07/09/2023
Skąd ten ból? 🔥
Co w przypadku kiedy urazu nie było, a budzimy się z bólem bądź przy zwykłym pochyleniu łapie nas ostry ból krzyża?
To pewnie 'korzonki' albo 'dysk wypadł' 🤔
Niestety muszę rozwiać ten mit, dyski nie wypadają, a korzonki tzn korzenie nerwowe ma każdy z nas i nie tak łatwo ulegają zapaleniu.
Oczywiście jest coś takiego jak przepuklina/dyskopatia, ale często powód naszego bólu potrafi być gdzie indziej.
Ból to nieprzyjemne doznanie natury neurofizjologicznej naszego ciała. Ważny mechanizm obronny i alarmujący. To, że czujemy ból (istnienia;) jest niepodważalną istotą naszej egzystencji. Logicznym zatem jest fakt, że jeśli doznamy urazu np: skręcenia, zwichnięcia, złamania pojawia się ból w wyniku uszkodzenia struktur naszego ciała, a następnie drażnienia odpowiednich receptorów bólowych.
Podłoże bólu może być:
➡️Chemiczne (np stan zapalny)
➡️Mechaniczne (np uraz, przeciążenie)
➡️Psychofizyczne/emocjonalne (np stres)
Ból w obrębie układu ruchu mogą inicjować różne czynniki np: uraz, brak ruchu, powtarzalny ruch, brak odpoczynku, stany zapalne jelit, napięcie psychiczne.
Nie zawsze ból oznacza najgorsze i nie zawsze brak bólu oznacza, że nic się nie dzieje.
Organizm potrafi reagować i regulować zjawisko bólu w odpowiedzi na zadany bodziec.
Bodźce, które mogą wpłynąć na zmniejszenie poziomu bólu to m.in:
✅Masaż
✅Akupresura
✅Akupunktura
✅Ćwiczenia
✅Fala uderzeniowa
✅Terapia ciepłem/zimnem
Życzymy jak najmniej doświadczeń z bólem :)
