Łono natury doula Aleksandra Nowakowska

20/02/2025

Kolejny artykuł napisany przeze mnie trafia na stronę Home Lab 😊😊😊 Zaparz sobie kubek herbaty lub kawy i zapraszam do obszernej lektury 😁

Jeśli jesteś w ciąży i niebawem rodzisz, jest to zdecydowanie artykuł, który powinnaś sobie oznaczyć gwiazdką 🌟 Łono natury doula Aleksandra Nowakowska zawarła w nim praktycznie wszystkie ważne informacje, między innymi:

🤱 Jak uporać się z bólem i niepokojem?
🤱 Kiedy jechać do szpitala?
🤱 Na jakie etapy dzielimy poród i co się wtedy dzieje?

👉 Sprawdź na: https://homelab24.pl/blog/porod-wszystko-co-musisz-wiedziec

18/02/2025

Wróciliśmy z ferii w Białce Tatrzańskiej 🥰
Serdecznie polecamy Dom wypoczynkowy "Karolina" 😍🤩😍 Cudowna atmosfera, przytulnie, stylowo, sala z bilardem, piłkarzykami, kącik zabaw dla dzieci, a do tego śniadania! 🍈🍉🍎🍐🥝🍞🥯🥞🧇🧀🥪🥚🍳🥗🧈🍪🍰🧁🍬🍮🥛🍯☕️🫖 Róg obfitości! Rewelacyjne! A słodki stół i dekoracje na Walentynki dosłownie zwaliły mnie z nóg! 💖❤️🩷♥️
Do tego górka do zjeżdżania za budynkiem, z orczykiem, wypożyczalnia sprzętu i instruktorzy 👍
Dla moich dzieci był to 1szy kontakt z nartami, więc uczyły się z instruktorami i były zachwycone 😃 Polecamy też instruktorów: panią Olę i panów Piotrka, Przemka i Józka 😄
❄️🌨🌤⛄️
Mój synek 5,5 r. narysował:
- górkę, z której zjeżdżaliśmy na nartach 🎿⛷️
- wyciąg orczykowy
- i nawet pana, który kasował ski-pasy 😆

17/02/2025

Zapraszamy 19go lutego o godz. 17:00 na kolejne spotkanie MAMOTEKI - czyli połączonych spotkań Klubu Kangura i Mlekoteki🧎‍♀️🤱🤰🫃🫄👶👩👩‍🦱🧑‍🦱🧑‍🦰‍🧒

Głównym celem spotkań jest integracja:
👭 wyjście z domu i poznanie innych mam (również na etapie ciąży 🤰) oraz ich maluchów, pobycie razem, rozmowy...
A także promocja zdrowych i wspierających praktyk, w tym m.in.:
🧣 noszenie w chustach, nosidłach miękkich, prawidłowe nawyki pielęgnacyjne,
🤱 rodzicielstwo bliskości, karmienie piersią.
Dlatego wpadaj koniecznie! ☺️🤗

Luty kojarzy nam się z feriami i walentynkami... Ale my w środowe popołudnie poruszymy trudny i mało wygodny temat: depresji, w tym depresji poporodowej. Będzie możliwość zrzucenia z siebie różnych rzeczy "zamiecionych pod dywan". Naszym gościem będzie psycholożka Marta Kijek 💕

Ugości nas Frajda - Pastelowa Bawialnia ul. Graniczna 33
https://www.facebook.com/profile.php?id=100080462235875 Płock 🤗 w wyjątkowej cenie specjalnie dla nas 🍀 20zł od dziecka (prosimy o płatność gotówką) 🤗

Zapisy przez wiadomość prywatną na profilu: https://www.facebook.com/aleksandra.nowakowska.doula
lub
www.instagram.com/lononatury_doula
lub
https://www.facebook.com/TulajMnie
www.instagram.com/tulajmnie
lub pod nr tel. 518201960.

Nieś informację o spotkaniach dalej w świat 🤗 Jak masz ochotę zostawić opinię, że warto na nie przychodzić, zrób to śmiało 🤗
Jeżeli jeszcze nie obserwujesz naszych fanpage'ów, będzie nam miło, jak to zrobisz 😁

Spotkania prowadzimy nieodpłatnie, ale będzie pojawiać się skarbonka, do której można wrzucać 💰 w ramach uznania/podziękowania dla nas 🥰

Do zobaczenia! ❤

13/02/2025

Zapraszam do mojego kolejnego artykułu na bloga Home Lab 🥰

Stało się! Zobaczyłaś dwie kreski na teście! Może to dla Ciebie oznaczać różne emocje – i nie dla wszystkich te same. Czy te uczucia to nadzieja i ekscytacja? Może radość miesza się z lękiem, jak to będzie i jak sobie poradzisz? Możliwe też, że nie planowałaś ciąży, a ta sytu...

04/02/2025

Jednym z najbardziej wyjątkowych i pamiętnych doświadczeń w życiu kobiety jest poród. To wydarzenie pełne emocji, oczekiwań i zmian, które wymaga odpowiedniego przygotowania, wiedzy i wsparcia. W tym artykule przybliżę, czym jest poród naturalny, jak przebiega, jakie niesie korzyści ora...

28/01/2025

Zapraszam do kolejnego artykułu na blogu Home Lab 🤗

Cesarskie cięcie (CC) to jedna z metod porodu, która budzi wiele kontrowersji i emocji. Choć najczęściej poród kojarzy się z drogą naturalną, są sytuacje, w których interwencja chirurgiczna jest konieczna dla bezpieczeństwa mamy i dziecka. Poniżej rozwiniemy najważniejsze aspekty zwią...

25/01/2025

Podczas styczniowego spotkania Mamoteki tworzyłyśmy swoje mapy marzeń - by łatwiej było nam dostrzegać sprzyjające okoliczności 🤗

Usłyszałyśmy również słowa jednej z mam:
,,-- Pierwszy raz na spotkanie przyszłam w Dniu Mamy w 2023 roku i od tego czasu zaczęło zmieniać się moje macierzyństwo. Następnie uczestniczyłam w grupie wsparcia "Urodziłam Życie" i to była jedna z lepszych decyzji.
Posłuchałam, że nie tylko jak tak mam. Znalazłam swoją wioskę wsparcia, dziewczyny, z którymi mogę dzielić trudy, ale również radości macierzyństwa."

Te słowa wybrzmiały podczas pierwszego w tym roku spotkania Mamoteki 🤗
,,Nacierałyśmy" się dobrymi, miłymi słowami, które usłyszałyśmy 🥰🫶🫂

Cieszymy się z każdej mamusi, tatusia oraz babci czy dziadka, którzy chcąc wspierać swoich bliskich, również przychodzą na nasze spotkania 🤗

Jeżeli pragniesz przeżyć wyjątkowy czas w gronie innych mam, w małej kameralnej grupie, w której zostaniesz zauważona oraz wysłuchana - dołącz do grupy Urodziłam Życie - nabór trwa.

Napisz do nas po szczegóły 📝 Skomentuj, a wyślemy Ci informacje.
Znajdziesz je również w wydarzeniu
https://www.facebook.com/share/18DHtoeuqu/

23/01/2025

Relacja z Mamoteki MAMOTEKA - czy 2025 będzie wymarzony? 🥰

Mapa marzeń wykonana podczas kolejnego spotkania Mamoteki 🫶🏻🌻 Na zaproszenie wspaniałych kobiet - założycielek mogłam dziś uczestniczyć w wyjątkowym spotkaniu mam, podczas którego pobyłyśmy ze sobą, poopowiadałyśmy o swoich doświadczeniach i tworzyłyśmy mapy marzeń na Nowy Rok. Uśmiech, przestrzeń, zabawa, wioska kobiet, wspólnota doświadczeń - to wszystko dzieje się podczas comiesięcznych spotkań, organizowanych przez Danutę Kijoch i Aleksandrę Nowakowską. Więcej informacji o Mamotece (i nie tylko) znajdziecie na profilach oznaczonych wyżej 👆🏼

Wdzięczność 100 za możliwość bycia i tworzenia dziś od rana z grupą kobiet 🫶🏻

Zachęcam do czujnego obserwowania zbliżających się treści na socialach naszego Centrum 🧐

22/01/2025

Doula to profesjonalna osoba, która wspiera fizycznie, emocjonalnie i informacyjnie kobiety podczas ciąży, porodu oraz po porodzie. Podczas telekonsultacji z doulą możesz poruszyć wiele różnych tematów, związanych z ciążą, porodem oraz opieką poporodową.

16/01/2025

🎉 Dziś swoje imieniny obchodzą Włodzimierze!
Z tej okazji chciałabym przypomnieć o niezwykle inspirującej postaci, jaką był prof. Włodzimierz Fijałkowski – wybitny polski ginekolog-położnik, prekursor nowoczesnego podejścia do porodu i rodzicielstwa. 🌟

☝️ Profesor Fijałkowski podkreślał, że szkoły rodzenia pełnią ważną rolę w reedukacji kobiet, pomagając im odkryć swoją naturalną siłę i zdolności związane z porodem.
Był również wielkim orędownikiem obecności ojca przy porodzie, wierząc, że to doświadczenie buduje więź rodzinną od pierwszych chwil życia dziecka. ❤️👨‍👩‍👧‍👦

Jeśli ten temat jest dla Ciebie bliski, koniecznie śledź bloga Home Lab – już niedługo pojawi się tam webinar o roli ojca w okresie okołoporodowym! 🎥✨

📣 Daj znać w komentarzu, jakie są Twoje doświadczenia lub przemyślenia na ten temat, a jeśli wpis Cię zaciekawił, podziel się nim ze znajomymi!

15/01/2025

🎥✨ Dziś z Joanna Lewandowska-Bieniek - Dietetyk miałyśmy przyjemność uczestniczyć w wyjątkowym spotkaniu ! 💃 W kobiecej atmosferze opowiadałyśmy o tym, jak wspieram rodziców jako doula oraz o niezwykłych usługach Home Lab, które ułatwiają życie, np. osobom starszym, leżącym, ale też młodym rodzicom. 💞 Pełno inspiracji i pozytywnej energii!

💬 Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o mojej pracy i jak mogę Cię wesprzeć w tej niezwykłej podróży, zapraszam do kontaktu. 🌟

👉 Przejrzyj mój profil i napisz do mnie, by porozmawiać o Twoich potrzebach!

14/01/2025

Zapraszamy 23 stycznia o 10:00 na kolejne spotkanie MAMOTEKI - czyli połączonych spotkań Klubu Kangura i Mam z Mlekoteką🧎‍♀️🤱🤰🫃🫄👶👩👩‍🦱🧑‍🦱🧑‍🦰‍🧒

Głównym celem spotkań jest integracja:
👭 wyjście z domu i poznanie innych mam (również na etapie ciąży 🤰) oraz ich maluchów, pobycie razem, rozmowy...
A także promocja zdrowych i wspierających praktyk, w tym m.in.:
noszenie w chustach, nosidłach miękkich, prawidłowe nawyki pielęgnacyjne,
🤱 rodzicielstwo bliskości, karmienie piersią.
Dlatego wpadaj koniecznie! ☺️🤗

Podczas styczniowego spotkania przeniesiemy na papier to, czego pragniemy w życiu - stworzymy Mapy Marzeń 🗾😊 jeżeli posiadasz kolorowe magazyny przynieś je ze sobą 🤗 przydadzą się również nożyczki i klej.

Warto w życiu dostrzegać sprzyjające okoliczności. Mapa marzeń pomaga w aktywizowaniu działań w kierunku własnych pragnień. Dlatego warto zawiesić ją w widocznym miejscu, żeby umysł świadomy i nieświadomy szukał sposobów do realizacji tego, co na niej zamieścimy.

