Gabinet Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii - Alicja Antczak Kuczyńska

Gabinet Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii - Alicja Antczak Kuczyńska Jestem certyfikowaną psychoterapeutką w nurcie systemowym, psychologiem, pedagogiem i socjoterapeutką

…utrata pożądania jest normalnym i zwyczajnym doświadczeniem. Zdarzają się w tej kwestii wyjątki i warto się zastanawiać...
23/08/2025

…utrata pożądania jest normalnym i zwyczajnym doświadczeniem. Zdarzają się w tej kwestii wyjątki i warto się zastanawiać, z czego one wynikają. Nie oznacza to też, że nie ma par mających po latach nadal seks, który jest przyjemny i satysfakcjonujący, nawet jeśli nie zawsze tak ekscytujący jak dawniej. Jest ważna różnica między pożądaniem seksualnym a uprawianiem seksu. Pewna para, która zauważyła u siebie utratę pożądania, zaobserwowała, że gdy już „zmusili się” do seksu, było naprawdę przyjemne. Powiedzieli, że aby do tego dojść, „musieli przejść przez mur, ale okazał się on nie tak wysoki”. Zgodnie z bardziej współczesnym sposobem patrzenia na obniżone pożądanie seksualne, to, co pary uważają za niski poziom pożądania w związku, jest w gruncie rzeczy różnicą w pożądaniu między partnerami. Pary, które zmagają się z taką różnicą, mają skłonność do nazywania jej dysfunkcją (obniżone lub podwyższone pożądanie), co sugeruje, że jedno z partnerów ma normalny poziom pożądania, podczas gdy drugie nie. Obniżone pożądanie seksualne, spełniające takie kryteria diagnostyczne, jak całkowity brak masturbacji i fantazji seksualnych przez ponad sześć miesięcy, zdarza się tak naprawdę dość rzadko.

Mary Morgan „Stan umysłu pary”

Najważniejszym kryterium udanego związku wcale nie jest miłość. To jakość komunikacji.Miłość może być silna jak huragan,...
21/07/2025

Najważniejszym kryterium udanego związku wcale nie jest miłość. To jakość komunikacji.
Miłość może być silna jak huragan, a mimo to relacja może być pełna cierpienia. Można tęsknić, pragnąć być blisko, płakać po nocach – a mimo to nie umieć rozmawiać, słuchać, dogadywać się.

Jakość komunikacji nie wynika z „wrodzonej zgodności charakterów”. To umiejętność. I jak każdą umiejętność – można ją rozwijać. W każdym wieku. W każdej parze. Nawet po ranach i błędach.

Jakość komunikacji w związku oznacza, że:

• można się dzielić tym, co w nas najwrażliwsze – bez lęku przed wyśmianiem czy zignorowaniem,
• można się pokłócić – i nie zniszczyć siebie nawzajem,
• nie trzeba zgadywać, wystarczy zapytać,
• nie trzeba generalizować, można doprecyzować,
• nie tłumimy emocji, tylko rozmawiamy o nich na bieżąco,
• potrafimy wracać do tematów, na które wcześniej nie byliśmy gotowi,
• nie boimy się powiedzieć: „Nie zrozumiałem cię” albo „Trudno mi teraz cię usłyszeć”.

Szczęśliwy związek to nie taki, w którym nie ma problemów.
To taki, w którym istnieje prawdziwa, bezpieczna więź.
Taki, w którym ludzie potrafią mówić – i być słyszani.

Jeśli trudno wam się porozumieć – to nie wyrok.
To sygnał, że czas nauczyć się nowego języka bycia razem.
Bez obwiniania, bez zgadywania, bez milczenia.

— Zofia Zeitlin

Idź do lasu. Niech ci w głowie poukłada.
16/07/2025

Idź do lasu. Niech ci w głowie poukłada.

Nowe narzędzie diagnozujące w gabinecie. Test TAT . Przydatny w badaniu osobowości i tego co niedostępne świadomości oso...
14/07/2025

Nowe narzędzie diagnozujące w gabinecie. Test TAT . Przydatny w badaniu osobowości i tego co niedostępne świadomości osoby badanej.

"Nie ma nic ważniejszego niż dotyk. Żadna platoniczna miłość nie istnieje. Jak pragnienie dotyku się kończy, kończy się ...
26/06/2025

"Nie ma nic ważniejszego niż dotyk.

Żadna platoniczna miłość nie istnieje.
Jak pragnienie dotyku się kończy, kończy się miłość.

Gdy nie masz już ochoty dotykać swojego męża, żony, partnera czy partnerki, to znaczy, że nastąpiła ruina wszystkiego.

I nie chodzi tylko o erotyczny wymiar tego dotykania, ale o zwykłe pogładzenie dłoni, zmierzwienie włosów, dotknięcie policzka, pogładzenie po ramieniu.

Tam, gdzie nie ma pragnienia dotyku, tam jest koniec wszystkiego.
I nie ma się co łudzić.
Gruzy i ruina."

/Krystyna i Stefan Chwinowie/

Zapraszam na psychoterapię. Na jutro zwolniła się godzina 14:00 i 13:00.
27/05/2025

Zapraszam na psychoterapię. Na jutro zwolniła się godzina 14:00 i 13:00.

Czego więc można oczekiwać po terapii? Nie zrobi ona z człowieka szczęśliwego i bezkonfliktowego zdobywcy szczytów czy b...
21/05/2025

Czego więc można oczekiwać po terapii? Nie zrobi ona z człowieka szczęśliwego i bezkonfliktowego zdobywcy szczytów czy bezinteresownego anioła. Co najwyżej spowoduje, że człowiek pozna swoje dziecięce impulsy popędowe, zaakceptuje swoją ograniczoną zdolność osiągania szczęścia. Mniej więcej taki sens ma zaskakujące sformułowanie Freuda, że celem analizy jest przemiana cierpienia neurotycznego w normalne cierpienie. To w końcu wcale nie jest tak mało, jeśli człowiek nauczy się odróżniać, co można zmienić a co trzeba przyjąć takim, jakim jest.

Linde Salber, Nieznany ląd. Freud i kobiety

Poranna medytacja. Celebrowanie poranka to bardzo dobra praktyka. Bez pośpiechu, w skupieniu, w uważności. Miłego dnia 😊
14/05/2025

Poranna medytacja. Celebrowanie poranka to bardzo dobra praktyka. Bez pośpiechu, w skupieniu, w uważności. Miłego dnia 😊

Wiosna w powietrzu, budzi się życie, obudź się i Ty . A komu potrzebna pomoc to zapraszam. Na jutro jest kilka porannych...
09/04/2025

Wiosna w powietrzu, budzi się życie, obudź się i Ty . A komu potrzebna pomoc to zapraszam. Na jutro jest kilka porannych terminòw : 08:10, 09:00, 11:00. Zapraszam do kontaktu.

"Przyciągam" niedojrzałych ludzi, więc pewnie coś mam do przepracowania... Tak, jest coś do przepracowania, ale nie do k...
12/03/2025

"Przyciągam" niedojrzałych ludzi, więc pewnie coś mam do przepracowania... Tak, jest coś do przepracowania, ale nie do końca chodzi o kopanie w swojej podświadomości czy cofanie się do historii przodków.

Tutaj sprawa jest dość prosta - warto nauczyć się rozpoznawać typy ludzi. Traktować poważniej pojawiające się alerty, być czujnym, zamiast naiwnym i po prostu umieć w porę się wycofać, zanim się wsiąknie w relację z kimś, kto ewidentnie do relacji się nie nadaje...

A już na pewno porzucić mrzonkę o tym, że ktoś się zmieni pod wpływem naszych starań i poświęcenia. W wielu przypadkach nauczymy tę osobę tylko większego egoizmu.

Trzeba uznać fakty o naszej rzeczywistości, a brzmią one tak, że większość ludzi wokół nas nie ma wiedzy o tym, jak tworzyć relacje i związki. Większość ludzi prędzej czy później odejdzie z relacji, albo zostanie zdradzonych, opuszczonych. Część popełni błędy i zniszczy więzi, bo ma niewłaściwe wzorce zachowań i czuje się bezkarnie.

