Gabinet Psychologiczny Psychotraumatolog-Psychoterapeuta Joanna Stawicka

Gabinet Psychologiczny Psychotraumatolog-Psychoterapeuta Joanna Stawicka Psycholog Psychotraumatolog Psychoterapeuta w trakcie szkolenia nurt CBT. Terapeuta Poznawczo-Behawioralny dzieci i młodzieży. Terapeuta ASSYST.

Diagnosta młodzieży i dorosłych.Terapeuta EMDR (I i II stopnia), EMDR w zaburzeniach osobowości.

16/08/2025

💙 Działamy, by skuteczniej pomagać osobom po doświadczeniach traumy.

Stowarzyszenie Psychotraumatologów Polskich (SPP) to społeczność specjalistów, których celem jest niesienie jakościowej pomocy psychotraumatologicznej opartej na dowodach naukowych oraz rozwój wiedzy o psychotraumatologii w Polsce.

Nasze działania obejmują m.in.:

✅ Upowszechnianie wiedzy o psychotraumatologii wśród specjalistów i społeczeństwa.
✅ Promowanie skutecznych metod terapeutycznych (Evidence-Based Practice in Psychology).
✅ Rozwój profesjonalnych procedur wspierających osoby po traumatycznych wydarzeniach.
✅ Budowanie silnej społeczności specjalistów.
✅ Dbanie o etykę i standardy pracy psychotraumatologów.

📌 Więcej o naszych celach i działaniach przeczytasz na stronie Stowarzyszenia:

🌐 https://stpp.edu.pl

12/08/2025

Jak wiecie, ruszył nabór wniosków o grant naukowy PTT EMDR na rok 2026! 🎉

To wyjątkowa szansa, by wnieść swój wkład w rozwój terapii EMDR. Nie przegapcie tej okazji!

Najważniejsze Informacje ⬇

👤 Dla Kogo: Konkurs jest skierowany do członków PTT EMDR z uregulowanymi składkami. W przypadku projektu zespołowego, kierownik zespołu musi być członkiem PTT EMDR.

📖 Wysokość Grantu: Do zdobycia są 2 granty, każdy o maksymalnej wartości 15 000 zł.

📆 Terminy:
👉 Składanie aplikacji: Do 30 września 2025 r., do godziny 23:59.
👉 Wyniki: Grudzień 2025 r.

🙌 Nadzór nad aplikacjami: Cały proces nadzoruje i koordynuje Komisji ds. badań naukowych w obszarze EMDR i ich popularyzacji.

Co warto wiedzieć? 🤔
✅ Zgłaszane badania mogą być realizowane indywidualnie lub zespołowo. Ważne, aby wszyscy członkowie zespołu projektowego wypełnili wymagane oświadczenia.
✅ Granty są przyznawane przez Zarząd PTT EMDR na wniosek Komisji Naukowo-Badawczej, która powołuje zespół ekspertów do oceny wniosków.
✅ Wszystkie niezbędne dokumenty do aplikacji – w tym regulamin, oświadczenie i umowa – dostępne są na stronie internetowej.

Nie zwlekaj! Wesprzyj rozwój EMDR w Polsce i na świecie, aplikując już teraz 💪

12/07/2025

📢 Nowe badanie rzuca światło na powiązania między PTSD a uzależnieniem od jedzenia!

Objawy zespołu stresu pourazowego (PTSD) i uzależnienia od jedzenia (FA) często występują razem i mają znaczący wpływ na zdrowie. Nowe, obszerne badanie przeprowadzone na dużej grupie Polaków (ponad 2200 osób) pozwoliło zidentyfikować trzy główne profile współwystępowania tych problemów.

🔍 Wyłoniono trzy profile:

1️⃣ Profil PTSD + Uzależnienie od Jedzenia (FA):
🔸Osoby w tym profilu miały najwyższe nasilenie objawów PTSD, największe uzależnienie od jedzenia oraz najczęściej doświadczały traumatycznych wydarzeń życiowych.
🔸Charakteryzowały się najwyższym BMI 📈, najpoważniejszymi zaburzeniami odżywiania (w tym jedzeniem emocjonalnym i napadami objadania się), a także problematycznym spożyciem alkoholu.
🔸Wykazywały również podwyższony poziom depresji i negatywnej pilności (skłonności do pochopnych działań pod wpływem negatywnych emocji).
🔸Co ciekawe, istniała statystyczna tendencja, że mężczyźni mieli większe prawdopodobieństwo przynależności do tego profilu w porównaniu do profilu z samym PTSD.

2️⃣ Profil PTSD:
🔸Osoby te miały wysokie objawy PTSD i doświadczenie traumy, ale niskie nasilenie objawów uzależnienia od jedzenia.
🔸U nich również zauważono pewne zaburzenia odżywiania (więcej jedzenia emocjonalnego i napadów objadania się niż w profilu zdrowym, ale mniej niż w profilu PTSD + FA).
🔸Podobnie jak w profilu PTSD + FA, odnotowano u nich podwyższony poziom depresji i negatywnej pilności.
🔸Kobiety miały znacząco wyższe prawdopodobieństwo przynależności do tego profilu w porównaniu do profilu zdrowego.

3️⃣ Profil zdrowy:
🔸Charakteryzuje się niskim poziomem wszystkich badanych objawów (PTSD, uzależnienia od jedzenia, ekspozycji na traumę).
🔸Osoby w tym profilu miały niższe BMI ⚖️, mniej problemów z alkoholem, niższy poziom depresji i jedzenia emocjonalnego.

🤔 Co zaskakujące?
Badanie nie wykazało istnienia profilu charakteryzującego się wyłącznie uzależnieniem od jedzenia (FA). Sugeruje to, że w badanej polskiej populacji, objawy uzależnienia od jedzenia są ściśle powiązane z doświadczeniem traumy i objawami PTSD.

📌 Według badaczy, przeżycie traumy może być kluczowym czynnikiem w rozwoju uzależnienia od jedzenia w większości przypadków.

💡 Co to oznacza?
Wyniki podkreślają, jak ważne jest wspólne ocenianie PTSD i zaburzeń odżywiania, zwłaszcza w programach leczenia otyłości. Profil PTSD + FA jest związany z najwyższym BMI, co czyni go potencjalnym czynnikiem ryzyka otyłości.
🚨 Szczególnie u mężczyzn z PTSD, należy zwracać uwagę na obecność uzależnienia od jedzenia.

📲 Podziel się tym postem, aby zwiększyć świadomość na temat tych ważnych powiązań!

📖 Pełny artykuł dostępny jest pod linkiem:
⛓️‍💥https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/20008066.2025.2508015

09/07/2025

📄 Artykuł zatytułowany „Parental rejection and generalized anxiety disorder in early adolescents: the mediating role of alexithymia”, którego współautorami są dr hab. prof. USWPS Elżbieta Zdankiewicz-Ścigała oraz dr Dawid Ścigała, rzuca nowe światło na czynniki ryzyka rozwoju uogólnionego zaburzenia lękowego (GAD) u wczesnych nastolatków.

🔬 Cel badania:
Głównym celem badania było pogłębienie wiedzy na temat związku między odrzuceniem rodzicielskim (zarówno ze strony matki, jak i ojca) a objawami uogólnionego zaburzenia lękowego (GAD) u wczesnych nastolatków (w wieku 10–14 lat), a także zbadanie możliwej roli mediacyjnej aleksytymii w tej zależności.

👥 Metodologia:
W badaniu wzięła udział próba 234 wczesnych nastolatków z Włoch (w wieku 10–14 lat). Uczestnicy wypełnili anonimowe kwestionariusze samoopisowe dotyczące doświadczeń odrzucenia rodzicielskiego, aleksytymii i objawów GAD.

📌 Najważniejsze wnioski:

🔹Silny związek między odrzuceniem rodzicielskim a objawami GAD:
Badanie potwierdziło, że istnieje silny związek między doświadczaniem odrzucenia zarówno ze strony matki, jak i ojca, a objawami GAD u wczesnych nastolatków. Nastolatki, które zgłaszały niską akceptację i wysokie odrzucenie ze strony rodziców, wykazywały więcej objawów GAD.

