
18/04/2025
Herbatka z kwiatów mniszka
Składniki:
1–2 łyżki świeżych lub suszonych kwiatów mniszka lekarskiego (bez zielonych szypułek, same żółte płatki)
1 szklanka gorącej wody (ok. 200–250 ml)
(opcjonalnie) plasterek cytryny, odrobina miodu lub imbiru
Sposób przygotowania:
1. Jeśli używasz świeżych kwiatów, opłucz je delikatnie i zostaw na chwilę, by wyszły ewentualne owady.
2. Zalej kwiaty gorącą (nie wrzącą) wodą.
3. Przykryj i parz przez 10–15 minut.
4. Przecedź i ewentualnie dosłodź miodem lub dodaj cytrynę.
Właściwości herbatki z kwiatów mniszka:
działa lekko moczopędnie i detoksykująco
wspiera wątrobę i trawienie
łagodzi stany zapalne
Można pić 1–2 razy dziennie przez kilka dni jako kurację oczyszczającą.
Możesz też ususzyć kwiaty na zapas:)