Świadome Ja

25/09/2025

🌱 Rozwijamy się dla Was i dzięki Wam! 🌱

Jesień to dla nas czas rozwoju - oprócz wielu nowych usług, które pojawiły się w naszej ofercie, już od października będziemy mogli zaprosić Was do 4 nowych, komfortowych gabinetów!

Dziękujemy za Wasze zaufanie – to ono pozwala nam stale się rozwijać i poszerzać możliwości wsparcia. Dzięki Wam możemy tworzyć w Piasecznie bezpieczną przestrzeń dla wszystkich, teraz w powiększonej odsłonie!✨

Umów wizytę:
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl

́josobisty ́żnorodność ̨ciadladzieci ́cie

23/09/2025

🏅 Darmowe konsultacje u psychologa sportu 🏅

Sport to nie tylko ciało, ale i głowa. Emocje, koncentracja, motywacja czy radzenie sobie ze stresem – wszystko to wpływa na wyniki i satysfakcję.

Dlatego zapraszamy sportowców od 10 roku życia, na każdym etapie kariery na bezpłatne 30-minutowe konsultacje z psychologiem sportu w Świadome Ja!

To świetna okazja, by przekonać się, jak konsultacje ze specjalistą mogą wspierać w budowaniu pewności siebie, radzeniu sobie z presją czy lepszej komunikacji w drużynie.

📅 Czwartek, 9 października, 14:00-17:00
📍 Świadome Ja, ul. Kościuszki 8, Piaseczno

Zapisy:
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl

́josobisty

18/09/2025

👨‍👩‍👧‍👦 Psychoedukacja ADHD dla rodziców i rodzin w Świadome Ja!

W Świadome Ja wiemy, że ADHD dotyczy nie tylko dziecka, ale całej rodziny. Dlatego stworzyliśmy program psychoedukacyjny dla rodziców i opiekunów dzieci i młodzieży z ADHD, który pomaga:
✅ lepiej zrozumieć zachowania dziecka,
✅ poprawić komunikację w domu,
✅ wypracować skuteczne strategie wychowawcze,
✅ wzmocnić relacje rodzinne i stworzyć wspierającą atmosferę w domu.

👥 Dla kogo?
Rodzice i opiekunowie dzieci (6–18 lat) z diagnozą ADHD lub w trakcie diagnozy.
Do procesu może również dołączyć rodzeństwo lub inni domownicy.

📌 Jak to wygląda?
➡ Czas trwania: 50 minut
➡ Cykl: 8–10 spotkań (z możliwością kontynuacji; proponowany program spotkań znajdziecie na naszym Booksy pod usługą "Psychoedukacja rodziny ADHD")
➡ Cena: 230 zł / spotkanie

Chcesz lepiej zrozumieć mechanizmy ADHD i wypracować skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami dziecka? Umów wizytę już dziś!

📲swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl

́josobisty

Psychoedukacja Rodziny ADHD (spotkania rodzinne)

16/09/2025

🎤 Darmowe warsztaty holistycznej emisji i uwalniania głosu w Świadome Ja!

Już 4 października zapraszamy na wyjątkowe spotkanie z Aleksandrą Resztik-Wesołowską – śpiewaczką i trenerką głosu. To doskonała okazja, aby:
✨ odkryć swój naturalny głos,
✨ doświadczyć pracy z oddechem i ciałem,
✨ uwolnić napięcia i poczuć swobodę w ekspresji.

📅 Kiedy?
4 października (sobota) 2025
🕙 godz. 10:00 – I grupa (max 4 osoby)
🕚 godz. 11:00 – II grupa (max 4 osoby)

🔔 Udział jest bezpłatny, ale obowiązują zapisy – liczba miejsc jest bardzo ograniczona!

