Gabinet psychoterapii Kamila Majerowska - Gostynin, Płock

12/02/2025

– Józef Baran

12/02/2025

Powoli umiera, kto staje się niewolnikiem przyzwyczajenia, powtarzając każdego dnia te same ścieżki...
powoli umiera, kto czyni telewizję swoim guru...
Powoli umiera, kto nie podróżuje, kto nie czyta, kto nie słucha muzyki, kto nie myśli o łasce samej w sobie,
umiera powoli kto niszczy swoją miłość do siebie, powoli umiera kto nie daje sobie pomóc, kto spędza dni narzekając na swój pech lub nieustający deszcz.
Unikajmy śmierci w łagodnych proporcjach, zawsze pamiętajmy, że życie wymaga większego wysiłku niż sam fakt, że oddycha...

- Pablo Neruda

Zdjęcie Pixabay

25/01/2025

A jaki jest Twój świat?

W drodze powrotnej spytałem Jana, dlaczego tacy sławni i bogaci ludzie sięgają po prochy i doprowadzają się do upadku? Przecież mają dużo więcej niż inni.
Widzisz , Dyziu , tu luksusy i sława nie mają nic do rzeczy. W ich życiu czegoś zabrakło.
Możesz mieć nawet rezydencję i porsche, ale jeśli masz kompleksy, jeśli wbito cię w niską samoocenę, to luksusy będą tylko scenografią ponurego dramatu.
Samotność w kawalerce jest tak samo nieznośna jak samotność w pałacu. Brak uczuć, brak prawdziwej, wspierającej relacji to potworny dramat.
Ludzie tego nie dźwigają i uciekają w iluzję, gorzałkę, narkotyki.
Zobacz ile jest reklam przy drodze . Mówią ci, jak masz wyglądać, dokąd jeździć na wczasy, jaki mieć samochód, bo inaczej będziesz gorszy.
Ludzie gonią za rzeczami i tracą relacje. Mówią, że brakuje im czasu albo że taki jest świat.
Świat Dyziu jest taki, jakim go sami zbudujemy.

( Andrzej Kraszewski -„Johnny. Powieść o księdzu Janie Kaczkowskim") via Mocne Słowa

zdjęcie Mocne Słowa

07/01/2025

Na dobry i mądry początek dnia

Kilku absolwentów prestiżowej uczelni, którzy zrobili błyskotliwą karierę, odwiedziło swojego starego profesora. Oczywiście, w oczekiwaniu na kawę, rozpoczęła się dyskusja o pracy.
Młodzi ludzie narzekali na problemy życiowe i piętrzące się trudności.

Profesor przyniósł kawę w dzbanku oraz tacę, na której stały przeróżne filiżanki i kubki – porcelanowe, szklane, fajansowe, plastikowe, kryształowe. Zwyczajne i bardzo drogie, wyszukane, wyszczerbione i takie, które na pewno kosztowały fortunę.

Kiedy goście wybrali sobie filiżankę, profesor powiedział:
- Jak pewnie zauważyliście, wszystkie drogie i piękne filiżanki zostały przez was zagospodarowane. Nikt z was nie wybrał zwykłego taniego kubka. Życzenie posiadania jedynie tego, co najlepsze jest źródłem wszystkich waszych problemów. Powinniście zrozumieć, że naczynie samo w sobie nie czyni kawy lepszej. Niekiedy jest ono po prostu droższe, a niekiedy nawet ukrywa to, co z niego pijemy. Przecież mieliście ochotę na kawę – nie na filiżankę. Jednak świadomie wybraliście najznakomitsze filiżanki. A potem jeszcze zerkaliście ukradkiem kto wziął jaką. Kochani, życie – to kawa.
A praca, pieniądze, stanowisko, status – to filiżanki.
To są jedynie naczynia, w których przechowujecie życie. Posiadane naczynie nie określa i nie zmienia jakości samego życia.

