Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 15:30 - 18:00 Wtorek 10:00 - 13:00 15:30 - 18:00 Środa 15:30 - 18:00 Czwartek 10:00 - 13:00 15:30 - 18:00

Gabinet Ginekologiczny Tomasz Jaskulski

Strona główna
Polska
Piła
Gabinet Ginekologiczny Tomasz Jaskulski

W ramach Praktyki Ginekologiczno-Położniczej świadczę usługi w zakresie ginekologii

i położnictwa.

31/08/2025

🌸 Jak przygotować ciało do ciąży?

Planujesz ciążę? Przygotowanie organizmu przed poczęciem może znacząco wpłynąć na zdrowie Twoje i dziecka. Oto kilka kluczowych kroków:

1. Zdrowa dieta 🥗

Zwiększ spożycie warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów i białka.

Unikaj nadmiaru cukru, soli i przetworzonych produktów.

2. Suplementacja 💊

Kwas foliowy – ważny dla prawidłowego rozwoju układu nerwowego dziecka.

Wapń i witamina D wspierają zdrowie kości mamy i dziecka.

3. Regularna aktywność fizyczna 🏃‍♀️

Utrzymuj umiarkowaną aktywność, np. spacery, joga, pływanie – pomaga w kontroli masy ciała i redukcji stresu.

4. Badania i konsultacje medyczne 🩺

Wizyta u ginekologa przed ciążą – ocena stanu zdrowia i badania wstępne.

Kontrola chorób przewlekłych (cukrzyca, nadciśnienie) i szczepień.

5. Styl życia i nawyki 🚭

Rzuć palenie i ogranicz alkohol.

Dbaj o odpowiednią ilość snu i redukcję stresu.

💡 Pamiętaj: Przygotowanie ciała do ciąży to inwestycja w zdrowie Twoje i dziecka. Im lepiej przygotowana organizacja, tym większe szanse na zdrową ciążę i prawidłowy rozwój malucha.

30/08/2025

🌸 Menstruacja a aktywność fizyczna – co warto wiedzieć?

Niektóre kobiety zastanawiają się, czy w czasie miesiączki warto ćwiczyć. Odpowiedź brzmi: tak!, ale warto dostosować intensywność i rodzaj aktywności do swojego samopoczucia.

Korzyści z ruchu w czasie menstruacji:

Redukcja bólu i skurczy – aktywność zwiększa produkcję endorfin, które działają jak naturalny „środek przeciwbólowy”.

Poprawa nastroju – ruch łagodzi wahania emocjonalne i stres.

Lepsze krążenie – zapobiega uczuciu ciężkości i obrzękom.

Jak ćwiczyć podczas miesiączki?

Wybieraj lżejsze formy ruchu: spacery, joga, pilates, pływanie.

Jeśli czujesz się dobrze, możesz wykonywać treningi o umiarkowanej intensywności, np. rower, trening siłowy.

Słuchaj swojego ciała – jeśli jesteś zmęczona lub masz silny ból, odpuść intensywny trening.

💡 Wskazówka: Regularna aktywność fizyczna może łagodzić objawy PMS i miesiączki, a także wspierać ogólną kondycję i zdrowie intymne.

29/08/2025

🌸 PMS – jak rozpoznać i łagodzić jego objawy?

Premenstrual Syndrome (PMS) to zespół objawów, które mogą pojawić się 1–2 tygodnie przed miesiączką. Mogą mieć charakter zarówno fizyczny, jak i emocjonalny.

Typowe objawy PMS:

Napięcie i tkliwość piersi

Bóle brzucha i skurcze

Zmęczenie, senność lub bezsenność

Wahania nastroju, drażliwość, lęk

Zwiększony apetyt lub ochota na słodycze

Obrzęki i zatrzymywanie wody w organizmie

Jak łagodzić objawy PMS?

Zdrowa dieta – mniej soli i cukru, więcej warzyw, owoców i pełnoziarnistych produktów.

Aktywność fizyczna – regularny ruch poprawia nastrój i redukuje napięcie.

Odpoczynek i sen – staraj się spać 7–8 godzin na dobę.

Techniki relaksacyjne – joga, medytacja, głębokie oddychanie pomagają zmniejszyć stres.

Suplementacja – magnez, witamina B6 czy kwasy omega-3 mogą łagodzić objawy.

Wsparcie lekarskie – w ciężkich przypadkach ginekolog może zalecić leczenie hormonalne lub farmakologiczne.

💡 Pamiętaj: PMS jest naturalny, ale jeśli objawy są bardzo uciążliwe lub nasilają się z miesiąca na miesiąc, warto skonsultować się z ginekologiem.

29/07/2025

Nie ignoruj sygnałów, które wysyła Twój organizm 💡

Jeśli zauważyłaś niepokojące zmiany w swoich cyklach miesiączkowych 📆 lub od dłuższego czasu starasz się o ciążę bez powodzenia 👶 – nie odkładaj wizyty u ginekologa.

Specjalistyczna konsultacja 🩺 pozwoli ustalić przyczynę problemów i wdrożyć skuteczne leczenie. Wczesna diagnostyka to klucz do Twojego zdrowia i spokoju ❤️.

Umów się na wizytę już dziś i zadbaj o siebie! 🌸

26/07/2025

⚠️ Zespół Alkoholowy Płodu (FAS) – poważne konsekwencje spożywania alkoholu w ciąży ⚠️

Spożywanie alkoholu w czasie ciąży niesie ze sobą poważne zagrożenia dla rozwijającego się dziecka. Zespół Alkoholowy Płodu (FAS) to schorzenie wynikające z ekspozycji płodu na alkohol, które prowadzi do trwałych uszkodzeń fizycznych i neurologicznych.

Charakterystyczne skutki FAS:
Specyficzne wady rozwojowe twarzy

Opóźnienia wzrostu i rozwoju fizycznego

Trwałe uszkodzenia mózgu, które objawiają się problemami z uczeniem się, pamięcią i zachowaniem

Zaburzenia emocjonalne i trudności w funkcjonowaniu społecznym

Najważniejsza profilaktyka:
Całkowite unikanie alkoholu przez całą ciążę jest jedynym skutecznym sposobem zapobiegania FAS. Nawet niewielkie ilości alkoholu mogą być szkodliwe dla dziecka.

Jeśli planujesz ciążę lub jesteś w ciąży i masz pytania dotyczące bezpieczeństwa, zapraszamy do konsultacji. Dbajmy wspólnie o zdrowie mamy i dziecka.

24/07/2025

🌸 Cukrzyca ciążowa – co powinnaś wiedzieć? 🌸

Cukrzyca ciążowa to stan, który dotyka wiele przyszłych mam – pojawia się w trakcie ciąży i może wpłynąć na zdrowie zarówno mamy, jak i dziecka. Dlatego tak ważne jest, by ją wcześnie wykryć i odpowiednio kontrolować.

🔹 Co to jest cukrzyca ciążowa?
To zaburzenie metabolizmu glukozy, które pojawia się w ciąży, gdy organizm nie radzi sobie z utrzymaniem prawidłowego poziomu cukru we krwi.

🔹 Dlaczego warto ją monitorować?
Nieleczona cukrzyca ciążowa zwiększa ryzyko powikłań, takich jak nadmierny wzrost dziecka, poród przedwczesny czy problemy z porodem.

🔹 Jak się badać?
Najczęściej wykonuje się test obciążenia glukozą między 24. a 28. tygodniem ciąży. W razie nieprawidłowości, nasz zespół pomoże w dobraniu odpowiedniego planu leczenia.

🔹 Co możesz zrobić?
Zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna i kontrola poziomu cukru to klucz do bezpiecznej ciąży.

Jeśli masz pytania lub chcesz umówić się na konsultację, zapraszamy do kontaktu!
Dbaj o siebie i swoje maleństwo razem z nami! 💙

30/06/2025

🌞 Higiena intymna latem – 5 zasad, które warto znać!
Wysokie temperatury, baseny, podróże… lato to czas, kiedy zdrowie intymne może być bardziej narażone na infekcje i podrażnienia. Jak temu zapobiec?

🩱 1. Zmieniaj mokrą bieliznę i kostiumy kąpielowe
➡️ Wilgoć sprzyja rozwojowi bakterii i grzybów.

🧼 2. Używaj delikatnych płynów do higieny intymnej
➡️ Bez zapachów, parabenów i silnych detergentów.

🍃 3. Noś przewiewną bieliznę z bawełny
➡️ Syntetyki zatrzymują wilgoć i ciepło – idealne środowisko dla infekcji.

🚿 4. Podmywaj się 1–2 razy dziennie
➡️ Zbyt częste mycie może zaburzyć naturalną florę bakteryjną.

💧 5. Pij dużo wody i wspieraj odporność
➡️ Zdrowie intymne to też dieta i nawodnienie!

👩‍⚕️ Masz problem z infekcjami po wakacjach?
Nie czekaj – skonsultuj się z ginekologiem.

📞 Umów wizytę – latem też warto zadbać o siebie!

30/06/2025

💗 Dlaczego regularne wizyty ginekologiczne ratują życie?
Bo profilaktyka to najlepsza ochrona zdrowia!
Wiele chorób kobiecych rozwija się bezobjawowo, a wcześnie wykryte są w pełni wyleczalne.

🔍 Dzięki regularnym kontrolom możesz wykryć m.in.:
• raka szyjki macicy (cytologia!)
• raka jajnika, endometrium, piersi
• torbiele, mięśniaki, zmiany hormonalne
• infekcje i stany zapalne
• problemy z płodnością
• choroby przenoszone drogą płciową

🗓️ Zalecane:
• 1 raz w roku – cytologia, USG, badanie ginekologiczne
• częściej – jeśli masz dolegliwości lub historię chorób w rodzinie

Nie czekaj na objawy – działaj zanim się pojawią.
👩‍⚕️ Twoje zdrowie intymne to podstawa dobrego samopoczucia i długiego życia.

📞 Umów się na kontrolę – zadbaj o siebie dziś, nie jutro.

29/06/2025

🤱 Połóg – co warto wiedzieć, by nie dać się zaskoczyć?

Narodziny dziecka to wielka radość, ale i ogromne wyzwanie – także dla Twojego ciała. Połóg to czas intensywnych zmian fizycznych i emocjonalnych. Warto się na to przygotować i dać sobie przestrzeń na regenerację. 💗

🩺 Na co zwrócić uwagę?

🔹 Krwawienie poporodowe (odchody połogowe) – to naturalny proces oczyszczania macicy.
🔹 Ból krocza/brzucha – mogą towarzyszyć obkurczaniu się macicy i gojeniu ran.
🔹 Huśtawki nastroju – zmiany hormonalne mogą wpływać na emocje.
🔹 Problemy z laktacją – początek karmienia może być trudny, ale są sposoby, by go sobie ułatwić.
🔹 Zmęczenie i osłabienie – organizm potrzebuje czasu, by dojść do siebie po porodzie.

👩‍⚕️ Pamiętaj – masz prawo czuć się zmęczona, niepewna, zagubiona. To zupełnie normalne. W naszym gabinecie nie tylko badamy, ale i wspieramy kobiety w połogu – fizycznie i psychicznie.

📅 Jeśli coś Cię niepokoi – umów się na wizytę. Nie zostawiaj swoich pytań bez odpowiedzi.

31/05/2025

❓ Czy bolesne miesiączki są normalne?
🔹 Nie – silny ból nie jest normą.
Lekki dyskomfort to rzecz naturalna, ale mocny ból, który utrudnia codzienne funkcjonowanie, nie powinien być ignorowany.

Może to być objaw m.in.:
🔸 Endometriozy
🔸 Zrostów pooperacyjnych
🔸 Zaburzeń hormonalnych
🔸 Stanów zapalnych

🧑‍⚕️ Warto skonsultować się z ginekologiem – ból to sygnał, a nie "urok bycia kobietą".

30/05/2025

USG przezbrzuszne a dopochwowe – na czym polega różnica?
📌 USG przezbrzuszne (transabdominalne)
🔹 Głowica przykładana do skóry brzucha
🔹 Wymaga pełnego pęcherza moczowego
🔹 Stosowane głównie w późniejszych etapach ciąży
🔹 Umożliwia ogólny obraz macicy i płodu

📌 USG dopochwowe (transwaginalne)
🔹 Głowica wprowadzana delikatnie do pochwy
🔹 Nie wymaga pełnego pęcherza
🔹 Dokładniejsze we wczesnej ciąży i przy problemach ginekologicznych
🔹 Pozwala lepiej ocenić narządy rodne i wczesne zmiany

🧑‍⚕️ Które USG wykonamy? Zależy od celu badania i etapu ciąży. Wybór zawsze dostosowujemy do Twoich potrzeb.

30/05/2025

🤰 USG w ciąży – kiedy i dlaczego wykonujemy poszczególne badania?
Badania USG w ciąży to kluczowy element monitorowania zdrowia mamy i dziecka. Każde z nich ma konkretny cel i termin:

🔹 I trymestr (11.–14. tydzień)
👉 Badanie przezierności karkowej (NT), ocena kości nosowej
👉 Wstępna ocena budowy płodu
👉 Wiek ciąży i termin porodu
👉 Ryzyko wad genetycznych (z zespołem Downa na czele)

🔹 II trymestr (18.–22. tydzień)
👉 Tzw. USG połówkowe
👉 Dokładna ocena narządów wewnętrznych płodu
👉 Wykrycie ewentualnych wad rozwojowych
👉 Lokalizacja łożyska, ilość wód płodowych

🔹 III trymestr (28.–32. tydzień)
👉 Ocena wzrastania dziecka, masy ciała
👉 Pozycja płodu, położenie łożyska
👉 Stan szyjki macicy (szczególnie w końcówce ciąży)
👉 Przepływy krwi (Doppler) – badanie wydolności łożyska

🖥 Każde USG to nie tylko "zdjęcie maluszka", ale przede wszystkim ważne narzędzie diagnostyczne.

📅 Nie przegap terminów! Regularne USG = spokój i bezpieczeństwo.

Adres

Złota 11B
Piła
64-920

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	15:30 - 18:00
Wtorek	10:00 - 13:00
	15:30 - 18:00
Środa	15:30 - 18:00
Czwartek	10:00 - 13:00
	15:30 - 18:00

Strona Internetowa

http://ginekologpila-jaskulski.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Ginekologiczny Tomasz Jaskulski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Ginekologiczny Tomasz Jaskulski:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Piła?

Udostępnij

Kategoria

Lekarz