🔹Mediacyjna rola aleksytymii:
Kluczowym odkryciem jest to, że aleksytymia pośredniczy w związku między odrzuceniem rodzicielskim a objawami GAD. Oznacza to, że odrzucenie przez rodziców prowadzi do wzrostu objawów aleksytymii, co z kolei wiąże się ze wzrostem objawów GAD u nastolatków.

🔹Szczególnie istotne okazały się trudności w identyfikowaniu uczuć (DIF), trudności w opisywaniu uczuć (DDF) oraz brak subiektywnego znaczenia emocji (LSS) jako mediatory.
🔹Myślenie zorientowane na zewnątrz (EOT) nie było istotnym mediatorem w relacji między odrzuceniem rodzicielskim a GAD.
🔹Wyniki te sugerują, że to komponenty afektywne aleksytymii odgrywają kluczową rolę w rozwoju i utrzymywaniu się objawów GAD.

🔺Wpływ matki i ojca:
Zarówno odrzucenie ze strony matki, jak i ojca, miało wpływ na objawy GAD.
🔺Odrzucenie macierzyńskie wykazało silniejszy bezpośredni związek z GAD niż odrzucenie ojcowskie (mediacja aleksytymii była częściowa).
🔺W przypadku odrzucenia przez ojca mediacja aleksytymii była pełna, co sugeruje, że aleksytymia w pełni wyjaśnia związek między odrzuceniem ojca a GAD.
🔺To podkreśla ważną rolę obojga rodziców w kształtowaniu zdrowia psychicznego młodzieży, choć literatura często skupia się głównie na roli matki.

🧩 Praktyczne implikacje:
🔸 Badanie podkreśla wagę zwiększania świadomości rodziców (matek i ojców) na temat wpływu zimnego, odrzucającego, krytycznego wychowania na rozwój emocjonalny dzieci w okresie dojrzewania.
🔸Promowanie pozytywnych relacji rodzic-dziecko opartych na uczuciu, bliskości i wsparciu jest kluczowe, podobnie jak interwencje w sytuacjach ryzyka.
🔸W przypadku nastolatków z objawami GAD, specjaliści powinni uwzględniać współistniejące objawy aleksytymii oraz oceniać potencjalny wpływ relacji rodzicielskiej, szczególnie jeśli nastolatek doświadczył odrzucenia.
🔸Interwencje kliniczne mogą skupiać się na przetwarzaniu doświadczeń odrzucenia rodzicielskiego oraz wspieraniu rozwoju świadomości emocjonalnej i funkcjonowania relacyjnego, aby pomóc nastolatkom zmniejszyć objawy aleksytymii.
🔸Ważne jest także angażowanie nastolatków w treningi rozpoznawania, identyfikowania i zarządzania emocjami.

🧠 Badanie to wskazuje, że odrzucenie rodzicielskie jest związane ze zwiększonymi objawami uogólnionego zaburzenia lękowego u wczesnych nastolatków, a aleksytymia pełni w tym związku rolę mediatora. Trudności w identyfikowaniu i opisywaniu uczuć, jak również brak subiektywnego znaczenia emocji, są kluczowymi czynnikami, które mogą prowadzić do wzrostu objawów lękowych u nastolatków doświadczających odrzucenia ze strony rodziców.

🔗 Pełny artykuł dostępny jest pod linkiem:
https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1511983

16/06/2025

Czy wiesz, jak hormony wpływają na objawy PTSD i BPD? 🩸🧠

📚Nowe badania, przedstawione w mini-recenzji, rzucają światło na związek między cyklem miesiączkowym a nasileniem objawów u kobiet cierpiących na zaburzenia związane z traumą, takie jak zespół stresu pourazowego (PTSD) i zaburzenie osobowości borderline (BPD).

🔬 Główne wnioski:

🔹Wahania hormonów są kluczowe:
🔺Cykliczny wzrost i spadek hormonów płciowych, takich jak estradiol i progesteron, w ciągu cyklu miesiączkowego (trwającego zazwyczaj 23–35 dni i składającego się z czterech faz: menstruacji, fazy folikularnej, owulacji i fazy lutealnej) może zaostrzać objawy zaburzeń psychicznych.

🔹PTSD a cykl miesiączkowy:
🔺Kobiety są dwa do trzech razy bardziej narażone na rozwój PTSD niż mężczyźni i zgłaszają większe nasilenie objawów.
🔺Intruzywne retrospekcje (flashbacki) mogą nasilać się w środkowej fazie lutealnej (gdy estradiol i progesteron są wysokie).
🔺Z kolei objawy takie jak depresja i lęk fobiczny mogą wzrastać w fazach niskiego estradiolu, np. we wczesnej fazie folikularnej.
🔺Istnieje fazowa wrażliwość u kobiet z PTSD, gdzie różne objawy zaostrzają się w różnych punktach cyklu.

🔹BPD a cykl miesiączkowy:
🔺Aż 75% osób z diagnozą BPD to kobiety, a większość z nich doświadczyła traumy w dzieciństwie.
🔺Kobiety z BPD często zgłaszają nasilenie objawów afektywnych i impulsywnych w okresie przedmiesiączkowym/okołomiesiączkowym (od późnej fazy lutealnej do 3. dnia menstruacji).
🔺Poprawę objawów i ich najmniejsze nasilenie obserwowano w fazie owulacyjnej, kiedy poziom estradiolu jest wysoki.
🔺Różne typy agresji (reaktywna i proaktywna) również nasilają się w różnych fazach cyklu.

🔹Złożony zespół stresu pourazowego (cPTSD):
🔺Podobnie jak PTSD i BPD, cPTSD jest częściej diagnozowane u kobiet.
🔺Obecnie brakuje badań dotyczących wpływu cyklu miesiączkowego na objawy cPTSD, jednak ze względu na znaczące nakładanie się objawów z PTSD i BPD, autorzy przypuszczają, że podobne zależności mogą występować.

❓Dlaczego tak się dzieje?:
Uważa się, że kluczową rolę odgrywa tu oś podwzgórze-przysadka-nadnercza (HPA), która reguluje reakcję na stres. Istnieje złożony, dwukierunkowy związek między osią HPA a osią podwzgórze-przysadka-gonady (HPG), która kontroluje hormony płciowe. Stres po ekspozycji na traumę może zakłócać równowagę tych osi, wpływając na hormony i przyczyniając się do zaburzeń.

💡 Implikacje i przyszłość badań:
To badanie podkreśla, jak ważne jest, aby lekarze i terapeuci uwzględniali historię traumy oraz fazę cyklu miesiączkowego u pacjentek, zwłaszcza podczas diagnozy. Trauma może zmieniać wrażliwość mózgu na fluktuacje hormonów płciowych. Potrzebne są dalsze badania, aby w pełni zrozumieć te złożone zależności i prowadzić do lepszego zarządzania i leczenia PTSD, BPD i cPTSD.

⛓️‍💥Link do pełnego artykułu: https://www.frontiersin.org/journals/global-womens-health/articles/10.3389/fgwh.2022.910220/full

13/06/2025

Różnice w funkcjonowaniu poznawczym między cPTSD a PTSD! 🚨

Nowe badanie opublikowane w Frontiers in Psychiatry przyjrzało się bliżej temu, jak wyglądają funkcje poznawcze u osób z cPTSD w porównaniu do osób z prostym PTSD.

➡️ Główne wnioski z badania:

1. Obie grupy (z cPTSD i PTSD) wykazały upośledzenia poznawcze w porównaniu do zdrowej populacji.
2. Jednak grupa z cPTSD miała znacząco gorsze wyniki w porównaniu do grupy z prostym PTSD, zwłaszcza w dwóch kluczowych obszarach: pamięć wzrokowa i uwaga selektywna (wybiórcza).
3. Osoby z cPTSD charakteryzowały się również znacząco wyższym nasileniem objawów (zarówno PTSD, jak i DSO) oraz mniejszym wsparciem społecznym.
4. Typ PTSD (cPTSD vs PTSD) i wiek zostały zidentyfikowane jako czynniki negatywnie wpływające na pamięć wzrokową i uwagę selektywną.

Co to oznacza w praktyce? 🤔

Osoby z cPTSD mierzą się z większym obciążeniem objawowym i bardziej wyraźnymi trudnościami poznawczymi, zwłaszcza w zapamiętywaniu informacji wzrokowych i umiejętności skupiania uwagi na wybranych bodźcach.

