15/01/2025
✨Masaż powięziowy
Znany również jako masaż tkanek miękkich. Jest to technika terapeutyczna, która skupia się na pracy z powięzią – elastyczną, ale jednocześnie sztywną strukturą tkanki łącznej, która otacza i łączy mięśnie, stawy, nerwy oraz inne struktury w ciele. Kiedy powięź staje się napięta, zniekształcona lub zablokowana, może prowadzić do bólu, ograniczonego zakresu ruchu i dyskomfortu.
Celem masażu powięziowego jest:
▪ Redukcja napięcia i sztywności w powięzi i mięśniach.
▪ Zwiększenie elastyczności tkanek, co przyczynia się do poprawy zakresu ruchu.
▪ Uwalnianie zrostów i zablokowanych obszarów w ciele, które mogą powodować ból i dysfunkcję.
▪ Poprawa krążenia i usuwanie zastoju limfy w obrębie mięśni i tkanek łącznych.
▪ Wspomaganie regeneracji po urazach lub kontuzjach.
Jak działa masaż powięziowy?
Powięź jest wrażliwa na różnego rodzaju napięcia i blokady. Masaż powięziowy polega na precyzyjnych, często wolnych, płynnych ruchach, które rozciągają i manipulują powięzią oraz głębszymi warstwami tkanek miękkich.
W tym rodzaju masaży stosuje się techniki, tj.:
▪ Ucisk i trakcja –delikatne naciska na napięte obszary powięzi, aby rozluźnić zrosty.
▪ Rozciąganie i manipulacja – stosowane w celu poprawy elastyczności tkanek i uwolnienia zablokowanych obszarów.
▪ Techniki rolowania – przesuwanie tkanki w celu poprawy jej elastyczności i redukcji napięcia.
Kiedy warto skorzystać z masażu powięziowego?
Masaż powięziowy jest szczególnie pomocny w przypadku:
▪ Bólów mięśniowych, sztywności i napięcia (np. w obrębie pleców, szyi, ramion).
▪ Przewlekłych problemów ze stawami, takich jak zapalenie stawów.
▪ Zwiększonego napięcia w wyniku stresu lub nieprawidłowej postawy ciała.
▪ Rehabilitacji po urazach, zwłaszcza kontuzjach sportowych (np. skręceniach, naciągnięciach).
▪ Zjawiska tzw. „przykurczy powięziowych”, które mogą pojawić się po długotrwałym siedzeniu lub braku aktywności fizycznej.
Podsumowując masaż powięziowy to skuteczna metoda leczenia problemów związanych z napięciem i blokadami tkanek miękkich. Poprzez uwolnienie napięć w powięzi, technika ta może poprawić funkcjonowanie ciała, zwiększyć elastyczność tkanek oraz przynieść ulgę w bólu. Jest to jeden z najczęściej stosowanych zabiegów w fizjoterapii, rehabilitacji oraz w leczeniu urazów sportowych.
Nie czekaj!
Już dziś umów się na wizytę!
📞884-784-772
