Dr Ewelina Sitko - Gabinet Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej.

27/06/2025

U mnie dziś też dyplom na koniec roku 🙂
Miło mi poinformować, że zdałam Państwowy Egzamin Specjalizacyjny i uzyskalam tytuł specjalisty psychoterapii dzieci i młodzieży.

17/05/2025

📣 17 maja obchodzimy Międzynarodowy Dzień Telefonów Zaufania dla Dzieci i Młodzieży! ☎

Czy wiedzieliście, że Ruch telefonów zaufania dla dzieci został zainicjowany w Nowej Zelandii już w 1970 roku? Polska numer 116 111 uruchomiła 6 listopada 2008 roku, jako piąty kraj Unii Europejskiej. Jego obsługą zajmuje się nasza Fundacja.

17/05/2025

Pamiętajmy o tym, co najważniejsze 🙂

11/05/2025

Warto! :)

Jesteś tatą albo zostaniesz nim wkrótce❓👨‍🍼👨‍👧 To spotkanie jest właśnie dla Ciebie.
Z okazji Międzynarodowego Tygodnia Godnego Porodu zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie pt. „Rola ojca w porodzie”, poświęcone obecności i wsparciu taty na każdym etapie: od ciąży, przez poród, aż po połóg.
Kiedy?
🗓️ 19 maja 2025 r.
🕒 Godz. 14:00–19:30
Co Was czeka?
Wartościowe prelekcje, doświadczenie praktyków, ojcowskie spojrzenie na narodziny dziecka oraz możliwość zadania pytań i rozmowy w swobodnej atmosferze.
Nasi prelegenci:
• lek. Agnieszka Słoniak-Turek – pediatra i neonatolog
• prof. dr hab. n. med. Grzegorz Raba – ginekolog-położnik, kierownik Klinicznego Oddziału Ginekologiczno-Położniczego z Pododdz. Ginekologii Onkologicznej
• Ewa Buczko – położna oddziałowa Klinicznego Oddziału Ginekologiczno-Położniczego z Pododdz. Ginekologii Onkologicznej
• Małgorzata Mazur – pielęgniarka oddziałowa Oddziału Neonatologicznego z Pododdz. Patologii Noworodka
• Ewelina Wróblewska – pielęgniarka neonatologiczna
• Bartłomiej Łaniusz – inicjator spotkań Ojcowskiego Klubu w Przemyślu
• dr Kamil Janowicz – psycholog i pracownik naukowy Uniwersytetu SWPS w Poznaniu. Prowadzi stronę poświęconą ojcostwu: fatheringdaily.com. Swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się również w mediach społecznościowych:
🔹Facebook
https://www.facebook.com/share/1AZnoCDieT/?mibextid=wwXIfr
🔸Instagram
https://www.instagram.com/fathering_daily...
Coś dla mam:
Podczas wykładu dra Janowicza, kobiety będą mogły uczestniczyć w osobnym spotkaniu w kobiecym gronie – poprowadzonym przez psycholog i fizjoterapeutkę.
Zgłoszenia poprzez formularz:
https://forms.gle/KVZhtVt5LaNQo2HB7
Zapisy do 13 maja! ⏳
Nie zwlekaj – liczba miejsc ograniczona.
Serdecznie zapraszamy!

23/04/2025

Zapraszamy na spotkania psychoedukacyjne dla osób zmagających się z problemami psychicznymi oraz ich bliskich.

To przestrzeń do zdobycia wiedzy, wymiany doświadczeń i wzajemnego wsparcia – w bezpiecznej i życzliwej atmosferze.

Nie bójmy się mówić o zdrowiu psychicznym. Wspierajmy się nawzajem i korzystajmy z dostępnych możliwości pomocy!

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych!

✅ każdy ostatni wtorek miesiąca o godz. 17:00

05/02/2025

Polecam!

🎉Darmowy webinar🎉

Nastolatki i ich smoki🐲

Dla rodziców, których dzieci zmagają się z depresją i lękami.

Jeśli słyszysz od swojego dziecka
"Nie chce mi się żyć",
"nie mam siły",
"stresuje się i nie pójdę",
"nie mogę przestać się martwić"...

W trakcie opowiemy jak rozumieć, co mówić, jak wspierać, gdzie i kiedy szukać pomocy.

⏰Czas 28.02.25r (piątek). g. 17.00-20.00
📌Miejsce zoom

📝Zapisy
kontakt@centrumingenium.pl

prowadzący psychoterapeutki Aneta Brzozowska i Julita Kulik

05/01/2025

02/01/2024

W Sylwestra miałam przyjemność porozmawiać w Radiu Rzeszów o postanowieniach noworocznych. Fragment audycji z moim udziałem można odsłuchać tutaj. Serdecznie dziękuję za zaproszenie :)

28/09/2023

Z radością informuje, że w dniu wczorajszym obroniłam rozprawę doktorską pt. "Wybrane psychologiczne uwarunkowania stylów podejmowania decyzji u osób we wczesnej dorosłości" 😊🎉

23/05/2023

Powodzenia! 😊

-MariaKaczorowska

„Nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło” - ktoś opublikował moją starą grafikę, ktoś inny mnie pod nią oznaczył, ja sobie przypomniałam o jej istnieniu. Puszczam ją Wam, może się przyda, a Wy puszczajcie ją dalej przez udostępnianie 🙂

15/03/2023

Bądź tu i teraz!
Łatwo powiedzieć.

Uważność to nie relaksacja. To proces dostrzegania tego, co właściwie czuję. A czasem czuję rzeczy nieprzyjemne. Umysł nie ucieka sam w siebie bez powodu.

Ćwiczenie uważności to nie uczenie się, jak się zrelaksować i przestać czuć. To pozwalanie sobie na zauważenie tego, co widzę, słyszę i czuję. I wcale nie oznacza, że to wszystko ma się podobać lub sprawiać przyjemność.

Czasem to zauważenie, że boli. I to bardzo.

27/02/2023

„Dlaczego TERAPEUCI NIE UDZIELAJĄ RAD (i ty też powinieneś się zastanowić, zanim to zrobisz)?

1. Bycie pouczanym OSŁABIA naszą kreatywność i wiarę we własne siły. Kiedy ktoś coś radzi i twierdzi, że wie lepiej, to okazuje brak wiary w możliwości drugiej strony. A tego nikt nie lubi.

2. Udzielanie rad kojarzy się z WYŻSZOŚCIĄ i protekcjonalnym traktowaniem, a nie z szacunkiem. Nie lubimy być traktowani jak dzieci.

3. Rady budzą ZŁOŚĆ i BUNT. Wydaje Wam się, że to nie o Was? Przypomnijcie sobie, jak w liceum mama mówiła: „Załóż czapkę!” albo jak teściowa powiedziała: „No chyba nie zamierzasz dać dziecku TEGO do jedzenia?”.

4. Rady zwalniają z ODPOWIEDZIALNOŚCI. Niektórzy mają odwrotną skłonność, niż opisana wyżej: podporządkowują się autorytetom bez zastanowienia. Zrobią wszystko, co im się powie, nie sprawdzając, czy im to pasuje. A potem będą się złościć.

5. Skuteczniej realizujemy WŁASNE pomysły. Kiedy ktoś narzuca nam swój, zwykle się z nim nie utożsamiamy. Więc będziemy go realizować, ale BEZ PRZEKONANIA. Z dużo mniejszym zaangażowaniem, niż gdybyśmy wprowadzali w życie własny plan.

6. Dawanie rad zachęca do REAKCJI TYPU: "TAK, ALE...”. I często prowadzi do tego, że ktoś udowadnia nam, że nic nie da się zrobić, bo sytuacja jest beznadziejna. Skoro tak się uparł, to rzeczywiście — zwykle nic nie da się zrobić, i wymyślanie kolejnych rozwiązań to strata energii.

7. Last but not least: Nikt nie wie lepiej, niż główny zainteresowany. Poważnie. KAŻDY JEST NAJLEPSZYM EKSPERTEM OD WŁASNEGO ŻYCIA. I choćby ktoś poznał wszystkie aspekty problemu i miał nieskończone pokłady empatii, to nie jest nami.”

/Joanna Piekarska/