Czasami koncentrując się na filiżance, przestajemy rozkoszować się smakiem kawy. Pijcie z przyjemnością swoją kawę, doceńcie jej smak! Najbardziej szczęśliwi ludzie nie posiadają wszystkiego co najlepsze. Oni jedynie wydobywają wszystko, co najlepsze, z tego, co posiadają.

~ Autor nieznany

11/12/2024

Ernest Hemingway powiedział, że w najciemniejszych chwilach nie potrzebujemy rozwiązań ani rad. Szukamy zwykłego ludzkiego kontaktu - cichej obecności, delikatnego dotyku. To właśnie te małe gesty stają się naszymi kotwicami, pomagając nam utrzymać się na powierzchni, gdy życie wydaje się zbyt trudne.

Nie próbuj mnie zmieniać ani brać mojego bólu na siebie. Nie odpychaj moich cieni. Po prostu bądź przy mnie, gdy przeżywam wewnętrzne burze. Bądź stabilną ręką, po którą mogę sięgnąć, gdy znajdę swoją drogę.

Mój ból należy do mnie i tylko ja mogę go nieść. Moje bitwy są moją odpowiedzialnością. Ale Twoja obecność przypomina mi, że nie jestem sam w tym czasami przerażającym świecie. To cichy sygnał, że zasługuję na miłość, nawet gdy czuję się złamany.

Czy w tych ciemnych godzinach, gdy zgubię drogę, będziesz przy mnie? Nie jako wybawca, ale jako towarzysz. Po prostu trzymaj mnie za rękę aż do świtu, przypominając mi o mojej sile.

Twoje ciche wsparcie jest największym darem. Miłość, która pomaga mi pamiętać, kim jestem, nawet gdy zapominam.

05/11/2024

05/11/2024

⭕Gmina Mała Wieś⭕

Trafił do nas piesek samica, maści czarno białej z terenu gminy Mała Wieś.

Nie ma chipa. Więcej informacji pod numerem 24 262 47 99
Dziękujemy za udostępnienia🌷

25/10/2024

🙂

10/09/2024

"Sekret, droga Alicjo, polega na otaczaniu się ludźmi, którzy sprawiają, że się uśmiechasz. Tylko wtedy znajdziesz Krainę Czarów."

- Lewis Carroll, Alicja w Krainie Czarów

🖌🎨Arantza Sestayo (Spanish illustrator (1964) - Alice and the Hatter

06/09/2024

Wczoraj był dla mnie szczególny dzień. 4 lata temu wziąłem z NIĄ ROZWÓD.
PRZED:

Rozstaliśmy się bo była to toksyczna relacja, która w pewnym momencie stwierdziłem, że działa źle na inne dziedziny mojego życia.

Psuła relacje. Ograniczała moje możliwości. Nie pozwalała w pełni rozwinąć skrzydeł. Ciągnęła mnie w dół.

Rozwód był dość szybki. Najtrudniejsza była decyzja, że to KONIEC. Dziękuję. Dalej idziemy osobno. Formuła tej relacji się wyczerpała.

Pierwszy moment był jak głęboki oddech z widokiem na morze. Odzyskana przestrzeń. Swoboda. Wolność.

Bywały momenty tęsknoty. Wracały miłe wspomnienia. Często sprawiała, że czułem się bardziej wyluzowany, odważniejszy, otwarty. Nie raz brakowało mi tego. Musiałem nauczyć się funkcjonować bez niej.

Radzić sobie sam. Radzić sobie gdy czułem smutek. Radzić sobie gdy czułem złość. Radzić sobie gdy czułem niemoc, słabość, strach.

Dźwigać bez pomocy euforię. Dźwigać sukces. Dźwigać entuzjazm. Dźwigać przekraczanie własnych granic.

PO:

1. Gdy się rozstaliśmy, moje życie zaczęło kwitnąć.

Uczyłem się z każdym dniem lepiej słuchać swojego wnętrza. Dostrzegać własne UCZUCIA.

