31/08/2023
Masaż stemplami ziołowymi
Masaż stemplami ziołowymi praktykowano już 400 lat temu w Tajlandii. Wykonywany za pomocą zawiniętej w bawełniany materiał specjalnie dobranej mieszanki ziół.
W składzie tego specjalnie przygotowanego kompresu znajdują się:
• Trawa cytrynowa – rozgrzewa organizm, pobudza krążenie i trawienie. Działa w przypadku przeziębienia – jeśli mamy gorączkę, zwiększa wydzielanie potu. Masaż stemplami ziołowymi zawierającymi trawę cytrynową wspomoże również pamięć i koncentrację. Ma ona także właściwości antydepresyjne i zwiększa ukrwienie skóry. Nie można też zapomnieć o walorach zapachowych tej rośliny – intensywny słodki zapach dodaje energii i pobudza do działania.
• Kurkuma – wielu z nas kojarzy ją jako składnik przyprawy curry, mniej znane są jej właściwości lecznicze. Jej najważniejszym składnikiem jest kurkumina, działająca przeciwutleniająco, likwidując wolne rodniki. Wolne rodniki niszczą strukturę komórek - uszkadzają DNA i błony komórkowe. Kurkuma działa również przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie, poprawia krążenie krwi oraz funkcjonowanie wątroby – pobudza ją do zwiększonego wydzielania żółci.
• Kafir (papeda, limonka kaffir) – niezbyt znana w Polsce roślina z rodziny cytrusowych. Jak wszystkie wyżej wymienione, jest powszechna w Azji, gdzie często, oprócz zastosowania kulinarnego, wykorzystuje się ją podczas produkcji kosmetyków oczyszczających skórę, np. toników. Kafir, podobnie jak trawa cytrynowa, wspomaga trawienie, a sok z papedy może być wykorzystywany jako domowy sposób na leczenie zapalenia dziąseł.
• Kamfora – pozyskiwana z cynamonowca kamforowego, wykorzystywana najczęściej jako środek przeciwzapalny. Działa również przeciwgrzybicznie i dezynfekująco, zapobiega łuszczeniu się skóry. Olejek kamforowy, ze względu na swój charakterystyczny zapach, stosuje się, również podczas masażu stemplami ziołowymi, jako formę aromaterapii.
Ze względu na działanie zawartych w nich składników, masaż stemplami ziołowymi poleca się osobom, którym dokucza ból mięśni, chronicznie zmęczonym, zestresowanym i tym, które pracują w pozycji siedzącej. Masaż stemplami ziołowymi ma też pomóc tym, którzy chcą zredukować cellulit lub schudnąć, ponieważ zabieg przyspiesza proces przemiany materii. Masaż stemplami ziołowymi polecany jest również jako sposób na wzmocnienie odporności i odżywienie skóry.