Quantec-Altermed

05/08/2025

Bieganie to chodzenie po swojej ścieżce, tylko szybciej. Nie musisz biegać, możesz szybko maszerować, wystarczy wyjść, ruszyć gdzieś podskokiem, dać impuls, a mikroby, dusza i cały nasz świat zrobią resztę.
Każda przebieżka, to nie tylko pocenie się, ale też karmienie swojego mikrobiomu w jelitach – gdy biegasz, się ruszasz, to nie tylko Ty się ruszasz i dotleniasz komórki. Tryliony pozytywnych mikrusków, bakterie, wirusy, grzyby, te pomocne, które wzmacniają odporność, trawienie, nastrój, a nawet starają się chronić ciało przed jakimś nowotworem. Bieganie z jednej strony to wzrost pozytywnego mikrobiomu, ale także jest to medytacja aktywna, mentalne SPA w ruchu, to przepływ do dobrego trawienia w stanie bez lęku (albo z coraz mniejszym), to też kontakt z własnym ciałem, a do tego kiedy zaczynamy się ruszać, w jelitach pojawiają się cząsteczki zwane krótkimi kwasami tłuszczowymi, które wzmacniają odporność, poprawiają metabolizm, gaszą stan zapalny i pomagają komórkom ogarnąć insulinę ( mniej zjazdów cukrowych, więcej energii). A jeden z nich, butyrat ( to głównie maślan sodu, produkt fermentacji bakteryjnej w jelicie grubym)- regeneruje ściany jelit, wspiera mózg, działa jak tarcza na stany zapalne. Bieganie to najlepszy antydepresant, to trening ducha. Badania pokazały, że zaledwie 6 tygodni regularnego cardio (bieżnia albo bieganie, 3x w tygodniu, i 1h intensywnie) zwiększa poziom maślanu (butyratu), octanu i propionianu – kluczowych dla odporności i zmniejszenia stanu zapalnego. Myszy, które biegały na kołowrotku, miały 7 razy więcej dobrych bakterii w jelicie grubym niż te, które siedziały w miejscu; jelita sportowców – bakterie jelitowe są bardziej zróżnicowane i silne, niż u osób trenujących rekreacyjnie lub wcale. A wiadomo, że jelita to drugi mózg, a IBS „choroba umysłowa” drugiego mózgu.

27/06/2025

24/06/2025

Jak skutecznie udało się obniżyć poziom glukozy we krwi naturalnymi metodami. ( doświadczenie własne).
W ciągu miesiąca przy stosowaniu codziennie rano na czczo metody 3 szklanek:
• 1 – ciepła woda z ½ łyżeczki kurkumy, szczyptą czarnego pieprzy i sokiem z ½ – 1 cytryny;
• 2 - ciepła woda z płaską łyżeczką jabłczanu magnezu i szczyptą (0,5g) kwasu L- askorbinowego i sokiem z ½ -1 cytryny
• 3 - ciepłą woda z ½ łyżeczki chlorelli, ½ łyżeczki spiruliny, ½ łyżeczki młodej pszenicy w proszku, ½ łyżeczki jarmużu w proszku i z sokiem z ½ -1 cytryny.
Poziom glukozy we krwi nie leczonej farmakologicznie, tylko wspieranej terapią Quantec’iem oraz stosowaniem powyższych mikstur w ciągu miesiąca spadł z 149 na 111. Przy okazji waga ciała spadła o przeszło kilogram, a to związane jest prawdopodobnie z wyregulowanym metabolizmu, gdzie przedtem były problemy.

10/06/2025

trochę informacji powiązanych z Quantec'iem.
J. Morea powołując się na McKusika, Beaulieu’a, Churcha mówi o wibracyjnej koncepcji świata i że człowiek jest istotą wibracyjną, energetyczną, informacyjną, a ciało ludzkie wibruje w określonych częstotliwościach. Sztandarowy paradygmat współczesnej medycyny mówi, że człowiek jest istotą głównie biochemiczną….. Od 30 lat wyłania się nowy dygmat. Traktuje on o tym, że człowiek jest przede wszystkim istotą energetyczną i i informacyjną, z wyrafinowanymi kanałami szybkiej komunikacji, zawierającymi się w macierzy żywej tkanki łącznej, zdolnymi do szybkiego oddziaływania na tkanki, procesy komórkowe, a nawet ekspresję nuklearnego DNA. Procesy te są lepiej opisywane za pomocą zasad fizyki kwantowej- w tym rezonansu kwantowego, splątania oraz nie lokalności czyli działania na odległość- która zaczyna być stosowana w związku z makroskopowymi procesami wewnątrz organizmów żywych.
W teorii pola kwantowego, uniwersalne pole może być czymś, co przenosi zarówno energię, jak i informacje w całym Uniwersum. Na przykład w teorii kwantowej pole może odpowiadać za wymianę energii między cząstkami. W wielu tradycjach używa się określeń opisujących subtelne pole otaczające wszystkie istoty żywe. To pole może wpływać na zdrowie, emocje, a także świadomość.

31/05/2025

Rzucanie uroków – czy czakry innych mogą powodować nasze choroby?
Zazdrościmy, stresujemy się poważnym niefartem, ale też byle czym, obrażamy się, narzekamy, użalamy, wybuchamy wrzaskiem lub odpowiadamy wrogością, tłamsimy złość, smutek, doły w sobie albo idziemy w egzaltację. To są emocje, którymi reagujemy na lęki ego, programy i przekonania. Wszystkie te impulsy mają konkretną podstawę energetyczną, własną częstotliwość i kierunek promieniowania. Rzecz dotyczy czakr. Jest pytanie, czy energetyczne czakry innych mogą powodować nasze choroby? Tylko wtedy, gdy rezonujemy z tym, co idzie do nas od drugiego człowieka. Załóżmy, że bardzo rezonujemy z medycyną alopatyczną, ufamy i wierzymy. W rzeczywistości właśnie te metody zadziałają u nas najskuteczniej. Ale z drugiej strony złe prognozy usłyszane od lekarza, są w stanie bardziej zdołować, niż sama choroba, przy okazji odebrać możliwość szukania alternatywnego remedium, bo wierzy się, rezonuje tylko z tym. Gdy nie rezonujemy z pewnymi ludźmi, z ich energetycznymi czakrami, nie mogą wyrządzić krzywdy energetycznej, bo nie mają do nas dostępu. Wibrujecie na innej częstotliwości! Niektórzy jeszcze wczoraj mieli, ale dzisiaj już nie mają, bo właśnie podnieśli swoje wibracje, dzisiaj są odbiornikiem innych fal niż wczoraj. Ale wieczorem może nastąpić wibracyjny spadek i popłyną nocne lęki. Dlatego nie należy przestawać obserwować siebie, by rozumieć co się właśnie dzieje i móc reagować i korygować na bieżąco własne nieprawdziwe ja, ego. Rzucanie uroków forum - nasza matryca, ta gra, wszystkie wahadła, które ją tworzą, nie tylko żywią się energią, ale też emanują, aby móc kodować jednostki, narzucając im swoje myśli, idee i programy. Ale, żeby się temu poddać, trzeba wcześniej odebrać te fale, czyli działać na podobnych częstotliwościach. Polega to na tym, że sami chętnie się podłączamy., np. pod wahadło ludzi, którzy wzięli niedobry kredyt z banku i oddają energię lęku z każdą kolejną ratą albo pod wahadła ludzi, którzy nie mogą schudnąć, czy pod tych, którzy chcą coś dostać od rządu. Wahadło oczekujących na cokolwiek z zewnątrz, na zmianę poza nimi samymi, utkwionych na skrzyżowaniu jest ogromne. Politycy, korporacje, rządy, to znane wszystkim wahadła, ale są też te mniej oczywiste, a równie żarłoczne media, w tym również alternatywne, udają obiektywnego informatora, w rzeczywistości chcą się nakarmić strachem. Najbardziej popularna energia, która karmi wahadła, to energia strachu, pozostałe emocje właściwie z niej wypływają. Świadomość, Czakry Swadisthana zlokalizowana poniżej pępka i Manipura w splocie słonecznym działają jak okienka, przez które uwalniają się potoki świadomości i z tego korzystają właśnie magowie i wróżbici, czy kiedyś szamani. Emocje, Czakry Vishudha, bod brodą (tarczyca) i Adżna pomiędzy brwiami, nasze „trzecie oko”, umożliwiają nisko wibracyjne oddziaływanie energetyczne przez emocje, te czakry są dobrze wypracowane u hipnotyzerów, polityków, czy aktorów. Oni właśnie działają świadomie na naszą podświadomość poprzez emocje. Seks i pieniądze, Czakra Muladhara, dla wielu wstydliwa, niezrozumiała, czakra seksu i pieniędzy, najbliższa Ziemi, wielu nie potrafi przekierować tej wielkiej energii wyżej, wykorzystać własnej mocy, która tam tkwi. Wyrzucanie energii z czakr Vishudhy i Adżny jest przyczyną takich zjawisk, jak uroki, „złe oko”, klątwy, czy wampiryzm energetyczny. Wychodzenie z nisko wibracyjnego lęku ku wysoko wibracyjnej miłości, to w praktyce bardzo trudne zadanie, na którym wykładamy się raz za razem. Gdy nie będzie się tego świadomym, również samemu można rzucić „złe oko” w kierunku drugiego człowieka, który nie ma pojęcia jak się bronić, bo wibruje w danym momencie podobnie do nas, ponieważ spotykamy ludzi i sytuacje, z którymi rezonujemy..

19/05/2025

Jak naturalnie obniżyć kreatyninę?
Wysoka kreatynina może wskazywać m.in. na nieprawidłowości filtracji kłębuszkowej w nerkach, chorobę nerek o długotrwałym przebiegu, zapalenie nerek, nadciśnienie tętnicze, ostrą niewydolność nerek, kwasicę ketonową, może być również wynikiem diety, intensywnej aktywności fizycznej (u osób posiadających dużą masę mięśniową) lub przyjmowania niektórych leków, na przykład antybiotyków z grupy tetracyklin. Wysoka kreatynina – objawy:
• problemy trawienne, w tym nudności i wymioty,
• zmniejszony apetyt,
• zwiększony poziom zmęczenia,
• częste oddawanie moczu,
• spadek ilości moczu,
• ciemne zabarwienie moczu (szczególnie niepokojące powinno być czerwone zabarwienie),
• nadmierne “pienienie się” moczu, świadczące o podwyższonym stężeniu białka,
• ból w okolicy nerek,
• obrzęk ciała, uczucie “nagromadzenia wody” w ciele, szczególnie w nogach,
• swędząca skóra,
• duszności.
Wysoka kreatynina może wynikać z wielu czynników: * objaw zaburzonej pracy nerek * często podwyższa się z powodu nieprawidłowej pracy nerek i wpływających na nią zaburzeń pracy organizmu, jak: kłębuszkowe zapalenie nerek, nadciśnienie tętnicze, nefropatia cukrzycowa, choroby tkanki łącznej, zatrzymanie moczu, zatrucie lekami, hemoliza, zablokowanie dróg moczowych. Przyczyną wysokiej kreatyniny nie zawsze będą problemy z nerkami.
Powody wysokiej kreatyniny to również:
• odwodnienie,
• zbyt duże ilości mięsa w diecie,
• nadmierne spożycie białka
• przyjmowanie niektórych leków, na przykład antybiotyków z grupy tetracyklin,
• wysoka aktywność fizyczna,
• duża masa mięśniowa lub uszkodzenie mięśni,
• przyjmowanie niezbuforowanej kreatyny, czyli najczęściej monohydratu kreatyny co nagminnie czynią początkowi kulturyści
Poziom kreatyniny obniżyć można naturalnie przede wszystkim z pomocą diety i odpowiedniego nawodnienia.
1. Cyrkulacja płynów w ciele. Niskie spożycie wody wiąże się z rzadszym oddawaniem moczu, co sprawia, że poziom kreatyniny, która nie jest wydalana, jest wyższy. Przy problemach tej natury należy pić dziennie obowiązkowo minimum 6-8 szklanek, czyli około 2 litrów, wody
2. Badanie sodu i potasu - poza tymi elektrolitami gospodarka wapnia i magnezu jest również kluczowa dla zdrowia nerek
3. Wzmóż czujność w temacie medykamentów i przyjmowanych leków - leki przeciwbólowe, szczególnie te z ibuprofenem, mogą wpłynąć na stan nerek, również antybiotyki z grupy tetracyklin, stosowanych głównie w leczeniu trądziku, mogą wpłynąć na poziom kreatyniny, podobnie suplementy odżywcze, jak vanadium (stosowany przy niedoborze krzemu i wanadyny), mogą również powodować zwiększenie stężenia kreatyniny i należy ich unikać.
4. Odpowiedni poziom insuliny- jedną z przyczyn uszkodzenia nerek, a tym samym podniesienia poziomu kreatyniny, jest cukrzyca, dlatego tak ważne jest, aby utrzymać poziom insuliny w dolnej normie i zapobiec dalszym uszkodzeniom nerek. W tym przypadku może sprawdzić się chrom, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu glukozy i metabolizmu makroskładników.
5. Odpowiednie ciśnienie krwi - kolejną przyczyną problemów z nerkami może być podwyższone ciśnienie krwi. Aby zadbać o odpowiednią pracę układu sercowo-naczyniowego, uregulować ciśnienie, warto wzbogacić dietę w kwasy tłuszczowe omega-3.
6. „Nie” dla fosforu - przez problemy z kreatyniną, nerki mogą mieć problem z przetwarzaniem fosforu, warto ograniczyć ser, ryby, soję, przetworzone produkty o sztucznie obniżonej zawartości tłuszczu, czy wieprzowinę.
7. „Nie” dla suplementów z kreatyną - ponieważ kreatynina jest odpadowym produktem kreatyny, przyjmowanie suplementów kreatyjnych powoduje większe gromadzenie się kreatyniny we krwi.
8. Suplementy z chitosanem i kwasem alfa-liponowym - chitosan jest uważany za pomocny składnik odżywczy w diecie odchudzającej, ale może również zmniejszyć stężenie kreatyny w chorobach nerek. Kwas alfa liponowy jest również wskazany dla każdego z chorobą nerek, nie tylko obniża poziom kreatyny, ale pomaga poprawić funkcjonowanie nerek i dostarcza energii, neutralizuje też toksyny, aby zapobiec niszczeniu nerek.
9. Koenzym Q10 – z wiekiem ilość tego koenzymu w ciele spada, największe zapotrzebowanie na Koenzym Q10 mają narządy charakteryzujące się największą intensywnością przemiany materii i zapotrzebowaniem energetycznym tj. mięsień sercowy, mięśnie szkieletowe i nerki.
Według profesora Nieumywakina zajmującego się również medycyną ludową i naturalną, pomocnym w problemach z nerkami może być włączenie do diety sody. Metoda ta ma oczyszczać organizm z kwaśnych złogów, które spowalniają naturalne procesy oczyszczania zachodzące m.in. w wątrobie i nerkach. Przeciwwskazaniem do przyjmowania sody są między innymi: zbyt wysokie pH moczu (powyżej 8,5), ciąża i karmienie piersią, przyjmowanie leków na zaburzenia pracy serca i wysokie ciśnienie, cukrzyca, choroby sercowo-naczyniowe, przyjmowanie leków neutralizujących kwas żołądkowy, dieta ograniczająca spożycie sodu. Na koniec cytat z pewnego forum wokół Nieumywakina: … że była szansa na uratowanie moich nerek gdyby leczenie rozpoczęto w momencie pokazania się białka w moczu! Trzeba zacząć pić sodę (uwaga, zawsze „gaszoną” gorącą wodą, cytrynian potasu, wodę z cytryną, wodę z solą, zmienić dietę na alkaliczną.
Wystarczy, i nerki zdrowe.

11/05/2025

Jak naturalnie zwiększyć leukocyty?
Naturalne zwiększenie leukocytów staje się kluczowe, gdy spada gwałtownie ilość białych krwinek. Gdy układ odpornościowy słabnie zaczynamy chorować, łapać choroby, infekcje, białaczka, tradycyjne kuracje antyrakowe, anemia, leki, choroby autoimmunologiczne, alergie, atakują nasz układ odpornościowy, co go dodatkowo osłabia i mamy już fatalne zapętlenie. Białe krwinki wytwarzane są w szpiku kostnym i zazwyczaj działają jako część układu immunologicznego przeznaczonego do zwalczania infekcji bakteryjnych i wirusowych, nazywają się leukocyty. Uważa się za „normalną” liczbę białych krwinek zwykle od 4.500 do 10.000 (WBC) na mikrolitr krwi. Ci, którzy mają 3500 lub mniej, mogą być zaliczani do grupy z za niską WBC zwaną także „neutropenią”, jednak nie zawsze. 9 sposobów na zwiększenie: 1. witamina A, E, C i kwas foliowy i naturalne zwiększenie leukocytów
• zwiększenie spożycia witaminy A (bezpieczny Betakaroten) wpływa na wzrost limfocytów, czyli białych krwinek, które atakują komórki rakowe i innych obcych najeźdźców mogących powodować infekcje.
• witamina C pozwala syntetyzować białe krwinki. To mega ważne.
• kwas foliowy zwiększa neutrofile białych krwinek; jeśli nie dostarczy się odpowiedniej ilości kwasu foliowego w diecie ilość białych krwinek obniży się. Chlorella też się kłania!
2. selen i wzrost białych krwinek Uniwersytet Maryland Medical Center twierdzi, że selen pomaga budować liczbę białych krwinek, a może zapobiec niektórym zakażeniom. 3. zielona herbata i replikacja wirusów. Zielona herbata jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, które pomagają organizmowi walczyć z infekcjami, wzmacnia układ odpornościowy, co prowadzi do tworzenia większej liczby białych krwinek. Niejedno badanie wskazuje, że zielona herbata może replikować niektóre wirusy, co oznacza, że nie musisz tracić swoich białych krwinek do walki z wirusami. 4. Jogurt i naturalne zwiększenie leukocytów? W jogurcie naturalnym, mają być naturalne kultury bakterii, a mleko na jogurt ma być eko, zaś krowa, czy najlepiej koza, której mleko zabrano do przekwalifikowania go na zdrowy jogurt ma być karmiona zieloną trawą, a producent ma być uczciwym i światłym człowiekiem etc etc . Osoby biorące probiotyki mają silniejszy układ odpornościowy, od tych, którzy mają za mało probiotyków w diecie. 5. Kwasy tłuszczowe Omega-3 i naturalny wzrost leukocytów. Spożywanie kwasów tłuszczowych omega-3 zwiększa aktywność fagocytów, a fagocyty są to białe krwinki, które pochłaniają bakterie, pierwotniaki, obumarłe komórki, oraz resztki komórek i tkanek. Olej rybi, tłuste ryby i olej lniany są dobrym źródłem kwasów Omega-3. 6. Czosnek i białe krwinki krwi. Badanie na zwierzętach w 2002 roku objawiło fakt, że szczury karmione czosnkiem miały znaczący wzrost całkowitej liczby białych krwinek. Wydaje się także, że czosnek promuje zdolność białych krwinek do walki z infekcjami, a także stymuluje inne komórki odpornościowe. 7. Cynk i agresywne zwiększenie leukocytów- cynk zwiększa agresywność białych ciałek krwi,m komórkom na produkcję większej liczby przeciwciał, pomaga ciału w produkcji większej ilości białych krwinek, oraz zwiększa liczbę komórek, które pomagają organizmowi zwalczyć raka. Spożywanie suplementów cynku, ale też krabów, ostryg, fasoli, dyni, kabaczków, arbuzów i organicznego mięsa indyka i wołowiny może zwiększyć ilość niezbędnego cynku. Pamiętaj, że cynk jest antagonistą miedzi, gdy suplementujesz cynk jedz suszone daktyle, rodzynki, orzechy nerkowca, albo zakładaj bransoletkę miedzianą. 8. Owoce i warzywa naturalne zwiększenie odporności- owoce takie jak: figi, melony, pomarańcze lub truskawki; warzywa, takie jak: dynia, marchew, brokuły, szparagi, kalafior, buraki i szpinak, są znane z tego, że naturalnie zwiększają liczbę białych krwinek. 9. Soki owocowe i warzywne – o tym w następnym wejściu obszerniej, bo warte omówienia.

10/05/2025

Instrumentalna biokomunikacja na poziomie perfekcji, bazująca na wytycznych najnowocześniejszej fizyki kwantowej. Biokomunikacja instrumentalna, to możliwość zbudowania fizylanego urządzenia w taki sposób, aby mogło ono stymulować system biologiczny.

09/05/2025

Jak pozbyć się śluzu? Wyprowadzonego śluzu z ciała wymaga higiena długiego życia w zdrowiu. Jeżeli ktoś czuje się nieszczęśliwy w głębi serca, to zachoruje. Na szczęście da się odwrócić. Wrodzoną energię otrzymaliśmy od genetycznych przodków, w nerkach. Niestety w tej grze na dzień dzisiejszy negatywne emocje stały się raczej regułą niż wyjątkiem. Jeśli utkniesz w tych negacjach, zaczynania każdego zdania od nie: niezgody na to co jest, niechęci, strachu, rozpaczy i wściekłości, że przedwcześnie wyczerpiesz swoją energię życiową.
Jak pozbyć się śluzu – oczyścić nerki. Skąd przymulenie wilgocią w ciele? Cukier, złość, trzustka i śledziona. Cukier szybko koi wątrobę, to oczywiście pozorne i kłamliwe ukojenie. Cukier sprawia, śledziona z trzustką odpowiedzialne za intelekt, szybkość uczenia się, od teraz zaczynają źle pracować. Ciało robi się zawilgocone, a mózg przymulony. O ile zmęczenie śledziony i trzustki od cukru wprowadza wilgoć do ciała, w kolejności tworząc mgłę cukrzycową na mózgu, o tyle nawodnienie ciała jest gwarantem jego oczyszczania. Flegma jest patologiczną akumulacją płynów, która pochodzi z nierównowagi energetycznej w ciele. Zaśluzowane, zaflegmione ciało, prosi się o śluzowe guzy, które zamieniają się w rakowe. A więc należy cieszyć się z kataru i wyprowadzonego śluzu z ciała, bo tego wymaga higiena długiego życia w zdrowiu.
Według TMC ( Tradycyjnej Medycyny Chińskiej) dolegliwości, które w terminologii Medycyny Zachodniej nazywane są niedoczynnością tarczycy, są rezultatem niedoborów Yang oraz deficytu energii życiowej Qi śledziony, nerek oraz wątroby. Niedobory te powstają w wyniku stresu, nieradzenia sobie z emocjami, przepracowania, fatalnej diety, zewnętrznych czynników środowiskowych lub genów. Niedobory Qi powodują jednoczesne osłabienie Yang, a kiedy osłabienie Yang utrzymuje się przez dłuższy czas, wówczas pogorszeniu ulega także Yin. Tradycyjna Medycyna Chińska leczy niedoczynność tarczycy przede wszystkim ziołami, ale także przy pomocy akupunktury lub moksowania odpowiednich punktów. Popularne sposoby na „odśluzowanie” ciała za pomocą kaszy jaglanej, nie nadają się przy niedoczynności tarczycy, gdyż wszelkie odmiany prosa szczególnie nie są wskazane. Jak pozbyć się śluzu – dieta. Zasada podstawowa: odstawienie cukru oraz tłuszczu trans, nabiał też może nieźle zaśluzować. TCM opiera się na dążeniu do równowagi, czyli neutralizowaniu, schładzaniu miejsc przegrzanych, albo podgrzewaniu miejsc zimnych. A stan zapalny w organizmie to miejsce przegrzane. O tym nie należy zapominać. Jeśli jest się taka rozgrzanym, zielony szejk z egzotycznymi owocami jest na miejscu. Ale przy niedoczynności tarczycy, zimnych stopach, bladej twarzy, nie jedz ananasa i banana, a wody nigdy z lodówki, można podgrzać do przyjemnej temperatury, która nie zniszczy jednak enzymów. Enzymy to delikatne dynama, ponieważ zostają zniszczone w temperaturze ponad 48° C (118 oF), a niektóre w temperaturze 40,5°C (105 oF), co oznacza, że nie są w stanie przeżyć nawet w lekkiej parze. Dynama, ponieważ enzymy są silnymi katalizatorami biochemicznymi, dostosowują prędkość zachodzących w organizmie reakcji do potrzeb.
Umówmy się, przyjemna temperatura 40,5 stopnia, do tego cytryna wyciśnięta i jest doskonała baza do wyprowadzania śluzu poza ciało.

08/05/2025

Jak zlikwidować stany zapalne w organizmie.
Ludzie ciągną za sobą długotrwałe zapalenia, a wiadomo, że przewlekłe stany zapalne są skutecznym prowodyrem chorób cywilizacyjnych, w tym autoimmunologicznych.
1. Wątroba, jelito, nerki powinny być regularnie oczyszczane
2. Ciało nawadnianie ( 2 szklanki wody na rozpoczęcie dnia!)
3. Komórki ciała dotleniane
4. Aktywność fizyczna - konieczna
Domowe sposoby na stan zapalny. 1. Czarny pieprz ( piperyna) - hamuje ekspresję genu związanego z zapaleniem stawów. Nawet w niskich dawkach zmniejsza stan zapalny poprzez wpływ na produkcję prostaglandyn. Ponadto piperyna hamuje odczuwanie bólu oraz objawy zapalenia stawów przy jednoczesnym zmniejszeniu w nich stanu zapalnego. Również zwiększa biodostępność kurkuminy z kurkumy).
2. Kardamon - także zmniejsza stan zapalny, przez wieki pomagał w zwalczaniu stanów zapalnych, powszechnie został zastąpiony ibuprofenem. 3. Pieprz Cayenne (kapsaicyna) - powoduje uwolnienie substancji P, które zwykle tworzone są przez organizm tuż po uszkodzeniu tkanek; jednak w rzeczywistości kapsaicyna nie uszkadza tkanek, to tylko sztuczka prowokująca ciało do mobilizacji i samoleczenia ( coś jak stawianie baniek). Kapsaicyna w kremie zmniejsza przewlekły ból stawów, a pieprz cayenne też będzie zwiększał biodostępność kurkuminy, (szczególnie wskazany dla os,ob z nadciśnieniem, i z ciśnieniowymi migrenami). 4. Rumianek - Dioskurides, Galen, Pliniusz, starożytni lekarze zalecali herbatę z rumianku, aby złagodzić stan zapalny w jamie ustnej. Olej destylowany z kwiatów rumianku zawiera bisabolol i cykliczne seskwiterpeny, które bezpośrednio zmniejszają stan zapalny, działa przeciwskurczowo.
5. Imbir - tradycyjna medycyna od wieków opierała się na przeciwzapalnych właściwościach imbiru. Zgodnie z badaniami na University of Maryland Medical Center istnieją również naukowe dowody, że imbir łagodzi ból związany nie tylko z klasyczną chorobą zapalną, w tym zapaleniem stawów, ale także łagodzi niestrawność, nudności i wymioty. W tym u ciężarnych. 6. Kurkuma (kurkumina) - stosowana przez uzdrowicieli od ponad 4000 lat w leczeniu stanów zapalnych, w leczeniu problemów trawiennych i zwalczaniu zakażeń. Jest silnym przeciwutleniaczem, dlatego potrafi dezaktywować wolne rodniki tlenowe. Obniża też dwa rodzaje enzymów, które mogą powodować stan zapalny. Kurkumina w kurkumie jest też chelatorem wolnego żelaza. Wiadomo, że żelazo jest niezbędne, ale jednocześnie jest to silny marker zapalny.
7. Aloes - zmniejsza stan zapalny, i również łagodzi ból jeśli chodzi o gojenie się skóry. W tym po oparzeniach słonecznych. Według badań University of Maryland Medical Center, efekty przeciwzapalne żelu z aloesu są lepsze niż jednoprocentowy krem hydrokortyzon. Aloes jest stosowany w kosmetyce, medycynie naturalnej i żywności, ponieważ przypisuje mu się właściwości uspokajające, lecznicze i wspomagające trawienie. 8. Nasiona selera - zmniejszają stan zapalny działając jako środek moczopędny, co oznacza, że pomagają organizmowi pozbyć się nadmiaru płynu poprzez zwiększenie produkcji moczu. Są szczególnie skuteczne w leczeniu stanu zapalnego spowodowanego zapaleniem stawów, oraz dny moczanowej. 9. Granaty - zawierają flawonole, czyli typ przeciwutleniaczy szczególnie przydatnych w leczeniu stanów zapalnych kości i stawów. Granat blokuje wytwarzanie enzymu związanego z niszczeniem chrząstki stawowej.

08/05/2025

Naturalne metody na bóle kolan.
„Wszystko, czego człowiek potrzebuje do zdrowia i uzdrawiania, zostało zapewnione przez naturę, wyzwanie nauki polega na odnalezieniu tego.” – Paracelsus
Kolana mogą boleć nawet młodzieniaszków, nie tylko koszykarzy i siatkarki. A wraz z wiekiem możesz zacząć odczuwać ból w kolanach szczególnie. Ból nie odnosi się do jednej, konkretnej części kolana. Miejsce w którym odczuwasz ból może różnić się od tego, gdzie odczuwają go inni. Wszystko determinuje fakt, że Twoje kolano składa się z kilku połączonych ze sobą struktur kostno-stawowych. 1. Rubefagenty- są to zioła, które po nałożeniu na skórę, w jakiejś formie, spowodują delikatny i miejscowy wzrost powierzchniowego przepływu krwi (rozszerzenie naczyń), zwykle objawia się to zaczerwienieniem skóry. Ich wartość opiera się na doprowadzeniu krwi do zajętego obszaru. Ma to dwie szerokie zalety: zwiększenie przepływu krwi pomoże w oczyszczeniu i odżywieniu dotkniętej części oraz pobieranie krwi z głębszych partii ciała w głąb skóry, co może łagodzić ból trzewny. Przykłady rubefagentów:
• Capsicum sp. (Cayenne)
• Brassica alba/niger (gorczyca)
• Ricinis communis (fasola rycynowa)
• Allium sativa (czosnek)
• Goździki (Syzygium aromaticum)
• Czosnek (Allium sativum)
• Imbir (Zingiber officinale)
• Chrzan (Cochlearia armoracia)
• Musztarda (Brassica alba lub Brassica nigra)
• Pokrzywa (Urtica dioica)
• Olejek rozmarynowy (Rosmarinus officinalis)
• Ruta (Ruta graveolens)
• Mięta pieprzowa (Mentha piperita)
• Zioła z salicylanami w „aptece natury” to kora wierzby, wiązówka błotna, golteria.
Ból kolana przy zginaniu: 1. Jak boli przeciążone kolano – olej musztardowy, który łagodzi ból kolan i zwiększa krążenie krwi (produkowany jest ze świeżych ziaren gorczycy, bogaty w witaminy z grupy B, witaminę H, oraz PP, C, K, E, A). Jak stosować olej musztardowy: * podgrzej na patelni 2 łyżki oleju musztardowego, podsmaż w nim 1 posiekany ząbek czosnku, aż stanie się złotobrązowy, ostudź i odcedź * ciepłym olejem wykonuj masaż pełnymi okrężnymi ruchami * zawiń kolano na kilka minut folią i użyj ciepłych ręczników do ogrzania *masuj kolano olejem dwa razy dziennie przez 1-2 tygodnie, aby uzyskać pożądane efekty. 