Znaczenie dla terapii:

Ponieważ sprawne funkcjonowanie poznawcze jest kluczowe w procesie przetwarzania traumatycznych wspomnień i efektywnego udziału w psychoterapii, autorzy badania sugerują, że osoby z cPTSD mogą potrzebować bardziej intensywnych i zróżnicowanych interwencji. Trening poznawczy powinien być rozważany jako element kompleksowego planu leczenia.

❗️To badanie podkreśla potrzebę indywidualnego, kompleksowego podejścia do cPTSD, uwzględniającego specyficzne wyzwania, jakie stawia przed pacjentami, w tym te związane z funkcjonowaniem poznawczym.

⛓️‍💥Pełen artykuł: https://www.frontiersin.org/journals/psychiatry/articles/10.3389/fpsyt.2024.1433614/full

12/06/2025

„Jeśli nie bije, to nie przemoc” ❌
To jeden z najgroźniejszych mitów, który wciąż krąży.
Przemoc psychiczna jest również przemocą, trudniejszą do zauważenia, ale równie wyniszczającą.

Przemoc psychiczna i emocjonalna może przybierać różne formy, m.in.:
• Ciągła krytyka, wyśmiewanie, zawstydzanie
• Izolowanie od rodziny i przyjaciół
• Groźby, szantaż emocjonalny,
• Ignorowanie, milczenie, brak szacunku
• Kontrolowanie, przesłuchiwanie, wzbudzanie poczucia winy
• Umniejszanie emocji i potrzeb („przesadzasz”, „wymyślasz”)
• Gaslighting – podważanie rzeczywistości ofiary
• Inwigilacja: śledzenie, czytanie wiadomości
• Obrażanie się, „karanie ciszą”
• Wzbudzanie strachu, chaosu, niepewności

Przemoc to nie tylko uderzenie.
To każda sytuacja, w której jedna osoba świadomie krzywdzi drugą – naruszając jej granice, prawa i godność, wykorzystując swoją przewagę.
Przemoc nie musi zostawiać siniaków, by boleć. U osób doznających przemocy domowej obserwuje się szereg konsekwencji przemocy. Są to m.in.: zaniżone poczucie wartości / przekonanie o nieważności swoich potrzeb, marzeń, planów/poczucie braku wpływu na własne życie/ braku siły, mocy wewnętrznej/rozwiniętą silną zależność / obniżony nastrój, drażliwość / dolegliwości psychosomatyczne / zaburzenia snu / zburzenia lękowe i depresyjne / problemy z nadużywaniem alkoholu, leków i wiele innych.
🆘 Jeśli doświadczasz przemocy– nie jesteś sam/a.
Szukaj wsparcia. Odezwij się – jesteśmy tutaj, by pomóc.

06/06/2025

❓️Czy wiesz, że PTSD (ZESPÓŁ STRESU POURAZOWEGO) może rozwijać się w związku z wykonywanym zawodem?

Jeżeli jesteś przedstawicielem grupy zawodowej narażonej na doświadczanie zdarzeń traumatycznych między innymi:
- służb mundurowych ( wojsko, policja, straż: pożarna, więzienna, graniczna);
- personelu medycznego;
- pracownikiem socjalnym;
- kierowcą zawodowym;
- przedstawicielem organizacji humanitarnych itd.

I byłeś narażony w sposób bezpośredni lub jako świadek na konfrontację ze śmiercią, groźbą śmierci, poważnego obrażenia ciała lub zagrożenia występowania takiego obrażenia, co w chwili obecnej powoduje u Ciebie cierpienie i zakłóca Twoje codzienne funkcjonowanie w ważnych sferach Twojego życia.

📍 Zapraszamy do kontaktu, jeśli szukasz pomocy w leczeniu Zespołu Stresu Pourazowego (PTSD).

05/06/2025

🏝️ Piaskownica w gabinecie terapeuty? Tak – i działa głębiej, niż myślisz. Bo kiedy słowa to za mało, piasek zaczyna mówić…

Terapia w piaskownicy (Sandtray Therapy) to metoda, w której klient – dziecko lub dorosły – używa figurek, symboli i piasku, by wyrazić swoje wewnętrzne przeżycia. Nie trzeba mówić wszystkiego wprost. Nie trzeba „umieć się otworzyć”. Wystarczy zbudować świat 🌍

👉 Prekursorką metody była Margaret Lowenfeld, która w latach 20. XX wieku, w Wielkiej Brytanii, opracowała technikę zwaną „World Technique”. Przy użyciu piaskownicy i małych figurek, pozwoliła dzieciom na swobodne tworzenie symbolicznych „światów”, które odzwierciedlały ich przeżycia, konflikty i emocje. To ona jako pierwsza zastosowała piasek jako projektowe 🛠 narzędzie terapeutyczne – bez konieczności werbalizacji.

Nastepnie Dora Kalff, która była uczennicą zarówno Carla Gustava Junga, jak i Margaret Lowenfeld, w latach 50. XX wieku w Szwajcarii, opracowała podejście zwane Sandplay Therapy – oparte na teorii Junga, z silnym naciskiem na symbole, archetypy i nieświadomość. Jej metoda miała głębszy wymiar duchowy i symboliczny niż podejście Lowenfeld.

Dla kogo?
✔️ dzieci, które nie potrafią jeszcze mówić o emocjach
✔️ nastolatków w kryzysie tożsamości lub po traumach
✔️ dorosłych z PTSD, lękiem, depresją czy doświadczeniem przemocy
✔️ osób wysoko wrażliwych lub z trudnością w werbalnym wyrażaniu uczuć

Jak to działa?
Praca w piaskownicy aktywuje 🧠 prawą półkulę mózgu – tę, która odpowiada za emocje, obrazy i wspomnienia zapisane w ciele. Dzięki temu:
✔️ docieramy do tego, co trudno nazwać
✔️ możemy obejrzeć własne przeżycia z dystansu
✔️ w sposób symboliczny (i bezpieczny) przetwarzamy trudne emocje

🪁 Piasek. Figurki. Wolność.

To nie zabawa – to głęboka psychoterapia symboliczna, która ma zastosowanie także w pracy z traumą (np. w połączeniu z EMDR), lękiem, stratą czy zaburzeniami rozwojowymi.

31/05/2025

🧠 Młodzi ludzie z PTSD po trudnych doświadczeniach często zmagają się z czymś więcej niż tylko lękiem i wspomnieniami. Niedawne badanie opublikowane w European Journal of Psychotraumatology rzuca światło na powszechne, ale często pomijane zjawisko – słyszenie głosów.

🔬 Badacze przyjrzeli się grupie 120 młodych osób (w wieku 8–17 lat), u których zdiagnozowano PTSD po przeżyciu wielu traumatycznych wydarzeń. Chcieli porównać tych, którzy słyszą głosy, z tymi, którzy ich nie zgłaszają, pod kątem historii traumy, objawów i czynników poznawczych.

📌 Kluczowe odkrycia są istotne:
🔸 Ponad 40% uczestników badania z PTSD i historią wielokrotnej traumy zgłosiło słyszenie głosów w ciągu ostatnich dwóch tygodni.
🔸 Większość z tych młodych osób była przynajmniej w znacznym stopniu zdenerwowana lub zaniepokojona przez te głosy.

📊 Grupa słysząca głosy różniła się od grupy ich nie słyszącej w kilku ważnych aspektach:
• Miała istotnie wyższe wyniki w zakresie negatywnych przekonań posttraumatycznych (np. o sobie, świecie, przyszłości).
• Charakteryzowała się gorszą jakością pamięci traumatycznej – wspomnienia te były bardziej sensoryczne i fragmentaryczne.
• Zgłaszała więcej objawów paniki.
• Częstość występowania traumy seksualnej czy ogólne nasilenie objawów PTSD nie różniły istotnie obu grup.
• Dodatkowa analiza sugeruje, że dysocjacja odgrywa główną rolę w doświadczeniach słyszenia głosów.

❗ Te wyniki są ważne, ponieważ pokazują, że słyszenie głosów u młodych osób z PTSD po wielokrotnej traumie jest częste i powoduje cierpienie. Autorzy sugerują, że słyszenie głosów powinno być brane pod uwagę jako cel interwencji klinicznej w leczeniu PTSD u młodzieży. Potrzebne są dalsze badania, aby wyjaśnić mechanizmy i kierunek tych zależności.

📖 Link do pełnej wersji artykułu:
🔗 https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/20008066.2024.2435790

29/05/2025

👉 Wykazane zostały znaczące efekty w leczeniu ciężkich przypadków depresji, na podstawie badania “Skuteczność terapii odczulania i przetwarzania ruchów gałek ocznych w leczeniu depresji: Metaanaliza i metaregresja randomizowanych badań kontrolowanych”, przeprowadzonego w 2024 roku przez Soek & Kim.

📌 Co badano?
Meta‑analiza Seok & Kim (2024) objęła 25 RCT z 1042 uczestnikami, porównując EMDR do opieki standardowej lub listy oczekujących w leczeniu depresji.

📊 Wyniki:
Hedges’ g = 0,75 – silny efekt redukcji objawów depresji.

Największy efekt w ciężkich postaciach (g ≈ 0,99) vs. łagodna/umiarkowana (g ≈ 0,46).

Efekt niezależny od wieku, liczby sesji czy równoległych leków.

💡 Dlaczego to ważne?
Badanie potwierdza, że EMDR jest skuteczna w leczeniu depresji, szczególnie w ciężkich przypadkach. Podkreśla również jej potencjał jako interwencji niefarmakologicznej oraz potrzebę przeprowadzenia bardziej standaryzowanych badań i długoterminowych ocen w celu oceny trwałego wpływu EMDR.

Włączenie 👁 EMDR do multimodalnych planów leczenia i podstawowej opieki zdrowotnej, zwłaszcza w przypadku depresji opornej na leczenie, może znacznie poprawić wyniki leczenia pacjentów.

A jakie są wasze doświadczenia w tym obszarze? 🤔

Chcesz dowiedzieć się więcej? 👇
Seok, J.-W., & Kim, J. I. (2024). The Efficacy of Eye Movement Desensitization and Reprocessing Treatment for Depression: A Meta‑Analysis and Meta‑Regression of Randomized Controlled Trials. J Clin Med, 13(18), 5633

28/03/2024

Czy Twoje dziecko też jest ofiarą "wyścigu szczurów"? 🚀 W dzisiejszych czasach coraz częściej zauważamy, że wymagania stawiane przed najmłodszymi osiągają niebotyczny poziom. Ale czy zastanawialiśmy się, jaki to ma wpływ na ich przyszłość i dobre samopoczucie?

📚 Nacisk na wyniki w nauce od najmłodszych - zamiast cieszyć się beztroską zabawą, dzieci są zmuszane do konkurowania o najlepsze oceny. Czy naprawdę chcemy, by nasze pociechy zapamiętały dzieciństwo jako ciągły stres i presję?

🏆 Obsesja na punkcie sukcesów w dodatkowych aktywnościach muzyka, sport, języki obce – to wspaniałe, ale kiedy zostaje czas na bycie dzieckiem? Czy nie lepiej zamiast kolejnych zajęć, poświęcić czas na wspólne rodzinne chwile?

👨‍👩‍👧‍👦 Porównywanie do innych dzieci "Patrz, jak świetnie radzi sobie Kasia z matematyką!”- zdania tego typu mogą powodować, że nasze dzieci czują się mniej warte, jeśli nie osiągną takich samych wyników. Czy to zdrowa motywacja?

🤹‍♂️ Zapominamy pytać dzieci o ich marzenia - czy zamiast narzucać ścieżkę, która wydaje się nam najlepsza, nie lepiej wysłuchać, co nasze dzieci chcą robić w życiu? Ich pasje są przecież kluczem do prawdziwego szczęścia.

💡 Pamiętajmy, że każde dziecko jest inne i ma swoje unikalne potrzeby i talenty. Może czas zrewidować nasze oczekiwania i pozwolić im na zdrowy rozwój?

👉

Adres

Bielska 1 Lok. 212 (wejście Od Ulicy Zduńskiej)
Płock

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychologiczny Psychotraumatolog-Psychoterapeuta Joanna Stawicka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychologiczny Psychotraumatolog-Psychoterapeuta Joanna Stawicka:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria