19/11/2025
E-book „Zdrowy Home Office. Domowe biuro bez bólu” – już dostępny!
Praca zdalna stała się stałym elementem funkcjonowania wielu osób. Choć daje elastyczność, to w praktyce często wiąże się z przeciążeniami wynikającymi z długotrwałego siedzenia i nieergonomicznego stanowiska pracy. W gabinecie obserwuję to codziennie — najczęściej pojawiają się dolegliwości szyjne, ból odcinka lędźwiowego oraz przewlekłe zmęczenie.
Właśnie dlatego przygotowaliśmy e-book „Zdrowy Home Office. Domowe biuro bez bólu”. To praktyczny przewodnik oparty na aktualnych źródłach i doświadczeniach z pracy z pacjentami, stworzony z myślą o osobach pracujących z domu. Zależało mi na tym, aby pokazać, jak niewielkie zmiany mogą realnie poprawić komfort pracy i ograniczyć ryzyko przeciążeń.
W e-booku znajdują się m.in.:
• konkretne wskazówki dotyczące organizacji stanowiska pracy;
• sposoby na zmniejszenie dolegliwości bólowych w warunkach domowych;
• praktyczne rozwiązania możliwe do wdrożenia od razu, bez inwestowania w drogi sprzęt.
Link do zakupu znajduje się na stronie SpineCamp: https://lnkd.in/dHcQjcpW
W razie potrzeby możemy przesłać go także bezpośrednio w wiadomości.
—
Jakub (SpineCamp Fizjoopieka - Jakub Głąb)
