Cicha Radość Istnienia

09/04/2026

Z radością rozpoczynamy współpracę z Anią Dotyk Natury Anna Nadolna 🍀 W naszym Studiu Holistycznym Ania będzie prowadzić konsultacje zielarskie, sesje Dotyk Natury i Soul Body Fusion®.

Anna Nadolna – pasjonatka naturalnego wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia. Z wykształcenia architekt krajobrazu, dyplomowany zielarz-fitoterapeuta; zaawansowany praktyk Soul Body Fusion® oraz instruktor QiGong.
Na co dzień prowadzi działalność w ramach projektu Dotyk Natury, oferując indywidualne konsultacje zielarskie oraz tworząc autorskie mieszanki ziołowe, wspierające organizm w różnych dolegliwościach. Oferuje także sesje 1:1 wspierające głęboki powrót do Siebie.

W swojej pracy kieruje się podejściem holistycznym patrząc na schorzenie lub dolegliwość w sposób całościowy, uwzględniający wszystkie aspekty jak ciało, umysł i emocje oraz sferę duchową, nie koncentrując się wyłącznie na fizycznych objawach.

W okresie wiosenno-letnim organizuje warsztaty zielarskie, podczas których dzieli się wiedzą i doświadczeniem w zakresie wykorzystania roślin leczniczych oraz dobroczynnego wpływu natury na organizm człowieka.

Zapraszamy do umawiania sesji i kontaktu z Anią 🌿
https://dotyk-natury.com/

30/03/2026

Wstań dumna i piękna, weź głęboki wdech i wydech, i pomyśl, że jesteś bezpieczna, otoczona kobietami takimi jak ty, a jednak każda z nas wnosi w ten świat coś innego, coś równie wyjątkowego.

Zapraszam Cię na kobiece spotkanie w cudownym miejscu - Poezja Zamiast Witamin - Aga Gołąb zagości w Centrum Holistyczne Cicha Radość Istnienia w Piasecznie.

Spotkanie rozpocznie się czułym powitaniem i rozmową przy ziołach i herbacie o roli Ciebie-kobiety w swoim własnym życiu. Będziemy wspólnie oddychać i kołysać się w czułych dźwiękach z prowadzoną medytacją słowem i ruchem pod opieką czułej przewodniczki w Tobie. Nauczymy się sięgać do siebie po zaufanie i siłę.

Następnie poprowadzę Cię do samowglądu intuicyjnym krótkim pisaniem w odpowiedzi na zadane pytania. Nie obawiaj się - nie potrzebujesz posiadać umiejętności pisarskich, jesteś pod moją opieką a ja wiem jak to robić.

Tekst Maya Angelou “Phenomenal Woman” poprowadzi nas po wewnętrzne odpowiedzi na pytanie: czego chcę, kim dla siebie jestem i jak siebie widzę naprawdę. Wyjdziesz pewniejsza, wyjdziesz wspierana siłą siebie - kobiety i naszego kręgu. Bo każda z nas wnosi coś wyjątkowego w ten świat, Ty również!

Spotkanie potrwa około 1 godzinę i poprowadzi je Aga Gołąb - certyfikowana propagatorka poezjoterapii (terapia słowem pisanym), biotechnolog, studentka psychologii, fascynatka zdrowia i dobrostanu człowieka jako jednej pięknej całości.

Szczegóły w wydarzeniu (link w komentarzu).

23/03/2026

Oczyszczanie ajurwedyjskie na stałe wpisało się w naszą coroczną rutynę (ritucharya). To już nasz piąty raz z Kącikiem Ajurwedy.

Jak co roku zadaję sobie pytanie: dlaczego to robię?

Bo w zdrowiu najważniejsza jest profilaktyka. Nie czekam na moment, w którym pojawi się poważna choroba, by wprowadzić zmiany. Już drobne dolegliwości traktuję jako sygnał, że organizm potrzebuje uwagi.

Ajurweda opisuje sześć stadiów rozwoju choroby, a z pozoru niewielkie objawy często są jej pierwszym sygnałem. To właśnie wtedy najłatwiej zatrzymać proces, zapobiec jego pogłębianiu, a nawet odwrócić pojawiające się dolegliwości. Znam jednak przypadki, w których Ajurweda wspierała łagodzenie objawów poważniejszych chorób.

Oczyszczanie to dla mnie także czas zatrzymania. Moment, by wsłuchać się w to, co mówi moje ciało i dusza. By wyciszyć i poskromić umysł. To również czas spotkania z ludźmi, których łączy Ajurweda i którzy - choć na chwilę - mają wspólny cel: zadbać o siebie.

Uwielbiam ten szczególny stan, kiedy w pewnym sensie znów staję się dzieckiem otoczonym troską. Ktoś dba o mnie na co dzień - podaje śniadania, obiady i kolacje, masuje ciało i plecy, przynosi ciepłą herbatę ziołową, przygotowuje termos z kitcheri na drogę. Zachęca do rozmowy, zabawy, odpoczynku, czy do wcześniejszego snu.

I właśnie w tym najpełniej czuję, czym jest dla mnie Ajurweda - uważnością, troską i czułą obecnością siebie i drugiego człowieka. To właśnie tego doświadczam w Jemiołowie. Uwielbiam tu wracać.🩵

Dom jest tam, gdzie czujemy się szczęśliwi.🩵

17/03/2026

Jeszcze przed oficjalnym otwarciem zaprosiłam do naszego studia koleżanki z dawnej grupy rozwojowej na pierwsze, przedpremierowe warsztaty „WEEKEND Z AUTOMASAŻEM I RELAKSACJĄ”.

Pomysł na te spotkania pojawił się już rok temu. Od tamtej pory nosiłam go w sobie i czekałam na moment, kiedy pojawi się właściwe miejsce, żeby mógł się naprawdę wydarzyć.
Dziś to miejsce już jest.
I mogę zacząć realizować to małe marzenie.

Pierwsze spotkanie było piękne, ciepłe i bardzo relaksujące. Po warsztatach dostałam takie wiadomości:

"Dawno się tak nie zrelaksowałam.
I mam na to nawet techniczne dowody - mój zegarek mierzy stres i nawet nie wiedziałam, że ma taki poziom jak "Zrelaksowany" - nigdy wcześniej mi się nie pojawił, aż do wczoraj 😄."

"Ja rano wstałam, spojrzałam w lustro i też widziałam efekty wczorajszego relaksu."

Bardzo dziękuję moim koleżankom za obecność, zaufanie i wspólny czas.

To dopiero początek przygody. Już wkrótce rozpoczynamy cykl comiesięcznych spotkań z automasażami twarzy, głowy, dłoni, stóp 🌿

Szczegóły pojawią się niebawem — śledźcie nasz profil. 🌿

14/03/2026

Oficjalne otwarcie Studia Holistycznego Cicha Radość Istnienia już za nami… i wciąż czujemy wdzięczność za to, co wydarzyło się tego wieczoru. ✨
Dziękujemy każdej osobie, która była z nami – za obecność, dobre słowa, uśmiechy i piękne prezenty. Wasza energia, życzliwość i otwartość stworzyły atmosferę, której nie da się opisać słowami. To był naprawdę wyjątkowy moment. 🙏
Niestety nie udało nam się pomieścić wszystkich chętnych – lista rezerwowa była naprawdę długa. To dla nas ogromne wzruszenie i znak, że takie miejsce jest potrzebne.
Cicha Radość Istnienia powstała z marzenia o przestrzeni, w której można na chwilę zwolnić, odetchnąć i po prostu być.
Cieszymy się, że od teraz możemy dzielić tę przestrzeń właśnie z Wami.
Mamy nadzieję, że to dopiero początek wielu pięknych spotkań.
Do zobaczenia 💚

12/03/2026

Pierwsze warsztaty oddechowo-relaksacyjne w naszym nowym Studiu już za nami. Było kameralnie, spokojnie i bardzo relaksująco. 💛

To dopiero początek! Już wkrótce startujemy z cotygodniowym cyklem zajęć oddechowo-relaksacyjnych.

Za chwilę pojawi się wydarzenie z wszystkimi szczegółami.

Serdecznie zapraszamy Panie i Panów do wspólnej chwili oddechu i wyciszenia.

11/03/2026

Wczorajsze wydarzenie w Centrum Kultury w Piasecznie „Szczęśliwa i spełniona Kobieta świętuje” przyciągnęło wiele wspaniałych kobiet. ✨

Wspaniałe prowadzące i rozmówczynie stworzyły wyjątkową atmosferę pełną inspiracji i wzajemnego wsparcia. Podczas spotkania poruszone zostały ciekawe i bardzo wartościowe tematy dotyczące różnych aspektów kobiecości oraz oczekiwań współczesnego świata wobec kobiet.

Szczególnie poruszył mnie wątek dotyczący prezentowania w mediach społecznościowych wizerunków kobiet „upiększanych” przez filtry i sztuczną inteligencję. To ważny temat, który skłania do refleksji nad tym, jak kreowane obrazy wpływają na nasze postrzeganie siebie, kobiecości i naturalnego piękna. Cieszę się, że coraz częściej mówi się o tym na forum.👏

Pani Beatriz Blanco podzieliła się także bardzo cenną refleksją na temat relacji między ludźmi. Podkreśliła, jak ważna jest dla niej szczerość i otwarta komunikacja. Mówiła o tym, że zdecydowanie woli usłyszeć prawdę, nawet trudną, niż funkcjonować wśród niedomówień czy intryg. Jej słowa przypomniały mi, jak ważne są autentyczność, wzajemny szacunek i odwaga do mówienia wprost. Bardzo dziękuję. 💛

Całość wydarzenia uświetnił piękny występ artystyczny pani Ewy Konstanciak, który dodatkowo umilił nam ten niezwykły wieczór.

Miałam również zaszczyt być częścią tego wydarzenia jako jedna z wystawczyń – reprezentując nasze Studio Holistyczne oraz fundując vouchery na masaże. To była dla mnie ogromna radość móc podzielić się tym, czym się zajmujemy i spotkać tyle wspaniałych osób.

Rozmowy, uśmiechy i serdeczność towarzyszyły nam przez cały wieczór. Poznałam wiele inspirujących kobiet i wróciłam z tego spotkania z ogromną wdzięcznością za te chwile. Dziękuję za inspirujące rozmowy:
Dotyk Natury Anna Nadolna
Ptak Szymańska - w Stronę Piękna
Zielona Oliwka
i wszystkim Paniom, które odwiedziły moje stoisko.

I szczególne podziękowania dla Bogumiła Rososzczuk i Magdalena Knitter - trener&coach za zaproszenie oraz Barbara Zielony - Ferone za przepiękny prezent, który dodatkowo umilił mi ten wieczór.

To był czas pełen dobrej energii, inspirujących rozmów i kobiecej solidarności. Pięknie dziękuję 💛

04/03/2026

Kochani
otwieramy Studio Holistyczne Cicha Radość Istnienia w Piasecznie na ul. Ludowej 5 🍀

Oficjalne otwarcie w sobotę 14 marca o godz. 17:00. Wkrótce więcej szczegółów.

Czym będziemy się zajmować:
🌱 masaże i rytuały
🌱 oddech i relaksacja
🌱 medytacja
🌱 joga nidra
🌱 warsztaty.

Z okazji otwarcia i Dnia Kobiet już teraz mamy dla Was trzy niespodzianki:

🌿 do końca marca do masażu stóp (On Zon Su/ Tajski masaż stóp) gratis ajurwedyjski masaż twarzy lub głowy 30 min.,

🌿 do końca marca zakup vouchera na dowolny masaż ze zniżką 20 zł,

🌿 w środę 11 marca o godz. 19:00 zapraszamy na pierwsze warsztaty oddechowo-relaksacyjne w naszej przestrzeni, które poprowadzimy wspólnie z Mariuszem.
Wstęp wolny, ale obowiązują zapisy ze względu na ograniczoną ilość miejsc.
Zapisz się już dziś!

Zapraszamy
Marzena & Mariusz

22/02/2026

To już ten czas
Błyszcz, nie przestawaj świecić wewnętrznym blaskiem
Dobrej niedzieli ⭐️

Trzeci singiel duetu Nosowska / Król o tytule “Błyszcz” – delikatny, intymny utwór, w którym NOSOWSKA i KRÓL zachęcają do świecenia pełnią wewnętrznego blask...

25/11/2025

Zwykły-niezwykły dzień.
Urodziny nie muszą być huczne, aby były udane. Wystarczy cieszyć się chwilą.
48 za mną 🎂
Dziękuję za wszystkie życzenia 🙏🫶