2. Ból kolana przy chodzeniu – sól Epsom sekret mocy łagodzenia bólu przez tę sól wynika z faktu, że jest ona siarczanem magnezu, a magnez wyzwala mechanizm rozluźniania mięśni, które w zamian pozwalają przepływać nagromadzonemu płynowi i redukują obrzęk, stan zapalny i ból; siarka działa wspomagając produkcję kolagenu, przeciwzapalnie, oraz pomaga chronić komórki stawowe przed uszkodzeniami oksydacyjnymi. Jak zastosować siarczan magnezu? Przygotuj gorącą kąpiel i dodaj pół szklanki soli Epsom ( do rozpuszczenia) – pamiętaj o zanurzonym kolanie w wodzie ( 15 min lub więcej można kilka razy w tygodniu). Uwaga! Jeśli masz wysokie ciśnienie, cukrzycę lub jakiekolwiek problemy z sercem, nie zaleca się stosowania soli Epsom w formie kąpieli całego ciała, można moczyć tylko kolano ( serce trzymać nad powierzchnią wody). 3. Nagły ból kolana bez urazu – zimne okłady ( kostki lodu, torby z mrożonką) w celu natychmiastowego zmniejszenia bólu i obrzęku, zwężają się w ten sposób naczynia krwionośne i zmniejsza przepływ krwi do kolana. 4. Ból kolana przy zginaniu – ocet jabłkowy- ma działanie alkalizujące, które pomaga w oczyszczeniu organizmu ze szkodliwych toksyn i rozpuszczeniu wszelkich minerałów gromadzących się w stawach, przywraca naturalne „smarowanie” stawu kolanowego zapobiegające tarciu, aby zwiększyć mobilność i zminimalizować ból. Na szklankę wody wlać 1 łyżkę octu jabłkowego, pić w ciągu dnia 2 szklanki mikstury, drugi sposób to wlać do gorącej kąpieli 2 szklanki octu jabłkowego – codzienna kąpiel zanurzonego kolana przez 30min. tak ok. tygodnia. Trzeci sposób: wymieszaj jedną łyżkę octu jabłkowego i jedną łyżkę oliwy z oliwek, wmasuj tę mieszankę w miejscu gdzie odczuwasz ból w kolanie i nie zmywaj jej, można stosować 2 razy dziennie, dodanie chlorku magnezu wzmocni skuteczność terapii. 5. Rwący ból kolana w spoczynku – pieprz Cayenne, zawiera w sobie kapsaicynę (z ostrych jak wariaty ślicznych papryczek chili), która pełni rolę środka uśmierzającego ból, ogrzewając kolano przyczyni się do złagodzenia dolegliwości (dodaj 2 łyżeczki pieprzu cayenne do 1/2 szklanki oliwy z oliwek,utworzy się pasta, którą należy aplikować dwa razy dziennie przez okres tygodnia). 6. Co na ból kolana – forum – historia przypadku: było to we Francji w roku pańskim covidowym. Obudziłam się z jednym kolanem jak bania, plus ból. Nie było mowy o porannym bieganiu trasą Les Corbusiera, ani żadną inną. Wejście na stopień, katorga. * chlorek magnezu z czystą wodą w proporcji 1:1 – masowanie kolana okrężnymi ruchami * następnie przyłożenie dużego liścia kapusty, potem owinięcie kolana z liściem bandażem elastycznym (nie za mocno, żeby krew ładnie docierała) * glukozamina z chondroityną (kuracja powinna trwać 8 tygodni, bo glukozamina i chondroityna tego wymagają) i 1 łyżeczka kolagenu * po dosłownie 2 dniach mogłam wrócić do biegania po terenie schodkowo – górzystym.