Anahata Joga

09/07/2025

Ahimsa to jedna z najpiękniejszych ścieżek, jakie daje joga. 🧘🏻‍♀️

Nie chodzi tylko o to, by nie krzywdzić innych – ale też, by nauczyć się być dla siebie dobrym człowiekiem. W myślach, w ciele, w emocjach.

To codzienna praktyka uważności i serca.

Daj znać w komentarzu, jak możesz okazać dziś sobie więcej łagodności i miłości 🩵

20/06/2025

🌿 Międzynarodowy Dzień Jogi 🌿
Z tej okazji zapraszam Cię na BEZPŁATNĄ praktykę jogi w parku – otwartą, łagodną i dla każdego.

Dlaczego warto?
Międzynarodowy Dzień Jogi to święto, które łączy ludzi na całym świecie – niezależnie od wieku, doświadczenia czy sprawności.
To moment, by zatrzymać się, odetchnąć i przypomnieć sobie, że wystarczy kilka świadomych ruchów i oddechów, by poczuć się lepiej.

🧘‍♀️ Kiedy? 21 czerwca (sobota)
🕕 Godzina: 18:00
📍 Gdzie? Park Północny (spotykamy się na trawce w pobliżu placu zabaw, w razie pytań pisz do mnie śmiało)
🎁 Wystarczy, że przyjdziesz z matą i otwartym sercem.

Zatrzymaj się na chwilę, oddychaj głębiej, poczuj ziemię pod stopami i przypomnij sobie, że joga to więcej niż ruch — to spotkanie ze sobą.

W tym dniu będzie obowiązywała także specjalna promocja, każda osoba, która zakupi karnet na zajęcia, otrzyma jedno dodatkowe wejście gratis 💚✨

Do zobaczenia pod gołym niebem! ✨
Z miłością,
Marta / Anahata Joga

09/06/2025

Kochani 🧘🏻‍♀️ zapraszam do poczytania o jodze na stronie Tygodnika Płockiego. Trochę o jodze i o najnowszych wydarzeniach ze mną 🧘🏻‍♀️✨

Joga harmonizuje ciało i umysł poprzez świadomy ruch i oddech. Jest doskonałym sposobem na poprawę zdrowia fizycznego i psychicznego, redukcję stresu, a także poprawę samopoczucia i jakości życia. Regularna praktyka jogi pomoże wzmocnić ciało, poprawić elastyczność. Joga pomaga także w odzyskaniu wewnętrznej równowagi.

Więcej na temat Międzynarodowego Dnia Jogi w Anahata Joga w Płocku już na naszym portalu: https://tp.com.pl/artykul/miedzynarodowy-dzien-n1711336

*materiał we współpracy z Partnerem

04/06/2025

LETNI WYJAZD Z JOGĄ
8–10 sierpnia 2025 | Oczyszczalnia Miejsce

Zatrzymaj się. Odetchnij. Daj sobie czas.
Zaproś siebie na trzy dni pełne uważności, spokoju i dobroci.

Podczas wyjazdu:
✨ Będziemy praktykować jogę – łagodnie o poranku, energetycznie przed południem, wieczorem w rytmie Yin przy dźwiękach dzwonków koshi i handpanu.
✨ Odbędą się warsztaty tematyczne – m.in. z nauki asan i joga psychosomatyczna.
✨ Będziemy medytować i oddychać – głęboko i świadomie.

A poza matą?
🌿 Czas wolny na hamaki, książki, ciszę i spacery po lesie, głaskanie kotów.
🌿 Sauna, masaże, kąpiele leśne, wspólne rozmowy i śmiech.
🌿 Zwolnienie tempa. Bycie ze sobą.

To przestrzeń dla Ciebie. Jeśli czujesz, że chcesz wrócić do siebie – ten wyjazd jest dla Ciebie 💚🌱💚

Miejsce: Oczyszczalnia Miejsce – magiczna przestrzeń wśród natury.
Dla kogo: Zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych.
Z kim: Prowadzi Marta Wach | Anahata Joga
Zapisy: napisz do mnie w wiadomości
Cena: 1.100 zł (potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zadatku w kwocie 500 zł)

✨ Zrób dla siebie miejsce. ✨

Zapisz się już dziś – ilość miejsc jest ograniczona!

Uwaga! ZOSTAŁY OSTATNIE 3 miejsca 😌 dziękuję za zaufanie 🙏

02/06/2025

🌸 Krąg Lata – kobiece spotkanie 🌸

Zapraszamy Cię na magiczne spotkanie w kobiecym kręgu:
✨ łagodna joga
✨ tworzenie kwiatowych wianków
✨ rozmowy przy ziołowych naparach i słodkiej (ale zdrowej) przekąsce

Zatrzymaj się, odetchnij, poczuj siłę wspólnoty i natury.

📅 Data: 14 czerwca 2025 16:00-19:00
📍 Miejsce: przy dobrej pogodzie spotkamy się w ogrodzie, a jeśli pogoda nam nie dopisze, to na sali do jogi 🌱✨🙏✨🌱
Cena: 160 zł

Dołącz do nas i poczuj magię kobiecej energii!

Zapisy: poprzez wiadomość albo pod numerem tel.: 606-225-243

26/05/2025

Joga nie zawsze jest cicha ✨🧘🏻‍♀️
Czasem to kilka oddechów między praniem a obiadem.
Czasem to mata rozłożona w ogrodzie, z ptakami w tle i dzieckiem na kolanach.
Czasem to niedokończona sekwencja, bo ktoś właśnie potrzebuje przytulenia.

Nie musi być idealnie, żeby było prawdziwie.
Bo joga to nie tylko cisza i bezruch.
To bycie blisko siebie – nawet w chaosie codzienności.

✨ Praktykuj tak, jak możesz. Tam, gdzie jesteś. Z tym, co masz.
To wystarczy. 🌱

20/05/2025

🌿 Letni wyjazd z jogą w Oczyszczalni |
8–10 sierpnia 2025
Czas na oddech. Czas dla Ciebie.

Zatrzymaj się na chwilę i podaruj sobie przestrzeń, w której ciało, oddech i umysł spotykają się w harmonii.
Zapraszam Cię na wyjątkowy weekend z jogą w sercu natury – w Oczyszczalni, miejscu stworzonym do odpoczynku, wyciszenia i wewnętrznej regeneracji.

Czego możesz się spodziewać?
🧘‍♀️ Codzienna praktyka jogi w klimatycznej sali albo na zielonej trawce(vinyasa, joga yin, joga psychosomatyczna). Poranne sesje nieco bardziej energetyczne i wieczorne sesje w spokojnym, naturalnym rytmie z relaksem przy dźwiękach dzwonków koshi i muzyce płynącej z kojącego instrumentu Handpan.
🌿 Warsztaty asan – nauka i pogłębianie pozycji, z uwagą na ciało i możliwości każdego uczestnika.
🧘‍♂️ Medytacje i pranajama – techniki oddechowe i uważności, które pomogą Ci się wyciszyć i połączyć ze sobą.
🍃 Czas wolny – na spacery wśród stawów, odpoczynek w lesie, lekturę książki, herbatę na tarasie lub nicnierobienie.
🥗 Zdrowe, wegetariańskie i wegańskie posiłki – pełne smaku, koloru i odżywienia.
🌸 Cisza, natura i uważna obecność – wszystko to, co potrzebne, by wrócić do siebie.
✨ wspólne wieczorne rozmowy i integracja w przyjaznym gronie i pięknej przestrzeni sprzyjającej relaksowi.
Dla kogo jest ten wyjazd?
Dla każdego – bez względu na poziom zaawansowania w praktyce.

Gdzie?
Oczyszczalnia Miejsce – 10 ha prywatnej przestrzeni, stawy, lasy, minimalistyczne wnętrza i domowa atmosfera.
Kiedy?
📅 8–10 sierpnia 2025 (piątek–niedziela)

Cena: 1.100 zł (cena zawiera: nocleg w pokojach z łazienkami, pełne wyżywienie i wszystkie zajęcia)
Zapisy i informacje:
Wiadomość prywatna
Tel.: 606-225-243

Warunkiem potwierdzenia rezerwacji miejsca jest wpłata zadatku (opłata bezzwrotna) w kwocie 500 zł. Reszta kwoty płatna gotówką na miejscu.

Liczba miejsc ograniczona ✨

🌳🧘🏻‍♀️🌲✨🌳🧘🏻‍♀️🌲✨🌳🧘🏻‍♀️🌲

Ten wyjazd to coś więcej niż joga – to czas, by wrócić do siebie z łagodnością i uważnością.
Z serca zapraszam 💛

05/05/2025

Joga uczy mnie, że siła i delikatność mogą istnieć razem. 🌸
Każda praktyka to przypomnienie:
jestem wystarczająca dokładnie taka, jaka jestem.