Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 07:30 - 18:00 Wtorek 07:30 - 18:00 Środa 07:30 - 18:00 Czwartek 07:30 - 18:00 Piątek 07:30 - 18:00

NZOZ Przychodnia Radziwie

Strona główna
Polska
Płock
NZOZ Przychodnia Radziwie

🩺 Podstawowa opieka zdrowotna
💉 Szczepienia
🔬 Badania
🤰 Opieka ginekologiczna
👩‍⚕️ Ginekologia estetyczna
🦷 Stomatologia

28/12/2025

Zima sprzyja aktywności na świeżym powietrzu, ale dla organizmu dziecka bywa wymagająca.

👉🏻Niskie temperatury, wiatr i intensywny ruch sprawiają, że łatwiej o wychłodzenie, urazy czy zaostrzenie niektórych dolegliwości.

👉🏻Warto więc pamiętać o kilku zasadach, które realnie wpływają na ich zdrowie.👇🏻

1. Ubieranie z głową, a nie „jak na mróz stulecia”
Dziecko powinno być ubrane warstwowo, tak aby nie było mu ani zimno, ani zbyt ciepło. Przegrzanie i spocenie zwiększają ryzyko infekcji po powrocie do domu. Dobrym wskaźnikiem jest kark - jeśli jest ciepły i suchy, oznacza to, że ubiór jest odpowiedni.

2. Szczególna ochrona dłoni, stóp i uszu
To właśnie te miejsca najszybciej marzną. Zimne, blade lub bolesne palce to sygnał, że należy skrócić spacer. Po powrocie do domu skórę ogrzewamy stopniowo, bez intensywnego pocierania.

3. Zimne powietrze a kaszel i duszność
U części dzieci, zwłaszcza z astmą lub nadwrażliwością oskrzeli, mróz może wywoływać kaszel czy uczucie braku tchu. Pomaga oddychanie przez nos, osłonięcie twarzy szalikiem i unikanie bardzo intensywnego wysiłku.

4. Sanki i ślizgi tylko w bezpiecznych miejscach
Najwięcej urazów zdarza się wtedy, gdy dzieci zjeżdżają w pobliżu dróg, drzew lub twardych przeszkód. Warto wybierać górki z łagodnym wybiegiem i pamiętać, że kask (np. rowerowy czy narciarski) znacząco zmniejsza ryzyko urazu głowy.

5. Każdy uraz głowy wymaga obserwacji
Jeśli po upadku u dziecka pojawiają się wymioty, narastający ból głowy czy senność lub zmiana zachowania, konieczna jest konsultacja lekarska - nawet wtedy, gdy początkowo pociecha czuje się dobrze.

6. Skóra zimą również potrzebuje ochrony
Mróz i wiatr mogą powodować podrażnienia i pęknięcia skóry. Przed wyjściem warto nałożyć na twarz dziecka krem ochronny, a usta zabezpieczyć pomadką. W słoneczne dni, zwłaszcza w górach, nie należy zapominać o filtrach UV.

7. Nawodnienie ma znaczenie także zimą
Dzieci rzadziej zgłaszają pragnienie, ale organizm nadal potrzebuje płynów. Brak odpowiedniego nawodnienia sprzyja zmęczeniu i osłabieniu odporności.

❄️ Na koniec warto pamiętać, że każde dziecko reaguje inaczej na zimno i wysiłek. Uważna obserwacja i szybka reakcja na niepokojące sygnały to najlepsza forma profilaktyki.

👉🏻Która z tych zasad sprawia Wam zimą najwięcej trudności?🤔 Napiszcie w komentarzu. 💚

👉🏻A jeśli macie wątpliwości dotyczące zdrowia dziecka - w Przychodni Radziwie chętnie pomożemy. 💚

25/12/2025

Świąteczne potrawy bywają zwykle ciężkostrawne i tłuste oraz... często spożywane są przez nas w bardzo dużych ilościach.

👉🏻 To naturalne więc, że układ pokarmowy może reagować uczuciem pełności, wzdęciami, a nawet bólem brzucha.

👉🏻 Ale mamy dobrą wiadomość! 💚
W wielu przypadkach możecie sobie pomóc prostymi, naturalnymi i bezpiecznymi sposobami. Koniecznie je sprawdźcie:

🎄 1. Zrób przerwę między porcjami (10–15 minut)
Sygnał sytości dociera do mózgu z opóźnieniem. Jedzenie wolniej i robienie przerw zmniejsza ryzyko przejedzenia i nadmiernego rozciągnięcia żołądka.

🚶 2. Wybierz lekki ruch zamiast leżenia
Spokojny spacer wspiera perystaltykę jelit i ułatwia opróżnianie żołądka. Intensywny wysiłek nie jest wskazany, ale delikatna aktywność naprawdę pomaga.

💧 3. Pij wodę – małymi łykami
Odpowiednie nawodnienie wspiera procesy trawienne. Napoje gazowane mogą nasilać wzdęcia i uczucie rozpierania w jamie brzusznej.

🥣 4. Ciepło działa rozluźniająco
Ciepłe napoje lub lekki rosół mogą łagodzić skurcze przewodu pokarmowego. Imbir ma udokumentowane działanie wspierające trawienie i zmniejszające nudności.

⏳ 5. Daj organizmowi czas na trawienie
Układ pokarmowy potrzebuje kilku godzin, aby poradzić sobie z obfitym posiłkiem. Kolejne jedzenie „na siłę” tylko nasila dolegliwości.

🍊 6. Kolejny posiłek niech będzie lekki
Po przejedzeniu warto sięgnąć po zupę, warzywa lub niewielką porcję owocu – to mniejsze obciążenie dla żołądka niż słodkie i tłuste potrawy.

🧘 7. Nie kładź się bezpośrednio po jedzeniu
Pozycja leżąca sprzyja refluksowi żołądkowo-przełykowemu i uczuciu ciężkości w brzuchu. Lepiej pozostać w pozycji siedzącej lub w lekkim ruchu.

👉🏻 Pamiętaj: jeśli ból brzucha jest silny, narasta, towarzyszą mu wymioty, gorączka lub dolegliwości utrzymują się kilka dni - warto skonsultować się z lekarzem.

👉🏻 Która z tych metod pomaga Ci najbardziej po świątecznym posiłku? 🤔 A może znasz inne? Daj znać w komentarzu! ☺️

21/12/2025

Jak odróżnić przeziębienie, grypę i COVID-19? 🧐

👉🏻W sezonie infekcyjnym wiele chorób zaczyna się bardzo podobnie, choć ich przebieg i konsekwencje mogą się znacząco różnić.

Dlatego przygotowaliśmy dla Was czytelną tabelę, która może nieco ułatwić zrozumienie objawów, choć pamiętajcie, że ma ona charakter poglądowy, a wszelkie niepokojące objawy zawsze warto omówić z lekarzem.

🔎Na co szczególnie zwrócić uwagę?
- tempo pojawienia się objawów (nagłe czy stopniowe),
- wysokość gorączki,
- bóle mięśni i silne osłabienie,
- utratę węchu lub smaku,
- czas trwania dolegliwości.

💌 Zapisz ten post na później i wyślij innym. To ważne, aby wiedzieć, co dzieje się z naszym zdrowiem!

Jeśli masz wątpliwości co do objawów - w Przychodni Radziwie jesteśmy po to, by pomóc i bezpiecznie poprowadzić dalsze leczenie. 💚

17/12/2025

Sprawdź 6 sygnałów, które często mylisz z chorobą.👇🏻

Myślisz: „Coś mi jest”. A bardzo możliwe, że organizm po prostu mówi: „Jestem przeciążony”.

🧠 Stres potrafi dawać objawy, które do złudzenia przypominają chorobę.

Oto 6 sygnałów, które najczęściej widzimy u pacjentów:
1️⃣ Napięciowe bóle głowy i karku – szczególnie pod koniec dnia.
2️⃣ Kołatanie serca, uczucie ucisku w klatce piersiowej.
3️⃣ Bóle brzucha, wzdęcia, biegunki lub zaparcia.
4️⃣ Przewlekłe zmęczenie, senność lub problemy ze snem.
5️⃣ Duszność, „brak pełnego oddechu”.
6️⃣ Rozdrażnienie, trudność z koncentracją, uczucie ciągłego napięcia.

📌 To nie znaczy, że objawy są „wymyślone”.

Są realne – ale ich przyczyną może być długotrwały stres, a nie infekcja czy choroba narządowa.

👉 Kiedy warto skonsultować się z lekarzem?
Zawsze, gdy objawy się nasilają, utrzymują się dłużej lub budzą Twój niepokój.

Dopiero po wykluczeniu choroby można bezpiecznie mówić o wpływie stresu.

Czy któryś z tych objawów brzmi znajomo?

Umów się na konsultację w Przychodni Radziwie – pomożemy znaleźć prawdziwą przyczynę i spokojnie zaplanować dalsze kroki. 💚

30/11/2025

Ciąża bliźniacza = jeść za troje?

NIE!

Ale… warto jeść mądrzej.

Gdy kobieta spodziewa się bliźniaków, wokół niej często pojawia się wiele „dobrych rad”. Jedna z nich brzmi: „No to teraz musisz jeść za troje!”

To mit.

Prawda? Potrzebujesz więcej energii i składników odżywczych – ale nie trzykrotnej porcji.

W ciąży bliźniaczej zapotrzebowanie kaloryczne wzrasta, ale:
– nie podwaja się,
– nie potraja się,
– rośnie średnio o ok. 600 kcal dziennie (czyli np. wartości odżywczej jednego większego posiłku lub dwóch przekąsek).

