Projekt Zdrowie Piaseczno

Projekt Zdrowie Piaseczno Projekt Zdrowie to gabinet dietetyczny, w którym budujemy lepsze nawyki żywieniowe – Twoje wsparcie w zdrowym stylu życia!

29/07/2025

🍦 Ile cukru kryją Twoje ulubione lody?
Niektóre z nich mają go całkiem sporo, dlatego warto pamiętać, że wszystko jest kwestią umiaru i zdrowej równowagi.
Ciesz się smakiem bez wyrzutów i wybieraj świadomie!
Które lodowe smaki najczęściej goszczą u Ciebie? 👇

Lato to nie tylko lody czy desery, ale też świeże warzywa, długie spacery i więcej ruchu na co dzień.🏃‍♂️Zamiast rezygno...
23/07/2025

Lato to nie tylko lody czy desery, ale też świeże warzywa, długie spacery i więcej ruchu na co dzień.🏃‍♂️
Zamiast rezygnować ze spotkań ze znajomymi oraz przyjemności, zadbaj o rytm dnia, regularne posiłki i dobre wybory tam, gdzie masz na nie wpływ.

🍓 Wybieraj sezonowe owoce i warzywa, które dodadzą Ci energii i witamin.
💧 Pij dużo wody, aby dobrze nawodnić organizm w upalne dni.
🍦 A kiedy sięgasz po coś słodkiego lub bardziej kalorycznego, rób to z umiarem i świadomością, że kolejny posiłek może być lekki i pełen wartości.

To wystarczy, by zachować balans i czuć się dobrze bez wyrzutów sumienia.
Umów się na konsultację z dietetykiem i dowiedz się, jak jeść zdrowo, bez rezygnowania z przyjemności 👉 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

☀️ Lato w pełni, a Ty chcesz zadbać o zdrowie i energię na wakacyjne dni? 🌿Chwyć tę okazję, zacznij zmiany już dziś 👉 ht...
21/07/2025

☀️ Lato w pełni, a Ty chcesz zadbać o zdrowie i energię na wakacyjne dni? 🌿
Chwyć tę okazję, zacznij zmiany już dziś 👉 https://piaseczno.projektzdrowie.info/

Skorzystaj z bezpłatnej konsultacji i dowiedz się, jak łatwo poprawić swoje nawyki!
Bo zdrowie to najlepszy prezent, jaki możesz sobie dać tego lata. 🎁

W ramach konsultacji stacjonarnych otrzymasz zupełnie za darmo:
✅ analizę składu ciała;
✅ omówienie wyników analizy składu ciała;
✅ dane o swoim zapotrzebowaniu kalorycznym określone przez dietetyka!

A co dalej?
✅ Masz możliwość rozpoczęcia kuracji opartej na zdrowych posiłkach.
✅ Bez wiążących Cię umów, decyzja należy do Ciebie!

Poznaj smak Grecji na talerzu! 🇬🇷Przepis na Horiatiki - oryginalną grecką sałatkę, pełną świeżych warzyw i aromatycznych...
10/07/2025

Poznaj smak Grecji na talerzu! 🇬🇷
Przepis na Horiatiki - oryginalną grecką sałatkę, pełną świeżych warzyw i aromatycznych smaków.
Składniki na 1 porcję:
🍅 1 średni pomidor
🥒 2 ogórki gruntowe
🫑 ½ zielonej papryki
🧅 25 g czerwonej cebuli
🫒 30 g czarnych oliwek
🧀 80 g sera typu „Feta”
🫒 1 łyżka oliwy z oliwek
🌿 ½ łyżeczki suszonego oregano
🍞 1 kromka pełnoziarnistego chleba żytniego (najlepiej jako chrupiąca grzanka)
Wykonanie:
Pomidora, ogórki i paprykę umyj i pokrój w dużą kostkę. Cebulę obierz i pokrój w cienkie piórka. Warzywa wymieszaj z oliwkami, a na wierzchu ułóż fetę pokrojoną w plastry lub kostkę. Posyp oregano i skrop oliwą z oliwek. Podawaj z chrupiącą kromką chleba żytniego.
Wartość odżywcza w 1 porcji:
Energia: 432,4 kcal | Białko: 18,7 g | Tłuszcz: 27,1 g | Węglowodany: 24,6 g | Błonnik: 7,9 g
Idealna, lekka sałatka na każdą porę dnia! Smacznego! 🥗

04/07/2025

🌞 Chcesz latem czuć się lekko i pewnie na plaży?
Zadbaj o zdrową sylwetkę i dobre samopoczucie - to najlepszy moment!

💧Pij dużo wody - u nas do każdej płatnej wizyty dostajesz ją gratis!
🚶‍♀️Wakacyjny ruch to świetny sposób na spalenie kalorii i naładowanie energii.
🏖️ A plażowanie? Też może być aktywne!

Zacznij działać już dziś z Projekt Zdrowie! 💚👉 www.piaseczno.projektzdrowie.info

01/07/2025

🍓 1 lipca świętujemy Międzynarodowy Dzień Owoców - to świetna okazja, by docenić soczyste, pełne witamin letnie smaki, które jednocześnie wspierają zdrowie i dodają energii.

Przedstawiamy Top 3 letnich owoców według dietetyków z Projekt Zdrowie.
A co króluje na Twoim talerzu? Daj znać w komentarzu! 💬💚

Chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele tego lata? ☀️Zrób pierwszy krok w stronę pozytywnych zmian: https://pcd.projektzd...
30/06/2025

Chcesz poczuć się lepiej w swoim ciele tego lata? ☀️
Zrób pierwszy krok w stronę pozytywnych zmian: https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration
💪 W ramach kampanii „Lato w formie waga w normie” pokażemy Ci, jak dzięki indywidualnemu planowi żywieniowemu i wsparciu dietetyka krok po kroku osiągnąć wymarzoną formę.
🌿 Z nami przekonasz się, że zdrowy styl życia to inwestycja, która zwraca się każdego dnia, dodaje energii, poprawia samopoczucie i buduje pewność siebie.
🎯 Naszym celem jest zmotywować Cię do rozpoczęcia zdrowej zmiany już teraz i pokazać, jak ważne jest indywidualne podejście do odżywiania.
👩‍⚕️ Projekt Zdrowie to miejsce, gdzie profesjonalizm łączy się z troską o Twój sukces. Jesteśmy z Tobą na każdym kroku drogi do lepszej formy i zdrowia. Przygotuj się na lato pełne pozytywnej energii i zmian, które zostaną z Tobą na długo!

💧Nawodnienie ma znaczenie!Dlatego w gabinetach Projekt Zdrowie do każdej płatnej wizyty otrzymasz butelkę wody GRATIS. 💥...
26/06/2025

💧Nawodnienie ma znaczenie!

Dlatego w gabinetach Projekt Zdrowie do każdej płatnej wizyty otrzymasz butelkę wody GRATIS. 💥
Dbamy nie tylko o Twój plan żywieniowy, ale też o podstawy zdrowego stylu życia - a odpowiednie nawodnienie to jedna z nich.

Zapraszamy do skorzystania z profesjonalnej opieki naszych dietetyków na terenie całej Polski. 💚

17/06/2025

🥦 Dlaczego nie możesz schudnąć, mimo że zdrowo jesz?
Bo to, co wygląda na „fit”, potrafi mieć sporo kalorii.

👉 Jeden batonik „na szybko” 150 kcal.
👉 Garść orzechów - kolejne 150 kcal.
I nagle robi się +300 kcal, które mogą zatrzymać efekty.

🛋️ Do tego brak ruchu. Nawet najlepsza dieta potrzebuje wsparcia, by organizm zaczął spalać więcej.

🥗 A czasem to nie kwestia diety czy aktywności, tylko sygnał od organizmu. Hormony, insulinooporność czy stan zdrowia.
Dietetyk pomoże to zrozumieć i dopasuje plan do Ciebie.

🔍 Nie zgaduj. Sprawdź.
Zacznij od konsultacji 📩 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

09/06/2025

🍓 Truskawka – mały owoc, wielka moc! Znasz wszystkie jej supermoce? 👇

06/06/2025

🎯 Chcesz schudnąć, ale nie wiesz, od czego zacząć?
🍏 Zmagasz się z brakiem energii lub problemami trawiennymi?
👩‍⚕️ Czas na BEZPŁATNĄ konsultację dietetyczną!

W trakcie spotkania:
✅ Porozmawiamy o Twoich celach i wyzwaniach
✅ Otrzymasz darmową analizę składu ciała wraz z omówieniem wyników
✅ Dowiesz się, jakie jest Twoje realne zapotrzebowanie kaloryczne
✅ Dowiesz się, jak może wyglądać współpraca

Umów się 🔍 https://pcd.projektzdrowie.info/index.php/registration

Adres

Warszawska 23
Piaseczno
05-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 11:00 - 19:00
Wtorek 12:00 - 20:00
Środa 07:00 - 11:00
Czwartek 11:00 - 19:00
Piątek 07:00 - 15:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Zdrowie Piaseczno umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Projekt Zdrowie Piaseczno:

Skróty

Udostępnij

Kategoria