Przystanek Jogi

Przystanek Jogi Przystanek Jogi to szkoła jogi, w której możesz zrelaksować się w wyjątkowej, ciepłej atmosferze.

13/02/2026

Wyobraź sobie swój umysł jak górę lodową.
5% nad wodą – świadomość: myśli, cele, silna wola.
95% pod wodą – podświadomość: nawyki, przekonania, reakcje emocjonalne, pamięć ciała.
I teraz klucz:
Myśli są językiem mózgu.
Emocje są językiem ciała.
I tu zaczyna się prawda, o której mało kto mówi. Samo myślenie to tylko 5% świadomego umysłu. Reszta, te 95% – to programy zapisane w układzie nerwowym i ciele.
Większość ludzi próbuje zmienić życie wyłącznie myślami. Mówi sobie: „Jestem bogaty, szczęśliwy, osiągnę sukces.” Tylko że te słowa trafiają do 5% świadomego umysłu.
A Twoje ciało i układ nerwowy - czyli 95% działają według tego, co czułeś i jak się zachowywałeś przez ostatnie lata.
Jeśli długo żyłeś w stresie, napięciu, lęku albo narzekaniu na swój los, Twój układ nerwowy nauczył się tego stanu i uznał za „normalny stan bycia”. Dlatego kiedy nagle próbujesz „myśleć pozytywnie”, ciało stawia opór - mówi: „nie znam tego”. Bo ciało nie zmienia się od słów. Ciało zmienia się od doświadczenia.

Jeśli chcesz prawdziwej zmiany, musisz zejść głębiej niż 5%. Zmiana zaczyna się wtedy, gdy uczysz swój układ nerwowy nowego stanu: spokoju, bezpieczeństwa, wdzięczności, pewności. Nie chodzi tylko o to, żeby myśleć, czego chcesz. Chodzi o to, żeby zacząć to czuć — zanim to się wydarzy.
Najpierw emocja. Potem rezultat!
Warsztat „Nowy Kod Myśli”
28 lutego | 18:00 | w naszym studio
Jeśli chcesz nauczyć się, jak jak tworzyć myśli w prosty sposób - tak, żeby realnie działały na układ nerwowy (Myśl → Emocja → Ciało) - to zapraszamy 🙂

🙏🏼 Więcej szczegółów znajdziecie pod linkiem w bio!

13/02/2026

Wyobraź sobie swój umysł jak górę lodową.

5% nad wodą – świadomość: myśli, cele, silna wola.

95% pod wodą – podświadomość: nawyki, przekonania, reakcje emocjonalne, pamięć ciała.

I teraz klucz:

Myśli są językiem mózgu.

Emocje są językiem ciała.

I tu zaczyna się prawda, o której mało kto mówi. Samo myślenie to tylko 5% świadomego umysłu. Reszta, te 95% – to programy zapisane w układzie nerwowym i ciele.

Większość ludzi próbuje zmienić życie wyłącznie myślami. Mówi sobie: „Jestem bogaty, szczęśliwy, osiągnę sukces.” Tylko że te słowa trafiają do 5% świadomego umysłu.

A Twoje ciało i układ nerwowy - czyli 95% działają według tego, co czułeś i jak się zachowywałeś przez ostatnie lata.

Jeśli długo żyłeś w stresie, napięciu, lęku albo narzekaniu na swój los, Twój układ nerwowy nauczył się tego stanu i uznał za „normalny stan bycia”. Dlatego kiedy nagle próbujesz „myśleć pozytywnie”, ciało stawia opór - mówi: „nie znam tego”. Bo ciało nie zmienia się od słów. Ciało zmienia się od doświadczenia.

Jeśli chcesz prawdziwej zmiany, musisz zejść głębiej niż 5%. Zmiana zaczyna się wtedy, gdy uczysz swój układ nerwowy nowego stanu: spokoju, bezpieczeństwa, wdzięczności, pewności. Nie chodzi tylko o to, żeby myśleć, czego chcesz. Chodzi o to, żeby zacząć to czuć — zanim to się wydarzy.

Najpierw emocja. Potem rezultat!

Warsztat „Nowy Kod Myśli”

28 lutego | 18:00 | w naszym studio

Jeśli chcesz nauczyć się, jak jak tworzyć myśli w prosty sposób - tak, żeby realnie działały na układ nerwowy (Myśl → Emocja → Ciało) - to zapraszamy :)

🙏🏼 Więcej szczegółów tutaj: https://www.facebook.com/events/1435868548172442/

💚 Już 21 lutego o 18:00 widzimy się na kolejnym warsztacie z cyklu "Ciało w zmianie" z Hanią! Tym razem porozmawiamy o d...
13/02/2026

💚 Już 21 lutego o 18:00 widzimy się na kolejnym warsztacie z cyklu "Ciało w zmianie" z Hanią! Tym razem porozmawiamy o dziennej i nocnej regulacji kobiecego systemu w okresie okołomenopauzalnym. Połączymy jogę, pranayamę, relaksację oraz elementy wiedzy z anatomii, psychologii i medycyny chińskiej, aby wspierać ciało w czasie zmiany i odzyskać spokój, energię oraz głęboką regenerację.

Zapraszamy wszystkie kobiety (35–70), które chcą lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w układzie nerwowym i hormonalnym oraz nauczyć się praktycznych sposobów regulacji na co dzień i w nocy.

21 lutego
18:00-20:00
100 zł
Zapisy: eFitness

Nowa nauczycielka! Sylwia będzie czekać na Was na macie w środy o 18:00 na praktyce slow flow oraz 19:25 na jodze dla kr...
12/02/2026

Nowa nauczycielka! Sylwia będzie czekać na Was na macie w środy o 18:00 na praktyce slow flow oraz 19:25 na jodze dla kręgosłupa 💚

Sylwia o sobie:
Przez ponad dwie dekady mata była moim stałym lądem – miejscem budowania siły i szukania wewnętrznego spokoju. Moja przygoda z jogą zaczęła się w 2004 roku we Wrocławiu. Początkowo miało to być jedynie ciekawe hobby, które po czasie przerodziło się w prawdziwą pasję. Po latach widzę ile jest we mnie praktyki zdobytej u moich wspaniałych nauczycieli. Tą praktyką i spojrzeniem do wewnątrz chcę dzielić się z moimi joginami w trakcie zajęć.

Na moich klasach pomogę Ci odnaleźć balans między dyscypliną a czułością dla własnego ciała. Niezależnie od tego, czy szukasz ulgi w bólu, wyciszenia, czy chcesz nauczyć się bezpiecznie wykonywać asany – zapraszam Cię do wspólnej podróży w głąb siebie.

Prywatnie jestem mamą dójki wspaniałych dzieci. Ukończyłam Uniwersytet Ekonomiczny we Wrocławiu, pochodzę z Dolnego Śląska a z wyboru mieszkam pod Warszawą. Kocham długie spacery, wszędzie - góry, morze a najbardziej uwielbiam odkrywać w ten sposób nowe miejsca w trakcie dalekich podróży.
Zapraszam na wspólną praktykę!

Już w najbliższą sobotę! Walentynkowy koncert relaksacyjny w Przystanku. Spędźcie ten wyjątkowy dzień na wspólnym odpocz...
12/02/2026

Już w najbliższą sobotę! Walentynkowy koncert relaksacyjny w Przystanku. Spędźcie ten wyjątkowy dzień na wspólnym odpoczynku, wsłuchani w spokojne i kojące dźwięki mis i gongów ✨🤍 Zabierzcie swoją drugą połówkę albo przyjaciela-singla i przyjdźcie na sobotni relaks 🌸

Widzimy się już 14.02 o 19:00. Szczegóły pod linkiem w bio!

💝 Walentynki z uważnościąSzukasz prezentu, który naprawdę ma znaczenie?Podaruj voucher na jogę lub masaż w Przystanku Jo...
08/02/2026

💝 Walentynki z uważnością

Szukasz prezentu, który naprawdę ma znaczenie?
Podaruj voucher na jogę lub masaż w Przystanku Jogi.

To czas na oddech.
Na regenerację.
Na bycie bliżej siebie.

Dla kogoś bliskiego
albo… dla siebie 🤍

Chcecie zakupić voucher? Zgłoś się do nas na recepcję studio albo napisz na info@przystanekjogi.pl

💚 Zmiany okołomenopauzalne nie dotyczą tylko ciała.To zmiana całego systemu: hormonów, emocji, snu, energii i układu ner...
07/02/2026

💚 Zmiany okołomenopauzalne nie dotyczą tylko ciała.To zmiana całego systemu: hormonów, emocji, snu, energii i układu nerwowego.

Dlatego stworzyłam warsztat:

Dzienna i nocna regeneracja kobiecego systemu�dla kobiet 35–65.

W czasie spotkania połączymy:
- wiedzę z anatomii i psychologii
- elementy medycyny chińskiej
- praktykę jogi, pranayamy i głębokiej relaksacji

To przestrzeń, w której uczysz się regulować siebie - nie tylko „przetrwać”, ale odzyskać spokój, klarowność i regenerację.

Bezpiecznie. Konkretnie. Kobieco.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie - zapisz się! 💚

Data 21.02.2026
Godzina 18.00-20.00
Cena 100 zł
Zapisy: eFtness lub telefon 609806484

06/02/2026

✨Dlaczego te same myśli wracają w kółko?

To nie przypadek.

Analizujesz stare rozmowy, odtwarzasz scenariusze, które już minęły. Myślisz, że szukasz rozwiązania… a tak naprawdę odtwarzasz starą emocję.

Każda myśl uruchamia emocję, a emocja reakcję w ciele.

💫 MYŚL → EMOCJA → REAKCJA W CIELE

Więc jeśli w kółko myślisz o tym, co Cię zraniło, przestraszyło, zawstydziło, to wracasz do tego samego napięcia w ciele.

I to nie są „tylko uczucia”. To realny stan w układzie nerwowym, który potrafi się utrwalać.

Im bardziej walczysz z myślą, próbujesz ją wypchnąć, mówisz sobie „nie wolno tak myśleć” tym częściej się pojawia.

Bo problemem nie jest sama myśl lecz „NIEROZŁADOWANA EMOCJA” i „niedomknięta sprawa”.

Stare rany ciągną Cię wstecz – i będą to robić, dopóki nie spojrzysz im w oczy.

💥 Moment przełomowy zaczyna się tu:

1. Zatrzymaj natrętną myśl ✋ powiedz w głowie: „STOP”

2. Nazwij emocję, bez oceny: „czuję strach/złość/wstyd”

3. Zrób jedno mikro-działanie, które poprawi sytuację. Nie plan na życie. Jedno małe „dzisiaj”

„Wszystko zaczyna się od myśli” …

----------------

Zapraszamy na warsztat ✨ NOWY KOD MYŚLI ✨ 28 lutego o godz. 18:00 w Przystanku Jogi. To spotkanie, podczas którego nauczysz się jak świadomie przeprogramować myślenie, by ruszyć z miejsca i zacząć tworzyć swoją lepszą wersję.

Chcesz dołączyć?

Napisz do nas - hania@przystanekjogi.pl lub zadzwoń - 696-161-656
Liczba miejsc jest ograniczona
Koszt: 50zł

Walentynki inaczej 🌙✨14.02 zapraszamy Was na walentynkowy koncert relaksacyjny z Martą – wieczór wyciszenia, bliskości i...
05/02/2026

Walentynki inaczej 🌙✨

14.02 zapraszamy Was na walentynkowy koncert relaksacyjny z Martą – wieczór wyciszenia, bliskości i uważności.

Bez pośpiechu. Bez presji. Za to z oddechem, dźwiękiem i przestrzenią tylko dla siebie (albo dla Was).

Delikatne brzmienia instrumentów, głęboki relaks i atmosfera, która pozwala naprawdę się zatrzymać:

To idealna propozycja, jeśli:
– chcesz spędzić walentynki w bardziej świadomy sposób
– potrzebujesz ukojenia po intensywnym czasie
– masz ochotę na randkę… z samą / samym sobą lub z kimś bliskim

14 lutego, 19:00-20:00
100 zł
zapisy:
liczba miejsc ograniczona!

Zamiast kolacji w biegu - chwila prawdziwego odpoczynku.
Zamiast hałasu - dźwięk, który otula.

Do zobaczenia na macie 💫

02/02/2026

Już 28.02. o godz. 18:00 w naszym studio odbędzie się warsztat „Nowy Kod Myśli” podczas którego odkryjesz, jak świadomie przeprogramować swój umysł, by ruszyć z miejsca i stworzyć swoją lepszą wersję.

Dowiesz się, jak jedna zmiana w procesach myślowych potrafi odmienić sposób, w jaki czujesz, działasz i reagujesz.

Jeśli chcesz wziąć udział:
Napisz do nas - hania@przystanekjogi.pl
lub zadzwoń - 696-161-656

Liczba miejsc jest ograniczona.

Koszt: 30 zł 🤍

Adres

Orężna 52A
Piaseczno
05-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 08:00 - 21:00
Środa 08:00 - 21:00
Czwartek 08:00 - 21:00
Piątek 08:00 - 21:00
Sobota 08:45 - 11:30
Niedziela 08:45 - 13:00
18:00 - 21:00

Telefon

+48609806484

Strona Internetowa

http://przystanekjogi-piaseczno.cms.efitness.com.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Przystanek Jogi umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Przystanek Jogi:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria