Fundacja Para-No-Ja

Fundacja Para-No-Ja Fundacja Para-No-Ja: wsparcie asystenta zdrowienia, rozmowa, edukacja o zdrowiu psychicznym. Pomagamy tym, którzy chcą poczuć się lepiej.

03/02/2026

Kolejny dzień i kolejny krok przed nami - wtorek. Jak Wam z tym mrozem? Ja lubię zimę, urodziłam się zimą i dlatego mi całkiem dobrze. 😉 Ale też czekam trochę na wiosnę. 🪻🌳💜

Zapraszam dziś do naszej muzycznej playlisty stworzonej przez Jarka. Piosenki poruszają tematy zdrowia psychicznego. Kto jeszcze nie słuchał, polecam podczas spaceru włączyć i dać się ponieść tym nutom:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxxM_opbvR865ehpxzWiBsQvEJxZbxklK

Moja ulubiona piosenka? Zdradzę - Oddychaj.
I do tego też Was namawiam - kiedy jest ciężko, kiedy są trudne chwile - pamiętaj o oddechu. 😊

Jeszcze raz pobyt w Oświęcimiu i w klubie Fundacja PrzytulJA, który pozostanie w naszych sercach na długo. 💜 Inspirujem...
31/01/2026

Jeszcze raz pobyt w Oświęcimiu i w klubie Fundacja PrzytulJA, który pozostanie w naszych sercach na długo. 💜

Inspirujemy się, uczymy bo warto czerpać od tych, którzy stworzyli u siebie przepiękny klub, który przyciąga klientów. My jesteśmy na początku tej drogi, ale mocno wierzymy w to, że warto stworzyć w Pile miejsce, dla osób, które mierzą się lub mierzyły z kryzysem zdrowia psychicznego.

Coś o tym wiem, bo sama mierzyłam się z kryzysem wiele lat i dziś mówi moje serce, które utożsamia się z tymi osobami. Warto odczarować też kryzysy zdrowia psychicznego, które są niczym innym niż gorszym momentem w życiu, który należy wspierać. Mój mąż Jarek również wie, co to znaczy upaść w miejscu, z którego można się podnieść i robić dobre rzeczy.
Mamy nadzieję, że znajdzie się więcej osób, które zechcą działać na rzecz naszego pomysłu. 💡

Dziś mieliśmy niezwykłą przyjemność gościć w Oświęcimiu, gdzie spotkaliśmy się z osobami, które są prawdziwym sercem i d...
29/01/2026

Dziś mieliśmy niezwykłą przyjemność gościć w Oświęcimiu, gdzie spotkaliśmy się z osobami, które są prawdziwym sercem i duszą Fundacja PrzytulJA

To nie była zwykła rozmowa – to była niesamowita wymiana energii! Podczas spotkania czerpaliśmy wiedzę pełnymi garściami z ich ogromnego doświadczenia, ale też z radością dawaliśmy od siebie wszystko, co tylko mogliśmy, by wesprzeć fundację w jej pięknej misji. 🤝

Rozmawialiśmy o:
📍 fundacyjnej codzienności i jej wyzwaniach,
📍 tym, jak działać jeszcze skuteczniej,
📍 wdrażaniu nowych pomysłów, które realnie zmieniają świat na lepsze.

Wychodzimy z tego spotkania z głowami pełnymi inspiracji i konkretnych informacji. Cudownie jest widzieć tak wielką pasję połączoną z profesjonalizmem. To była czysta synergia!

Dziękujemy za ten wspólny czas i każdą cenną wskazówkę. Obserwujcie nas uważnie – razem szykujemy sporo dobrego! 💜

Dziękujemy serdecznie Centrum Integracji Wielkopolskich Inicjatyw Społecznych - subregion pilski i Bank Żywności w Pil...
27/01/2026

Dziękujemy serdecznie Centrum Integracji Wielkopolskich Inicjatyw Społecznych - subregion pilski i Bank Żywności w Pile za tak piękny kalendarz NGO na 2026 rok. 💜

To będzie przyjemność spoglądać na kartki z kalendarza i cieszyć się równolegle z małych lub większych kroczków stawianych w kolejnych dniach, miesiącach na polu działań organizacji pozarządowych. Bo razem naprawdę można więcej. 💪

Dużo przyjemności życzymy w tym śniegowym i malowniczym krajobrazie. ❄️

Wczoraj odbyło się przemiłe spotkanie pt.: "Usiądźmy i pogadajmy. O życiu ze schizofrenią". Pierwszy raz samodzielnie pr...
22/01/2026

Wczoraj odbyło się przemiłe spotkanie pt.: "Usiądźmy i pogadajmy. O życiu ze schizofrenią".

