16/05/2024
Twoje dno miednicy jest os艂abione ??
Potrzebujesz treningu mi臋艣ni dna miednicy ?
Nie wiesz czy prawid艂owo aktywujesz mi臋艣nie dna miednicy ?
Wiesz 偶e powinna艣 膰wiczy膰 ale nie masz motywacji ?
Indywidualny trening dna miednicy to 膰wiczenia dobrane indywidualnie do pacjenta. 膯wiczenia maj膮 przywr贸ci膰 prawid艂ow膮 wydolno艣膰 mi臋艣ni dna miednicy.
Jakie objawy mog膮 wskazywa膰 na os艂abione dno miednicy?
*Nietrzymanie moczu,stolca,gaz贸w
*Obni偶enie narz膮d贸w (uczucie kulki w pochwie, wypadania czego艣 z pochwy lub uczucie ci臋偶ko艣ci
*B贸l w dolnym odcinku kr臋gos艂upa lub staw贸w krzy偶owo biodrowych
*kichanie,kaszel,艣miech,skakanie,bieganie,chodzenie objawia si臋 nietrzymaniem moczu
*Ci膮g艂e parcie na p臋cherz
Jaki jest czas terapii ?
R贸偶ny nie ma dok艂adnych ram czasowych. Uzale偶nione jest to od objaw贸w, przyczyny, systematyczno艣ci 20%mojej pracy 80% pracy pacjenta. Ka偶dy przypadek omawiany jest indywidualnie.
CHCESZ BY膯 SYSTEMATYCZNA od dzi艣 mo偶liwo艣膰 um贸wienia si臋 na wizyt臋 typowo ukierunkowan膮 tylko na treningu dna miednicy.
**Warto indywidualny trening dna miednicy poprzedzi膰 wizyt膮 na kt贸rej zostanie przeprowadzony szczeg贸艂owy wywiad oraz badanie przybli偶aj膮ce przyczyn臋 os艂abionych mi臋艣ni dna miednicy.
Indywidualny trening dna miednicy trwa
30-45 min. 膯wiczenia ukierunkowane s膮 na wzmocnieniu jak i nauce 艣wiadomej relaksacji mi臋艣ni dna miednicy.