Ważne jest nie tylko ile, ale co jesz:
- więcej białka, żelaza, wapnia, kwasu foliowego, witaminy D, omega-3,
- regularne nawodnienie,
i częstsze, ale mniejsze posiłki.

Ciąża bliźniacza to większe wyzwanie – zarówno dla ciała, jak i psychiki. Dlatego warto zadbać o:
• wsparcie dietetyczne,
• regularne kontrole,
• świadome planowanie posiłków.

Pamiętaj: Jeść dla dwojga, nie za dwoje… a w ciąży bliźniaczej – dla trojga, ale nadal z głową.

Masz pytania o dietę w ciąży bliźniaczej? A może masz swoje triki na zdrowe odżywianie w tym czasie? Daj znać w komentarzu. Twój głos może pomóc innym mamom! 💚

Przychodnia Radziwie • Dieta w ciąży • Ciąża • Ciąża bliźniacza

29/11/2025

W ramach listopadowego Movember i szczególnego zwrócenia uwagi na zdrowie mężczyzn, wracamy jeszcze do podstaw profilaktyki, czyli samobadania jąder.

👉🏻To krótki, comiesięczny rytuał, który pomaga lepiej poznać swoje ciało i szybciej zauważyć coś, co wcześniej wyglądało inaczej.

👉🏻Dlaczego jest tak ważne?
Rak jądra częściej dotyczy młodych mężczyzn, a wczesna reakcja znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie. To nie diagnoza - to czujność.

👉🏻Jak wykonać samobadanie?
✔️ Najlepiej po ciepłym prysznicu.
✔️ Delikatnie przetaczaj jądro między palcami.
✔️ Zwróć uwagę na guzki, twarde miejsca, obrzęk, ból lub zmianę kształtu.
✔️ Rób to raz w miesiącu - aby zauważyć coś nowego.

Samobadanie nie zastępuje wizyty u lekarza, ale pomaga szybciej podjąć decyzję o konsultacji.

Dbaj o siebie - świadomie i bez tabu. 💚

28/11/2025

Kolejny post z cyklu Movember, czyli zdrowie mężczyzn!

👉🏻Dziś bierzemy pod lupę edno z najważniejszych badań w kontekście zdrowia prostaty: PSA, czyli swoisty antygen sterczowy.

👉🏻Co to jest PSA?
PSA to białko wytwarzane przez komórki prostaty. Naturalnie występuje we krwi każdego mężczyzny - ale jego zbyt wysokie stężenie może wskazywać na nieprawidłowości w obrębie gruczołu krokowego.

❗ Co oznacza podwyższony wynik?
Wzrost PSA nie jest równoznaczny z rakiem prostaty, ale może sygnalizować:
– łagodny przerost prostaty,
– stan zapalny,
– infekcję,
– lub zmianę, którą warto skontrolować u urologa.

Dlatego badanie PSA to sygnał, nie diagnoza - pomaga zdecydować, czy potrzebna jest dalsza diagnostyka.

👉🏻Jak wygląda badanie?
To zwykłe, szybkie badanie z próbki krwi. Bez przygotowania, bez bólu, bez tabu.

👉🏻Kto powinien wykonywać badanie PSA:
– mężczyźni po 40. roku życia,
– mężczyźni w grupie ryzyka (ktoś w rodzinie chorował na raka prostaty),
– osoby, u których pojawiają się objawy takie jak częste oddawanie moczu, ból w podbrzuszu czy uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza,
– oraz każdy, kto chce profilaktycznie monitorować zdrowie prostaty.

Wczesna reakcja to realna przewaga - nie dlatego, że „zapewnia wynik”, ale dlatego, że daje informację, którą można mądrze wykorzystać.

👉🏻Listopad to dobry moment, żeby o tym pamiętać.

W Przychodni Radziwie badamy bez wstydu, bez tabu, za to z troską o męskie zdrowie. 💚

27/11/2025

Wirus RSV jest 4 razy bardziej zakaźny niż grypa!

👉🏻A po przechorowaniu niestety nie nabywamy na niego odporności.

👉🏻Dlatego tak ważne jest szczepienie!

👉🏻Dla kobiet w ciąży i osób starszych jest bezpłatne.

Dbaj o swoje zdrowie. 💚

Wirus RSV • Szczepienia przeciwko wirusowi RSV • Profilaktyka • Zdrowie • Przychodnia Radziwie w Płocku

Adres

Popłacińska 42
Płock
09-401

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	07:30 - 18:00
Wtorek	07:30 - 18:00
Środa	07:30 - 18:00
Czwartek	07:30 - 18:00
Piątek	07:30 - 18:00

Telefon

+48600777204

Strona Internetowa

http://przychodniaradziwie.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NZOZ Przychodnia Radziwie umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Płock?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna