Gabinet psychologiczno-terapeutyczny Katarzyna Berchiet-Żuk

22/09/2025

Dlaczego to takie ważne? Bo edukacja zdrowotna to nie „kolejny przedmiot”, ale narzędzie profilaktyczne, które realnie chroni dzieci także przed przemocą i wykorzystaniem.

Na zajęciach dzieci będą uczyć się m.in.:
👉 rozpoznawać i nazywać emocje – dzięki temu szybciej zgłaszają, gdy coś je niepokoi
👉 stawiać granice i mówić „nie” – co chroni przed nadużyciami rówieśniczymi i ze strony dorosłych
👉 rozumieć swoje ciało i potrzeby – to wzmacnia poczucie bezpieczeństwa i sprawczości
👉 budować zdrowe relacje – oparte na szacunku, a nie na presji i przemocy

Badania pokazują jasno: dzieci, które mają dostęp do rzetelnej edukacji zdrowotnej, są mniej narażone na przemoc i wykorzystywanie, a gdy spotka je coś trudnego – szybciej proszą o pomoc.

Wypisując dziecko z zajęć, odbierasz mu szansę na zdobycie wiedzy i umiejętności, które mogą być kluczowe dla jego bezpieczeństwa – dziś i w przyszłości.

Edukacja zdrowotna to inwestycja w dobrostan, odporność psychiczną i siłę Twojego dziecka. To także wsparcie dla rodziców – bo szkoła staje się miejscem, które uczy, jak dbać o siebie i innych.

Przeczytaj informator ze Zintegrowanej Platformy Edukacyjnej: https://zpe.gov.pl/edukacja-zdrowotna
Przeczytaj informator Ministerstwa Edukacji: https://www.gov.pl/web/edukacja/edukacja-zdrowotna

19/09/2025

Dzisiaj przyjemnie ale intensywnie;)
Najpierw Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej Maria Kasprowicz (WTTS), dr Szymon Chrząstowski (PTP) o „Narracje-relacje. O możliwości reautoryzacji opowieści przywiązaniowych”
A teraz wprowadzenie do pracy z trauma złożona prowadzone przez Sabina Sadecka - terapia traumy, wiedza i miłość- rozpoczynając kolejny piękny kurs z jej mądrością i wiedzą ❤️

16/09/2025

Jak mocno i jak długo musisz być jeszcze silna? Jak długo i wystarczająco
żeby móc się zatrzymać i powiedzieć że nie muszę?

Nowy film Walt Disney Animation Studios pt. „Nasze magiczne Encanto” opowiada historię niezwykłej rodziny Madrigal. Ich pełen magii dom znajduje się w tętnią...

08/09/2025

Patrzmy w oczy swoim dzieciom…
To jest ważniejsze niż cokolwiek innego co możemy im dać …
Patrzmy na dzieci ❤️❤️❤️❤️
To czasami najlepsza profilaktyka obecnych czasów.

Za Katarzyna Stolarczyk z wykładu na ASP2025
and rock

https://www.facebook.com/share/v/1DTC4Mm5iz/?mibextid=wwXIfr

29/08/2025

A Wy jak probujecie o siebie zadbać? Co dla siebie udało Wam się zrobić? Co możecie dla siebie zaplanować w najbliższym czasie?

Nawet jeśli nie udało Ci się nic ostatnio zrobić to nie koncentruj się na tym ze tego/ nic nie zrobiłaś/eś ale co możesz w zamian zrobić w najbliższym czasie;) … z czułością i troską do siebie bez krytyki i oceniania ❤️❤️

24/08/2025

Czy to kolejny zbędny przedmiot❓ Czy warto na niego wysyłać dzieci, jeśli nie jest obowiązkowy❓

Wielu rodziców rozmawia z dziećmi o zdrowiu i bezpieczeństwie ❤️ Dlatego może się wydawać, że edukacja zdrowotna jest zbędnym przedmiotem. Jednak zdecydowanie tak nie jest. Nie jest obowiązkowa, ale nadal jest bardzo potrzebna 💡 Dlatego gorąco zachęcamy do tego, by zapisać swoje dziecko na te zajęcia 🙌

Każde dziecko może zetknąć się z cyberprzemocą, hejtem czy kryzysem emocjonalnym 😔 Dlatego tak ważna jest edukacja zdrowotna w szkołach - to właśnie ona daje dzieciom narzędzia, by rozumieć emocje, mówić o problemach, prosić o pomoc i stawiać granice 🛡️

Jako rodzice często wierzymy, że takie trudności dotyczą innych, ale nie naszego dziecka 💭 To naturalne, chcemy je chronić przed obawami i wierzyć, że jego świat jest bezpieczny 🌱 Jednak rzeczywistość pokazuje, że każde dziecko może stanąć wobec wyzwań, na które nie zawsze jest przygotowane. I właśnie dlatego tak istotne jest, aby miało wsparcie w postaci rzetelnej edukacji 📘

Edukacja zdrowotna nie jest kolejnym „suchym przedmiotem”. To lekcje, które uczą dzieci:

🔴 jak radzić sobie ze stresem i emocjami 💬
🔴 jak reagować na hejt, przemoc czy presję rówieśniczą 🧩
🔴 jak dbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo 🌿
🔴 jak okazywać empatię i budować zdrowe relacje 🤝

Szkoła ma w tym wyjątkowy potencjał ✏️ Dociera do wszystkich dzieci, robi to regularnie i w bezpiecznym środowisku 🏫 To właśnie tam dzieci mogą rozmawiać o emocjach, uczyć się od siebie nawzajem i ćwiczyć radzenie sobie z trudnościami, zanim przerodzą się one w kryzysy 🌀

Z psychologicznego punktu widzenia wiemy, że profilaktyka jest zawsze skuteczniejsza niż interwencja 🧠 Dzieci, które mają rozwinięte kompetencje społeczne i zdrowotne, szybciej proszą o pomoc i potrafią lepiej chronić się przed zagrożeniami 🛟

Dlatego tak wiele zależy od nas - rodziców 👩‍👩‍👧‍👦 To my możemy dać im szansę uczestnictwa w edukacji zdrowotnej, która realnie wzmacnia ich poczucie bezpieczeństwa i wspiera rozwój 🌟

👉 Zapisując dziecko na te zajęcia, inwestujesz w jego szczęście, zdrowie i przyszłość 💖 To nie ideologia, ale troska - o dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny 🌍

07/08/2025

„Chciałbym porozmawiać z psychologiem, ale rodzice się nie zgadzają…” – te słowa słyszymy w telefonie zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111 niezwykle często. Zwłaszcza że 40% wszystkich połączeń dotyczy właśnie zdrowia psychicznego. Jeszcze bardziej przerażającą daną jest to, że w roku 2023 138 nastolatków w wieku 13-18 lat odebrało sobie życie 💔

W kryzysie psychicznym lub przy myślach o zakończeniu życia każda godzina ma znaczenie, a niestety dla wielu młodych osób, które nie ukończyły 18 lat, rodzice są barierą nie do przejścia.

Dlatego z wielkim rozczarowaniem przyjęliśmy decyzję ustępującego prezydenta o niepodpisaniu ustawy umożliwiającej nastolatkom od 13. roku życia skorzystanie z pomocy psychologa bez zgody rodziców. Andrzej Duda skierował ustawę do Trybunału Konstytucyjnego.

Ta ustawa, nad którą od kilku lat pracowało wiele młodzieżowych organizacji we współpracy z obecną Rzecznik Praw Dziecka, mogła uratować zdrowie i bezpieczeństwo wielu młodych osób. Dawała im szansę, żeby w najtrudniejszym momencie spotkać się z kimś, kto wysłucha i pomoże – bez oceniania.

Opóźnienie wprowadzenia tych przepisów oznacza, że młodzież wciąż zostaje sama ze swoim kryzysem. A kryzys zdrowia psychicznego wśród nastolatków to nie opinia – to rzeczywistość. I potrzeba systemowych zmian, które pozwolą na niego reagować

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży powinno nas łączyć, a nie dzielić ❤️

01/08/2025

🎯 RUSZAJĄ ZAPISY NA TRENING UMIEJĘTNOŚCI SPOŁECZNYCH!

📢 Startujemy z nowym sezonem TUS – zajęć wspierających rozwój emocjonalny i społeczny dzieci oraz młodzieży.

👥 Dla kogo?

🔹 Dla dzieci i nastolatków przeżywających trudności w relacjach
🔹 Dla dzieci z autyzmem, zespołem Aspergera oraz ADHD
🔹 Dla dzieci nieśmiałych, lękliwych, wycofanych
🔹 Dla młodzieży z trudnościami w zachowaniu społecznym i zagrożonej niedostosowaniem społecznym

📌 Prowadzimy 3 grupy wiekowe:

1️⃣ dzieci przygotowujące się do nauki szkolnej oraz uczniowie klas 1.–2. SP
2️⃣ dzieci w wieku 9–12 lat
3️⃣ nastolatki w wieku 12–16+ lat

📍Zajęcia prowadzone przez doświadczonych terapeutów i psychologów.

📞 Zapisy i informacje: 781 349 147

📅 Start: połowa września

Zadbaj o rozwój społeczny swojego dziecka w bezpiecznej i wspierającej atmosferze 💛

25/07/2025

Każdy potrzebuje trochę odpoczynku. Od dzisiaj do 04.08. będę nieosiągalna. Czas zachwytów w kontakcie z naturą i łapania energii 🙂

15/04/2025

Słowa kreują naszą rzeczywistość.
Słowa nadają znaczenie temu co widzimy, doświadczamy.
Jak poprzez słowa i nadawanie im nowych znaczeń możemy odkrywać „ inne” prawdy o nas samych i świecie nie umniejszając tym wcześniejszym opowiedzianym nam przez bliskich

Ilustracja z książki „ Kiedy potrzebuje ciszy”
Na zajęciach z psychoterapii systemowej o terapii narracyjnej i eksternalizacji w Poznaniu