PSSE Płock

31/12/2025

30/12/2025

Jeśli masz objawy, takie jak gorączka, silny kaszel, wymioty lub biegunka, zdecydowanie zostań w domu i odpocznij. Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby na inne osoby, należy często myć ręce wodą z mydłem oraz zakrywać usta i nos podczas kaszlu i kichania.

Mamy nie tylko czas świąteczny, ale również sezon grypowy. 🤧Przybywa osób zakażonych, a szczyt zachorowań wciąż przed nami.

Jak podaje Główny Inspektorat Sanitarny, obecnie obserwuje się utrwalony trend wzrostowy zachorowań na grypę, sięgający obecnie 80 przypadków na 100 tys. mieszkańców. W kolejnych tygodniach liczba zachorowań może szybko narastać, osiągając szczyt na przełomie stycznia i lutego.

Jak chronić się przed zakażeniem? 🛡🛡🛡

🔹 Zaszczep się. Szczepienia chronią przed powikłaniami, takimi jak zapalenie płuc czy zapalenie mięśnia sercowego. Łagodzą przebieg choroby i zmniejszają ryzyko hospitalizacji. Szczepieniom przeciwko grypie można poddawać się przez cały sezon epidemiczny. 💉🧑‍⚕️
🔹 Często myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 30 sekund. To jedna z najprostszych, a jednocześnie najskuteczniejszych metod zapobiegania zakażeniu. 🧼🫧
🔹 Unikaj dotykania oczu, nosa i ust. Dzięki temu nie przenosisz wirusa z dotykanych powierzchni na siebie. 👁️👃👄
🔹 Kiedy kaszlesz lub kichasz, zawsze zakrywaj usta i nos zgiętym łokciem lub chusteczką. 🤧
🔹 Często wietrz pomieszczenia, w których przebywasz podczas choroby. 🪟
🔹 Zachowuj dystans społeczny. Staraj się nie przebywać w zatłoczonych miejscach. 🤷‍♀️
🔹 Pozostań w domu, gdy masz objawy choroby, również w okresie świąt. 🏠

Aktualne dane dotyczące grypy i innych chorób zakaźnych dostępne są na stronie Centrum e-Zdrowia (CEZ) - link w komentarzu.

30/12/2025

Narkotyki mają negatywny wpływ nie tylko na psychikę, ale również na wygląd zewnętrzny i ogólny stan organizmu. Dlatego objawy uzależnienia podzielić można na fizyczne jak i psychiczne.

30/12/2025

Niepokojącym zjawiskiem jest sięganie po narkotyki przez młodzież – często z ciekawości, presji rówieśniczej lub z braku wiedzy o konsekwencjach.

30/12/2025

🌿 Nasza szkoła dołącza do kampanii ! 🌿

Z przyjemnością informujemy, że na zaproszenie PSSE Płock włączamy się w ogólnoeuropejską kampanię , której celem jest zwiększanie świadomości o tym, jak wielkie znaczenie ma zdrowie roślin dla naszego życia, zdrowia, środowiska i przyszłych pokoleń.

🍃 Dlaczego zdrowe rośliny są tak ważne?
Rośliny odpowiadają za około 80% naszej żywności oraz 98% tlenu, którym oddychamy.
Zdrowe drzewa, warzywa i zboża to gwarancja bezpieczeństwa żywnościowego i lepszej jakości życia.
Choroby roślin i inwazyjne szkodniki mogą powodować ogromne straty w rolnictwie, ogrodach, parkach i całych ekosystemach.
Dbanie o rośliny to także dbałość o klimat — roślinność reguluje temperaturę, zatrzymuje wodę i wspiera bioróżnorodność.

🌱 Co możemy zrobić jako szkoła i społeczność?
Edukować się i edukować innych — rozumieć, jak rozpoznawać zagrożenia i jak im zapobiegać.
Dbać o rośliny w otoczeniu szkoły, w domu, na balkonach i w ogrodach — nawet mała roślina to ważny element środowiska.
Świadomie kupować i przewozić rośliny — również podczas podróży. Odpowiedzialne decyzje ograniczają rozprzestrzenianie chorób i szkodników.
Uczestniczyć w akcjach promujących ochronę środowiska i zrównoważony rozwój.

