Emisja Głosu

17/02/2025

Kot
Jan Brzechwa
Pewnego dnia, w Koluszkach,
Cichutko, na paluszkach
Zbliżył się do mnie kot bury,
Wysunął groźnie pazury
I rzekł ze złością: „Mój panie,
A cóż to za zachowanie?
Pisał pan bajkę po bajce,
O jakiejś tam pchle-szachrajce,
O sowach, o dzięciołach
I o wołach -
Wałkoniach,
A także o koniach -
P-r-r-r…
O lwach takich strasznych, aż strach -
B-r-r-r…
I o złych, nienawistnych psach -
W-r-r-r…
O płazach różnych tylu,
O krokodylu z Nilu,
O smoku na Wawelu,
O ptakach bardzo wielu,
O rakach, o ślimakach,
A nawet o robakach
I o dorszu w Sopocie,
Który się nie chciał strzyc,
No, a co pan napisał o kocie? Nic!
A przecież kot, proszę pana,
To postać powszechnie znana,
To pożyteczna istota,
A pan wciąż pomija kota!
Jakiż pan przykład daje?
Cóż to za obyczaje?
Żądam teraz niezłomnie:
Proszę w domu siąść na kanapie
I wiersz napisać o mnie,
A jak nie - to panu oczy wydrapię!”
Tak mówił do mnie kot bury,
Pokazując pazury.
Cóż tedy robić miałem?…
W Warszawie, po powrocie,
Siadłem i napisałem
Właśnie ten wiersz o kocie.

04/02/2025

Polecamy!!! Pilates dla wszystkich!!

Zapraszam na stretching online!!!!

https://www.youtube.com/watch?v=yJeNklx-rU8&ab_channel=StudioPilatesOnewPiasecznie

02/02/2025

Kazimiera Iłłakowiczówna: "Wilk gromniczny"

Szła Najświętsza przez bór Panienka,
miała płaszcz błękitny, białą sukienkę
i szło wilczysko chytre, przyczajone, przemarznięte,
za Panną Świętą.

Wilka szukali z kłonicami,
jak go znajdą, kości mu połamią:
zeżarł zeszłej zimy cielę białe, prześliczne
w samą Gromniczną!

Spotykają chłopi świętą podróżną,
zdejmowali czapki, patrzą – na próżno:
„Wybacz nam, pani wspaniała,
czyś wilka nie widziała?

Zjadł on sierotce Jasi jagnię chude,
zagryzł wołu w stajni i psy po budach.
Wielka twa łaska, Matko, straszna jego ohyda, więc nam go wydaj!”

„Anim go szukała, ani go wydam.
Patrzcie lepiej po sercach, to się wam przyda,
bo tam to właśnie, a nie wśród ścieżyn,
wilk leży!”

Poszły rosłe chłopiska milcząc do chałup.
Ogląda się Panienka po śniegu białym,
ogląda się wszędzie, aż spod płaszcza jej milczkiem
wylazł łeb wilczy!

„A tuś mi, dławco jagniąt bezbronnych?
Katom cię wydać byłabym skłonna,
tylko że nad twą wilczą niedolą
serce mnie boli.

Skoroś sam znalazł moją opiekę
zostań już przy mnie, bo gdzie uciekniesz!
Będziesz mi za to roztropnie służył
zimą w podróży.”

Odtąd chodzi wilk z Matką Najświętszą wiernie
przez śniegi puste, zawiane ściernie,
pełniąc śród nocy mroźnych i długich
różne posługi.

A kiedy jasną gromnicą świeci
Panna przeczysta pośród zamieci,
tuż i Gromniczny Wilk za swą panią
jarzy ślepiami.

2 lutego – Matki Boskiej Gromnicznej

24/12/2024

Magicznych Świąt Bożego Narodzenia życzę Wam!!!! A na zdjęciu mój tata jako chłopaczek, jego siostry, rodzice... . Święta są, były i będą piękne - w sercu (z pewnością) i nie tylko w nim ... .

11/07/2024

POLECAMY!

13/06/2024

Przypominamy! Nic się nie zmieniło - oddech to życie :-)

The most important physical aspect to speaking louder is breathing.
Improper breathing affects more than just the loudness of your speech. “The basic secret of freeing the breath is this: If you release the lower abdominal muscles, the breath seems to go into your belly. (It doesn’t, of course; in truth, it goes into your lungs). Relaxing your abdomen, or belly, frees the diaphragm, the flat muscle that separates the abdomen from the chest cavity. In turn your lungs are able to fill with as much air as you need. This is the natural way you breathe when you are sleeping. If your abdominal muscles are released, the breath will automatically go into the lungs without effort. You don’t need to push it there. Even if you need only a tiny amount of air, you still want to feel it start in the abdomen (rather than up in your chest). Likewise, if you need a lot of air in order to be very loud or express a long thought, the breath goes first to the belly and continuesup into the expanding rib cage”. (According to Chuck Jones “Make your voice heard: an actor’s guide to increased dramatic range through vocal training”.)
(fot.Encyclopædia Britannica)

01/06/2024

Niech uśmiech i radość nigdy nie opuszcza dzieci dużych i małych. Kochaj dziecko w sobie!!

06/05/2024

06/05/2024

Oddech!! Zawsze cenny, zawsze ważny :-)

Aby EMISJA GŁOSU odbywała się prawidłowo, bez zakłóceń, należy bardzo świadomie kontrolować czynności oddechowe. W celu wydłużenia fazy wydechu, podczas której zachodzi proces emisji dźwięku, należy nauczyć się oddychania całościowego: żebrowo – przeponowego. Dzięki temu nasza mowa stanie się piękna i dźwięczna.
Oto przykłady kilku ćwiczeń:

Ćwiczenia oddechowe
Najlepiej i najskuteczniej wykonuje się je w pozycji stojącej. Stajemy w lekkim rozkroku, ciało rozluźnione, ręce wzdłuż ciała, plecy proste, głowa i szyja w linii prostej z kręgosłupem. Przy wdechu kontrolujemy, aby ramiona nie unosiły się w górę. Przy wydechu unikamy wszelkich ruchów szyi i głowy.

1. Naśladujemy zdyszanego pieska (wdech i wydech bardzo szybki) - na sylabach: cha - cha...
2. Wciągamy powietrze nosem wyobrażając sobie, że wąchamy bukiet pachnących kwiatów, zatrzymujemy na chwilę i swobodnie wypuszczamy powietrze ustami.
3. Dłonie kładziemy: jedną na brzuchu, drugą na boku w pasie (dolna okolica żeber). Wciągamy powietrze ustami - całkowity pełny wdech. Powietrze zatrzymujemy, ale tylko na chwilę. Wypuszczamy bardzo wolno, dmuchając jak najdłużej. Podczas wdechu należy unikać sytuacji, kiedy się "usztywniamy" (nie nabierajmy skrajnie dużo powietrza, powoduje to zbyt duże napięcie), cały czas jesteśmy rozluźnieni, a dłońmi kontrolujemy nasze ciało.
4. Całkowity, pełny wdech ustami, przez chwilę zatrzymujemy powietrze. Wydmuchujemy je z dużą energią, wyobrażając sobie, że mamy zdmuchnąć wszystkie świeczki z tortu. Dłońmi ułożonymi jak w ćw. 3, kontrolujemy jak zachowuje się nasze ciało, zwłaszcza podczas wydechu.
5. Nabieramy i wypuszczamy powietrze z otwartymi ustami tak, jakbyśmy bardzo mocno wzdychali.
6. Kładziemy się na plecach, na brzuch kładziemy książkę, jedna ręka wzdłuż ciała, druga na książce (nie uciskać !). Wciągamy powietrze spokojnie ustami i nosem, a potem wypuszczamy energicznie krótkimi "porcjami" (wielokrotnie) na spółgłosce "s", "uderzając" powietrzem. Książka na brzuchu powinna za każdym razem "podskakiwać".

Głębokie oddychanie przynosi nam korzyści związane nie tylko z emisją głosu. Spokojne wdechy i wydechy rozluźniają napięcie mięśniowe narządów głosu i ciała podczas sytuacji stresowych, pomagają podczas tremy, np. w czasie publicznych wystąpień.
fot.InnerSelf.com

31/12/2023

Szczęśliwego nowego roku!! Calutkiego, od A DO Z!! Do siego!! :-)

14/09/2023

jak myślą dzieci. Pomysły dziecięce. jak dzieci radzą sobie z zadaniami.