Nazywać je, rozróżniać, przeżywać w pełni. Dałem im głos. Nie są takie straszne. Są moimi przyjaciółmi, którzy przynoszą ważne dla mnie wiadomości.

2. Zmieniło się samoistnie moje otoczenie. Część naszych wspólnych relacji naturalnie się rozpłynęła. Części szkoda, ale nie mam wpływu po czyjej stronie kto stanie.

Pojawiło się miejsce na nowe relacje. Świadome. Głębokie. Obecne.

3. Mam więcej czasu - dzięki temu, że nie poświęcam czasu jej, mam go więcej dla siebie, rodziny i przyjaciół. Każdego dnia wieczorem, mogę przytulić dzieci na dobranoc dając im buziaka. Kucnąć, upewnić o bezwarunkowej miłości i pożegnać uśmiechem.

4. Wreszcie mogę uwolnić pełnię swojego potencjału. Te 4 lata bez niej to prawdziwa hossa możliwości. Odkrywania siebie na nowo. Dowiedziałem się, że wcale nie jestem tak wielkim ekstrawertykiem jak mi się wydawało. Mam w sobie równie dużo, jeśli nie więcej introwertyka, który lubi być sam ze swoimi myślami, ciszę, spokój.

5. Zyskałem mobilność. Dziś nie ma żadnego problemu by pojechać w dowolne miejsce, o dowolnej porze, bo zawsze mogę wsiąść w samochód i to po prostu zrobić.

6. Schudłem. Wiem, to częste po rozwodach. I faktycznie tak się też stało. Moja waga zmniejszyła się o 22 kg i to bez odchudzania czy diety, a na skutek zmiany stylu życia.

7. Stałem się zdrowszy. Poprawiła się moja koncentracja, szybkość działania mózgu, jasność myśli. Moje wyniki się poprawiły.

8. Stałem się stabilniejszy emocjonalnie. Skrajne emocje jak lęk, przerażenie, wściekłość, przekscytowanie niemal nie występują. To ona często była przyczyną tych stanów. Czuje dziś spokój, błogość, bliskość, harmonię, miłość, radość, opanowanie

9. Zawodowo nic mnie już nie ogranicza. Realizuję w pełni swój potencjał i sięgam po to co sobie wymarzę, wiedząc, że mogę, że to kwestia czasu, nauki, błędów i odpowiednich metod. Ona już mnie nie blokuje.

4 lata jakie upłynęły bez niej to najlepszy okres w moim życiu - zdrowotnie, prywatnie, rodzinnie, zawodowo, duchowo.

Dziś rozumiem, że byliśmy sobie przez pewien czas potrzebni. Wszystko było i jest po coś. Wyciągam lekcje. Ale dalej wciąż idę w innym kierunku.

Byłaś toksyczna, zaborcza, rozchwiana, szkodliwa. Nie pasujemy już do siebie.

Być może zastanawiasz się kim ONA była i jak miała na imię? Powiem Ci - na imię miała alkohol.

26/07/2024

Później.....Zadzwonię później...Zrobię to później.....Pomyślę później...Zmienię się później.....Zostawiamy wszystko na później,
jakby później miało być lepiej.....Pamiętajmy, że...później kawa będzie zimna.....Później priorytet się zmienia.....Później urok się traci...Później za wcześnie
zmienia się w ...za późno.....Później zauroczenie mija...Później rzeczy się zmieniają.....Dzieci dorastają...Ludzie się starzeją.....Później obietnic nikt nie pamięta.....Później...Skończy się Życie !

29/06/2024

01/02/2024

CZYJA ZGUBA? 📣
Dn. 31.01.2024 w Gostyninie przy ul. Płockiej znaleziono starszego pieska. Nie posiada czipa. Piesek został zabezpieczony przez Urząd Miasta. Właścicieli bardzo prosimy o kontakt: 605974653 📞 Prosimy o udostępnianie! 🌷

23/01/2024