Między słowami - Psycholog-Psychoterapeuta Milena Czerniewska

19/02/2025

“Narcyzm” – słowo, które straciło swoje znaczenie? 🤔

W ostatnich latach “narcyz” stał się jednym z najczęściej nadużywanych terminów w psychologii popularnej.
Osoby toksyczne? Narcyzi.
Ktoś jest pewny siebie? Narcyz.
Ktoś nie spełnia naszych oczekiwań? Narcyz.

Tymczasem narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) to poważna diagnoza 🏥, a nie etykieta na każdego, kto zachowuje się „egoistycznie”. Obejmuje m.in. głęboką potrzebę podziwu, brak empatii i niestabilne poczucie własnej wartości. Nie każdy, kto ma wysoką samoocenę lub dba o siebie, jest narcyzem. 🚫

Dlaczego to ważne? Bo gdy wszystko nazywamy “narcyzmem”, przestajemy dostrzegać rzeczywiste problemy – zarówno swoje, jak i innych. A prawdziwa praca nad relacjami i emocjami zaczyna się od rzetelnego rozumienia siebie💡

Może zamiast pytać: “Czy on/ona jest narcyzem?”, warto zadać sobie pytanie: “Jakie granice chcę postawić w tej relacji?” 🚪

Co myślicie o tym zjawisku? Spotkaliście się z nadużywaniem tego określenia? 🤨💬

31/12/2024

31/10/2024

„-Jakie jest najodważniejsze słowo jakie kiedykolwiek wypowiedziałeś ?
-Pomocy … proszenie o pomoc , to nie poddanie się , to odrzucenie możliwości by się poddać„ ❤️
The Boy, the Mole, the Fox and the Horse- Mackesy Charlie

11/10/2024

"Inni mają gorzej","zmieni się","czasem się stara "... Zastanawialiście się czasem, dlaczego zdarza się, że związki, w jakie wchodzimy, mimo że dla nas destrukcyjne, mają podobny do siebie schemat?
I o ten schemat właśnie tu chodzi .
To co może determinować nasze wybory, to często nasze przeszłe doświadczenia, czasami brak wystarczającej miłości w dzieciństwie, brak uwagi, jednak nie tylko.
Zdarza się, że dostosowujemy się do wzorca " Nie można mnie kochać" , "nie zasługuję na miłość", lub wręcz przeciwnie, szukamy potwierdzenia swojej wartości w związku, nawet jeśli jest on toksyczny.
Czasem wybieramy to, co jest nam znane - może nie jest nam w tej relacji dobrze, ale wiemy, czego możemy się spodziewać i nic nie może nas zaskoczyć.

Każda historia jest inna, żadna mniej ważna.

10/10/2024

10 PAŹDZIERNIKA 🍂 ŚWIATOWY DZIEŃ ZDROWIA PSYCHICZNEGO .

Nie szukaj powodów dlaczego nie warto nic zmieniać, spróbuj się zastanowić ,co mogłoby przynieść zatrzymanie się na chwile, rozmowa, zaopiekowanie własnymi potrzebami.

Łatwiej jest pokonać drogę, kiedy się wie dokąd się zmierza i kiedy nie zabiera się ze sobą zbędnego bagażu, który tylko nas spowalnia i obciąża.

02/04/2024

🫂

29/02/2024

https://www.facebook.com/share/r/hCPoRwJz8v349r4b/?mibextid=UalRPS

23/02/2024

🌍Światowy Dzień Walki z Depresją
Według Światowej Organizacji Zdrowia, na depresję cierpi obecnie ponad 350 milionów osób.

Depresja może być przyczyną aż 800 000 samobójstw rocznie.🚨

Szacuje się, że w Polsce na depresję cierpi ponad 1,5 miliona ludzi, ale tylko 1 na 3 osoby chore korzysta z profesjonalnego leczenia.

Co dziesiąty uczeń w Polsce deklaruje, że podjął próbę samobójczą, blisko 40% o tym myśli.

Udostępniam bardzo mocny film , który większość z nas pewnie już gdzieś widziała -nie chodzi o poszukiwanie winnych, o wskazanie jednoznacznej przyczyny , ale o uważność, bo depresja przybiera różne kolory .

https://forumprzeciwdepresji.pl/reżyseria/zdjęcia/montaż: Reżyser Życiamuzyka: Artlist i MusicbedInstagram Roxie: https://www.instagram.com/roxie_wegiel/IG W...