13/07/2025
Z cylku mądre wskazówki.....
WSTRZYMANIE SIĘ OD JEDZENIA .. robi z Tobą coś, czego nie da się wytłumaczyć ludzkim językiem.
"Wolność i spokój, których doświadcza człowiek w czasie głodówki, pozwalają mu odkrywać głębię życia, o jakiej nawet nie marzył" - Herbert McGolfin
Gdy przez wybrany okres czasu nic nie jesz, z wyjątkiem picia wody, stajesz się świadomy tego, jak nawykowy stał się Twój akt konsumpcji.
Prawda jest taka, że większość z nas działa w życiu na wielu płaszczyznach, jak z automatu. Bardzo często nie zjadamy posiłków z głodu, tylko dla uciszenia stresu lub w biegu.
Oznacza to, że emocje, które są przeżywane, zostają zamaskowane kompulsywnymi, szkodzącymi zdrowiu nawykami.
Twój PROCES FIZYCZNEGO, EMOCJONALNEGO I DUCHOWEGO UZDRAWIANIA się rozpoczyna, gdy stajesz się uczciwy względem siebie, dostrzegasz błędy i schematy, rozumiesz , że tylko Ty jesteś odpowiedzialny za swoje decyzje i dlaczego tak, a nie inaczej wygląda Twoje obecne życie.
Co tygodniowy 24 h post pozwoli Twojemu organizmowi odzyskać równowagę i usunąć:
- toksyny
- guzy, cysty
- ropnie
- nadmiar wody
-, uszkodzone lub chore tkanki
- nadmierne złogi tłuszczu
- odpady metaboliczne i komórkowe
Zaledwie 24 h poszczenia, jest w stanie przyspieszyć proces eliminacji zmagazynowanych trucizn z wątroby, płuc, nerek, krwi czy skóry!!
Dla nas jest to praktycznie każdy piątek tygodnia, z wyjątkiem świat i specjalnych okoliczności, podczas których byłoby to szczególnie trudne.
To, co będziesz czuć podczas tego procesu, w szczególności jeśli to twój pierwszy raz, pokaże Ci jak bardzo jesteś zanieczyszczony.
Możesz doświadczyć tzw. KRYZYSU DETOKSYKACYJNEGO I LECZNICZEGO.
Podczas gdy zaczną być wydalane toksyny z Twojego organizmu, możesz odczuwać:
- ból głowy
- osłabienie / uczucie zmęczenia
- nieświeży oddech / nalot na języku
- przykry zapach ciała
Jednak nie jest to regułą!
Jeśli nie jesteś silnie zanieczyszczony, możesz liczyć na znacznie lepsze samopoczucie:
- zastrzyk energii
- jasność i spokój umysłu
- spyw cennych informacji do głowy, które są związane z Twoimi planami, marzeniami
- poszerzenie świadomości
- chęć do działania.
A być może po prostu będziesz się czuć tak, jak zazwyczaj, jakby nic się nie zmieniło.
Jak się przygotować do dobowej głodówki?
Najlepiej już kilka dni wcześniej pić na czczo sok z jabłka lub pomarańczy, albo wybrać owoc w całości, taki jak melon lub arbuz.
Pamiętaj, aby nigdy mieszać owoców ze sobą, ponieważ mają różną słodycz, kwasowość i gęstość, różne enzymy je trawią, a nie chcesz fermentacji, wzdęć czy gazów.
W ciągu dnia jedz lekkie, niskotłuszczowe i niskobiałkowe bezmięsne posiłki, z przewagą świeżych warzyw. Ogranicz smażenie, gotowanie i tłuszcze.
Im lepsze Twoje przygotowanie, tym lepszy i bardziej stabilny proces podczas poszczenia!
W dniu głodówki rozważ domową lewatywę zestawem z apteki. Jest bezbolesna i niezwykle prosta, ale co najważniejsze, odprowadzi złogi, toksyny i może pomóc w bólu głowy podczas głodówki, który nie jest regułą, ale może się zdarzyć w przypadku, gdy dopiero robisz ją pierwszy raz.
Pijesz wtedy tylko wodę. Wielu znanych i szanowanych naturopatow poleca, aby była destylowana, ponieważ skutecznie pomaga usuwać toksyny z organizmu.
Lub możesz rozważyć tzw. 24 h SUCHY POST, podczas którego już nie pijesz wody, ale i nie bierzesz kąpieli, dzięki czemu organizm regeneruje swoje tkanki i komórki.
Podczas głodówki lub suchego postu spowalnia się perystaltyka jelit, zatem lewatywa będzie pomocna.
UWAGA: Przygody z głodówkami nie zaczynamy od suchego postu, ponieważ jest 3x silniejszy niż ten na wodzie. Należy do obu przygotować organizm przynajmniej miesięczną dietą, w której będzie mniej produktów przetworzonych, a więcej żywych, nawadniających komórkowo. Na dole podamy uzupełniający link.
CO BĘDZIESZ POTRZEBOWAĆ W DNIU GŁODÓWKI?
Zamroź kilka dni wcześniej 2 butelki wody niegazowanej i rozmroź nie wcześniej niż po 24h. To sposób, aby uzyskać wodę strukturaną czyli taką, która ma moc nawadniania organizmu. Zwykła woda, herbata, kawa, zupa, itp., tego nie robią!
Dobrze mieć pod ręką olej rycynowy, w razie gdyby zaczęła Cię pobolewać jakaś część ciała. Posmaruj to miejsce i przyłoż ciepły termofor. Pomaga!
JAK ZACZĄĆ DZIEŃ PO GŁODÓWCE?
Według Arnolda Ehreta najlepsze na pierwszy posiłek będą winogrona, ponieważ ROZPUSZCZAJĄ POZOSTAŁE ZANIECZYSZCZENIA Z PROCESU GŁODÓWKI.
Lub wyciśnij sok z jabłek lub zjedz wybrany wodnisty owoc, jak np. arbuz.
Jeśli masz problemy z żołądkiem zjedz melona w całości lub sok z selera naciowego. Są bardzo łagodne i prozdrowotne.
Głodówka może obniżyć samopoczucie, być nieco trudnym czasem dla umysłu, który nie lubi zmian. Natomiast nie jest to regułą, po prostu piszemy o tym, abyś nie był zaskoczony. Nigdy nie programuj się w negatywny sposób.
GŁODÓWKA... CZYLI O POTĘŻNEJ MOCY AUTOFAGII, KTÓRA POWODUJE SAMOOCZYSZCZANIE SIĘ TKANEK I KOMÓREK CIAŁA!
KIEDY ZACHODZI AUTOFAGIA
Proces autofagii zachodzi mniej więcej po osiemnastu godzinach zdrowego niejedzenia.
Autofagię nasila wystawienie organizmu na stres, dzieje się to wtedy, gdy jesteś na głodówce.
Jest to proces bardzo pożądany dla Twojego ciała, ponieważ wpływa na:
- odporność
- leczenie nowotworów
- choroby serca
- Alzheimera
- inne choroby neurodegeneracyjne
CO SIĘ DZIEJE Z TWOIM CIAŁEM, GDY JESTEŚ NA GŁODÓWCE I NIC NIE JESZ?
NASTĘPUJE GŁĘBOKIE SAMOOCZYSZCZANIE SIĘ TKANEK I OBUMARŁYCH STARYCH KOMÓREK CIAŁA.
Już zaledwie po 72 h głodowania liczba białych krwinek maleje, a po spożyciu pierwszego posiłku organizm rozpoczyna odbudowę „armii komórek odpornościowych” całkowicie nowymi leukocytami!!
Abyś mógł lepie zrozumieć ten proces, wyobraź sobie pewną scenę, którą można idealnie porównać do tego, co dzieje się z ciałem człowieka podczas poszczenia...
Na zewnątrz panuje olbrzymi mróz, a w Twoim domu brakuje prądu... co więc w pierwszej kolejności szukasz? Drewna lub węgla, które mógłbyś spalić w kominku. Jeśli ich nie masz, przeglądasz rzeczy popsute, których nie będzie Ci żal, np. książki i gazety. Niestety mróz dalej trzyma, a Ty już nie masz czym palić, więc rozglądasz się dalej po domu i rozważasz rozkręcenie szuflad w swojej ukochanej komodzie, następnie wrzucasz te części do kominka.
PODOBNIE POSTĘPUJE TWÓJ ORGANIZM...
Podczas pierwszych dni głodówki, musi on wytworzyć ENERGIĘ POTRZEBNĄ DO PODTRZYMANIA ŻYCIA I FUNKCJONOWANIA, a zatem zrobi w Tobie generalny przegląd rezerw.
Na początku „spali" zgromadzone pokłady tłuszczu, pozbędzie się wszystkiego, co jest w Tobie uszkodzone, martwe, zbędne lub chore. Będzie sprzątać to, co przestało działać. Uporządkuje cierpiące organy z powodu niewłaściwego ich traktowania lub szkodliwego od lat odżywiania.
To wysokiego szczebla generalny przegląd nie tylko własnych zapasów, ale także sposobu funkcjonowania.
Jest to z wielkim rozmachem przywracanie wytrąconych z równowagi funkcji organizmu, które są ściśle powiązane z Twoim metabolizmem. To porządkowanie działania organów biorących udział w przemianie materii, a także organów związanych z układem immunologicznym i nerwowym!
Aż trudno ująć w słowa, jak niesamowicie genialną bio-chemiczną maszynerią jest super inteligentny organizm człowieka. W każdej sekundzie życia i bez urlopu wykonuje swoją pracę, aby ratować ciało z kłopotów...
Powinniśmy więc dać mu najwyższy szacunek, uwagę i troskę.
Gdy jesteś na głodówce, Twój organizm jest całkowicie pozbawiony pożywienia z zewnątrz, zaczyna więc podejmować poszukiwania REZERW DO SPALANIA, co za tym idzie, zacznie także czyścić Twoją krew i arterie z odłożonych tam cholesterolowych złogów!
Zajmie się ponadto wszystkimi innymi niepotrzebnymi złogami, które latami, zbierały się w organach.
WIEDZ, ŻE CHORE TKANKI ORGANIZM ZUŻYWA BARDZO SZYBKO.
Oznacza to, że podczas głodówki i autofagii, następuje gruntowne czyszczenie organizmu z niebezpiecznych „bomb z opóźnionym zapłonem".
UWAGA: Bardzo istotne jest to, że nawet po okresach długotrwałych głodówek, narządy takie jak mózg i serce nie tracą na wadze, podczas, gdy na przykład tkanka podskórna traci 95% swojej wagi!
TO, CO ROBI AUTOFAGIA PODCZAS GŁODÓWKI, JEST IMPONUJĄCE
Ukrywanie przed nami rzetelnej i wartościowej wiedzy, prowadzi do tego, że ludzie zamiast szukać zdrowych alternatyw pochodzących PROSTO Z NATURY... to się jej boją i bez większej analizy przyjmują chemiczne, laboratoryjne farmaceutyki. Coś tu poszło bardzo nie tak!
ALCHEMIA ŚWIADOMOŚCI.
