Kris Krysiak - Przewodnik Spokoju

Kris Krysiak - Przewodnik Spokoju Terapeutyczne oddziaływanie poprzez masaż ciała, dźwięki mis tybetańskich i Reiki. Męskie kręgi i górskie wyprawy. Muzyka zawsze była blisko mnie i we mnie.

Mam szczęście zajmować się w życiu różnymi ciekawymi rzeczami. Grałem na bębnach w zespole, pracowałem za barem, byłem managerem w wytwórni muzycznej i w restauracji, produkowałem wydarzenia, jeździłem w trasy z artystami. Dzisiaj wiem po co mi były te wszystkie doświadczenia.

Od kilkunastu lat podążam ścieżką rozwoju osobistego. Poznaję i odnajduję siebie w medytacji, psychoterapii, warsztatach

rozwojowych, tantrze, jodze oraz w terapii dźwiękiem i podróżach z plecakiem.

Od 2016 roku należę do teamu prowadzącego kilkustopniowe warsztaty rozwojowe dla mężczyzn Toma de Wintera. Udział w nich to dla mnie duży krok w rozwoju relacji z sobą samym i ze światem.

Od 2017 roku organizuję i prowadzę warsztatowe wyprawy piesze w góry dla osób szukających swojej drogi rozwoju. Mam głębokie przekonanie, że na górskim szlaku poznaje się siebie najlepiej - zarówno podczas solowej wędrówki jak i w grupie.

W 2018 ukończyłem, prowadzony przez Łukasza Mazurka kurs terapeutycznego oddziaływania wibracjami mis tybetańskich według tradycyjnego przekazu himalajskiego. Jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy i doświadczeń jakie niesie ze sobą, liczona w tysiącach lat historia tej naturalnej metody uzdrawiania umysłu i ciała. Ufam i podążam tą ścieżką bo czuję jaka jest moc w dźwięku i wibracjach tych żywych instrumentów.

W styczniu 2021 zwołałem po raz pierwszy Męski Krąg w Warszawie. Zwołuję go od tego czasu regularnie co miesiąc. To bardzo wartościowe narzędzie dla każdego potrzebującego wsparcia mężczyzny. W tym samym roku przyjąłem inicjację od Mistrza Reiki - Piotra Słowika (reiki.warszawa.pl) i rozpocząłem praktykowanie oddziaływania energią Reiki według ścieżki nauczania w systemie Usui Shiki Ryoho. Rok 2022 przyniósł mi jeszcze szersze otwarcie na terapeutyczną pracę z dotykiem. Ukończyłem w tym roku dwustopniowy kurs Holistycznego Przywracania Równowagi (Holistic Rebalancing) poprzez masaż ciała, prowadzonego przez Anandę Kumara z Indii (www.awarelove.in) oraz kursy masaży i zabiegów ajurwedyjskich prowadzonych przez Elżbietę Żuk-Widmańską i Marię Koszucką-Dębicką (www.ajurweda.pl). Jestem niezmiernie wdzięczny moim nauczycielkom i nauczycielom za nabytą wiedzę i możliwość zastosowania jej w praktyce. W 2023 i 2024 dwukrotnie odwiedziłem ajurwedyjską klinikę Ayuskama (www.ayuskama.com) w Dharamsali, w Indiach. Pod okiem Dr. Aruna Sharmy miałem okazję ukończyć miesięczny kurs "Ayurveda Therapist Level 1" oraz przekonać się na własnej skórze jak wygląda prawidłowo prowadzona procedura panchakarmy - oczyszczania ciała z toksyn. To były dla mnie milowe kroki w zgłębianiu antycznej wiedzy o życiu, czym w istocie jest Ajurweda.

Kiedy to czytasz, krzyżują się nasze ścieżki i być może dane nam będzie spotkać się podczas sesji, w Kręgu albo na szlaku. Mam taką nadzieję.

Do zobaczenia!

Kris Krysiak

Męska wyprawa w Karkonosze za nami!Ciężko napisać coś, co nie zostało jeszcze powiedziane po poprzednich edycjach wypraw...
27/05/2025

Męska wyprawa w Karkonosze za nami!

Ciężko napisać coś, co nie zostało jeszcze powiedziane po poprzednich edycjach wyprawy. Za każdym razem zmagamy się z podobnymi wyzwaniami i jesteśmy w miejscach, które często dosłownie zapierają dech w piersiach. Oczywiście zawsze jest trochę inaczej, bo za każdym razem skład jest nieco inny i każdy z nas wnosi do grupy swoje doświadczenia, emocje i tematy, z którymi jest w danym czasie. To wpływa na charakter i nastrój grupy. Nie da się przewidzieć, jak będzie, ale jak pokazuje historia, zawsze dostrajamy się do siebie i odnajdujemy w sobie inspiracje, motywacje, czasem wkurw, a zazwyczaj po prostu dobrą kompanię do wspólnych rozmów i zabawy na koniec dnia, kiedy zmęczeni docieramy w komplecie i bezpiecznie do schroniska.

Absolutnie to kocham i za każdym razem mam olbrzymią satysfakcję obserwując jak każdy z towarzyszy wyprawy „pracuje” ze swoim ego na podejściach, których nie da się zrobić szybciej niż idący obok kolega, a przecież nie ma znaczenia kto będzie pierwszy, a kto ostatni na danym etapie. Każdy idzie swoją unikalną i niepowtarzalną drogą, która jest tylko jego i w nim. Jak w życiu.

Jest jednak ogromna wartość i moc grupy, w której każdy może poczuć się tak samo potrzebny i tak samo ważny, co daje energię do pokonywania kolejnych trudności. Jesteśmy jednością ze sobą nawzajem i z Naturą, która nas wspiera, kiedy tylko okażemy jej szacunek.

Serdecznie dziękuję wszystkim uczestnikom tej edycji. Widzę Was! Dziękuję i kłaniam się również nisko Naturze, która ponownie była dla nas łaskawa i pozwoliła bezpiecznie pokonać od początku do końca całą trasę wszystkim uczestnikom wyprawy.

Widzimy się ponownie na szlaku podczas XV edycji we wrześniu! W tym momencie zapisy już tylko na listę rezerwową.

Howgh!

Kończymy Męska wyprawa w Karkonosze wspólnym obiadem u Ady i Maćka w ich klimatycznym domu Kukabura. Wkrótce tu wrócimy!...
26/05/2025

Kończymy Męska wyprawa w Karkonosze wspólnym obiadem u Ady i Maćka w ich klimatycznym domu Kukabura. Wkrótce tu wrócimy! 🙏🏻🙂❤️

Ekipa Męska wyprawa w Karkonosze ☀️
23/05/2025

Ekipa Męska wyprawa w Karkonosze ☀️

Wczoraj ruszyliśmy z Kukabura na Męska wyprawa w Karkonosze ! Dzisiaj wchodzimy na Śnieżkę. Życzcie nam sprzyjającej pog...
21/05/2025

Wczoraj ruszyliśmy z Kukabura na Męska wyprawa w Karkonosze ! Dzisiaj wchodzimy na Śnieżkę. Życzcie nam sprzyjającej pogody 🙏🏻🙂

Majowy  ̨skikrąg w Warszawie! Spotkanie otwartych męskich serc! Było miejsce na śmiech i na łzy. Jesteśmy dla siebie ws...
18/05/2025

Majowy ̨skikrąg w Warszawie! Spotkanie otwartych męskich serc! Było miejsce na śmiech i na łzy. Jesteśmy dla siebie wsparciem i dobrze nam z tym.

Szukajcie w swoim życiu ludzi, którzy są gotowi was wysłuchać bez komentowania i oceniania. Każdy i każda z nas tego potrzebuje. Uwagi na to co mamy do wyrażenia.

https://www.przewodnikspokoju.pl/meski-krag

25/04/2025

No dobra, mazurki, baby wielkanocne i pasztety pojedzone, czas zresetować układ trawienny! Najlepszym sposobem na to jest post. Ale!!!!

POSZCZENIE nie zawsze znaczy to samo! Należy dostosować jego formę i długość do Twojej konstytucji i aktualnego stanu zdrowia Najprostsza formuła to jednodniowa monodieta, ale najlepszy sposób, by zacząć na nowo programować organizm to oczyszczanie sezonowe, które przeprowadza się wiosną i jesienią.

Tej wiosny masz jeszcze szansę przystąpić do naszego programu oczyszczania wg wytycznych Ajurwedy, który zacznie się 22 maja i będzie połączony z wyjazdem w terminie 29/05 - 01/06.

Sprawdź szczegółowy opis, który znajdziesz w wydarzeniu. Nie zwlekaj z decyzją, zostały tylko dwa miejsca! Każdy organizm zasługuje na oczyszczanie, także Twój! Napisz do nas, a zaraz prześlemy wszystkie szczegóły!

Link do wydarzenia: https://facebook.com/events/s/wiosenna-odnowa-z-ajurweda-now/1942156436592354/

Miałem wczoraj przyjemność, wspólnie z innymi gośćmi rozmawiać z Pauliną Wilk na antenie Trójka - Program 3 Polskiego Ra...
18/04/2025

Miałem wczoraj przyjemność, wspólnie z innymi gośćmi rozmawiać z Pauliną Wilk na antenie Trójka - Program 3 Polskiego Radia o tym jak współcześnie rozumiemy post, czy go stosujemy i jeśli tak, to w jaki sposób. Temat wielowymiarowy i bardzo ciekawy nie tylko w kontekście świąt wielkanocnych. Polecam posłuchać. Wystarczy kliknąć poniższy link.

https://podcasty.polskieradio.pl/trojka/audycje/klub-trojki-,396/odcinek/wspolczesne-rozumienie-postu-audycja-pauliny-wilk,63fb1cf4-3d2f-474f-8cbc-0d2ffe65a70c

Polecam uwadze cennik usług z naszego wspólnego z Holistka Magdalena Kin gabinetu, czyli ☀️ Słońce Moje - gabinet holist...
14/04/2025

Polecam uwadze cennik usług z naszego wspólnego z Holistka Magdalena Kin gabinetu, czyli ☀️ Słońce Moje - gabinet holistyczny ☀️

Pierwsza część, to konsultacje i zabiegi oferowane przez Magdalenę, a druga przeze mnie.

Zapraszamy do zapisów. Gabinet znajduje się w Warszawie na Starym Mokotowie.

Kontakt telefoniczny do nas znajdziesz na dole obu części cennika.

Miej dobry dzień! 😊☀️

Adres

Piaseczno Gmina

Telefon

+48602783667

Strona Internetowa

http://www.sloncemoje.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kris Krysiak - Przewodnik Spokoju umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kris Krysiak - Przewodnik Spokoju:

Udostępnij

Moja własna droga

Każda droga gdzieś się zaczyna i dokądś prowadzi. Nawet jeśli na jej końcu widoczny jest cel, to właśnie droga jest najważniejszym czego doświadczamy. To podczas drogi się uczymy, poznajemy świat i ludzi, popełniamy błędy i odnosimy sukcesy. Cel wcale nie musi okazać się taki jak go sobie określiliśmy wcześniej. Może okazać się, że jak go już osiągniemy, będzie wyglądał zupełnie inaczej. Może się okazać, że to wcale nie cel daje nam radość, szczęście i spełnienie, a właśnie droga jaką do niego przebyliśmy. Dlatego tak ważne jest aby poświęcać drodze uwagę w każdym dniu, w każdej godzinie i chwili. Żeby nie uronić niczego co może być dla nas piękne i ważne. Co pozwoli się cieszyć najdrobniejszymi doświadczeniami.

W drodze przydaje się spokój. Wyciszenie i uważność, dzięki którym możemy przeżywać każdą chwilę i być gotowi na to co przychodzi. Lubię spokój i lubię być spokojny. Lubię medytować i przeżywać to co wokół mnie w sposób nieskrępowany myślami. Lubię dzielić te chwile z ludźmi. Dzielić się z nimi swoimi przeżyciami, doświadczeniami i historiami. To co robię w ramach przewodnika spokoju daje mi taką możliwość i zawsze z niecierpliwością czekam na kolejne wydarzenia. Mam nadzieję, że się kiedyś spotkamy w spokoju.

Do zobaczenia :)