📲 Zapisz się już teraz: https://forms.gle/DfPZaCtgHdnY3LrPA

Czekamy na Ciebie w Świadome Ja!
́cie ́josobisty ́piewaćkażdymoże

11/09/2025

🧠 Psychoedukacja ADHD dla młodzieży w Świadome Ja!

Dorastanie z ADHD to nie tylko dodatkowa energia i kreatywność, ale też codzienne wyzwania: trudności z koncentracją, impulsywność, stres czy poczucie niezrozumienia. Właśnie dlatego do oferty naszej poradni wprowadzamy psychoedukację dla młodzieży (od 12 roku życia) z ADHD!

Podczas spotkań uczymy jak:
✅ lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje,
✅ radzić sobie z trudnościami szkolnymi,
✅ rozwijać umiejętności społeczne i budować zdrowe relacje,
✅ identyfikować i wykorzystywać swoje mocne strony!

Psychoedukacja prowadzona jest przez psychologów z doświadczeniem w pracy z osobami neuroróżnorodnymi. To bezpieczna przestrzeń, w której można zdobyć narzędzia przydatne w codziennym życiu oraz poczuć się wysłuchanym i zrozumianym! 💛

Pierwsze spotkanie odbywa się tylko z rodzicem bądź opiekunem (80 minut – 250 złotych). Program obejmuje 13 cotygodniowych spotkań (po 50 minut).

💰Promocyjna cena pakietu 13 spotkań to 2200 złotych! Jest też możliwa płatność indywidualna, cena za każde spotkanie wynosi 200 złotych (2600 zł za 13 spoktań).

Umów wizytę już dziś!
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl

̨ciadladzieci

Psychoedukacja ADHD dla młodzieży (12+)

09/09/2025

💡Poznaj nasz zespół!💡

Witamy w naszym zespole Patrycję Chalimoniuk - specjalistkę psychoterapii uzależnień specjalizującą się w psychoterapii osób z uzależnieniami, osób współuzależnionych, oraz osób z syndromem DDA.

Jeśli szukasz wsparcia w wyjściu z uzależnienia, zmagasz się ze współuzależnieniem albo dorastał*ś w rodzinie z problemem alkoholowym - już dziś możesz umówić się na wizytę i zawalczyć o lepszą jakość życia!

Umów wizytę:
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl
́w

Doświadczony terapeuta uzależnień w Piasecznie oferuje pomoc osobom uzależnionym oraz dla osób DDA i DDD. Rozpocznij proces zdrowienia już dziś.

04/09/2025

💛 Konsultacje seksuologiczne w Świadome Ja 💛

Szukasz wsparcia w kwestiach intymnych lub relacjach partnerskich? A może napotykasz trudności związane ze swoją tożsamością płciową lub seksualną?

Konsultacje seksuologiczne to bezpieczna przestrzeń, w której możesz otwarcie porozmawiać o swoich potrzebach i wyzwaniach - w dyskretnej i wspierającej atmosferze!

🕒 50 minut / 190 zł
📅 Piątki w godzinach 16:00–20:00

Umów wizytę:
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321

02/09/2025

💛 Nowy Rok Szkolny z TZA w Świadome Ja 💛

Rozpoczęcie szkoły to czas nowych wyzwań, emocji i budowania nowych relacji. Trening Zastępowania Agresji (TZA) to indywidualne spotkania dla dzieci i młodzieży, które pomagają radzić sobie z trudnymi emocjami, złością i impulsywnymi zachowaniami.

TZA wspiera Twoje dziecko w:
✔️ lepszym rozumieniu i nazywaniu emocji
✔️ rozwiązywaniu konfliktów w empatyczny sposób
✔️ budowaniu samoświadomości i odpowiedzialności za własne zachowanie
✔️ tworzeniu zdrowych relacji z rówieśnikami i dorosłymi

Każde spotkanie dostosowane jest do indywidualnych potrzeb dziecka lub nastolatka.
Przed rozpoczęciem TZA zapraszamy na wizytę konsultacyjną w celu omówienia potrzeb i oczekiwań (250zł/80min).

Rozpocznij nowy rok szkolny z większą odpornością emocjonalną i spokojem 💛

Umów konsultację:
📞 668 320 321
📩 recepcja@swiadome-ja.pl
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
̇anieemocji

28/08/2025

🎓 Nowy rok akademicki coraz bliżej - to dobry moment, aby zadbać o siebie i swoje samopoczucie!

💙Przypominamy, że w Świadome Ja studenci korzystają ze zniżki -10% na konsultacje psychologiczne, psychoterapię i inne usługi*

💙To wsparcie w radzeniu sobie ze stresem, budowaniu odporności psychicznej czy odnajdywaniu równowagi między studiami a życiem osobistym.

Umów wizytę:
📞 668 320 321
📧 recepcja@swiadome-ja.pl
📲 swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com

*Po okazaniu aktualnej legitymacji studenckiej

26/08/2025

📚 Początek roku szkolnego tuż tuż... a egzaminy ósmoklasisty i matura to nie lada wyzwanie – stres, presja i poczucie, że od tych chwil zależy bardzo dużo. To naturalne, że mogą pojawiać się trudności ze snem lub koncentracją, obawy i lęki czy spadek motywacji.

👩‍⚕️ W Świadome Ja oferujemy konsultacje psychologiczne dla ósmoklasistów i maturzystów, które pomagają:
✔️ radzić sobie ze stresem i presją,
✔️ wzmacniać koncentrację i motywację,
✔️ budować wiarę we własne możliwości,
✔️ znaleźć sposoby na regenerację i równowagę.

To wsparcie, które pozwala wejść w nowy rok szkolny z większym spokojem i pewnością siebie!

Umów wizytę już dziś:
📞 668 320 321
📧 recepcja@swiadome-ja.pl
📲 Booksy: swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com

́smoklasisty ̇ne ̨k

Oferta

21/08/2025

🌞 21 sierpnia - Światowy Dzień Optymisty

Optymizm to nie tylko patrzenie na świat przez różowe okulary. To przede wszystkim umiejętność dostrzegania możliwości w trudnościach, wiary w zmianę i budowania nadziei nawet wtedy, gdy nie wszystko układa się idealnie.

💙W Świadome Ja wierzymy, że optymizm można pielęgnować – poprzez rozwój, uważność, rozmowę i świadome dbanie o siebie.

Niech ten dzień będzie przypomnieniem, że każdy krok w stronę troski o siebie to inwestycja w lepsze jutro!

✨ A co w Twoim życiu jest powodem do wdzięczności i uśmiechu?
Daj znać w komentarzu, a najlepszą odpowiedź nagrodzimy zniżką 10% na kolejną wizytę!

Umów wizytę:
📲swiadomejapsychoterapiapiaseczno.booksy.com
📞 668 320 321
📧 recepcja@swiadome-ja.pl

̇ne ̇anieemocji

19/08/2025

🔔Przypominamy o zapisach do nowej grupy wsparcia dla kobiet w spektrum!

Już we wrześniu w Świadome Ja rusza grupa wsparcia dla kobiet w spektrum autyzmu!

To kameralna, bezpieczna przestrzeń tworzona przez kobiety — dla kobiet. Grupa prowadzona będzie przez specjalistkę, która sama również jest w spektrum, co pozwala lepiej zrozumieć perspektywy uczestniczek.

Ta grupa jest dla Ciebie jeśli:
👉 potrzebujesz bezpiecznej przestrzeni, w której można mówić bez oceniania,
👉 chcesz spotkać kobiety z podobnymi doświadczeniami,
👉 szukasz miejsca, gdzie możesz być sobą – bez masek i udawania.

Nie zwlekaj, zapisz się już dziś!
📩 recepcja@swiadome-ja.pl
📞 668 320 321

̇ne ̇anieemocji ́josobistykobiet ❗