27/10/2025
🧠💥 Czym jest ostry incydent proprioceptywny?
Czy zdarzyło Ci się kiedyś poślizgnąć, potknąć lub źle postawić stopę – i choć nie doszło do skręcenia, to ciało przez kilka dni “nie wracało do siebie”?
👉 Czujesz napięcie, sztywność, lekką niestabilność?
To może być właśnie ostry incydent proprioceptywny.
🔍 Propriocepcja to zdolność organizmu do czucia swojego położenia w przestrzeni – dzięki niej wiesz, gdzie jest Twoja noga, nawet gdy na nią nie patrzysz.
Kiedy dochodzi do nagłego, nieoczekiwanego ruchu (np. poślizg, krzywe postawienie stopy, mocne hamowanie, czy gwałtowne szarpnięcie), układ nerwowy dostaje „szokowy” bodziec.
Mięśnie, powięzi i stawy reagują błyskawicznym napięciem obronnym – często utrzymującym się jeszcze długo po zdarzeniu.
💡 Skutek?
• napięcie w obrębie kończyn lub kręgosłupa,
• zaburzenie wzorców ruchu,
• przeciążenia i mikrourazy,
• a nawet bóle głowy czy zawroty – jeśli reakcja kompensacyjna się rozprzestrzeni.
👣 Terapia manualna, osteopatia i ćwiczenia proprioceptywne pomagają „zresetować” układ czucia głębokiego, przywrócić równowagę i zmniejszyć napięcia.
⸻
📍OstMar – Fizjoterapia i Osteopatia Piaseczno
Pomagamy wrócić do pełnej kontroli nad ruchem po urazach, przeciążeniach i ostrych incydentach proprioceptywnych.
