Jej fizjoterapia

08/03/2026

Dziś Dzień Kobiet.
Bez grafiki tulipanów, czekoladek, pończoch :)
Z tej okazji życzę nam wszystkim zdrowia, spokoju i troski o siebie – takiej prawdziwej, nie tylko od święta.
Dlatego mam dla Was jedną propozycję prezentu dla samych siebie:
zapiszcie się na badania profilaktyczne.
Mammografia, USG piersi, cytologia, badanie HPV –
to kilka chwil, które mogą dać ogromny spokój.
Dbamy o rodzinę, pracę, obowiązki…
a czasem zapominamy, że nasze zdrowie też jest ważne.
Dziś przypominam:
masz prawo zadbać o siebie.
Jeśli odkładasz badanie „na później” –
niech Dzień Kobiet będzie dobrym momentem, żeby w końcu je zaplanować.
Bo najlepszy prezent to taki, który zostaje z Tobą na długo.



· fizjoterapia uroginekologiczna · fizjoterapia uroginekologiczna Pabianice · fizjoterapia okołoporodowa · fizjoterapia Pabianice · zdrowie intymne · terapia blizn · ScarWork ·

18/02/2026

Dla wszystkich kobiet 45-74: bezpłatna mammografia z okazji Dnia Kobiet w Szpital Kopernika w Łodzi!

Już niedługo Dzień Kobiet 🌷🌷🌷Z tej okazji w sobotę 7 marca zapraszamy Panie w wieku 45-74 lata, które w ciągu ostatnich dwóch lat nie miały wykonywanej mammografii, na badania profilaktyczne na najnowszym aparacie. Dzień Kobiet to doskonała okazja, by pomyśleć o sobie i zatroszczyć się o swoje zdrowie. Dla każdej uczestniczki przewidziane są kobiece upominki. 🎁🎁🎁

15/02/2026

Piątkowe, Walentynkowe wydarzenie Tomi dla Kobiet w już za nami ❤️
Cieszę się, że jestem częścią tego wydarzenia już kolejny raz i mimo, że nie zawsze mój terminarz pozwala na osobiste stawienie się, to zawsze o Was myślę i wspieram drogie Kobiety!
Tym razem byłam z Wami i dziękuję za każdą rozmowę, za każdą historię, za każde zadane pytanie. Rozmowy o zdrowiu intymnym, o dnie miednicy, o objawach, o których często mówi się dopiero „po cichu”.
A ja jestem tam właśnie po to – żeby było bez wstydu, bez tabu, bez oceniania.
Te spotkania pokazują mi, jak bardzo potrzebna jest edukacja i przestrzeń do rozmowy.
Do zobaczenia na kolejnych kobiecych wieczorach, widzimy się już 13 marca!

12/02/2026

Małe rzeczy, które naprawdę działają 🥰

29/01/2026

Ćwiczenia, za które Twoje ciało Ci podziękuje 🤍

Ruch to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego zdrowia — szczególnie w kobiecym ciele, które na co dzień mierzy się z hormonami, stresem i napięciem.

Ćwiczenia, które tu proponuję, wspierają dno miednicy, poprawiają czucie ciała i są w zgodzie z naszymi kobiecymi potrzebami. To bezpieczny, świadomy ruch, który nie przeciąża, a realnie wpływa na komfort i dobre samopoczucie.

Nie musisz ćwiczyć „mocniej”.
Wystarczy ćwiczyć mądrzej 🤍



· fizjoterapia uroginekologiczna · fizjoterapia uroginekologiczna Pabianice · dno miednicy · fizjoterapia okołoporodowa · fizjoterapia Pabianice · zdrowie intymne · terapia blizn · ScarWork · ćwiczenia ·

24/01/2026

Nie wszystko, co robimy na co dzień, służy naszemu ciału — zwłaszcza dnu miednicy.
Niektóre nawyki przeciążają je latami… zupełnie niepostrzeżenie.

Sprawdź, czy któryś z nich dotyczy Ciebie.
Dobra wiadomość? Każdy z nich da się zmienić!❤️

Dno miednicy nie lubi skrajności — potrzebuje balansu, świadomości i odpowiedniego wsparcia.

A jeśli czujesz, że Twoje ciało wysyła sygnały, którym warto się przyjrzeć- zapraszam!



· fizjoterapia uroginekologiczna · fizjoterapia uroginekologiczna Pabianice · fizjoterapia okołoporodowa · fizjoterapia Pabianice · zdrowie intymne · terapia blizn · ScarWork ·

16/01/2026

❗️Co roku w styczniu obchodzony jest Europejski Tydzień Profilaktyki Raka Szyjki Macicy. Z tej okazji zapraszamy Panie w wieku 18+ na bezpłatne badanie cytologiczne do naszego Szpitala. Zapisy na badania od poniedziałku do czwartku w godz. 7:30-17:00 oraz w piątki w godz. 7:30-15:00 pod numerem telefonu 42 689 52 00. Proszę wybrać tonowo 1, a następnie 1 - Wojewódzka Poradnia Onkologiczna. Przy zapisie proszę podać hasło „profilaktyczna cytologia” :)
❗️Tzw. „cytologia” polega na pobraniu podczas badania ginekologicznego komórek z kanału szyjki macicy. Badanie pozwala wykryć stany przednowotworowe i nowotworowe, nawet, jeśli kobieta nie ma objawów choroby.
Ocena wymazów będzie dokonywana z zastosowanie techniki cytologii płynnej (LBC).
❗️Zalecenia dotyczące badania:
• na badanie nie należy zgłaszać się w czasie krwawienia miesiączkowego
• na pobranie cytologii najlepiej zgłosić się nie wcześniej niż 4 dni po ostatnim dniu miesiączki i nie później niż 4 dni przed rozpoczęciem miesiączki
• co najmniej 4 dni przed pobraniem wymazu cytologicznego nie należy stosować żadnych leków dopochwowych
• od ostatniego badania ginekologicznego/USG przezpochwowego powinien upłynąć co najmniej 1 dzień
❗️Filarami w walce z rakiem szyjki macicy są:
• regularne badania – w Polsce realizowany jest Program Profilaktyki Raka Szyjki Macicy, w ramach którego można wykonać cytologię lub test na obecność wirusa HPV.
Szczegóły: https://pacjent.gov.pl/program-profilaktyczny/profilaktyka-raka-szyjki-macicy
• szczepienie przeciwko zakażeniu wirusem HPV - szczepienia to przełom w walce z rakiem szyjki macicy. Wirus HPV jest obecny w u ogromnej większości pacjentek z tym nowotworem. Szczepienie jest najskuteczniejsze wśród dzieci i refundowane dla dziewcząt i chłopców po ukończeniu 9. roku życia.
Szczegóły: https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/szczepienie-ktore-chroni-przed-rakiem
• zdrowy styl życia – dieta bogata w produkty roślinne, zdrowe tłuszcze, bez produktów wysoce przetworzonych; codzienna aktywność fizyczna i unikanie używek (alkohol, papierosy) – pomagają obniżyć ryzyko zachorowania na ten i inne nowotwory.

20/12/2025

🎄 Dziś w naszych gabinetach dzieje się coś wyjątkowego 🎄

W świątecznej atmosferze, przy zapachu herbaty, rozmowach bliżej serca i dźwiękach alternatywnego metalu Theee Days Grace wydobywającego się z gabinetu , zbieramy dziś środki na dwa bardzo ważne cele 🤍

– bo te mniejsze i większe ogonki też zasługują na bezpieczeństwo, opiekę i dom
👶 Leonek – mały wojownik, który potrzebuje teraz ogromnego wsparcia i dobra od ludzi.

To taki dzień, w którym fizjoterapia schodzi na chwilę na drugi plan, a empatia, solidarność i pomaganie wychodzą na pierwszy.

Jeśli dziś jesteś u nas w gabinecie – możesz dołożyć swoją cegiełkę- płatności za usługi trafiają wprost do puchy❤️

Jeśli nie możesz być osobiście, przelej blika na telefon:
517-333-082 dla Kundelków
796-944-194 dla Leonka
Każda, nawet najmniejsza kwota ma znaczenie!

Do końca dnia zbieramy również smycze, karmę, zabawki dla czworonogów!

Dziękujemy że razem możemy tworzyć przestrzeń, w której dobro naprawdę krąży!

22/11/2025

Dlaczego u mnie nie znajdziesz Black Friday ani promocji -50%?
Bo zdrowie kobiet nie jest „produktem sezonowym”.
Nie przeceniam troski o Twoje dno miednicy — tak samo jak nie przeceniam swojej wiedzy, doświadczenia i czasu, który poświęcam każdej z Was.
Jako fizjoterapeutka uroginekologiczna pracuję z tematem bardzo delikatnym i intymnym.
Każda konsultacja to nie tylko „wizyta”, ale uważność, bezpieczeństwo, indywidualny plan terapii i pełne zaangażowanie. Tego nie da się zamknąć w -50%.
I nie zrozumcie mnie źle — nie jestem przeciwniczką Black Friday.
Mój sprzeciw i wątpliwość budzą medycy oferujący rabaty, „okazje” i promocje na usługi medyczne.
Bo to nie jest branża, w której powinniśmy bawić się w Black Friday.
Medycyna od zawsze była powołaniem.
Jesteśmy przede wszystkim specjalistami — fizjoterapeutami, lekarzami, pielęgniarkami (etc.), a dopiero na końcu przedsiębiorcami.
Moja praca to nie szybka okazja, ale realna zmiana jakości życia – Waszego komfortu, pewności siebie i zdrowia intymnego.
I chcę, żeby każda z Was czuła, że jest traktowana z troską, a nie jak element wyprzedaży.
To jest moja „wartość dodana”.
I tego nie przeceniam – bo nie da się przecenić zdrowia.

#

· fizjoterapia uroginekologiczna · fizjoterapia uroginekologiczna Pabianice · fizjoterapia okołoporodowa · fizjoterapia Pabianice · zdrowie intymne · terapia blizn · ScarWork ·

06/11/2025

Zwiedź ze mną Muzeum Maszyn Erotycznych w Pradze 🖤
Tak, dobrze widzisz – to miejsce naprawdę istnieje!
Zbiór historii, wynalazków i… ludzkiej ciekawości.

Od tych zabawnych po całkiem serio - do wyboru, koloru, rozmiaru i tekstury- wszystkie pokazują,
jak od wieków próbujemy zrozumieć własną przyjemność i ciało.
Dla mnie jako fizjoterapeutki uroginekologicznej
to trochę inne spojrzenie na temat bliskości, tabu i kobiecej s€ksualności.

Mój faworyt? Zdecydowanie francuski f@llus, zwany Godemiché.
Solidny, elegancki, wykonany z kości słoniowej — i z pomysłowym detalem: można było w nim schować zdjęcie ukochanego, by towarzyszył w chwilach przyjemności.
A przy zmianie partnera… cóż, wystarczyła mała podmiana fotografii 😉

Pamiętaj, że zdrowie intymne to nie tylko brak bólu –
to też akceptacja, ciekawość i świadomość swojego ciała.



· fizjoterapia uroginekologiczna · fizjoterapia uroginekologiczna Pabianice · fizjoterapia okołoporodowa · fizjoterapia Pabianice · zdrowie intymne ·

26/10/2025

Miniony tydzień zaczął się intensywnie – uczestniczyłam w kursie ScarWork Re-Assemble Women After Childbirth w Krakowie, prowadzonym przez wspaniałe Jeannie Cnossen i Heike Jäger. 💛

Jak wiecie, na co dzień pracuję z bliznami właśnie według tej koncepcji i widzę jej niesamowite efekty – co najważniejsze, Wy je czujecie!

Kurs skupiał się na pracy ze specyficznymi bliznami, takimi jak blizna po cesarskim cięciu i po nacięciu krocza. Omawialiśmy, jak wspierać kobiety po porodzie, by ich ciało wróciło do formy, a one znów poczuły się komfortowo i pewnie w swoim ciele. Ciąża to wyjątkowy czas, a nasze ciało wykonuje w tym czasie niesamowitą pracę! 🏋🏼‍♀️

Praca z blizną jest bezbolesna, kojąca i przynosi ogromne efekty.

Jeśli jesteś po porodzie i chcesz zadbać o siebie w pełni – wiesz, że ciało potrzebuje troski w każdym aspekcie. 💛

Kurs był tak intensywny i wciągający, że zupełnie nie skupiłam się na robieniu pięknych, instagramowych zdjęć i rolek. Zawsze podziwiam moje koleżanki po fachu za to co tworzą w social mediach, za ich kreatywność i podzielność uwagi- dziewczyny szacun! Więc część zdjęć przechwyciłam od 😅

Chcę podziękować również mojej koleżance „z ławki” - Kinia .mia.kinga.boczar to była przyjemność Cie poznać i móc razem pracować. Ciesze się, że nasze drogi się spotkały :)



· fizjoterapia uroginekologiczna · fizjoterapia uroginekologiczna Pabianice · fizjoterapia okołoporodowa · fizjoterapia Pabianice · zdrowie intymne · terapia blizn · ScarWork ·

24/10/2025

🌷 Oczarowalnia – sobota pełna spokoju i kobiecej energii 🌷

Dopiero teraz o tym piszę, bo ostatnie dni były pełne działania i emocji.
Codziennie coś się dzieje, a dziś w końcu mam przestrzeń, by na spokojnie wrócić myślami do tego wyjątkowego wydarzenia.

Tłumów nie było — i może właśnie dlatego było tak dobrze!
Kameralnie, intymnie, z przestrzenią na rozmowę, oddech i uważność.
Czasami mniejsza grupa pozwala naprawdę poczuć obecność — siebie i innych kobiet obok.

Każda z uczestniczek otrzymała ode mnie specjalny pakiet: z próbkami, schematami, poradnikiem oraz małą niespodzianką — bransoletką z serduszkiem, by uczcić ten dzień i przypominać o tym, że warto o siebie dbać 💗

Dziękuję każdej z Was za obecność, za otwartość i zaufanie.
To było spotkanie, które na długo zostanie ze mną. 🌿

A jeśli jeszcze nie znacie Uli — zajrzyjcie koniecznie na profil 🌸
Ula co miesiąc organizuje wyjątkowe warsztaty dla kobiet, zapraszając inspirujących gości i tworząc przestrzeń, w której można zatrzymać się, poczuć i odetchnąć.



· fizjoterapia uroginekologiczna · fizjoterapia uroginekologiczna Pabianice · fizjoterapia okołoporodowa · fizjoterapia Pabianice · zdrowie intymne · terapia blizn ·