21/09/2025
Badania pokazują, że osoby, które codziennie znajdują chwilę, by zauważyć i docenić pozytywne rzeczy w swoim życiu – nawet te drobne, jak miły uśmiech czy dobra kawa – odczuwają większą satysfakcję i mają lepszy nastrój. Wdzięczność działa jak naturalne „przestrojenie” umysłu: zamiast skupiać się na brakach, uczymy się zauważać to, co już mamy. To z kolei wzmacnia poczucie dobrostanu, redukuje stres, a także pogłębia więzi z innymi ludźmi, bo częściej okazujemy im ciepło i docenienie. 🌿💚
Dobrostan nie jest czymś abstrakcyjnym – to efekt codziennych wyborów, małych rytuałów i świadomego kierowania uwagi na to, co daje nam siłę. Chcemy o tym mówić szerzej i głębiej – dlatego serdecznie zapraszamy Cię na konferencję poświęconą dobrostanowi. To będzie przestrzeń pełna inspiracji, praktycznej wiedzy i spotkań z ludźmi, którzy – podobnie jak Ty – chcą budować życie oparte na uważności, równowadze i zdrowiu psychicznym. ✨🧠
Dołącz do nas i dowiedz się więcej 👉🏼 https://kongressoc.pl
