FitClub Płock

FitClub Płock Pomożemy Ci uzyskać lepsze zdrowie i sylwetkę ❤️

💪 Ostatnie kilka diet czeka na odbiór dla nowych podopiecznych, którzy wchodzą w nowy rok z mocnym celem i postanowienie...
30/12/2025

💪 Ostatnie kilka diet czeka na odbiór dla nowych podopiecznych, którzy wchodzą w nowy rok z mocnym celem i postanowieniem!

Jeśli chcesz od stycznia dołączyć i zacząć działać, napisz „DIETA”

Co zyskasz?
✅ Prosta, indywidualna dieta przygotowana przez dietetyka - pomoże Ci schudnąć i osiągnąć cel
✅ Możliwość dodatkowych treningów grupowych lub personalnych

Nie czekaj - zacznij nowy rok z energią i konkretnym planem!

Czas między świętami a sylwestrem jest idealny żeby się nie rozleniwiać i dbać o siebie 💪
28/12/2025

Czas między świętami a sylwestrem jest idealny żeby się nie rozleniwiać i dbać o siebie 💪

Święta się skończyły 🎄Nowy Rok = nowy start 💪Jeśli po świątecznym luzie czujesz, że pora znów się poruszać i spalić troc...
27/12/2025

Święta się skończyły 🎄
Nowy Rok = nowy start 💪

Jeśli po świątecznym luzie czujesz, że pora znów się poruszać i spalić trochę kalorii, to mamy dobrą wiadomość.
Od Nowego Roku ruszamy z aktualnym grafikiem treningów w klubie 👇

Nieważne, czy wracasz po przerwie, czy trenujesz regularnie - każdy znajdzie coś dla siebie.
Regularny ruch, dobra atmosfera i konkretna robota z formą 🔥

➡️ Sprawdź grafik i zaplanuj swoje treningi na najbliższe tygodnie.
Do zobaczenia na sali!

Wesołych Świąt! 🎄
24/12/2025

Wesołych Świąt! 🎄

Swoje trzeba zrobić 💪🔥
21/12/2025

Swoje trzeba zrobić 💪🔥

Po latach pracy w starym miejscu… przenosimy FitClub Płock do nowego lokalu! 💪Zobaczcie, jak wyglądała cała przeprowadzk...
19/12/2025

Po latach pracy w starym miejscu… przenosimy FitClub Płock do nowego lokalu! 💪
Zobaczcie, jak wyglądała cała przeprowadzka - pakowanie, transport sprzętu i pierwsze treningi w nowym klubie 🙂

To był dla nas duży krok.Po latach pracy w starym miejscu przenieśliśmy FitClub Płock do nowej przestrzeni. W tym filmie zobaczysz, jak wyglądała przeprowadz...

Pierniczki świąteczne 🎄Składniki: ⭐️200 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej ⭐️150 g mąki pełnoziarnistej  ⭐️1 j***o ⭐️200 ...
17/12/2025

Pierniczki świąteczne 🎄

Składniki:

⭐️200 g mąki orkiszowej pełnoziarnistej
⭐️150 g mąki pełnoziarnistej
⭐️1 j***o
⭐️200 g miodu
⭐️1/2 szklanki (200 ml) ksylitolu lub erytrolu (ok. 55 g)
⭐️1/8 kostki masła
⭐️0,5 opakowania przyprawy do pierników
⭐️1 łyżeczka sody oczyszczonej

Przepis:

1. Do garnka wlewamy miód i podgrzewamy na małym ogniu, aż do roztopienia się miodu.
2. Następnie dodajmy ksylitol, przyprawę do pierników i masło i dokładnie mieszamy, cały czas podgrzewając. Gdy wszystko się ładnie wymiesza, zostawiamy masę do lekkiego wystygnięcia (na ok. 5-7 minut).
3. W międzyczasie w osobnej misce wsypujemy mąkę i sodę oczyszczoną. Dodajemy j***o.
4. Do miski z mąką dodajemy naszą mieszaninę z garnka.
5. Dokładnie mieszamy całą zawartość, a następnie zaczynamy wyrabiać ciasto.
6. Wyrabiamy ciasto przez ok. 5-10 minut. W międzyczasie nastawiamy piekarnik na 190 stopni.
7. Posypujemy blat mąką i rozwałkowujemy ciasto (dość cienko). Jeśli ciasto się klei, dodajemy trochę mąki do ciasta i jednocześnie smarujemy mąką wałek. Powtarzamy tę czynność co jakiś czas, jak zauważamy, że znów ciasto się lepi.
8. Wykrawamy za pomocą foremek ciasto.
9. Pierniczki pieczemy w piekarniku przez ok. 5-7 minut. Pilnujemy czasu, bo lubią się spiec. 😁
10. Po upieczeniu pozostawiamy na ok. 1-2 godziny do ostygnięcia. Potem możemy dekorować wg uznania. Pierniczki nadają się do zjedzenia od razu po upieczeniu!

16/12/2025

W FitClub Płock czeka na Ciebie trening dopasowany do Twoich potrzeb. Fitness, tabata, stretching, zdrowy kręgosłup, trening siłowy. Dla każdego coś dobrego 😁 Zapraszamy do kontaktu na priv 💬

🎁 Voucher na trening personalny - idealny prezentSzukasz prezentu, który naprawdę coś zmieni, a nie wyląduje w szufladzi...
15/12/2025

🎁 Voucher na trening personalny - idealny prezent

Szukasz prezentu, który naprawdę coś zmieni, a nie wyląduje w szufladzie?

💪 Voucher na 5 treningów personalnych to:
✔️ indywidualne podejście
✔️ bezpieczny trening dopasowany do poziomu
✔️ realne efekty - siła, sylwetka, lepsze samopoczucie

👉 Cena: 400 zł (5 treningów)

Voucher świetnie sprawdzi się jako prezent dla:
🎂 partnera / partnerki
🎄 na święta
🎉 na urodziny lub „motywacyjny start”

📩 Napisz do nas w wiadomości prywatnej – przygotujemy voucher.

(Istnieje możliwość wpisania innej kwoty lub liczby treningów)

Słoneczko, opalanie, witamina d, typowa niedziela ☀️
14/12/2025

Słoneczko, opalanie, witamina d, typowa niedziela ☀️

Adres

Kwiatka 20
Płock
09-410

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 08:00 - 20:00
Niedziela 08:00 - 20:00

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy FitClub Płock umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do FitClub Płock:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria