Konsultacje psychologiczne i psychoterapia. Zapewniam bezpieczną atmosferę, w której możesz omó
03/03/2024
Bardzo ciekawy i ważny artykuł o tym, że ważna jest relacja w psychoterapii i że nie z każdym terapeutą lub terapeutką można złapać „flow”. Bardzo istotne jest dopasowanie i poczucie że pacjent czuje się bezpiecznie. Cieszę się też, że pisze się i mówi o tym, że są sytuacje w których pacjent może się wycofać z terapii jeśli czuje, że to nie działa - i to oczywiście może być błąd terapeuty, a nie kwestia pacjenta. Niestety tekst za paywallem ale warto.
Po sesjach u psychoterapeutki zostawała z poczuciem, że sama jest winna problemom, które ma. I swojej depresji
06/12/2023
A w styczniu zapraszam na mój webinar "Jak nasze potrzeby kształtują nasze relacje?" w ramach wydarzenia "FESTIWAL RELACJI - porozmawiajmy o tym, co w życiu ważne" organizowanego przez Pair Building Academy. Postaram się, żeby było treściwie i konkretnie - będzie czas na pytania!
Podobnie jak przyprawy w kuchni, potrzeby i emocje mogą znacząco wpływać na smak relacji. Tomasz Nalewajk, psycholog i psychoterapeuta w nurcie integratywnym, omówi, jak zwiększona świadomość naszych potrzeb i umiejętność nazywania emocji może odmienić mikro-świat relacji. Uczestnicy ...
10/09/2023
Próby samobójcze to często ostatni krzyk o uwagę. Warto o tym pamiętać!
03/08/2023
Uzależnić się można od wielu rzeczy czy czynności. Alkohol, narkotyki to czubek góry lodowej. Często działania które wydają się zdrowe, służą nałogowe regulacji emocji: zakupy, dieta, bieganie, kolekcjonowanie. Film z którego wzięta jest ta klatka pokazuje jak nasz mózg popada w uzależnienie dzięki silnej nagrodzie, a potem jak z czasem efekt nagrody się wyczerpuje i zostaje już tylko zmniejszanie cierpienia. Z mojego doświadczenia wynika, ze uzależnienia są efektem głębszego cierpienia i gdy zająć się tym cierpieniem, to uzależnienie tez można niejako „przy okazji” (co nie oznacza, ze łatwo!) rozwiązać.
Dzisiaj w ramach rozrywki podsuwam wam hasła reklamowe, o których wygenerowanie poprosiłem AI. Najpierw pojawiły się dość drętwe. Potem poprosiłem o bardziej zabawne, a na końcu o zabawne i krótsze. Sam nie wiem, którego użyć ;)
Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Tomasz Nalewajk - psycholog, psychoterapeuta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.
Skontaktuj Się Z Praktyka
Wyślij wiadomość do Tomasz Nalewajk - psycholog, psychoterapeuta:
Jako psycholog i psychoterapeuta pracuję w nurcie integratywnym, którego osią jest podejście humanistyczne. W pracy kładę nacisk na doświadczanie „tu i teraz”, na które składają się zarówno myśli, emocje, jak i doznania cielesne, zmysłowe, świadomość samego siebie i otoczenia.
Często pracuje z klientami nad problemami związanymi z relacjami - miłosnymi, rodzinnymi czy przyjacielskimi. Pomagam rozwiązywać bieżące trudności, ale także sięgam głębiej szukając podstaw dzisiejszych problemów w traumach z okresu dzieciństwa i młodości.
Udzielam zarówno jednorazowych czy krótkoterminowych konsultacji psychologicznych, w których pomagam rozwiązać bieżące trudności, jak również prowadzę długoterminową psychoterapię. Rodzaj pomocy dopasowuję do potrzeb i celów klienta.
Wierzę, że każdy człowiek ma potencjał dokonania zmiany, a moja rola to pomóc w tej zmianie, jako przewodnik i partner.
Mam 39 lat. Ukończyłem magisterskie studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim oraz Studium Pomocy i Edukacji Psychologicznej w Ośrodku Pomocy i Edukacji Psychologicznej INTRA. Ukończyłem także szkolenie z Racjonalnej Terapii Zachowań. Obecnie jestem w trakcie edukacji w 4-letniej, akredytowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, Szkole Psychoterapii w Ośrodku INTRA. Pracuję pod opieką superwizyjną.
Pracuję z osobami dorosłymi. Odbywałem staże w m.in. w Środowiskowym Dom Samopomocy dla Osób Chorych Psychicznie przy ul. Rydygiera w Warszawie oraz Domu Geriatryczno-Rehabilitacyjnym Bonifratrów w Warszawie.
Wiele lat pracowałem w biznesie i nadal jestem aktywny w tym obszarze. W życiu prywatnym wraz z moją partnerką wychowuję trójkę dzieci.
Przyjmuję w gabinecie przy ul. Bukowińskiej 8, niedaleko metra Wilanowska.
