Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:00 - 20:30 Wtorek 09:00 - 20:30 Środa 09:00 - 20:30 Czwartek 09:00 - 20:30 Piątek 09:00 - 18:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/102966952656630/

Wabi Sabi Joga

Strona główna
Polska
Płock
Wabi Sabi Joga

Szkoła jogi Płock / Maszewo Duże

Certyfikacja Yoga Alliance - RYT 200
Ashtanga, Vinyasa, Yin. Kursy jogi od podstaw, wyjazdy jogowe
(1)

10/04/2026

Yin joga - dzisiejszy temat

09/04/2026

❣️❣️❣️🧘‍♀️Maszewo Duże,Płock i okolice:
Ruszają zapisy na kolejny 8 tygodniowy KURS JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH w Maszewie Dużym ul Szkolna 14, który startuje 28 kwietnia GODZ.18:45
Zajęcia dla wszystkich, którzy myślą o swoim zdrowiu i chcą zadbać o Siebie😀.
Ostatni przed wakacjami☺️

Kiedy,Gdzie…? :
📍Sala gimnastyczna, Maszewo Duże ul Szkolna 14
🗓️ od 28 kwietnia godz.18:45- 20:09. ( 75 min)
8 tygodni (wtorki)
💰Inwestycja: 460 zł. ( zaliczka 160 zł)
☎️ Zapisy : 609 799 723 lub messenger

🤔☺️ Czy warto? Po co? Czy to dla mnie?
Jeśli pojawiają się u Ciebie takie pytania, to dobrze, bo oznacza to, że myślisz o swoim dobrostanie.

Każdemu z Nas joga przyniesie inne korzyści.
Nie ma lepszych i gorszych powodów rozpoczęcia przygody z jogą.
Jeśli myślisz o jodze jako aktywnie spędzonym czasie - to świetnie.

Jeśli joga to dla Ciebie czas na zrobienie czegoś tylko dla siebie, albo szukasz sposobów na wyciszenie, odstresowanie i zwolnienie w pędzącym świecie to cieszy mnie to ogromnie.
A może chcesz zrzucić kilka kilogramów lub poprawić sylwetkę? Co w tym złego?

⏩Jeśli chcesz o siebie zadbać ( o swoje ciało, umysł, duszę) to zapraszamy Cię do
NOWEJ GRUPY. Wszyscy ruszamy też tego samego poziomu, nie ma wyścigu, nie ma porównywania się do innych.Atmosfera na sali jest zawsze wspierająca i nieoceniająca.🥰🤩
Zajęcia z Agnieszką są od totalnych podstaw, nie musisz nic wiedzieć, nie musisz nic z sobą zbierać- po prostu przyjdź.
Podaruj sobie czas.☺️ Zobaczysz,że nie pożalujesz.

⏩A czy dasz radę? No jasne, że tak.
Z Wabi Sabi Joga praktykują osoby w różnym wieku, z różną kondycją i zdrowiem. Jeśli masz pytania dzwoń, porozmawiamy.

❗Liczba miejsc na kurs jest ograniczona
i obowiązują zapisy telefoniczne:
☎️609799723 lub Messenger

💲Gwarancją miejsca na kursie jest wpłata bezzwrotnej zaliczki 160 zł

P.s. udostępnij niech inni też skorzystają😏🙏

Namaste,
Aga i Paweł

02/04/2026

W ten wyjątkowy, wielkanocny czas życzymy Wam otwartych serc zarówno na drugiego człowieka,
jak i na samych siebie.
Niech to będzie czas odnalezienia wewnętrznej harmonii i spokoju, który nosicie wewnątrz, niezależnie od okoliczności.
Życzymy Wam, aby każda chwila spędzona z bliskimi była przepełniona głęboką wdzięcznością za wspólny czas, za każdy wspólny oddech i za małe cuda codzienności.

Radosnej, spokojnej i jogowej Wielkanocy!

Aga i Paweł

01/04/2026

Nasi jogini❣️
Od najbliższych wtorków wprowadzamy drobną zmianę w praktyce.
Zależy nam, żeby jeszcze bardziej pogłębić uważność i kontakt z ciałem, dlatego przez pierwsze 15 minut zajęć skupimy się wyłącznie na poprawianiu włosów, legginsów i ustawieniu maty idealnie równo względem linii na podłodze.