Ugości nas Frajda - Pastelowa Bawialnia ul. Graniczna 33
https://www.facebook.com/profile.php?id=100080462235875 Płock 🤗 w wyjątkowej cenie specjalnie dla nas 🍀 20zł od dziecka (prosimy o płatność gotówką) 🤗

Zapisy przez wiadomość prywatną na profilu: https://www.facebook.com/aleksandra.nowakowska.doula
lub
www.instagram.com/lononatury_doula
lub
https://www.facebook.com/TulajMnie
www.instagram.com/tulajmnie
lub pod nr tel. 518201960.

Nieś informację o spotkaniach dalej w świat 🤗 Jak masz ochotę zostawić opinię, że warto na nie przychodzić, zrób to śmiało 🤗
Jeżeli jeszcze nie obserwujesz naszych fanpage'ów, będzie nam miło, jak to zrobisz 😁

Spotkania prowadzimy nieodpłatnie, ale będzie pojawiać się skarbonka, do której można wrzucać 💰 w ramach uznania/podziękowania dla nas 🥰

Do zobaczenia! ❤

02/01/2025

To był niezwykły rok, pełen pięknych wyzwań, działań, spotkań i chwil! 🎉🎊🎈🎆🎇✨️ (Nie sposób wszystkich wymienić! Najważniejsze 👇na dole)
Niektóre mogłam dzielić z Wami! 💕

Dziękuję każdemu, kto był tutaj ze mną – wspierał, komentował, udostępniał... i po prostu był 🫂✨💪
Z serca dziękuję za ten wspólny czas i zapraszam Was, byście byli ze mną również w tym roku – razem możemy jeszcze więcej! ❤️

👉 Co było Waszym ulubionym/ ważnym momentem w 2024? Podzielicie się że mną?

A z moich najważniejszych wydarzeń w 2024:
💚 Współpraca z Tulaj Mnie Danuta Kijoch m.in. w grupach wsparcia "Urodziłam życie" oraz powstanie wspólnej inicjatywy MAMOTEKI - spotkań dla mam 🥰
💚 Pierwszy raz skorzystałam z ziołowej nasiadówki 😚
💚 Współpraca z Home Lab, dzięki której mogę dla Was tworzyć m.in. webinary oraz 'spotykać' na telekonsultacjach 🥰
💚 Wydarzenie w ramach Tygodnia Godnego Porodu Fundacji Rodzić po Ludzku w Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym w Płocku
💚 Krąg Opowieści Porodowych współtworzony z Szkoła od Rodzenia Ewy Woźnickiej
💚 Świetne szkolenie "Fizjoterapia w laktacji i rozwoju dziecka" od Dobry Start Dziecka Agnieszka Słoniowska i Sylwia Jeż
💚 Współpraca i nagrywanie materiałów z Fizjoterapia Karolina Świtalska 😚
💚 Mnóstwo cudownych chwil z moimi dziećmi i podopiecznymi 😍
💚 Kooperatywa Porodowa - wspaniałe spotkanie doul i położnych 🤩🤩🤩
💚 praca z 🤰 ciężarnymi mamami i oczekującymi tatami, wsparcie przy porodach, masaże zamykające Ceremonia Cerrada
💚 To był rok, w którym wreszcie zaczęłam leczyć depresję (no, 'powiedziałam' to...) 🥹💪

31/12/2024

Miały być rolki urodzinowe... Miały być materiały podsumowujące rok... 🙈🙈🙈
Jest prokrastynacja, robota, choroby dzieci, bla bla bla... Ale będzie, tylko później... chyba... 😅
Złóżcie mi życzenia, co? Będzie voucher za najlepsze 🌟🥇🏅

29/12/2024

🦌🎁⭐️☃️🎄✨️🍰

29/12/2024

Grudnik mi zakwitł 😊 Pokazuję synowi pączki.
- Pąculki 🥰

Jakie śliczne słowo 😍

P. S. Tak, dorzuciłam sobie przed świętami przesadzanie i mycie kwiatów 🤭🙈💪