzyszącym deficytem ruchomości
Sztywność odcinka szyjnego kręgosłupa
Bóle szyi z towarzyszącymi bólami głowy, zawrotami głowy, szumy w uszach lub bóle czaszkowe
Napięciowe bóle głowy
Promieniowanie bólu do kończyn górnych, do barków, łokci i nadgarstków
Mrowienie lub drętwienie palców rąk (parestezje)
Bóle w obrębie mięśni głębokich szyi, głowy, karku
Bóle o pochodzeniu urazowym (np. whiplash)

Jeśli odczuwasz jeden lub kilka z powyższych dolegliwości to warto rozważyć wizytę u osteopaty! 💆‍♂️💆‍♀️

19/06/2024

Dzień Ojca już blisko! 🎉

Podaruj tacie bon podarunkowy na fizjoterapię, który pozwoli mu zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. 💆‍♂️🧘‍♂️

👨‍👧‍👦 Zaskocz go wyjątkowym prezentem!

👉 Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej i zamówić:

https://www.terapiadabrowscy.com/karta-podarunkowa

05/06/2024

Cześć wszystkim! 🎉

Z radością informujemy, że jeden z naszych artykułów na blogu właśnie osiągnął 1000 wyświetleń! 🥳

Jesteśmy niezwykle wdzięczni za Wasze wsparcie i zainteresowanie naszymi treściami. 🙏

Dziękujemy, że jesteście z nami i zapraszamy do dalszego czytania oraz dzielenia się swoimi opiniami. 💬

Wasze zdrowie i dobre samopoczucie są dla nas najważniejsze! ❤️

06/01/2024

🔍 Nowy post na naszym blogu! 🚑

Jak wyleczyć łąkotkę - szycie vs resekcja? 🏥🔬

Zapraszamy do przeczytania metaanalizy 2023, która porównuje efekty chirurgicznego szycia łąkotki z resekcją. Dowiedz się, która procedura jest bardziej skuteczna dla długoterminowego zdrowia stawów! 🦵🏻💊
https://wix.to/7iv7yMj

02/01/2024

🌙✨ Witajcie! Mamy dla Was świeżutki artykuł na naszym blogu! 📖🔍

Dlaczego ból wybudza w nocy? 🤔🌌 W najnowszym wpisie na blogu rozwiewam tę tajemnicę i dzielę się cennymi informacjami na temat tego, dlaczego nasze ciała czasem postanawiają dać nam znać o sobie, gdy słońce zaszło. 🌜💤

Zapraszam Was do lektury! 🖋️🔗

Dajcie znać w komentarzach, co sądzicie! 😊👇

Podjęcie walki z nocnymi bólami może być wyzwaniem dla wielu osób, zwłaszcza tych, które doświadczają nasilenia bólu podczas snu. Nowe badania nad zegarem dobowym rzucają światło na tę tajemnicę i pomagają zrozumieć, dlaczego ból może się nasilać w nocy. Zegar dobowy i jego wpł...

16/11/2023

👣 Złamanie V kości śródstopia - Wyzwanie, ale także szansa na skuteczne leczenie!

W naszym gabinecie oferujemy kompleksową opiekę nad pacjentami ze złamaniami V kości śródstopia. Skontaktuj się z nami, jeśli potrzebujesz profesjonalnej pomocy w leczeniu złamań śródstopia! 👩‍⚕️👨‍⚕️👣

12/11/2023

Rekonstrukcja więzadła krzyżowego przedniego (ACL) to poważny zabieg chirurgiczny, który wymaga starannej rehabilitacji pooperacyjnej. Ćwiczenia po rekonstrukcji ACL odgrywają kluczową rolę w powrocie do pełnej sprawności fizycznej. 🦿

Pierwsze tygodnie po operacji skupiają się na łagodnych ćwiczeniach mobilizacyjnych, mających na celu przywrócenie elastyczności stawu kolanowego. Należy unikać nadmiernego obciążania oraz skoków, aby nie narażać zrekonstruowanego więzadła na nadmierne naprężenia. 🚫

W kolejnych etapach rehabilitacji wprowadza się ćwiczenia wzmacniające mięśnie stabilizujące staw, zwłaszcza mięśnie czworogłowe uda. Ćwiczenia te pomagają zminimalizować ryzyko nawrotu urazu poprzez zwiększenie stabilności stawu kolanowego. 🏋️‍♂️

Równocześnie istotne są ćwiczenia koordynacyjne, które poprawiają świadomość ciała i kontrolę nad ruchem. Fizjoterapeuta powinien stopniowo zwiększać intensywność treningu, dostosowując go do możliwości pacjenta i postępu rehabilitacji. 🔄

Ważne jest, aby cały proces był monitorowany przez specjalistę, który może dostosować program rehabilitacyjny do indywidualnych potrzeb pacjenta. Systematyczne i skoncentrowane ćwiczenia po rekonstrukcji ACL są kluczowe dla pełnego powrotu do aktywności fizycznej i minimalizacji ryzyka ponownego uszkodzenia więzadła. 🩹