Dietetyk Diana Matyja

Dietetyk Diana Matyja Dyplomowany Dietetyk Kliniczny oraz Psychodietetyk

MASZ DOŚĆ KOMPULSYWNEGO JEDZENIA? 🍕🍫Znasz to uczucie? Jesz, choć nie jesteś głodny. Sięgasz po kolejną przekąskę, choć o...
03/03/2025

MASZ DOŚĆ KOMPULSYWNEGO JEDZENIA? 🍕🍫

Znasz to uczucie? Jesz, choć nie jesteś głodny. Sięgasz po kolejną przekąskę, choć obiecałeś sobie, że dziś będzie inaczej… 😞 A potem przychodzi poczucie winy i obietnice, że to ostatni raz.

💡 A co, gdybyś mógł to zatrzymać? Nie siłą woli, nie chwilową dietą, ale dzięki trwałej zmianie nawyków, która pozwoli Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem i cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia!

👉 Pomagam osobom, które zmagają się z kompulsywnym jedzeniem. Pokażę Ci, jak:
✅ Rozpoznać prawdziwe przyczyny napadów 🍽️
✅ Zapanować nad emocjami bez sięgania po jedzenie 🧘‍♂️
✅ Odzyskać zdrową relację z jedzeniem i własnym ciałem 💖

Nie czekaj na „lepszy moment” – najlepszy czas na zmianę jest TERAZ! ✨ Napisz do mnie, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie.

📩 Skontaktuj się i zacznij swoją drogę do wolności od napadów!

🍏 Czy Twoja dieta wspiera Twoje zdrowie? Poznaj kluczową rolę odżywiania w insulinooporności! 🍏Czy często odczuwasz zmęc...
24/02/2025

🍏 Czy Twoja dieta wspiera Twoje zdrowie? Poznaj kluczową rolę odżywiania w insulinooporności! 🍏

Czy często odczuwasz zmęczenie, senność po posiłkach, masz trudności ze zrzuceniem zbędnych kilogramów lub miewasz nagłe napady głodu? 🥴 To mogą być objawy insulinooporności – stanu, który nieleczony może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych problemów zdrowotnych.

Dobrze dobrana dieta to klucz do poprawy Twojego zdrowia! 🥑🥦🥚
W naszym gabinecie dietetycznym pomagamy:
✅ Ustabilizować poziom cukru we krwi i poprawić wrażliwość na insulinę
✅ Skutecznie i zdrowo schudnąć bez efektu jo-jo
✅ Uniknąć nagłych napadów głodu i poprawić samopoczucie
✅ Dopasować jadłospis do Twoich indywidualnych potrzeb

Dzięki odpowiedniej diecie, opartej na produktach o niskim indeksie glikemicznym, zdrowych tłuszczach i odpowiedniej podaży białka, możesz odzyskać energię i kontrolę nad swoim zdrowiem! 💪

Nie czekaj, zadbaj o siebie już dziś! Umów się na konsultację i rozpocznij świadomą zmianę swojego stylu życia. 📩📞782623862

Dieta nie jest taka straszna na jaką wygląda! 😍 Jeśli uważasz, że dieta wiąże się z wielo restrykcjami i wyrzeczeniami p...
10/02/2025

Dieta nie jest taka straszna na jaką wygląda! 😍

Jeśli uważasz, że dieta wiąże się z wielo restrykcjami i wyrzeczeniami pytanie jakie się od razu nasuwa ‼️ „Dlaczego?” ❔🤔

Dietetyk jest to osoba, która tak naprawdę nauczy Was zdrowiej żyć, nie narzuci restrykcje i będzie Ci zmuszać do jedzenia tego czego nie musisz! ‼️

Więc teraz już Was uspokajam! Uważam, że jeśli dieta ma być skuteczna MUSI być smaczna! 🤤 Bo jeśli nie weźmiemy po uwagę preferencji żywieniowych to nie będzie miała ona sensu! 🙃

Nie chodzi o to, żeby stawać na głowie, a zmienić swój styl życia, wypracować zdrowe nawyki żywieniowe i cieszyć się zdrowiem!

Nadmierna tkanka tłuszczowa to nie tylko większy rozmiar w szafie, ale CHOROBA PRZEWLEKŁA ‼️która w konsekwencji prowadzi do chorób metabolicznych tj. Choroby serca, cukrzyca, insulinooporność i wieeeele innych! ❌

Skomentuj ▶️▶️▶️ „STOP” ✋ 🛑 i zatrzymaj chorobę!

Pierwsza konsultacja to najtrudniejszy krok! 🏃‍♀️ Bo musisz ten pierwszy krok zrobić sam/a!

Dietetyk Diana Matyja
Praszczyki 3a
☎️782623862

🌿 Zdrowie zaczyna się na talerzu, a sukces w głowie! 🌿Chcesz schudnąć, poprawić swoje samopoczucie lub zadbać o zdrowe n...
24/01/2025

🌿 Zdrowie zaczyna się na talerzu, a sukces w głowie! 🌿

Chcesz schudnąć, poprawić swoje samopoczucie lub zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe? 🥗💪 A może borykasz się z problemami zdrowotnymi, które wymagają specjalistycznej diety?

Jako dietetyk kliniczny i psychodietetyk pomogę Ci:
✅ Dobrać indywidualny plan żywieniowy dostosowany do Twojego stylu życia
✅ Zrozumieć swoje nawyki i emocje związane z jedzeniem
✅ Osiągnąć trwałe efekty bez restrykcyjnych diet
✅ Wspierać Cię na każdym etapie zmiany 💙

📍 Mgr Diana Matyja
📍 Adres: Praszczyki 3a, 42-140
📞 Telefon: 782 623 862

📩 Umów się na wizytę i zacznij nowy rozdział w swoim życiu!

Tarczyca i układ nerwowy 🧠 są ściśle ze sobą powiązane – stres, dieta i zapalenia mają ogromny wpływ na zdrowie tarczycy...
15/01/2025

Tarczyca i układ nerwowy 🧠 są ściśle ze sobą powiązane – stres, dieta i zapalenia mają ogromny wpływ na zdrowie tarczycy. Neurodietetyka = holistyczne podejście! 💪

🔹 Regulacja stresu:
➡️ Kortyzol 🛑 hamuje hormony tarczycy , a w konsekwencji powoduje zmęczenie, nastrój.
🍫 Magnez (pestki dyni, orzechy) + wit. B = redukcja stresu.

🔹 Lepsze funkcje poznawcze:
➡️ “Mgła mózgowa” występuje przy niedoczynności.
🥑 Zdrowe tłuszcze + antyoksydanty (jagody, szpinak) wspierają mózg.

🔹 Optymalizacja hormonów:
➡️ Jod, selen, cynk, żelazo (ryby, orzechy brazylijskie, jajka) 📈 produkcja hormonów.
🚫 Unikaj cukru i tłuszczów trans.

🔹 Zmniejszenie zapalenia:
➡️ Choroby autoimmunologiczne = stan zapalny.
🧡 Kurkuma, 🌿 imbir, omega-3 (ryby, siemię lniane).

🔹 Zdrowe jelita:
➡️ Mikrobiota = “drugi mózg”.
🥒 Kiszonki, kefir, błonnik na zdrowe jelita.

💡 Holistyczne wsparcie: mózg, tarczyca, dieta, redukcja stresu i zapaleń.

📍 Dietetyk Diana Matyja
📌 Praszczyki 3a, 42-140
📞 Zadzwoń: 782 623 862

🌟 Dlaczego tarczyca jest kluczowa dla Twojego metabolizmu? 🌟Tarczyca to centrum metabolizmu i procesów w organizmie‼️Tar...
09/01/2025

🌟 Dlaczego tarczyca jest kluczowa dla Twojego metabolizmu? 🌟

Tarczyca to centrum metabolizmu i procesów w organizmie‼️

Tarczyca to mały gruczoł, który ma ogromny wpływ na Twoje zdrowie! 🧠💪 To ona decyduje o:
✔️ Twojej masie ciała ⚖️
✔️ Poziomie energii 🔋
✔️ Szybkości spalania kalorii 🍎

📉 Jeśli tarczyca działa zbyt wolno (niedoczynność), możesz:
➡️ Przybierać na masie ciała
➡️ Czuć się zmęczony 🥱
➡️ Odczuwać zimno ❄️

📈 Przy nadczynności tarczycy możesz:
➡️ Tracić masę ciała za szybko
➡️ Być nadmiernie nerwowy 😰
➡️ Czuć się osłabiony

Chcesz zadbać o zdrowie swojej tarczycy i lepszy metabolizm? 🥗🍳

💡 Umów się na konsultację dietetyczną, gdzie pomogę Ci dobrać dietę wspierającą pracę tarczycy i Twój metabolizm!

📍 Dietetyk Diana Matyja
📌 Praszczyki 3a, 42-140
📞 Zadzwoń: 782 623 862
🌐 Zadbaj o siebie i poczuj różnicę już dziś! 💚

👉 Zapisz się teraz – Twoja tarczyca Ci podziękuje! 🙌

🌟 Projekt „Zdrowa Tarczyca” – 3-miesięczna metamorfoza Twoich nawyków! 🌟Czy wiesz, że odpowiednie odżywianie i styl życi...
03/01/2025

🌟 Projekt „Zdrowa Tarczyca” – 3-miesięczna metamorfoza Twoich nawyków! 🌟

Czy wiesz, że odpowiednie odżywianie i styl życia mogą znacząco wpłynąć na zdrowie Twojej tarczycy? 💖 Jeśli zmagasz się z:
❌ zmęczeniem,
❌ problemami z wagą,
❌ wypadaniem włosów,
❌ zaburzeniami nastroju,
to nasz projekt „Zdrowa Tarczyca” jest stworzony właśnie dla Ciebie! 💪

Co oferujemy w projekcie?

✔️ Spersonalizowany plan żywieniowy – dostosowany do Twoich potrzeb i wyników badań.
✔️ Krok po kroku – 3-miesięczna metamorfoza Twoich nawyków żywieniowych.
✔️ Wsparcie w stylu życia – w tym techniki radzenia sobie ze stresem i budowanie zdrowych rytuałów.
✔️ Opiekę specjalisty – monitorowanie postępów i motywacja przez cały czas trwania programu.
✔️ Wskazówki dotyczące aktywności fizycznej – dostosowane do Twoich możliwości.

Dlaczego warto?

🔑 Zadbamy o Twoją tarczycę, a także o całe ciało i umysł.
🔑 Poprawisz samopoczucie, zyskasz więcej energii i odzyskasz równowagę hormonalną.
🔑 Nauczysz się zdrowo odżywiać i utrwalać nowe, lepsze nawyki.

📅 Startujemy wkrótce – liczba miejsc ograniczona!
Zrób pierwszy krok już dziś i zapisz się na konsultację!

📍 Adres: Praszczyki 3a, 42-140
📞 Kontakt: 782 623 862

✨ Twoje zdrowie jest tego warte! Dołącz do projektu „Zdrowa Tarczyca” i poczuj różnicę już po kilku tygodniach! 🌸

◾️⚫️Black Friday – 20% na pierwszą konsultację dietetyczną!🦾⚫️◾️🔔 Black Friday w moim gabinecie! Skorzystaj z wyjątkowej...
18/11/2024

◾️⚫️Black Friday – 20% na pierwszą konsultację dietetyczną!🦾⚫️◾️

🔔 Black Friday w moim gabinecie! Skorzystaj z wyjątkowej okazji – tylko teraz 20% zniżki na pierwszą konsultację dietetyczną!

Dlaczego warto?

🩺 Indywidualne podejście: Każda konsultacja jest dostosowana do Twoich potrzeb i stanu zdrowia. Otrzymasz szczegółową analizę swoich nawyków żywieniowych oraz plan dopasowany do Twoich celów – niezależnie, czy chcesz schudnąć, poprawić samopoczucie, czy wspierać leczenie schorzeń.

🥗 Profesjonalna wiedza: Jako dietetyk kliniczny z doświadczeniem, oferuję rzetelną, naukową wiedzę i praktyczne porady, które pomogą Ci zrozumieć, jak odżywianie wpływa na Twoje zdrowie.

💪 Wsparcie na każdym etapie: Dowiesz się, jak zmieniać swoje nawyki krok po kroku, aby utrzymać efekty na dłużej. Otrzymasz również narzędzia i motywację, które ułatwią wprowadzenie zmian.

Dla kogo jest dedykowana ta konsultacja?

✅ Dla osób, które chcą schudnąć zdrowo i skutecznie.
✅ Dla tych, którzy mają problemy zdrowotne, takie jak nadciśnienie, cukrzyca, PCOS, refluks, alergie pokarmowe i szukają wsparcia dietetycznego.
✅ Dla rodziców chcących zadbać o zbilansowaną dietę swoich dzieci.
✅ Dla osób aktywnych fizycznie, które chcą zoptymalizować dietę pod kątem wydolności i regeneracji.

Jak skorzystać?

📅 Promocja obowiązuje tylko w tygodniu Black Friday, więc nie zwlekaj! Umów się na pierwszą konsultację teraz i zacznij swoją podróż do zdrowia!

✨ Zadbaj o siebie z nami i zrób pierwszy krok w kierunku lepszego samopoczucia – teraz w specjalnej cenie!

🔗 Zapisz się już dziś 👉 782 623 862

Niech ten Black Friday będzie początkiem Twojej nowej, zdrowej drogi!

Dietetyk Diana Matyja
📲782 623 862
🏠Praszczyki 3a, 42-140

🍂 Sezonowe produkty – dlaczego warto je uwzględniać w naszej diecie? 🍎🥦Sezonowe warzywa i owoce to prawdziwa skarbnica s...
22/10/2024

🍂 Sezonowe produkty – dlaczego warto je uwzględniać w naszej diecie? 🍎🥦

Sezonowe warzywa i owoce to prawdziwa skarbnica smaku i wartości odżywczych! 😍 Dlaczego warto je włączyć do swojego jadłospisu? Oto kilka powodów:

1. Świeżość – Produkty sezonowe dojrzewają naturalnie, więc są pełne witamin i minerałów! 💪
2. Smak – Zbiory w odpowiednim momencie gwarantują lepszy smak i aromat. 👌
3. Lokalność – Kupując sezonowe produkty, wspierasz lokalnych rolników i zmniejszasz ślad węglowy 🌍
4. Oszczędność – Produkty sezonowe są tańsze, bo są dostępne w większych ilościach 🥕

Właśnie teraz królują dynie 🎃, jabłka 🍏 i kapusta 🥬 – idealne na pyszne, rozgrzewające dania!

Chcesz dowiedzieć się, jak najlepiej ułożyć dietę pełną sezonowych produktów? Zapraszam na konsultacje dietetyczne! 🥗 Spotkajmy się w Praszczykach 3a! 📍

💪✨ Zdrowe odżywianie to klucz do lepszego samopoczucia i długowieczności! 🌱🥗 To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na naszą ...
19/09/2024

💪✨ Zdrowe odżywianie to klucz do lepszego samopoczucia i długowieczności! 🌱🥗 To, co jemy, ma bezpośredni wpływ na naszą energię, odporność i ogólne zdrowie. Wbrew powszechnym mitom, DIETA nie oznacza masy wyrzeczeń i rezygnacji z ulubionych smaków! 🍕🍫

To styl życia, który uczy nas równowagi i dokonywania mądrych wyborów. Zbilansowana dieta pozwala cieszyć się różnorodnymi potrawami, nie rezygnując ze smaku czy przyjemności z jedzenia. 😊 Wystarczy umiar i świadomość tego, co trafia na nasz talerz.

Pamiętajmy – nie chodzi o to, by się ograniczać, ale o to, by jeść normalnie, dbając przy tym o swoje zdrowie i energię na co dzień! 🌟

‼️ Zarezerwuj termin na konsultację i dowiedz się więcej na temat swojego ciała i sprawdź jakość swojej diety 💪 🥞

W skład konsultacji wchodzi dogłębny wywiad żywieniowy oraz zdrowotny wraz z ANALIZĄ masy ciała 🙌

📲 782 623 862
🏠Praszczyki 3a, 42-140

Adres

Praszczyki 3a
Panki
42-140

Telefon

+48782623862

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Diana Matyja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Diana Matyja:

Udostępnij

Kategoria