Samodzielny Publiczny Zakład Opieki Zdrowotnej Pabian-Med w Pabianicach

01/07/2025

🔍 Sprawdź swoje zdrowie zanim pojawią się objawy
z bezpłatnym programem profilaktycznym Moje Zdrowie 💙
_______________________
​ ​
👩‍⚕️ Dla kogo?
➡️ Dla każdego od 20. roku życia!
​ ​
Co zyskujesz?
✅ Bezpłatne badania
✅ Omówienie wyników z personelem medycznym w Twojej przychodni
✅ Indywidualny Plan Zdrowotny dopasowany do Ciebie
​ ​
💡 To kompleksowy bilans zdrowia dla dorosłych – szybko, łatwo i bez kolejek. Program finansowany przez .
​ ​
Jak zacząć?
📝 Wypełnij krótką ankietę:
💻 na Internetowym Koncie Pacjenta (IKP)
📱 w aplikacji mojeIKP
🏥 lub bezpośrednio w swojej przychodni
​ ​
Nie czekaj – zadbaj o siebie już dziś!
Więcej informacji tutaj 👇
🔗 https://nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/nie-czekaj-na-objawy-sprawdz-swoje-zdrowie-w-programie-moje-zdrowie,8775.html
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

29/06/2025

🌞 Wakacje coraz bliżej! Czas na słońce, plażę i relaks... ale nie zapominaj o nawodnieniu organizmu! 💧🌴
____________________
​ ​
💧 Właściwie nawodnienie jest niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
💧 Większość Polaków nie przyjmuje zalecanej dawki wody 2-2,5 litrów na dobę.
💧 Ponad 10% z nas nie pije wody w ogóle.
​ ​
Wysokie temperatury – to większe ryzyko odwodnienia.
Zadbaj o siebie – to prostsze niż myślisz! 🥤
​ ​
💦 5 prostych trików na upały:
▪️ Pij wodę regularnie – nawet gdy nie czujesz pragnienia
▪️ Wybieraj wodę niegazowaną i bez cukru
▪️ Dodaj plasterek cytryny, pomarańczy, imbiru lub miętę – niech będzie smacznie! 🍋🌿
▪️ Jedz arbuzy, ogórki, truskawki – one też nawadniają! 🍉🥒
▪️ Unikaj słodzonych i gazowanych napojów – tylko pogłębiają pragnienie 🚫🥤
​ ​
❗ Wiesz, ile wody naprawdę powinieneś pić latem?
❗ Czy kawa naprawdę odwadnia?
❗ Poznaj objawy odwodnienia i sprawdź, kto jest najbardziej narażony – zwłaszcza w upały!
​ ​
📌 Odpowiedzi znajdziesz na portalu Diety NFZ
👉 https://tiny.pl/25xpqvxd 🌵
​ ​
💙 Dbaj o siebie – zdrowie to najlepszy towarzysz wakacji!
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

27/06/2025

To już ostatnie chwile na to, by zagłosować na projekty zgłoszone do Budżetu Obywatelskiego Województwa Łódzkiego. Wszystkie ręce na pokład – głosujemy tylko do 30 czerwca!

https://bo.lodzkie.pl/

09/06/2025

Rozpoczęło się głosowanie w Budżecie Obywatelskim Województwa Łódzkiego! Wybierać można spośród 307 świetnych projektów. Na realizację tych najlepszych Urząd Marszałkowski ma aż 8 mln złotych.
Zagłosuj od 9 do 30 czerwca na stronie bo.lodzkie.pl! Szczegóły w linku

https://www.lodzkie.pl/strona-glowna/aktualnosci/rozpoczelo-sie-glosowanie-na-projekty-zgloszone-do-budzetu-obywatelskiego-wojewodztwa-lodzkiego

04/06/2025

🔎 Przegląd zdrowia
🗓️ Zaplanuj go z nami!
__________________
​ ​
📅 KALENDARZ BADAŃ
👉 ułatwi Ci znalezienie programu profilaktycznego
👉 przypomni o zalecanych szczepieniach
👉 wskaże, gdzie udać się na bezpłatne badania.
​ ​
SPRAWDŹ 👇
💙 https://akademia.nfz.gov.pl/kalendarz-badan
​ ​
To proste 👉 zaznacz płeć, wybierz wiek, a kalendarz wygeneruje listę badań i zaleceń dostosowanych dla Ciebie. Zapoznaj się z nimi i umów na badania.
Sprawdź również zalecenia dla swoich bliskich.
​ ​
🛡️ Profilaktyka, to zapobieganie chorobom i ich wczesne wykrywanie.
🩺 Badania kontrolne to szansa na wczesne wykrycie wielu chorób i ich wyleczenie ✨
​ ​
🗓️ Zaplanuj przegląd zdrowia z nami!
​ ​ ​
Ministerstwo Zdrowia

03/06/2025

🩺 Program profilaktyczny „Moje Zdrowie”
Nie czekaj na objawy – sprawdź swoje zdrowie wcześniej!
_______________________
​ ​
📌 Skorzystaj z bezpłatnego programu zdrowotnego dla dorosłych.
Dostępny jest w każdej przychodni POZ!
​ ​
⚕️ Na czym polega „Moje Zdrowie”?
To kompleksowy bilans zdrowia dla osób dorosłych oparty na nowoczesnej diagnostyce.
​ ​
🔍 Pomaga wykryć ryzyko:
❤️ chorób serca
🩸 cukrzycy
🧠 zaburzeń zdrowia psychicznego
🎗 niektórych nowotworów
​ ​
📋 Na zakończenie otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny z zaleceniami dotyczącymi zdrowego stylu życia, diety, aktywności fizycznej, szczepień i badań profilaktycznych.
​ ​
👥 Kto może skorzystać?
Każda osoba ubezpieczona w NFZ, która ukończyła 20 lat:
✔ co 5 lat – w wieku 20–49 lat
✔ co 3 lata – po 49. roku życia
🗓 Liczy się rok urodzenia, nie dokładna data urodzin.
​ ​
📌 Jak to działa?
1️⃣ Wypełnij kwestionariusz zdrowotny (przez , aplikację lub w przychodni)
2️⃣ Odbierz skierowanie na badania diagnostyczne – przychodnia ma 30 dni na jego wystawienie
3️⃣ Wykonaj pakiet badań w laboratorium współpracującym z Twoją przychodnią
4️⃣ Umów się na wizytę podsumowującą, podczas której otrzymasz Indywidualny Plan Zdrowotny.
​ ​
🧪 Zakres badań (bezpłatnie!):
🔹 morfologia
🔹 glukoza
🔹 lipidogram (cholesterol)
🔹 kreatynina z eGFR
🔹 TSH
🔹 badanie ogólne moczu
Dodatkowo – w zależności od wieku i wyników:
🧪 próby wątrobowe, PSA (mężczyźni 50+), anty-HCV, test na krew utajoną w kale metodą FIT-OC, lipoproteina A.
🧍‍♂️ Mierzone będą także: ciśnienie, tętno, masa ciała, wzrost, BMI i WHR
​ ​
📖 Dowiedz się więcej w Poradniku Pacjenta NFZ:
👉 https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-centrali/nie-czekaj-na-objawy-sprawdz-swoje-zdrowie-w-programie-moje-zdrowie,8775.html
​ ​
Ministerstwo Zdrowia

28/05/2025

„Program polityki zdrowotnej w zakresie profilaktyki nadwagi i otyłości u dzieci w wieku 10 lat z terenu województwa łódzkiego”

Zapraszamy do nowego bezpłatnego programu dla dzieci w wieku 10 lat walczących z nadwagą i otyłością.

🍏Przez 12 miesięcy zadbamy o zdrowie Twojego dziecka!

W ramach programu otrzymają państwo:
– konsultacje lekarskie,
– edukację zdrowotną dla dziecka i rodzica/opiekuna,
– porady dietetyczne, a w nich indywidualny plan żywieniowy modyfikowany raz w miesiącu,
– wsparcie psychologiczne - rozmowy na temat: jak radzić sobie z pokusami by utrzymać zdrowy styl życia czy radzenie sobie z negatywnymi emocjami,
– zajęcia z aktywności fizycznej pod okiem fizjoterapeuty dziecięcego.

Rekrutacja dzieci urodzonych w 2015 roku już trwa. Nie zwlekaj liczba osób ograniczona.

Więcej informacji pod nr tel. ☎503-343-466 lub w placówce PABIAN-MED Pabianice ul. Kilińskiego 10/12, II piętro p. 201.

Program finansowany z budżetu Samorządu Województwa Łódzkiego.

https://szpitale.lodzkie.pl/pabianmed/pl/c/program-polityki-zdrowotnej-w-zakresie-profilaktyki-nadwagi-i-otylosci-u-dzieci.html

28/05/2025

W ramach Tygodnia Godnego Porodu położne z naszej placówki - Sandra Kwiatkowska i Magdalena Rogozińska zorganizowały spotkanie edukacyjne dla kobiet w ciąży.

Temat przewodni tegorocznych obchodów - Plan porodu- poznaję moje potrzeby i prawa.

Przyszłe mamusie miały okazję spotkać się z położnymi, fizjoterapeutką uroginekologiczną, doulą, specjalistką wyprawkową oraz panią trycholog.
Zupełnie bez planowania wszystkie prelegentki zwróciły uwagę na to, by przyszłe mamy zadbały o siebie na każdej płaszczyźnie, bo szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko.

Ogromne podziękowania dla dyrekcji placówki Pabian-Med za umożliwienie nam zorganizowania tego wyjątkowego wydarzenia.

Dziękujemy:
o Fundacja Rodzić po Ludzku - ogólnopolskiemu organizatorowi wydarzenia
o Firma Mustela Polska - ogólnopolskiemu sponsorowi
o Firma Dermena Lab i niezastąpionej Aleksandrze Janik
o Warsztat Zdrowia - fizjoterapeutka Magdalena Omiotek
o Doula Kasia Stencel
o Pani Wyprawka Lena Krekora- Szczęsna
o Unicorn Factory

23/05/2025

Jesteś w ciąży? Zaszczep się bezpłatnie przeciw krztuścowi i RSV! To najlepsza ochrona Twojego dziecka w pierwszych tygodniach życia.
👶 Noworodki są bardzo wrażliwe na infekcje, ponieważ ich układ odpornościowy nie potrafi jeszcze sam wytwarzać przeciwciał. Dlatego właśnie tak ważne jest, aby to mama przekazała dziecku ochronę jeszcze w czasie ciąży poprzez łożysko.

❗️Krztusiec (koklusz) to wysoce zakaźna choroba bakteryjna dróg oddechowych. U niemowląt może przebiegać bardzo ciężko, prowadząc do napadów duszącego kaszlu, bezdechu, a nawet zatrzymania oddechu. Dzieci do drugiego miesiąca życia są szczególnie narażone, ponieważ nie mogą jeszcze przyjąć swojej pierwszej dawki szczepionki.

❗️RSV (wirus syncytialny układu oddechowego) to częsta przyczyna infekcji u małych dzieci. Może prowadzić do zapalenia oskrzelików i płuc, które u noworodków i niemowląt często kończy się hospitalizacją. Przebieg choroby bywa nagły i ciężki, zwłaszcza u wcześniaków lub dzieci z innymi problemami zdrowotnymi.
Szczepienie przeciw krztuścowi (koklusz) jest zalecane każdej kobiecie między 27 a 36 tygodniem ciąży. Dzięki niemu dziecko jest chronione zanim samo będzie mogło przyjąć pierwszą dawkę szczepienia.
Szczepienie przeciw RSV można przyjąć w 32 a 36 tygodniu ciąży. Chroni ono niemowlę przed groźnym wirusem RSV, który często prowadzi do zapalenia oskrzeli i płuc w pierwszych miesiącach życia.

✅ Szczepienia przeciw krztuścowi i RSV są:
✔️ dobrowolne,
✔️ bezpłatne,
✔️ bezpieczne.

📍 Zapytaj o szczegóły lekarza prowadzącego ciążę lub położną.
Czy obejrzałaś już najnowszy odcinek programu „Moje Zdrowie” dotyczący ciąży? Jeśli jeszcze nie miałaś okazji, to pamiętaj, że jest on dostępny już na TVP VOD: https://vod.tvp.pl/programy,88/moje-zdrowie-odcinki,1961998/odcinek-9,S02E09,2103241

20/05/2025

17/05/2025

Czy wiesz, że miliony ludzi na świecie żyją z nadciśnieniem tętniczym i często o tym nie wiedzą? To schorzenie, które przez długi czas może nie dawać żadnych objawów, a nieleczone prowadzi do poważnych konsekwencji!
Jak o siebie zadbać? ❤️

✅ Regularnie się badaj
✅ Odżywiaj się zdrowo
✅ Zadbaj o aktywność fizyczną

Mierz ciśnienie, gdy czujesz się zdrowo i systematycznie je kontroluj.

17/05/2025

👁 Zadbaj o swój wzrok – bo oczy mamy tylko jedne! 👁
__________________________
​ ​
❓ Czy wiesz, że niemal 50% Polaków między 16. a 54. rokiem życia nie widzi prawidłowo, a aż 70% przypadków jaskry wykrywanych jest zbyt późno? Wzrok to jeden z naszych najcenniejszych zmysłów, a jednak zbyt często o nim zapominamy.

ℹ Do najczęstszych problemów ze wzrokiem należą wady refrakcji (krótkowzroczność, dalekowzroczność), a także poważne schorzenia jak jaskra, zaćma, zwyrodnienie plamki żółtej (AMD), odwarstwienie siatkówki czy retinopatia cukrzycowa. Choroby te często rozwijają się po cichu – bez bólu i bez wyraźnych objawów – dlatego tak łatwo je przeoczyć.
__________________________
​ ​
👉 Co możesz zrobić, by chronić swój wzrok?
​ ​
✔ Regularnie odwiedzaj okulistę – minimum raz w roku, a jeśli masz wadę wzroku lub jesteś po 55. roku życia – częściej.
✔ Dbaj o dietę bogatą w witaminy A, C, E, cynk, luteinę, zeaksantynę i kwasy omega-3.
✔ Rzuć palenie i ogranicz alkohol – to dobre nie tylko dla oczu, ale też serca!
✔ Chroń oczy przed promieniowaniem UV i urazami – noszenie okularów przeciwsłonecznych z filtrem UV to nie tylko moda, to profilaktyka.
✔ Pracujesz przy komputerze? Zachowuj odpowiednią odległość (minimum 70 cm), rób przerwy co 30 minut i zadbaj o dobre oświetlenie.
✔ Myj ręce przed dotykaniem okolic oczu i dbaj o higienę soczewek kontaktowych.
​ ​
❗ Uwaga rodzice! Jeśli Twoje dziecko mruży oczy, trzyma książkę blisko twarzy lub często się potyka – to może być sygnał, że coś jest nie tak. Wzrok warto badać już od najmłodszych lat!
_______________________
​ ​
🆘 Zobacz film i dowiedz się:
​ ​
👀 Jakie elementy profilaktyki chorób oczu powinno się stosować u dzieci, a jakie u dorosłych?
👀 Jak stres wpływa na narząd wzroku?
👀 Które kolory warzyw i owoców są dobre dla oczu?
👀 Czy można wyczytać z oczu rozwijającą się chorobę np. cukrzycę, nadciśnienie?
👀 Dlaczego ważne są regularne badania okulistyczne?
​ ​ ​
🎬 Film - Profilaktyka chorób oczu - w którym rozmawiamy 💬 z dr n. med. Agnieszką Kamińską, Ordynator Oddziału Okulistycznego Szpitala Międzyleskiego ▶️ znajdziesz na naszym kanale YouTube Akademia NFZ (link w komentarzu pod postem 👇).
​ ​ ​
Ministerstwo Zdrowia