Wiemy,że może to zabrzmieć dziwnie,ale
to ważny etap przygotowania,bo kiedy wszystko na zewnątrz jest idealnie to łatwiej wejść głębiej w praktykę.
Dodatkowo wprowadzamy zasadę, że jeśli coś Wam nie wychodzi z asan to należy spojrzeć na osobę obok i sprawdzić, czy ona robi to lepiej, bo to znacząco przyspiesza rozwój.

Na koniec zamiast shavasany przewidujemy 10 minut analizowania w głowie, co poszło nie tak.
Tak,żeby jak najwięcej dobra wyciągnąć z praktyki.

Mamy nadzieję,że zmiany przysłużą się Waszemu zdrowiu
Namaste
Aga i Paweł

31/03/2026

Tak było wczoraj🥰🥰🥰

Dziewczyny pracowały intensywnie, ale to nie była intensywność oparta na bólu czy forsowaniu zakresu. O,nieeee, tego na jodze nie robimy😏 Stopniowym dochodzimy do miejsca, w którym ciało czuję pracę i zmianę.

Zaczynamy od pozycji, które wydłużają przód ciała i otwierają przestrzeń w biodrach oraz klatce piersiowej. Wtedy oddech robi się pełniejszy, a ciało przestaje trzymać się w kompensacjach, które na co dzień często są niezauważalne.
Później wchodzimy w skorpiona, który bardzo wyraźnie pokazuje, jak ciało reaguje na głęboki wyprost. To moment, w którym nie chodzi o maksymalny zakres, tylko o to, czy kręgosłup jest stabilny, a praca rozłożona, a nie skupiona w jednym miejscu.

Mostki natomiast uczą integracji,zamiast łamania się w jednym odcinku, ciało zaczyna współpracować: biodra, plecy i obręcz barkowa przejmują pracę wspólnie, dzięki czemu ruch staje się bardziej kontrolowany i bezpieczny.
W wariancie na jednej nodze wszystko się jeszcze bardziej odsłania. Miednica musi utrzymać równowagę, a centrum naprawdę zaczyna pracować, żeby nie dopuścić do ucisku w dolnych plecach.

Na jodze jest też czas na zabawę i próby odszukania balansu w malasanie na kole.😊
Tu potrzebna jest mobilność bioder, stabilność stóp i praca środka ciała. I dopiero wtedy widać, że nie chodzi o to, jak głęboko wejdziesz w pozycję, tylko czy ciało potrafi ją utrzymać bez napięcia i chaosu.
To, co najbardziej doceniam u dziewczyn jako nauczyciel to ich umiejętność obserwacji ciała i jakość ruchu, bo bez presji,a z precyzją zaczynają dziać się cuda🤩

A od 28 kwietnia rusza kolejna grupa od podstaw,zapisy trwają.Napiez jeśli chcesz dołączyć.
☎️609799723 lub messenger
Udostępnij, jeśli też chcesz,aby więcej osób dbało swoje zdrowie.

Uściski,
Aga

27/03/2026

Wiecie ile ludzi w Polsce praktykuje już jogę?

Według badań z 2022 roku praktykuje ją w Polsce ponad 5,5 miliona osób. 🤩🤩🤩 To ile jest teraz?
Myślimy,że zdecydowanie więcej.
Coraz częściej trafia ona takze do przedszkolaków i dzieci z klas 1-3.
Ogromnie się cieszymy, że od marca nasze zajęcia regularnie odbywają się w kolejne placówce - Zespól Szkolno Przedszkolny w Staroźrebach.
Przedszkole w Staroźrebach

Joga dla dzieci tp połączenie ruchu i zabawa ale jednocześnie skupienia na ciele. Już po pierwszym miesiącu dzieci poznały pozycję psa z głową w dół, krowy, kota i żaby, wykonując je z uśmiechem na twarzy.☺️
Widzimy, jak z każdym tygodniem świadomość i zaangażowanie dzieci oraz rodziców rośnie.❤️ Dziękujemy Wam z całego serca za zaufanie i oddanie raz w tygodniu pod nasze skrzydła swoich dzieci. To dla nas ogromna motywacja, by dalej się rozwijać i wspólnie budować te piękne chwile.

Namaste,
Aga i Paweł

26/03/2026

Siad skrzyżny, dłonie w Gyan mudra, spokojny, naturalny oddech.
Tak właśnie kończyliśmy wtorkową praktykę w prostym zatrzymaniu, z uwagą skierowaną do wewnątrz. Warto wrócić do tego również w domu, kiedy pojawia się potrzeba wyciszenia.

To prosta praktyka, która może Ci przynieść uspokojenie nawet w bardzo krótkim czasie.
Zacznij od oddechu i nie próbuj go kontrolować na siłę, a raczej pozwól, żeby stopniowo się uspokajał i wydłużał, szczególnie w fazie wydechu, bo to on najczęściej uruchamia w organizmie odpowiedź związaną z obniżeniem napięcia i wejściem w tryb regeneracji.

W takim stanie układ nerwowy zaczyna przechodzić w tryb odpoczynku, tętno może się stopniowo obniżać, a mięśnie łatwiej puszczają utrzymane napięcie.
Ułożenie dłoni w mudrze potraktuj jako wsparcie,a nie jako coś, co jest obowiązkowe.
Jeśli pojawiają się myśli, to naturalna sprawa,więc zauważ je,ale nie analizuj.Wrwcaj uwagą do oddechu.
Kilka takich oddechów może przynieść zauważalne uspokojenie, a jeśli poświęcisz na to kilka minut to jest większa szansa, że przełączysz swój układ nerwowy na cześć przywspółczulną, czyli tą odpowiedzialna za odpoczynek i trawienie.

To prosta praktyka bez fajerwerków i dlatego tak skuteczna.😁☺️
Dziewczyny z zajęć mogą potwierdzić😏

25/03/2026

🧘‍♀️🧘 Zapraszamy na wakacje z jogą
" Letnia aura”

Kiedy? ✨9- 12 lipca 2026r, (czwartek -niedziela)
Gdzie? ✨ Agroturystyka nad jeziorem Sopień
Mały Głęboczek 41

100 km od Płocka,
Link do Google Maps:

https://maps.app.goo.gl/kocsZnFpKet5wifN7

Co Was czeka?

❤ Warsztaty jogi, łącznie ok. 9 h na macie w różnych stylach, spokojna yin joga, flow vinyasa i dynamiczna ashtanga.
Poranne medytacje i pranajama

❤ Regeneracyjne ukojenie w dźwiękach mis kryształowych, gongu i dzwonków koshi

♥️ Warsztaty na których zgłębimy moc naturalnych kamieni tworząc niepowtarzalną pamiątkę

❤ Trening autogenny Schultza/Relaksacja Jacobsona,

♥️ kilkugodzinny spływ kajakowy rzeką Drwęcą

❤️ ognisko pod rozgwieżdżonym niebem

❤️ letni seans filmowy

❤️bezpośredni dostęp do jeziora

❤ wegetariańskie pyszne posiłki

❤ noclegi w pokojach dwuosobowych z łazienkami

⏩ Dlaczego to miejsce?

Pojezierze brodnickie to kraina 1000-ca jezior z piękną naturą i dużą ilością lasów.To własnie tam w Małym Głeboczku znajduje się Agroturystyka nad Jeziorem Sopień z prywatną linią brzegową. Azyl dla poszukujących spokoju, którzy ładują swoje baterie energią otoczenia, czerpią satysfakcję z kontaktu z przyrody, cieszą się ciszą i bajkowymi widokami.

⏩Gdzie będziemy spać?

Mamy do dyspozycji pokoje dwuosobowe, każdy z łazienką - urządzone w przytulnym, klimatycznym stylu.

Rustykalne wnętrza agroturystyki przywołują "stare dobre czasy" takie jak pobyt na wsi u dziadków, kiedy to życie płynęło powoli, a każdy promyk słońca był powodem do radości.

⏩Co będziemy jeść?

Wegetariańskie posiłki, przygotowane przez Panią Olę z lokalnych produktów i serwowane w klimatycznej sali kominkowej. Wyżywienie 3 razy dziennie:

🍴śniadanie

🍴 obiad ( zupa + drugie danie) oraz deser

🍴 kolacja

Dodatkowo mamy całodzienny dostęp do herbat ziołowych i wody.🍵☕

🧘‍♀️🧘 Podsumowując:

💵 Twoja inwestycja w Siebie:
- cena 1850 zł/osoba rezerwacja do końca kwietnia
- po tym terminie cena 1950 zł/osoba

Opłata za uczestnictwo zawiera:
noclegi, wyżywienie, wszystkie wyżej wymienione atrakcje

Opłata nie zawiera:
dojazdy, ubezpieczenia i atrakcji poza programem.

🧘‍♀️Liczba miejsc ograniczona🙂

Jeśli potrzebujesz więcej informacji, lub chcesz się zapisać to dzwoń 609799723 lub pisz na Messengerze

Agnieszka Leszczyńska
Tel. 609-799-723
❣️❣️Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnej zaliczki w wysokości 800 zł.
Zanim wpłacisz, upewnij się, że są jeszcze miejsca.😁

Zapraszamy Was serdecznie

Agnieszka i Paweł
Wabi Sabi Joga

23/03/2026

Szykuje się kolejny wspaniały wyjazd jogowy...
🥰🧘‍♀️🌸

21/03/2026

I tak sobie zaczęlismy wiosnę warsztatem
"od zmęczenia do energii dla kobiet +40.

Najpierw trochę wiedzy o tym, co się zmienia po 40 r.ż, jak wspierać swoje ciało poprzez dietę oraz co i jak suplementować. Dzięki Joanna Lewandowska-Bieniek - Dietetyk, Cert. Lipidolog PTL zrobiłyśmy sobie w głowie całkiem przyjemny porządek 😏
Potem przeszłyśmy z głowy do ciała, aby poczuć siłę w sobie. Aga poprowadziła dynamiczną sekwencję, która trochę Nas zmęczyła.
Na zakończenie błogo relaks, totalne odpuszczenie dla ciała i umysłu podczas snu jogicznego.

Ten piątkowy wieczór pięknie wprowadził Nas w nowy sezon🌸.
Dzięki, że byłyście🙏

17/03/2026

Od dłuższego czasu myślę o tym jak wiele z Nas szuka inspiracji do ruchu na Instagramie czy Facebooku patrząc na te idealne sylwetki.
A prawda jest taka,że taką inspiracją może być nasza sąsiadka albo koleżanka z pracy.
Znacie takie osoby?
Ja znam.
Są wśród nas kobiety rakiety 🔥
Niby zwyczajne, a jednak robią coś niezwykłego, czyli po prostu się ruszają.🫨😁
Ale robią to regularnie i bez wymówek.
Jedną z nich jest Kasia.

Uwielbia ruch w różnych formach : trening siłowy, szybkie spacery, rower, jogę czy taniec.
Na zajęcia przychodzi systematycznie i z uważnością podchodzi do tego, co robi.
I wiecie co?
To nie jest kwestia wieku. Nie wypominając Kasi wiosen zdradzę,że nie musisz mieć 20–30 lat, żeby czuć się lekko, zdrowo i dobrze wyglądać. Mając +50 możesz czuć się lepiej niż niejedna nastolatka.
To, jak się czujesz, w dużej mierze zależy od tego, jak spędzasz swój czas.
Wracasz z pracy i co dalej?Telewizor, kapcie i kanapa?Wieczna „taksówka” dla dzieci?
Czy znajdujesz moment dla siebie?

Bez tego łatwo wpaść w dobrze znany schemat:
„kolejny dzień minął i znowu nie było czasu dla mnie".
Tylko czy naprawdę go nie było?
Ile z nas potrafi uczciwie przyznać przed sobą, że:
„nie mam czasu”, „nie mogę” to często tylko wymówki?
Może dziś nie chodzi o wielkie zmiany.
Może wystarczy jeden mały krok np spacer lub chwila na macie.
Bo właśnie od tego zaczyna się wszystko.

A poniżej Nasza Katarzyna Brzezińska .❤️
I dobrze wiem,że n naszej jogowej rodzinie jest więcej takich kobiet.Ogromnie się cieszę,że mogę z Wami praktykować na codzień.

Namaste,
Aga

Do zobaczenia za 40 minut😏

Adres

Maszewo Duże
Płock
09-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:00 - 20:30
Wtorek	09:00 - 20:30
Środa	09:00 - 20:30
Czwartek	09:00 - 20:30
Piątek	09:00 - 18:00

Telefon

+48609799723

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Wabi Sabi Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.