💚 Dlaczego to dla nas ważne?
Jako szkoła chcemy kształtować postawy odpowiedzialności i ekologicznej świadomości — u uczniów, rodziców i całej społeczności lokalnej. Wierzymy, że dobre nawyki i wiedza zdobyta dziś będą procentować przez lata.

🌼 Razem możemy zrobić naprawdę wiele.

Dziękujemy Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Płocku za zaproszenie do kampanii i możliwość wspólnego działania na rzecz zdrowia roślin oraz ochrony środowiska.

📣

29/12/2025

🌱 Wybierasz się w podróż poza granice UE? ✈️🌍 Czy wiesz, że w produktach, które kupujesz podczas swoich zagranicznych przygód mogą ukrywać się szkodniki roślin? 😱

Podróżuj odpowiedzialnie i nie przywoź ze sobą roślin, kwiatów, nasion, owoców ani warzyw.

Daj znać innym i dołącz do kampanii, aby chronić zdrowie roślin. Wspólnie możemy zadbać o przyszłość naszej przyrody!

29/12/2025

Laboratorium Mikrobiologii i Parazytologii PSSE Płock uprzejmie informuję, iż w dniach 22, 23, 29, 30 i 31 grudnia 2025 roku – próbki do badań epidemiologicznych (badania w kierunku nosicielstwa pałeczek Salmonella/Shigella, badania Sporalu A i S) – nie będą przyjmowane do badań.

Więcej informacji na stronie:

https://www.gov.pl/web/psse-plock/laboratorium-mikrobiologii-i-parazytologii

23/12/2025

Zachęcamy wszystkich rodziców i opiekunów dzieci w wieku 0–6 lat do udziału w anonimowym badaniu naukowym dotyczącym Powszechnych Szczepień Ochronnych (PSO). 💉👧

Udział w badaniu polega na wypełnieniu krótkiej ankiety online (ok. 15 minut). ✍️✍️ Ankieta jest w pełni ANONIMOWA, a zebrane odpowiedzi zostaną wykorzystane wyłącznie do celów naukowych. Wyniki badania pomogą w tworzeniu bardziej zrozumiałych i skutecznych informacji zdrowotnych wspierających rodziców w podejmowaniu decyzji dotyczących szczepień.

Termin wypełnienia ankiety: 𝐝𝐨 𝟑𝟎 𝐠𝐫𝐮𝐝𝐧𝐢𝐚 𝟐𝟎𝟐𝟓 𝐫.

Link do ankiety: https://psychodpt.fra1.qualtrics.com/jfe/form/SV_0HeoFwCWhLbTPme

Badanie realizowane jest przez Zespół Nauk Behawioralnych w Zdrowiu Publicznym BOND we współpracy z instytucjami ochrony zdrowia (m.in. IMiD, GUMed, NFZ, NIZP PZH – PIB) oraz przy wsparciu Biura UNICEF ds. Reagowania na Potrzeby Uchodźców w Polsce.

👉👉 Podziel się swoją opinią – Twój głos ma znaczenie dla działań na rzecz zdrowia dzieci.

22/12/2025

11/12/2025

Zgodnie z polskim Programem Szczepień Ochronnych (PSO) szczepienie przeciw gruźlicy (BCG) jest bezpłatne i obowiązkowe do 15 roku życia.

🎯Optymalnie należy je wykonać w pierwszych dniach życia dziecka, jeszcze przed wypisaniem ze szpitala do domu. Jest to ważne, ponieważ właśnie małe dzieci są najbardziej narażone na gruźlicze zapalenie opon mózgowo-rdzeniowych i gruźlicę prosówkową.
Szczepionka BCG:
✅jest najskuteczniejsza w zapobieganiu zachorowaniom na ciężkie postaci gruźlicy u dzieci,
✅✅ zmniejsza ryzyko zachorowania na gruźlicę po kontakcie domowym.

🎯Ponieważ szczepionka BCG należy do grupy „żywych” zawiera osłabione bakterie, wymaga szczególnie starannej kwalifikacji do szczepienia przez lekarza. Powinna obejmować ukierunkowany wywiad przesiewowy (grafika) oraz badanie fizykalne.

Źródło: Ciach A., Matkowska-Kocjan A., Szenborn L. Szczepienie przeciwko gruźlicy a niedobory odporności. Rozważania z okazji setnych urodzin BCG. Med. Prakt. Szczep.,2021;2: 83-88.

11/12/2025

Gruźlica jest wciąż jednym z największych zagrożeń dla zdrowia na całym świecie, powodując wiele zgonów każdego roku. Profilaktyka jest bardzo ważna w walce z gruźlicą, pozwala zapobiegać rozprzestrzenianiu się choroby i zmniejsza ryzyko zakażenia. Dlatego tak ważne jest zwrócenie uwagi na objawy i regularne badania w celu wczesnego wykrycia choroby.

📅🫁1-10 GRUDNIA
DNI WALKI Z GRUŹLICĄ I CHOROBAMI PŁUC

Gruźlica to jedna z najstarszych chorób zakaźnych, która stanowi poważny problem zdrowotny. Każdego roku na świecie na gruźlicę zapada kilka milionów osób, a w Polsce wciąż diagnozuje się nowe przypadki.
Choroba ta przenoszona jest drogą kropelkową, a kontakt z kaszlącą lub kichającą osobą, chorą na aktywną gruźlicę płuc, może doprowadzić do zakażenia. Dlatego tak ważne jest obserwowanie swojego stanu zdrowia.

Objawy typowe dla gruźlicy, których nie warto ignorować to:
🔸 przewlekły i uporczywy kaszel trwający ponad 3 tygodnie,
🔸 osłabienie,
🔸 brak apetytu,
🔸 utrzymująca się gorączka lub stany podgorączkowe,
🔸 nocne poty.

Ważnymi elementami profilaktyki gruźlicy są : dbałość o ogólną odporność, szybkie zgłaszanie objawów lekarzowi, unikanie kontaktu z osobami, u których podejrzewa się aktywną gruźlicę.

W Polsce u noworodków w pierwszych dobach życia stosuje się szczepienie BCG, które wpływa na zmniejszenie ryzyka zachorowania na gruźlicę o ciężkim przebiegu, pod postacią rozsianą, gruźliczego zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych lub zgonu w przebiegu gruźlicy.

11/12/2025

Nawet lekka aktywność seniora daje mu szansę na odzyskanie poczucia sprawności. Regularne angażowanie się w zajęcia dopasowane do wieku i możliwości, poprawia samopoczucie, stymuluje umysł i podnosi samoocenę.

Z singapurskich badań na dorosłych w wieku 21–90 lat* wynika, że regularne wykonywanie przez osoby starsze prostych prac domowych takich jak np.: ścielenie łóżka, rozwieszanie prania czy drobne sprzątanie wiąże się z większą samodzielnością, mniejszym ryzykiem upadków oraz pomaga zachować lepszą pamięć. Dlatego kiedy odwiedzamy bliskich seniorów lub z nimi mieszkamy, bądźmy wsparciem, ale nie wyręczajmy ich.

Samodzielne:
👉 poskładanie prania,
👉 umycie naczyń,
👉 wytarcie kurzu,
👉 gotowanie,
👉 czy podlewanie kwiatów,
to lekkie czynności, ale dla osób starszych, codzienny trening mózgu i mięśni. A dla nas - życzliwy sposób, by okazać szacunek i dać im poczucie sprawczości.

👍 Pomagaj z głową – aktywność seniora wspiera jego zdrowie.

ℹ️ * „Cross-sectional associations of housework with cognitive, physical and sensorimotor functions in younger and older community-dwelling adults: the Yishun Study”, BMJ Open, 2021