24/10/2025
🥤💚 Koktajl wspomagający zdrowie i trawienie!
Jeśli szukasz czegoś, co jednocześnie oczyści organizm, doda energii i poprawi pracę jelit, ten koktajl to strzał w dziesiątkę ✨
👉 Składniki:
garść świeżego szpinaku 🌿 – źródło żelaza, magnezu i kwasu foliowego,
plaster ananasa 🍍 – wspiera trawienie (bromelaina!),
1 kiwi 🥝 – bogate w witaminę C i błonnik,
1 banan 🍌 – naturalna energia i potas,
1 łyżeczka babka płesznik 🌾 – oczyszcza jelita, wspiera odchudzanie,
1 szklanka mleka (lub napoju roślinnego) + odrobina wody 💧
💚 Dlaczego warto?
✅ wspiera pracę układu trawiennego,
✅ pomaga oczyścić organizm z toksyn,
✅ poprawia nawodnienie i samopoczucie,
✅ wspiera odporność i skórę od wewnątrz.
Pij jako drugie śniadanie lub zdrową przekąskę po treningu 💪
Naturalny, lekki i pyszny, ma około 300 kcal i 9 g błonnika! 🌿