Czym się charakteryzuje człowiek niezdolny do relacji? Otóż taki człowiek często oszukuje obietnicami, ale nie posiada motywacji do tworzenia bliskiej, szczerej więzi. W głębi nie przeszkadza mu przedmiotowe traktowanie ludzi, więc żadna siła nie zmusi go do współpracy.

Osoba niedojrzała psychicznie - bez względu na płeć - nie jest zdolna do miłości. Ona wchodzi w związek, bo chce by jej potrzeby były zaspokojone. Jak nie Ty je zaspokoisz, to znajdzie sobie kogoś innego do tego.

Na pewno jesteś zastępowalny w oczach takiego człowieka.

Na takim podejściu trudno jest stworzyć długotrwałą, głębszą relację, jeśli w każdej chwili możemy być zmienieni na inny model. Zazwyczaj następuje początek końca, jak tylko postawimy granice i wycofamy się z nadgorliwości.

W młodości wiążemy się z ludźmi ze względu na "chemię", która jest dość nieświadoma, ale działa jak narkotyk. Daje pęd do starania się. Przynajmniej przez jakiś czas. W życiu późniejszym, chemia nie wystarczy, więc jest nieco przyblokowana. Cel to tworzenie relacji bardziej świadomie, bo poprzeczka nam się podnosi. Już nie interesujemy się dziewczynkami i chłopcami. Nie chcemy się użerać z ludźmi, którzy nie umieją brać odpowiedzialności za siebie, a co dopiero za relację.

Doceniamy wspólne wartości i chcemy je realizować, a do tego potrzeba pokrewnej duszy, która pragnie podobnych rzeczy.

Dlatego właśnie, z wiekiem stajemy się ostrożniejsi, a budowanie relacji trwa o wiele dłużej. Jest nieco spokojniejsze niż burze hormonów i namiętności z poprzedniego okresu.

I dobrze, że tak jest. Serce uczy się współpracować z rozumiem, a ciało nie stoi już w sprzeczności z duchem.

Z wiekiem jesteśmy bardziej zintegrowani, więc szukamy relacji adekwatnej. I nie powinno się już zwalać cokolwiek na "przyciąganie". Ty wybierasz, kogo chcesz do relacji. Nawet jak przyciągniesz setkę toksyków, to nie jest problemem, bo i tak nie musisz nikogo z nich wybierać. Kierujesz się odpowiedzialnością.

Czasem warto dłużej zaczekać na właściwą osobę niż wiązać się z osobą niezdolną do relacji i powtarzać znowu ten ból bycia niewidzianym i niesłyszanym.

Patrząc na ludzi wokół, to podejście się sprawdza. Wierzę w to, że osoby dojrzałe, rezonujące ze sobą, prędzej czy później odnajdą się tłumie, jeśli oczywiście będą się rozglądać. Jeśli za to zwiążemy się znowu z chłopcem albo dziewczynką, bo nie chcemy być samemu, to pozbawiamy siebie szansy satysfakcjonującej relacji z kimś innym, na kogo warto było czekać.
❤️

/ Ciemnanoc.pl - psycholog Farida Sorana

Farida o duchowości i pracy z cieniem bez tabu

22/01/2025

Wolne terminy na jutro : 15:00, 16:00, 17:00 . Zapraszam do rezerwacji

Na dobranoc - z punktu widzenia seksuologa, o rozpadzie związku i życiu po tym rozpadzie.
13/01/2025

Na dobranoc - z punktu widzenia seksuologa, o rozpadzie związku i życiu po tym rozpadzie.

Adres

Łączna 47
Piła
64-920

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 15:00
Wtorek 15:00 - 20:00
Środa 15:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 15:00
Piątek 09:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii - Alicja Antczak Kuczyńska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Pomocy Psychologicznej i Psychoterapii - Alicja Antczak Kuczyńska:

Udostępnij