Ewelina Słyk - Gabinety Nowy Rynek 10

16/05/2025

✨W ramach drugiej edycji Targów Dziecięcych Vexpi zapraszamy na wykład certyfikowanej doradczyni chustonoszenia – Danuty Kijoch z Tulaj Mnie Danuta Kijoch, której będziecie mogli posłuchać już w piątek 16 maja od godziny 16:30 do 17:00 i w sobotę 17 maja od 13:00 do 13:30 😍

❗Temat wykładu: Chusta bez tajemnic 🌟

Danusia to certyfikowana doradczyni noszenia ClauWi®, instruktorka masażu Shantala Plus, promotorka karmienia piersią, instruktorka Hypnobirthing i doula 🏅 Z ogromną pasją wspiera płockie mamy w początkach macierzyństwa 🥰

Nie przegap okazji na zdobycie cennej dla każdego rodzica wiedzy i wpadnij 16 i 17 maja na Targi Dziecięce Vexpi! 💛

Do zobaczenia 👋

⏰16 maja 10:00-18:00 i 17 maja 10:00-14:00
📌 Płock, aleja Piłsudskiego 35

09/04/2025

07/04/2025

Zapraszam Cię na certyfikowany 8-tygodniowy kurs MBSR. Program jest ułożony tak, by krok po kroku budować nawyk łagodnego zatrzymywania się i sprawdzania, co wydarza się wewnątrz oraz na zewnątrz nas. A następnie obejmowania tego wszystkiego życzliwą, współczującą uwagą, niezależni...

30/03/2025

Zajęcia dla kobiet w ciąży 🤰

🤰 Zapraszam od 16 tc
📍 Siłownia BLUE KT, Jachowicza 19a .fitness
📩 zapisy tutaj/ FB lub SMS 📞 604938107

aktywna w ciąży • trening • fitness • aktywna mama

27/03/2025

Harmonogram spotkan w Szkole rodzenia 🩷
Start 25.04 !
Nie możemy się doczekać ✨️✨️✨️🩷

02/03/2025

Zaczynam 7-dniowe wyzwanie na YouTube’ie!
Dołącz do mnie i przetestujmy razem jak zwęzi się talia przy codziennych kilkunastominutowych treningach Low Pressure Fitness.
Codziennie na kanale na YT wrzucę filmik z krótkiego treningu a po 7 dniach porównamy wyniki 💪

Zmierz obwód talii, zrób zdjęcie i odpalaj YouTube 👌

Link do mojego kanału znajdziesz w bio lub napisz do mnie a wyślę Ci link 🔗

Low Pressure Fitness Hipopresja Treningi

13/02/2025

Dziś wracając do domu, w okolicach Wymyśle Polskie Nowe Wymyśle ściągnęłam z baaaaardzo ruchliwej ulicy tego psiaka. Spędziłam z nim 1,5h próbując ochronić przed potrąceniem przez pędzące auta. Niestety w końcu sunia pobiegała przed siebie wzdłuż drogi, mam nadzieję szczęśliwie docierając do domu…
Nie dała się zabrać do auta, ale była zadbana i bardzo ufna. Ewidentnie wyszła na zbyt długi spacer, aleee… APELUJĘ pilnujcie swoich psiaków, bo spacery wzdłuż drogi gdzie auta pędzą ponad 100km/h to wystawianie pupila na pewną śmierć!
Może ktoś zna tego psa, albo jest z tych okolic - warto poinformować właścicieli!

04/02/2025

28/01/2025

📣 Nowa data warsztatu 📣

Low Pressure Fitness to forma treningu mięśni core wykorzystująca specyficzne techniki oddechowe. Jest to zestaw ćwiczeń posturalnych i oddechowych mających na celu zredukowanie ciśnienia w jamie brzucha i miednicy.

Trening przeznaczony jest zarówno dla mężczyzn jak i kobiet.

Zalety ćwiczeń hipopresyjnych i Low Pressure Fitness :
* wzmocnienie gorsetu mięśniowego
* wzmocnienie mięśni brzucha i zwężenie talii
* odciążenie kresy białej - pozytywny wpływ przy rozejściu mięśni prostych
* poprawa wydolności mięśni dna miednicy
* odciążenie narządów miednicy mniejszej - pozytywny wpływ na obniżenia
* poprawa postawy ciała
* poprawa czucia głębokiego i czucia swojego ciała
* poprawa wydolności oddechowej
* poprawa elastyczności i przesuwalności tkanek i blizn
*wydłużenie sylwetki i odciążenie kręgosłupa
* poprawa krążenia

Przeciwwskazania : ciąża (można ćwiczyć ale bez manewru), nadciśnienie, arytmia, poważne problemy z układem trawiennym (np. choroba Crohna)

Na warsztacie nauczycie się podstaw treningu hipopresyjnego i LPF oraz sekwencji ruchowych, które będziecie mogli wykorzystywać w praktyce własnej jako oddzielną jednostkę treningową albo dodać ich elementy to swojego ulubionego treningu.

Warsztat pozwala również świadomie i w pełni korzystać z wtorkowych zajęć Low Pressure Fitness, na stałe w grafiku siłowni.

Prowadząca: Ewelina Słyk

22/02/2025 sobota
12:00-15:00 (przerwa kawowa w połowie)
Gdzie: Siłowania BLUE KT ul. Aleja Jachowicza 19a 09-402 Płock

Min. ilość uczestników - 8
Max. ilość uczestników - 25

Inwestycja: 170 PLN

Zapisy :
Ewelina - 604938107