05/12/2021
Żałoba jest to stan, reakcja po stracie bliskiej osoby.
Możemy wyróżnić kilka etapów przebiegu żałoby:
🖤 Etap pierwszy - SZOK - nie zależnie od tego czy byliśmy przygotowani na śmierć bliskiej osoby czy się jej spodziewaliśmy, szok zawsze się pojawia. Może on być silniejszy lub słabszy, w zależności od naszej świadomości o stanie zdrowia bliskiej osoby i od naszego charakteru.
🖤 Etap drugi - GNIEW I BUNT - kiedy już jesteśmy świadomi tego co się stało, pojawia się reakcja niezgody z rzeczywistością i poczucie niesprawiedliwości. Nie rozumiemy dlaczego to właśnie nas spotkało, dlaczego to spotkało bliską nam osobę.
🖤 Etap trzeci - TARGOWANIE - jest to etap, kiedy staramy się zrozumieć całą sytuację i to ważne, żeby go przejść, bo jest to początek odzyskiwania stabilizację.
🖤 Etap czwarty - DEPRESJA - jest to stan załamania, któremu mogą towarzyszyć również symptomy fizjologiczne tj. zaburzenia snu, bóle żołądka, niemożność jedzenia - tzw. kluska w gardle.
🖤 Etap piąty - AKCEPTACJA - jest to końcowy etap żałoby, kiedy zaczynamy godzić się z nową sytuacją, która często zmienia całe nasze życie.
Ważne, aby każdy z tych etapów został zrozumiany przez otoczenie i przez osobę, która jest w żałobie. Każdy z tych etapów jest trudny, ale jednocześnie ważny.
Jeśli są wśród nas osoby w żałobie, niech przyjmą wyrazy współczucia.