23/02/2026
„Weź się w garść!”, „Przesadzasz”, „Inni mają gorzej”, „Ogarnij się!”, „Wszystko będzie dobrze” – słyszą ludzie cierpiący na depresję. Ale rady i próby pocieszania w sytuacji, gdy ktoś zmaga się z tą trudną chorobą i potrzebuje profesjonalnej pomocy, nie są ani dobre, ani efektywne 👎.
Z drugiej strony pamiętajmy, że depresja ma też uśmiechniętą twarz – osoba w głębokim kryzysie psychicznym często sprawia wrażenie pogodnej, szczęśliwej, aktywnej zawodowo i spełnionej towarzysko. W środku przeżywa natomiast osobisty dramat 🙁.
Poruszamy ten temat dzisiaj, gdyż właśnie 2️⃣3️⃣ lutego przypada ustanowiony w 2004 roku Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją.
Według statystyk w Polsce choruje na nią od 1,2 do 1,5 miliona osób. Nieoficjalne, bardziej rzeczywiste dane mówią o nawet 4 milionach‼️
Niestety, chociaż wiedza o tej chorobie rośnie, stygmatyzacja zmagających się z nią ludzi jest wciąż widoczna. Nie wstydźcie się jednak prosić o pomoc! 🙏 Depresja to poważna choroba, wymagająca leczenia, ale przy wsparciu psychiatry, psychologa i terapeuty, przynosi ono rezultaty.
Takich specjalistów (na zdjęciu nasz zespół dla pacjentów dorosłych) mamy również w Pabianickim Centrum Medycznym 🏥. Gdzie należy zgłaszać się po pomoc?
Dorośli – do Pabianickiego Centrum Psychiatrycznego, gdzie funkcjonują:
🔴 poradnia zdrowia psychicznego, tel. 42 22 53 873, 42 22 53 872
🔴 poradnia psychologiczna, tel. 42 22 53 860
Dzieci i młodzież – do Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży, gdzie działają:
🟡 poradnia zdrowia psychicznego, tel. 42 22 53 944, 534 388 735
🟡 poradnia psychologiczna, tel. 42 22 53 944, 534 388 735
Osoby w kryzysie psychicznym mogą też skorzystać z bezpłatnych, działających w całej Polsce linii pomocowych:
✅ 116 123 – telefon zaufania dla osób dorosłych (całodobowo)
✅ 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży (całodobowo)
✅ 800 70 2222 – centrum wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym (całodobowo)
✅ 22 484 88 01 – antydepresyjny telefon zaufania (w poniedziałki i wtorki w godz. 15.00 - 20.00)