Pierwszy raz samodzielnie prowadziłam takie spotkanie, co było dla mnie wyzwaniem. Ale całkiem fajnym. 🙂 Były zapytania dotyczące farmakoterapii i jej miejsca w rankingu rzeczy sprzyjających zdrowieniu. Były pytania dotyczące leków i ich zażywania. Były pytania dotyczące pogodzenia ze schizofrenią.

Było bezpiecznie w otulającej atmosferze wspólnej rozmowy. ☕. Dziękujemy. 💜💜💜

Zapraszamy na kolejne spotkanie Fundacja Para-No-Ja z cyklu - "Usiądźmy i pogadajmy". O czym tym razem? Szczegóły wkrótce.

Czy wiecie, że najlepszy asystent zdrowienia jest w Was? Tak, towarzyszy Wam codziennie i podpowiada, co jest najlepszym...
15/01/2026

Czy wiecie, że najlepszy asystent zdrowienia jest w Was? Tak, towarzyszy Wam codziennie i podpowiada, co jest najlepszym rozwiązaniem każdego. Jednak nie każdy go słyszy. Nie musi. Chociaż warto ćwiczyć intuicję i korzystać z niej.

Kiedy:
☑️ nie wiecie jak sobie pomóc, a borykacie się z trudami kryzysu psychicznego?
☑️ bądź jesteście po kryzysie psychicznym i nie wiecie jak iść dalej i jak w ogóle powstać?
☑️ albo szukacie celu w życiu lub nie możecie wdrożyć nawyku?
to serdecznie polecam Wam, tak, siebie.

Jestem od jakiegoś czasu certyfikowanym asystentem zdrowienia, a od niedawna certyfikowanym coachem ICC.

Co robię? Towarzyszę każdemu, kto chce, w jego kryzysie, bo sama wiem, co to znaczy płakać, nie widzieć słońca na horyzoncie, nie widzieć szansy dla siebie. Byłam tam, w dolinie cienia. A może jeszcze bardziej, w dolinie mroku. Za kratami w szpitalu.

Kiedy, już stamtąd wyjdziesz, możesz realizować krok po kroczku swoje pragnienia, marzenia, cele. I mogę Cię poprowadzić też przez tę drogę, bo uwielbiam dm***ać ludziom w ich skrzydła. Uwielbiam motywować, bo wiem, że każdy ma w sobie siłę. Mogę pomóc Ci odnaleźć Twojego wewnętrznego motyla. 🦋
Ja już swojego odnalazłam i lata w podniebnych lotach. 🙂

Mam swoje narzędzia jako coach, mam swój model pracy, w którym przede wszystkim stawiam na intuicję.

Jeśli chcesz skorzystać, to zapraszam do umówienia spotkania:

Agnieszka - tel. 698 176 169 (godz. 8:00-16:00)

P. S. Zdjęcie jak zwykle dla przyciągnięcia uwagi, nieprzypadkowe. To prawda. Najodważniejsza kobieta w mieście. Dziś to wiem. I czuję. 💜

15/01/2026

Oglądaliście już film-rolkę do dzisiejszego posta?

Tak - depresja, to jest coś, co również nas dotknęło. Nas, bo jesteśmy małżeństwem, parą od ponad 10 lat. I nas, bo jak jedno z nas choruje, to wspieramy się.

Jarek, mój mąż, nie wstydzi się mówić, że zna się na depresji od strony pacjenta, bo to przeszedł i ciągle trzyma jeszcze za rękę depresję. Jednocześnie funkcjonuje w życiu prywatnym, a zawodowo jest specjalistą do zarządzania produkcją i kapitałem ludzkim. Jest również specjalistą w naszej Fundacji do nagrywania i montażu filmów, a także fotografowania. Sami widzicie to na co dzień. Te filmy mają moc. Rzadko widzicie go przed kamerą, bo na razie tak wybrał. 🙂

Ale to nie wszystko - możecie umówić się z Jarkiem i porozmawiać: ✅o trudach depresji,
✅o tym, jak sobie radzi,
✅o tym, jak sobie poradził, żeby wyjść z otchłani niemocy.

Nie, nie ma wiedzy specjalisty poświadczonej dokumentem, ale przez lata zarządzał ludźmi, by potem doświadczyć trudów depresji. Umie wspierać, jak mało kto. Jestem jego żoną, czuję to i wiem. I polecam. 💜

Jeśli jesteś mężczyzną, Jarek chciałby Ci powiedzieć kilka słów: "Mężczyzna też może płakać." Nie bój się, nie odkładaj na później spotkania z nami.

Zadzwoń do Jarka i umów spotkanie:
📞 735 922 629 (godz. 18-20)

07/01/2026

Zapraszam dziś do wysłuchania naszej oferty edukacyjnej. Oferta Fundacji Para-No-Ja.
Zachęcam do współpracy:
📍 placówki edukacyjne
📍 firmy
📍 osoby prywatne
📍 inne instytucje i podmioty.

Zapytania o ofertę proszę kierować pod numer telefonu: 698 176 169
Również pod e-mail: kontakt@fundacja.paranoja.org

Realizacja i montaż filmu: Jarosław Zander
Mówiła: Agnieszka Iwanicka-Zander

Z radością dzielę się, że połowa Fundacji Para-No-Ja, czyli ja, otrzymałam certyfikat Coach'a ICC.🎓 To był intensywny i ...
05/01/2026

Z radością dzielę się, że połowa Fundacji Para-No-Ja, czyli ja, otrzymałam certyfikat Coach'a ICC.🎓
To był intensywny i piękny dla mnie czas nauki w Rafał Nykiel Coaching, nowych relacji, który wiele wniósł do mojego życia i na zawsze pozostanie w moim sercu. 💜 Przekazana w interesujący i angażujący sposób wiedza to po pierwsze, ale zmiany jakie we mnie zaszły to jest dopiero "wisienka na torcie". 🙂

Obok roli asystentki zdrowienia pojawia się u mnie coaching – praca z procesem zmiany i celami.
Na ile coaching, na ile zdrowienie?
I jak dokładnie te role będą się u mnie przenikać?
To jeszcze się układa.

Na dziś: słucham, uczę się i sprawdzam, co najlepiej służy ludziom i w jakich sytuacjach. Chcę mądrze i uważnie towarzyszyć ludziom w ich drodze.

☑️Czy chcielibyście posłuchać naszej historii o kryzysach zdrowia psychicznego?☑️ Czy chcielibyście dowiedzieć się jaką ...
05/01/2026

☑️Czy chcielibyście posłuchać naszej historii o kryzysach zdrowia psychicznego?
☑️ Czy chcielibyście dowiedzieć się jaką mamy receptę na zadbanie o siebie i o kryzys zdrowia psychicznego?
☑️ A może chcecie posłuchać jak w parze można się wspierać?
☑️ A może interesuje Was, jak mówić o kryzysach psychicznych i nie stygmatyzować?
☑️ Być może Wasza firma, instytucja chciałaby posłuchać jak wspierać osobę w kryzysie zdrowia psychicznego?

Jesteśmy otwarci na współpracę.
Nie nadęcie, nie sztywno, nie z pompą.
Bez półprawd.
Autentycznie.

👩🧔‍♂️Jesteśmy sobą i chcemy to wykorzystać, by Was wesprzeć w działalności, której nieodłącznym elementem jest zdrowie psychiczne.

🤝Możecie skorzystać już dziś z naszych usług edukacyjnych.
Możemy zorganizować spotkania, warsztaty, prelekcje.

Zapraszamy instytucje, szkoły, firmy, osoby prywatne.
Spotkajmy się i wspólnie pomyślmy, jak pomóc Waszej instytucji, jaki temat można poruszyć, jak stworzyć sprzyjające warunki do rozmów.

📞 Tel.: +48 698 176 169
📧 E-mail: kontakt@fundacja.paranoja.org

Na życzenie wyślemy naszą ofertę.

29/12/2025

Część 2 gagów - nie gagów 😉 czyli to, co nie weszło do naszego świątecznego filmu dostępnego na YouTube Fundacji.

Coś na czasie..., a więc nowe i dobre nawyki, które są przecież też fundamentem naszego zdrowia psychicznego. Te akurat zaczęły się u mnie na kursie coachingu - posłuchajcie, poczytajcie.

Dziś to już 19 dni u mnie bez słodyczy, ale z małym odstępstwem dziś. Zrobiłam to świadomie i z pełną odpowiedzialnością, kiedy wyciągnęłam z zamrażalnika sernik mamy.😀 I inaczej smakował, kiedy zrobiłam to świadomie.

Traktuję to jako kolejne doświadczenie i lekcję, że w naprawdę wyjątkowych okolicznościach mogę odejść od schematu, który wprowadziłam w życie. Aczkolwiek nie wiem, czy byłby to dobry pomysł na samym początku wprowadzania nowego nawyku... W moim przypadku - nie. Myślę, że każdy z nas może mieć inaczej.

Odstawiłam mięso z dnia na dzień (ponad 7 lat) i również % (ponad rok). I trzymam się swoich żelaznych zasad, ale tu akurat wchodzą w grę moje wartości. Testuję na sobie i sprawdzam i będę dawać znać o nawykach. 😍

Adres

Piła
64-920

Telefon

+48698176169

Strona Internetowa

https://buycoffee.to/fundacja.paranoja, https://www.naffy.io/fundacja-paranoja, https://www.e

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fundacja Para-No-Ja umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram