Gabinet Psychologiczny Agnieszka Polańska

Gabinet Psychologiczny Agnieszka Polańska Konsultacje psychologiczne psychoterapia indywidualna, psychoterapia par, psychoterapia rodzinna, testy psychologiczne, opinie i zaświadczenia,

23 luty ogólnopolski dzień walki z depresją☘️Depresja nie zawsze zamyka się sama w domu, izoluje, jej twarz to nie tylko...
23/02/2025

23 luty ogólnopolski dzień walki z depresją☘️

Depresja nie zawsze zamyka się sama w domu, izoluje, jej twarz to nie tylko łzy.

Często objawy choroby są skrzętnie ukryte pod wyćwiczonym codziennym uśmiechem. Dotyka osoby, którym możnaby pozazdrościć życia z instagrama. Które na codzień słyszą, przecież Ty nie masz powodu do smutku.

Czy można oceniać cudze życie, kiedy nie przeszło się jego drogi?

Psychoterapia i farmakoterapia to najskuteczniejsza broń do walki z depresją. Depresji nie wyleczy pójście na spacer czy do kosmetyczki. Nieleczona depresja to choroba śmiertelna.

Dużą role gra również zaopiekowanie się swoim ciałem, które niesie cały nasz bagaż doświadczeń.

Lata temu na drzwiach przeczytałam napis
„Wyjście jest zawsze”.

Miejmy siłę i odwagę szukać swojego wyjścia nawet z najtrudniejszych sytuacji.

🖼️🌈☀️

25/01/2025

Pomocna w umawianiu wizyt nowa strona internetowa:
📞📞📞

www.twoja-psychoterapia.com

Do zobaczenia w gabinecie! 🌿☘️🌺

Zmiana pogody za oknem często nasila objawy depresyjne. Jeśli:- Twoje samopoczucie spada-  masz trudności ze snem i jedz...
14/09/2024

Zmiana pogody za oknem często nasila objawy depresyjne.

Jeśli:
- Twoje samopoczucie spada
- masz trudności ze snem i jedzeniem
- zmienia się rytm Twojego funkcjonowania
- miewasz myśli, które powodują niepokój
- przeważają emocje, które odczuwasz jako trudne

To może być czas, żeby rozpocząć psychoterapię.
Psychoterapia nie odmieni rzeczy, które wydarzyły się w Twoim życiu, ale może pomóc Ci się z nimi uporać.

Pracuję z osobami chorującymi na depresję w każdym wieku, również z najmłodszymi.

     Od czerwca stacjonarnie przyjmuję wyłącznie w Płocku, ul.Harcerska 89.  Wolne terminy w czwartki popołudniu, prowad...
03/10/2023


Od czerwca stacjonarnie przyjmuję wyłącznie w Płocku, ul.Harcerska 89.
Wolne terminy w czwartki popołudniu, prowadzę konsultacje i psychoterapię indywidualną, rodzinną oraz małżeńską. Dobrze dogaduję się również z nastolatkami.

tel: 796 60 50 17

04/07/2021

To bardzo trudne...

Nasze życie to pasmo strat.
Każdy z nas ich doświadcza.

Straty są różne - czasami to codzienne wydarzenia, wybory, decyzje.
Czasami to tragedie, sytuacje, które wywracają nasze życie do góry nogami.

Czasami opłakanie straty to zatrzymanie, chwila zgody na smutek i łzy.
Czasami to miesiące łez.

Łzy, smutek po stracie są niezwykle potrzebne.
Bez przeżycia smutku, a po nich akceptacji, że strata wydarzyła się w naszym życiu, nie ruszymy dalej.
Będziemy w miejscu, w ciągłym doświadczeniu "dlaczego?" lub uciekaniu przed tym, co się wydarzyło...

Pójście dalej nie oznacza powrotu do tego, co było.
Nie oznacza braku konsekwencji straty.
Czasami tak się nie da.

Pójście dalej oznacza stopniowy powrót do równowagi,
dalsze życie pomimo straty,
i często poukładanie tego życia od nowa.

🤍

Jakie refleksje budzi w Was ten post i cytat?

Jak dobrze wrócić  na salę szkoleniową 🥳 Dziś pierwsza grupa warsztatów grupowego treningu dla osób niepełnosprawnych i ...
17/06/2021

Jak dobrze wrócić na salę szkoleniową 🥳 Dziś pierwsza grupa warsztatów grupowego treningu dla osób niepełnosprawnych i mamy możliwość się zintegrować.

27/04/2021

Nie bądźmy obojętni na przemoc wobec dzieci.
Tą fundację wspieram całym sercem.

O skutkach separacji matki i dziecka mówi się coraz więcej. Niestety w czasach covidowych niektóre szpitale nadal oddzie...
24/02/2021

O skutkach separacji matki i dziecka mówi się coraz więcej. Niestety w czasach covidowych niektóre szpitale nadal oddzielają dzieci i mamy. Jak reaguje ciało dziecka oraz o wpływie separacji pisze Pani Klaudia.

Moje najwcześniejsze wspomnienie. Pierwsze, co pamiętam, to jak pielęgniarka odrywała mnie od mamy. Miałam niecałe trzy latka. Dużo chorowałam. Lekarz, którego nazwiska nigdy nie zapomnę, poradził mamie, aby dla poprawy zdrowia oddać mnie na miesiąc do sanatorium. Był 1974r.
Sanatorium dla dzieci w Rabce.
Pamiętam, jak mama trzymała mnie na rękach. Zaplotłam rączki wokół mamy szyi, a nóżki wokół jej talii. Trzymałam się kurczowo. Pielęgniarka rozplotła mi ręce i zaczęła rozciągać nogi. Wtedy znów chwyciłam mamę za szyję. Pielęgniarka puściła nogi i zaczęła rozplatać ręce. Ja wtedy ponownie zaczepiłam się nogami. Walczyłyśmy tak chwilę, ale nie miałam szans. Podeszła druga pielęgniarka. Jedna złapała za ręce, druga za nogi... Wszystko trwało może minutę...
Dalej nie pamiętam. Mam poczucie, jakbym zapadła się gdzieś głęboko.

Z tym wspomnieniem pracuję całe życie. Wiele sesji. Różne metody terapeutyczne. Nawet teraz, po tylu latach, gdy to piszę, drżą mi ręce i czuję, że coś ściska mi gardło. Napływają mi do oczu łzy...
Wszyscy chcieli dobrze. Moja mama myślała, że tak trzeba. Nikt nie zastanawiał się, jaki to ma na mnie wpływ. Mam też poczucie, że cała moja relacja z mamą przez lata, mogłaby być inna... Po latach moja mama powiedziała mi, że całą drogę powrotną z Rabki do Warszawy, przepłakała w samochodzie.

Dziś sama pracuję jako terapeuta i spotykam w gabinecie osoby, u których wiele problemów ma swoje źródło w bardzo wczesnej separacji z mamą. Przebywanie w inkubatorze po trudnym, wczesnym porodzie, pobyty w szpitalu, długie okresy izolacji z niewystarczającym kontaktem fizycznym, pozostawianie dziecka samego przez długi czas, to odciska ślad w naszej psychice. Nic już potem nie jest takie samo...

Zapraszam do zapoznania się z historią 18-to miesięcznego chłopca, oddanego do sierocińca na 9 dni, gdy jego mama pojechała do szpitala rodzić drugie dziecko. Jest to jeden z filmów dokumentalnych kręconych przez Robertsonów w czasie rzeczywistym, w rzeczywistych warunkach z prawdziwymi dziećmi. Robertsonowie badali m.in. doświadczanie smutku przez dziecko z powodu rozstania z matką. Dzisiaj już wiemy o wiele więcej na ten temat. Wiemy jak ważne jest wykształcenie ufnej, bezpiecznej więzi w ciągu pierwszych 18-tu miesięcy życia i jakie znaczenie dla prawidłowego rozwoju dziecka ma kontakt z matką w pierwszych latach życia. Więcej na ten temat można dowiedzieć się z badań Johna Bowlby'ego i prac Mary Ainsworth.
https://joemonster.org/art/52447

Międzynarodowy dzień walki z depresją.Według przewidywań do 2030 roku depresja będzie najbardziej śmiertelna choroba na ...
23/02/2021

Międzynarodowy dzień walki z depresją.

Według przewidywań do 2030 roku depresja będzie najbardziej śmiertelna choroba na świecie.⌛⏲⚡

Oprócz doraźnej farmakoterapii, psychoterapia jest jedyną skuteczną metodą wyjścia z depresji.👤👥👣

Życie warte jest rozmowy.❤💛🧡

Pomimo wielu szumnych obietnic zmian w polskiej psychiatrii dzieci i mlodziezy, obecnie min. przez epidemię, problem zda...
15/01/2021

Pomimo wielu szumnych obietnic zmian w polskiej psychiatrii dzieci i mlodziezy, obecnie min. przez epidemię, problem zdaje się jeszcze bardziej eskalowac.
Kto zapewni pomoc psychologiczno-psychiatryczna tym wszystkim dzieciom zamkniętym w domach przed laptopem?
Dane są zatrważające, a zamkniecie szkół i kwarantanna zdaje sie nie mieć końca.

Dlaczego w kraju, w którym:
😭 około 630 tys. dzieci wymaga wsparcia psychiatrycznego i psychologicznego,
😳 w 5 województwach nie funkcjonuje żaden oddział psychiatryczny dla dzieci w kryzysie,
😢 jak podaje Komenda Główna Policji w latach 2017 - 2019 dzieci podjęły 1 987 prób samobójczych, a 250 z nich zakończyła się śmiercią (w 585 przypadkach przyczyną zamachów samobójczych była choroba psychiczna, a w 374 były to zaburzenia psychiczne)
❗️WICEMISTER ZDROWIA❗️ i 6! innych senatorów z wykształceniem medycznym głosuje PRZECIWKO wsparciu finansowemu dziecięcej psychiatrii?
📢 Tylko w zeszłym roku konsultanci naszego całodobowego i bezpłatnego Telefonu Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 przeprowadzili 61 625 rozmów oraz podjęli razem ze służbami ratunkowymi 747 interwencji w sytuacji zagrożenia zdrowia i życia dzieci. Każdego dnia odbieramy kolejne telefony dzieci, które mają myśli samobójcze, które mówią nam, że nie chcą żyć!
😡 Jesteśmy oburzeni bagatelizowaniem palącej potrzeby zadbania o dobro psychiczne dzieci i głosowaniem przeciwko wsparciu finansowemu, które jest kluczowe dla poprawy sytuacji polskiej psychiatrii dziecięcej. Będziemy obserwować działania polityków w Sejmie i Senacie odpowiedzialnych za zdrowie i życie najmłodszych obywateli naszego kraju!
Ministerstwo Zdrowia

W tych nieprzewidywalnych czasach życzę zdrowia i spokoju, a także rodziny  i przyjaciół obok i na co dzień i od święta ...
23/12/2020

W tych nieprzewidywalnych czasach życzę zdrowia i spokoju, a także rodziny i przyjaciół obok i na co dzień i od święta 💝💫🌲🎄🎁🎁

Świąt Bożego Narodzenia
pełnych tego,
czego najbardziej potrzebujecie.
💛

Adres

Ulica Harcerska 89
Płock
09-410

Godziny Otwarcia

Wtorek 13:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 20:00

Telefon

+48796605017

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Psychologiczny Agnieszka Polańska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Psychologiczny Agnieszka Polańska:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram