03/06/2021
7 naturalnych rozwiązań do lewatywy, których możesz używać w domu
Istnieje wiele rozwiązań do lewatywy, których można użyć do oczyszczania okrężnicy i utrzymania zdrowia okrężnicy. Poniżej znajduje się siedem najczęstszych i najskuteczniejszych domowych rozwiązań do lewatywy, których możesz bezpiecznie używać w domu. Więcej rozwiązań do lewatyw można znaleźć na stronie poświęconej lewatywom ziołowym .
** Ważne ** Przed zastosowaniem jakiegokolwiek rodzaju lewatywy należy zapoznać się z niezbędnymi przygotowaniami i środkami ostrożności. Ten wpis zawiera tylko informacje o konkretnych rozwiązaniach i przepisy na każdy rodzaj lewatywy.
Pamiętaj, aby w roztworach do lewatyw używać wyłącznie przefiltrowanej, bezchlorowej wody i podgrzać roztwór do komfortowej temperatury (pomiędzy 37-40˚C).
Naturalne produkty używane do lewatyw:
• Lewatywa Acidophilus
• Lewatywa z kawy
• Lewatywa z soli Epsom
• Lewatywa z soku z cytryny
• Lewatywa z mleka i melasy
• Lewatywa z soli i sody
• Lewatywa ze słonej wody
1. Lewatywa Acidophilus
Ta prosta lewatywa zapewni delikatne oczyszczenie okrężnicy, a także uzupełni pożyteczne bakterie. Gdy żywa kultura jest podawana bezpośrednio do okrężnicy, istnieje większa szansa na przeżycie i rozmnażanie się pożytecznych bakterii niż w przypadku podania doustnie.
Jogurt lub roztwory do lewatywy acidophilus są bardzo pomocne dla osób cierpiących na zespół jelita drażliwego, choroby zapalne jelit, zaparcia, hemoroidy lub raka okrężnicy.
Regularne stosowanie lewatywy może wyczerpać populację pożytecznych bakterii w okrężnicy; jeśli bierzesz regularne lewatywy, dobrym pomysłem jest stosowanie od czasu do czasu lewatywy acidophilus. Albo podążaj za regularną lewatywą małą lewatywą acidophilus, albo zastąp swoją zwykłą lewatywę lewatywą acidophilus raz na jakiś czas.
Przepis na lewatywę Acidophilus:
• 4 łyżki. jogurt probiotyczny lub 4-5 kapsułek acidophilus (otwórz kapsułki) lub 1 łyżeczka. Sproszkowany acidophilus
• 2 litry ciepłej przefiltrowanej wody
Wymieszaj jogurt lub acidophilus z wodą. Podawać i utrzymywać lewatywę przez co najmniej 10 minut, aby umożliwić pożytecznym bakteriom wniknięcie w głąb jelita.
2. Lewatywa z kawy
Chociaż wstrzykiwanie porannego naparu do jelita grubego może wydawać się trochę dziwne, lewatywa z kawy słynie z efektów detoksykacji. Palmityniany zawarte w kawie (kahweol i kafestol) wzmacniają działanie S-transferazy glutationowej, rodziny enzymów, które odgrywają ważną rolę w procesie detoksykacji organizmu.
Kawa podawana poprzez lewatywę nie przechodzi przez układ pokarmowy i nie wpływa na organizm w taki sam sposób jak picie kawy. Kiedy kawa jest podawana doodbytniczo, żyły wrotne wątroby przenoszą kofeinę bezpośrednio do wątroby.
Kawa zawiera kofeinę, teobrominę i teofilinę, substancje, które powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i pobudzają przepływ żółci. Żółć jest środkiem, za pomocą którego wątroba usuwa zmagazynowane toksyny. Zwykle żółć (w tym żółć toksyczna) jest ponownie wchłaniana 9-10 razy przez ściany jelita, zanim zostanie wydalona z kałem. Zażywając lewatywę z kawy, która również wypłukuje zawartość okrężnicy, można zapewnić eliminację toksycznej żółci z organizmu.
Lewatywa z kawy to jeden z najbardziej znanych rodzajów rozwiązań lewatywy. Stał się dobrze znany ze względu na jego obiecujące efekty w alternatywnym leczeniu raka. Lewatywa z kawy była szeroko stosowana w latach czterdziestych przez dr Maxa Gersona w planie leczenia jego pacjentów z rakiem. Ostatnio przeprowadzono badania nad zastosowaniem lewatyw z kawy w leczeniu raka dzięki pracy dr Nicolasa Gonzaleza. Część sławy lewatywy z kawy można również przypisać aktorce Mae West z lat 30., która swój zdrowy i młodzieńczy wygląd przypisywała reżimowi lewatywy. W dzisiejszych czasach lewatywy z kawy stały się popularne wśród osób pragnących utrzymać dobry stan zdrowia poprzez wspomaganie procesu detoksykacji organizmu.
Zaleca się stosowanie kawy ekologicznej SA Wilsons . Kawa ta jest palona specjalnie do lewatyw z kawy, dzięki czemu ma wyższe stężenie kofeiny i kwasu palmitynowego niż zwykła kawa.
Przepis na lewatywę z kawy:
• 3 łyżki organicznej kawy
• 1 litr przefiltrowanej wody
Dodaj kawę do wody i gotuj przez 3 minuty, następnie zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut. Ochłodzić mieszaninę do odpowiedniej temperatury, przefiltrować i podawać. Przytrzymaj lewatywę przez 12-15 minut.
Przestrogi i uwagi:
• Aby zapewnić jak najdokładniejsze oczyszczenie, możesz chcieć wykonać kolejną lewatywę 4-6 godzin później. Spowoduje to usunięcie większej ilości żółci, która została uwolniona do jelita cienkiego, ponieważ może pozostać część, która nie została wyeliminowana podczas pierwszej lewatywy.
• Kawa podawana przez lewatywę trafia bezpośrednio do wątroby, podobnie jak wszelkie chemikalia, które były używane do uprawy tej kawy. Aby zmniejszyć toksyczne obciążenie, używaj do lewatywy wyłącznie kawy z upraw ekologicznych.
• Chociaż kawa podawana przez lewatywę nie wchłania się w taki sam sposób, jak podczas picia kawy, nie zaleca się wykonywania lewatywy z kawy wieczorem, ponieważ niektóre osoby mogą nadal odczuwać skutki uboczne kofeiny. Osoby z wrażliwością na kofeinę nie powinny brać lewatywy z kawy.
• Regularne stosowanie lewatyw z kawy może wyczerpać zapasy żelaza oraz innych witamin i minerałów w organizmie dlatego uzupełniaj je w postaci świeżo wyciskanych soków i suplementów.
3. Lewatywa z soli Epsom
Sole Epsom są dostępne w większości aptek i można je również znaleźć pod nazwą siarczan magnezu. Sole Epsom są powszechnie stosowane w kąpielach w celu złagodzenia bólów mięśni i bólów, ale często są przyjmowane wewnętrznie w celu złagodzenia zaparć. Wysokie stężenie magnezu w solach Epsom powoduje rozluźnienie mięśni gładkich przewodu pokarmowego i sprzyja wydalaniu zawartości okrężnicy.
Stosowanie soli Epsom w roztworach do lewatywy jest szybszym i bezpieczniejszym sposobem na osiągnięcie efektów niż w przypadku przyjmowania soli doustnie. Roztwór soli Epsom zwiększy ilość wody w jelicie, ponieważ wciąga wodę do okrężnicy. Powoduje to dokładniejsze oczyszczenie przewodu pokarmowego. Lewatywa z soli Epsom jest dobra w przypadku uporczywych zaparć.
Przepis na lewatywę z soli Epsom:
• 2 łyżki soli Epsom
• 2 litry ciepłej przefiltrowanej wody
Dodaj sole Epsom do ciepłej wody i dobrze wymieszaj, aż wszystkie sole się rozpuszczą. Podawaj roztwór i przytrzymaj go przez wygodny czas.
Przestrogi i uwagi:
• Nie należy podawać roztworów do lewatywy z soli Epsom, jeśli odczuwasz ból brzucha, nudności lub wymioty lub przy problemach z nerkami
• Jedna łyżka soli Epsom zawiera około 35 gramów siarczanu magnezu. To dużo! Zalecana dzienna porcja magnezu to około 300-400 miligramów. Nadmierne lub niewłaściwe użycie soli Epsom może spowodować hipermagnezemię, stan, który może prowadzić do śmierci. Przypadki te są niezwykle rzadkie i takie niebezpieczeństwa są zwykle związane z przyjmowaniem soli Epsom doustnie. Mimo to należy zauważyć ryzyko toksyczności, ponieważ może wystąpić pewne wchłanianie siarczanu magnezu podczas zatrzymywania soli w okrężnicy.
4. Lewatywa z soku z cytryny
Sok z cytryny jest dobrą lewatywą oczyszczającą, która oczyszcza okrężnicę z nadmiaru kału i pomaga zrównoważyć poziom pH w okrężnicy. Złagodzenie dyskomfortu i bólu związanego z zapaleniem okrężnicy można osiągnąć, zażywając lewatywę z soku z cytryny raz w tygodniu.
Stosowana co tydzień lewatywa z soku z cytryny może przynieść ulgę w przewlekłych zaparciach. Lewatywa z soku z cytryny jest bardziej skuteczna w oczyszczaniu okrężnicy niż lewatywa ze zwykłej lub słonej wody, ale nie jest tak wygodna do trzymania ze względu na charakter soku z cytryny.
Przepis na lewatywę z soku z cytryny:
• 2/3 szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny (sok z ok. 3 cytryn)
• 2 litry ciepłej przefiltrowanej wody
Wyciśnij sok z cytryn, przefiltruj i wymieszaj z 2 litrami ciepłej wody. Podawać i utrzymać w jelicie przez wygodny czas.
Rozważania:
• Roztwory do lewatywy z sokiem z cytryny są łagodnie drażniące dla wyściółki jelit i mogą powodować większe skurcze niż inne roztwory do lewatywy. Jeśli masz wrażliwy przewód pokarmowy, możesz użyć mniejszej ilości soku z cytryny podczas pierwszej lewatywy, aby zobaczyć, jak zareagujesz, zanim użyjesz pełnej mocy tego przepisu.
5. Lewatywa z mleka i melasy (M+M)
Lewatywa z mleka i melasy to skuteczny sposób na pozbycie się nadmiaru kału w okrężnicy. Ten oldschoolowy środek był faktycznie używany w pielęgniarstwie, dopóki nie został zastąpiony wygodniejszymi gotowymi formułami.
Lewatywa z mleka i melasy może dawać „wybuchowe” wyniki, ale będzie się to różnić w zależności od osoby w zależności od stężenia bakterii w okrężnicy. Wysoka zawartość cukru w tej lewatywie szybko odżywia bakterie. Bakterie w okrężnicy wytwarzają gaz, ponieważ metabolizują cukry obecne w mleku i roztworze melasy. Gaz ten pomaga lewatywie przejść dalej w górę okrężnicy. Również wysokie stężenie cukrów w tym roztworze tworzy gradient osmotyczny, który wciąga wodę do okrężnicy, zwiększając jej potencjał oczyszczający. Ewakuacja z mleka i lewatywy z melasy będzie generalnie duża i dokładna, ale zależy to również od ilości materii w okrężnicy.
Roztwory do lewatywy z mleka i melasy są bardzo skuteczne, ponieważ preparat pobudza perystaltykę. Z tego powodu może powodować skurcze. Jest również dość trudne do utrzymania przez dłuższy czas z powodu gazu wytwarzanego przez reakcję zachodzącą między mlekiem, melasą i florą jelitową.
Ponieważ jest to silna lewatywa ewakuacyjna, nie potrzebujesz dużej objętości, aby była skuteczna. Możesz użyć od 1 do 2 filiżanek mleka i melasy, ale upewnij się, że są one w równych proporcjach.
Przepis na lewatywę z mleka i melasy:
• 1-2 szklanki pełnego mleka
• 1-2 szklanki organicznej melasy.
Podgrzej mleko w rondelku i lekko zagotuj, nie przegrzewaj mleka, bo nie chcesz, żeby się zsiadło. Zdejmij patelnię z ognia i mieszaj melasę, aż mleko i melasa zostaną dokładnie wymieszane. Schłodzić do odpowiedniej temperatury i podawać. Przytrzymaj tak długo w jelicie, jak to możliwe.
Rozważania:
• Użyj jednorazowego worka do lewatywy, ponieważ czyszczenie torby po wykonaniu lewatywy może być trudne. Upewnij się również, że masz pod sobą gruby ręcznik lub podkład aby wchłonąć wszelkie wycieki lub rozlane płyny.
• Konsystencja lewatywy z mleka i melasy jest znacznie gęstsza niż lewatywy wodnej. Aby roztwór przepłynął przez rurkę, worek do lewatywy należy zawiesić znacznie wyżej niż zwykle w przypadku lewatywy wodnej.
• Podaj ten rodzaj lewatywy tak szybko, jak to możliwe. Ponieważ to rozwiązanie spowoduje niemal natychmiastowe skurcze, trudno będzie utrzymać lewatywę przez długi czas. Postaraj się przynajmniej przyjąć całą ilość roztworu, zanim pobiegniesz do toalety.
6. Lewatywa z soli i sody
Soda oczyszczona jest substancją bardzo alkaliczną, jej stosowanie wewnętrznie może pomóc zneutralizować kwasy, a podczas lewatywy przyda się osobom z nadmierną kwasowością. Ta lewatywa może również pomóc w przywróceniu równowagi kwasowo-zasadowej w czasie choroby.
Lewatywa z soli i sody oczyszczonej może być przydatna u osób cierpiących na zapalenie okrężnicy, ponieważ pomaga zapobiegać i leczyć wrzody okrężnicy spowodowane nadmierną kwasowością.
Przepis na lewatywę z solą i sodą:
• 2 łyżeczki czystej soli morskiej
• 1 łyżka sody oczyszczonej
• 2 litry ciepłej przefiltrowanej wody
Dobrze wymieszaj, aż sól i soda się rozpuszczą. Podawać i utrzymywać lewatywę przez co najmniej 10 minut.
Przestrogi:
• Używaj lewatyw z soli i sody z umiarem; regularne stosowanie lewatyw z sody oczyszczonej może prowadzić do nadmiernej alkaliczności.
7. Lewatywa ze słonej wody
Lewatywa ze słonej wody to najwygodniejsze rozwiązanie do lewatywy, jakie można zastosować. Jeśli robisz lewatywę po raz pierwszy, najlepszym wyborem będzie lewatywa ze słonej wody. Roztwory do lewatywy z solą mają neutralny gradient stężenia, co oznacza, że nie pobierają elektrolitów z organizmu (co może się zdarzyć w przypadku zwykłych lewatyw wodnych) i nie wciągają wody do okrężnicy. Ponieważ sól zmniejsza ilość wody wchłanianej do krwiobiegu, będziesz również odczuwać mniejszą potrzebę oddawania moczu podczas wykonywania tej lewatywy.
Lewatywa ze słonej wody nie wciąga ani nie wysysa wody z okrężnicy, więc jest to również dobre rozwiązanie, gdy pożądany jest dłuższy okres retencji. Ponieważ lewatywa ze słonej wody może być utrzymywana przez dłuższy czas, jest również bardzo przydatna do zmiękczania starego kału.
Przepis na lewatywę ze słonej wody:
• 2 łyżeczki czystej soli morskiej
• 2 litry ciepłej przefiltrowanej wody
Dobrze wymieszaj, aż cała sól się rozpuści. Podawać i utrzymywać w jelicie tak długo, jak to możliwe lub do 40 min.
Pamiętaj!
Jeśli masz jakieś wątpliwości a chcesz zacząć wykonywać lewatywy skontaktuj się z nami.
Naturopata wyjaśni i odpowie na dręczące pytania.
