Zapraszamy dzieci, młodzież, dorosłych, pary i seniorów. Centrum OBECNOŚCI powstało w 2012 r. Greenberga i skoncentrowanej na osobie C. Rogersa.
Centrum Obecności - Psychoterapia - Focusing - Szkolenia
Jesteśmy ośrodkiem psychoterapii humanistycznej, doświadczeniowej, focusingu, pomocy psychologicznej i rozwoju osobistego. z myślą o osobach poszukujących, pragnących się rozwijać w kierunku poprawy jakości życia, w stronę pełni, wolności i szczęścia. Jego pomysłodawcą i założycielem jest Tomasz Radkiewicz, który do współpracy zaprosił zaufanych psychologów, terapeutów, coachów, kształcących się i zdobywających doświadczenie w akredytowanych przez wiodące organizacje terapeutyczne ośrodkach. W Centrum OBECNOŚCI świadczymy usługi psychologiczne i psychoterapeutyczne na najwyższym poziomie, w oparciu o najlepsze standardy. Najważniejszymi dla nas wartościami pracy z pacjentem w kierunku poszerzania jego pola świadomości, są:
akceptujący, autentyczny i empatyczny kontakt;
szacunek i respektowanie wartości, uczuć i emocji pacjenta;
koncentracja na potencjałach;
uważność na zrozumieniu Pacjenta jako osoby poszukującej wewnętrznej integracji, w obszarach emocjonalnym społecznym i duchowym. Szanując godność, podmiotowość i wolność każdego człowieka, wierzymy, iż najwyższym ekspertem w obszarze swoich potrzeb i wyborów jest sam Pacjent. Inspiracje do pracy czerpiemy z różnych kierunków terapeutycznych, opierając się na podstawowych założeniach podejścia humanistycznego w psychologii. Korzystamy przy tym z zasobów terapii doświadczeniowej skoncentrowanej na emocjach L.S. Czerpiemy z podejścia Gestalt i podejścia egzystencjalnego.
16/09/2025
To, co dla jednych staje się rutyną, dla innych może być wciąż źródłem zachwytu.
Właśnie tu kryje się sekret samourzeczywistnienia: w zdolności, by nie przyjmować życia za oczywiste.
Każdy oddech, każdy poranek, smak chleba, dotyk dłoni, widok nieba o świcie —
wszystko to może być przeżywane świeżo, jakby wydarzało się po raz pierwszy.
Nie chodzi o szukanie niezwykłości, ale o otwarcie serca na to, co zwyczajne, które w swojej prostocie okazuje się cudowne.
W tym spojrzeniu codzienność staje się świętem, a życie — nieustannym darem.
15/09/2025
Patrzenie to tylko odbiór obrazu.
Widzenie to coś więcej — to sposób, w jaki ciało i serce spotykają się ze światem.
Można powiedzieć, że widzenie nie rodzi się w samym oku, ale w całym procesie:
między tym, co na zewnątrz, a tym, co w nas.
Dlatego to samo drzewo może być dla jednego odpoczynkiem, a dla drugiego ciężarem wspomnienia.
To, co widzimy, nie jest tylko „tam”.
Jest też w tym, jak nasze ciało niesie znaczenie i odpowiada na świat.
Widzenie to relacja — proces, który tworzy sens - (feltsens)
14/09/2025
To zdanie odsłania istotę spotkania.
Dopiero wtedy, gdy choć na chwilę odkładamy na bok własne mechanizmy obrony, pojawia się przestrzeń, by naprawdę usłyszeć drugiego człowieka.
Nie chodzi o to, by się z nim zgodzić.
Nie chodzi też o to, by stracić siebie.
Chodzi o to, by na moment wejść w jego świat — zobaczyć jego oczami, poczuć jego sercem.
I właśnie w tym miejscu zaczyna się prawdziwa nauka:
poznawanie drugiego, ale też siebie samego, bez murów i masek.
13/09/2025
To, co było, nie znika.
Nosimy to w sobie — w napięciach, w nawykach, w sposobie, w jaki reagujemy i czujemy.
Historia nie jest tylko w książkach czy opowieściach.
Jest w ciele, które pamięta.
Ale to właśnie ciało może być też miejscem przemiany.
Kiedy uczymy się słuchać jego sygnałów, gdy dajemy przestrzeń na uzdrowienie — historia może nie tylko wiązać, ale także otwierać nową drogę.
Każdy oddech, każda chwila obecności, to krok w stronę uwolnienia tego, co zapisane, i stworzenia miejsca na coś nowego.
12/09/2025
Dzieci uczą się świata nie tylko ze słów, ale przede wszystkim z tego, co widzą i czują obok siebie.
Najgłębszym darem nie jest więc doskonałość, ani idealne odpowiedzi, lecz obecność, która promieniuje spokojem i radością życia.
Szczęście rodzica staje się dla dziecka cichą mapą: pokazuje, że życie może być pełne sensu, że można kochać, odpoczywać, śmiać się i być w zgodzie ze sobą.
To dziedzictwo nie przemija.
Zostaje w sercu na całe życie.
11/09/2025
Empatia nie polega na doskonałości.
Nie wymaga, by zawsze trafnie ująć cudze doświadczenie w słowa.
Liczy się intencja — gotowość, by naprawdę być przy drugim i próbować uchwycić jego wewnętrzny świat.
Nawet jeśli pojawiają się pomyłki czy niezgrabność,
to samo doświadczenie bycia słuchanym i rozumianym niesie ulgę i otwiera przestrzeń do zmiany.
Bo w empatii najważniejsze jest serce, które mówi:
„Chcę cię usłyszeć, nawet jeśli nie od razu znajdę właściwe słowa.”
10/09/2025
Czasem nosimy w sobie coś trudnego – napięcie, niepokój, smutek – i próbujemy to „rozumem” rozwiązać. A to nie działa. Rozum analizuje, ale serce i ciało dalej czują ciężar.
Focusing zaprasza do innego podejścia. Zamiast spychać odczucia albo je roztrząsać, możemy na chwilę zatrzymać się i zwrócić uwagę do środka. Poczujesz może ucisk w piersiach, ciężar w brzuchu, drżenie w gardle. To nie jest przeszkoda – to jest brama.
Przykład z życia: wracasz po trudnej rozmowie i masz wrażenie, że „coś w tobie zostało”. Nie musisz od razu tego nazywać. Wystarczy usiąść, położyć rękę na ciele i posłuchać tego miejsca. Czasem samo zauważenie przynosi ulgę. Czasem pojawia się słowo: „to było niesprawiedliwe”. I nagle oddychasz pełniej, jakby coś puściło.
Na tym polega focusing – na odważnym i czułym spotkaniu się z tym, co niewyrażone, aby mogło się poruszyć i zmienić.
10/09/2025
To, co na zewnątrz, często jest pełne chaosu, pośpiechu i napięcia.
Ale ostatecznie to świat wewnętrzny decyduje o tym, jak patrzymy, jak czujemy i jak jesteśmy z innymi.
Można żyć w trudnych warunkach, a jednak nosić w sobie pokój.
Można też mieć wokół dostatek, a w środku czuć pustkę.
Dlatego najważniejszą troską staje się pielęgnowanie tego, co w nas.
Świata uczuć, myśli, ciszy, obecności.
Bo właśnie on promieniuje na wszystko, czego dotykamy.
09/09/2025
Życie codzienne tak łatwo traktować jak coś oczywistego.
A jednak samo to, że oddychamy, poruszamy się, że możemy doświadczać świata w ciele – jest cudem.
Nosimy w sobie ogromny wszechświat uczuć, myśli, wspomnień i marzeń.
I równocześnie dotykamy dłonią drugiego świata – drzew, nieba, ludzi, zdarzeń.
To spotkanie wnętrza z tym, co na zewnątrz, sprawia, że naprawdę istniejemy.
I może właśnie w tym dziwnym i cudownym fakcie ukryta jest wdzięczność za każdy dzień.
08/09/2025
Prawdziwe słuchanie nie jest biernym czekaniem na słowa.
To żywy proces — ruch pomiędzy tym, co się wydaje zrozumiane, a tym, co wciąż pozostaje ukryte.
Słuchając, tworzymy w sobie hipotezy, obrazy, znaczenia… i jednocześnie musimy być gotowi, by je puścić, gdy okazują się nietrafne.
Bo w szacunku nie chodzi o to, by mieć rację,
ale o to, by być blisko doświadczenia drugiego człowieka takim, jakie ono naprawdę jest.
To wymaga pokory — uznania, że zawsze słyszymy tylko część,
i odwagi, by wciąż korygować swój wewnętrzny obraz w świetle tego, co pacjent odsłania krok po kroku.
07/09/2025
Cisza nie jest pustką.
To przestrzeń, w której wszystko znajduje swoje miejsce — drzewa, wiatr, ptaki, a także twoje serce.
Można poczuć, że jest się częścią czegoś większego, co nie ocenia i nie wymaga.
Co tylko obejmuje — łagodnie, całościowo, zawsze.
I w tej ciszy można odetchnąć.
I poczuć, że tu także jest dom.
05/09/2025
Wdzięczność nie usuwa chaosu wokół nas.
Ale sprawia, że możemy poczuć grunt pod stopami.
Że w środku, nawet w trudnych chwilach, odnajdujemy przestrzeń, która nas podtrzymuje.
To właśnie z tej przestrzeni rodzi się obecność.
Obecność, która nie musi mieć odpowiedzi na wszystkie pytania,
ale która potrafi być zakorzeniona, cicha, prawdziwa.
I może to właśnie ona — nasza zdolność, by naprawdę być —
jest największym darem, jaki możemy wnieść do świata, który potrzebuje serc ugruntowanych w miłości i wdzięczności.
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Obecności umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Centrum OBECNOŚCI powstało w 2012 r. z myślą o osobach poszukujących, pragnących się rozwijać w kierunku poprawy jakości życia, w stronę pełni, wolności i szczęścia.
Jego pomysłodawcą i założycielem jest Tomasz Radkiewicz, który do współpracy zaprosił zaufanych psychologów, terapeutów, coachów, kształcących się i zdobywających doświadczenie w akredytowanych przez wiodące organizacje terapeutyczne ośrodkach.
W Centrum OBECNOŚCI świadczymy usługi psychologiczne i psychoterapeutyczne na najwyższym poziomie, w oparciu o najlepsze standardy.
Najważniejszymi dla nas wartościami pracy z pacjentem w kierunku poszerzania jego pola świadomości, są:
akceptujący, autentyczny i empatyczny kontakt;
szacunek i respektowanie wartości, uczuć i emocji pacjenta;
koncentracja na potencjałach;
uważność na zrozumieniu Pacjenta jako osoby poszukującej wewnętrznej integracji, w obszarach emocjonalnym społecznym i duchowym.
Szanując godność, podmiotowość i wolność każdego człowieka, wierzymy, iż najwyższym ekspertem w obszarze swoich potrzeb i wyborów jest sam Pacjent.
Inspiracje do pracy czerpiemy z różnych kierunków terapeutycznych, opierając się na podstawowych założeniach podejścia humanistycznego w psychologii.
Korzystamy przy tym z zasobów terapii doświadczeniowej skoncentrowanej na emocjach L.S. Greenberga i skoncentrowanej na osobie C. Rogersa. Czerpiemy z podejścia Gestalt i podejścia egzystencjalnego.
