Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 20:00 Wtorek 10:00 - 20:00 Środa 10:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 15:00 Piątek 08:00 - 15:00

Fizjoterapia Piaseczno - mgr Karina Wilhelmsen

Strona główna
Polska
Piaseczno
Fizjoterapia Piaseczno - mgr Karina Wilhelmsen

Profesjonalna terapia, dopasowana indywidualnie do potrzeb każdego pacjenta. Za pomocą masażu, te

08/09/2025

🌍💪 Dziś obchodzimy Światowy Dzień Fizjoterapii!

To wyjątkowy dzień, w którym chcemy podkreślić, jak ważną rolę odgrywa fizjoterapia w poprawie jakości życia – od redukcji bólu, przez powrót do sprawności, aż po profilaktykę i zdrowy styl życia.

Dziękuję Wam, że mogę być częścią Waszej drogi do zdrowia i sprawności. 💙
Każdy krok, każdy ruch i każdy uśmiech po udanej terapii jest dla mnie największą motywacją.

🤝 Pamiętajcie – ruch to lek, a fizjoterapia to inwestycja w przyszłość Waszego ciała!

03/09/2025

✨ Szukamy 10 wyjątkowych osób! ✨

Marzysz o naturalnym liftingu twarzy bez skalpela?
Zoga Face to terapia, która działa głęboko – na powięziach i mięśniach – przynosząc efekty, których nie daje zwykły masaż.

💎 Teraz masz szansę skorzystać z tego niezwykłego zabiegu w specjalnej cenie 150 zł zamiast 300 zł!

👉 Warunek:
📸 zgoda na wykonanie zdjęć „przed i po”
🌐 możliwość publikacji efektów na naszych social mediach

To wyjątkowa okazja, aby zadbać o siebie i jednocześnie pokazać innym, jak skuteczna może być ta terapia.
Nie zwlekaj – mamy tylko 10 miejsc!

📲 Umów się już dziś przez Booksy lub napisz do mnie wiadomość.

31/08/2025

✨ Kolejna nowość w naszym gabinecie! ✨
Z ogromną radością wprowadzamy do oferty Zoga Face – terapię manualną, która działa głębiej niż popularny masaż Kobido. 💆‍♀️🌿

Dlaczego warto wybrać właśnie Zogę?
🔸 pracuje na mięśniach i powięziach, a nie tylko na skórze,
🔸 daje trwalszy efekt liftingu – naturalne uniesienie owalu twarzy,
🔸 redukuje napięcia żuchwy i szyi (idealne przy stresie i bruksizmie),
🔸 zmniejsza obrzęki i poprawia krążenie limfy,
🔸 to terapia łącząca estetykę i zdrowie.

📅 Jak często wykonywać zabiegi?
➡️ Start: 1× w tygodniu przez 4–6 tygodni,
➡️ Utrwalenie: co 2 tygodnie,
➡️ Podtrzymanie: 1× w miesiącu.

Efekty? ✨ Widoczne wygładzenie, promienny wygląd i uczucie lekkości już po pierwszej wizycie.

👉 Zarezerwuj wizytę już dziś przez Booksy i odkryj, jak działa naturalny lifting od wewnątrz.

25/08/2025

Ale to jeszcze nie koniec niespodzianek 🙂Poznajcie naszą fizjoterapeutkę – Aleksandrę Lechańską 🌸

👩‍⚕️ Absolwentka AWF w Warszawie, już w trakcie studiów odkryła swoją pasję do fizjoterapii uroginekologicznej.
💙 Doświadczenie zdobywała w pracy z pacjentami neurologicznymi, równolegle rozwijając się w obszarze uroginekologii.
📚 Ukończyła liczne specjalistyczne kursy m.in.:
▫️ Fizjoterapia w nietrzymaniu moczu i stolca oraz w obniżeniu narządów miednicy mniejszej
▫️ Bebo Trening
▫️ Bolesne miesiączki
▫️ Fizjoterapia we wsparciu płodności kobiet
▫️ Integracyjna Terapia Blizn
…i wiele innych!

🌿 Staż odbyła w Szpitalu św. Zofii w Warszawie, gdzie pracowała z pacjentkami w różnych etapach okołoporodowych i ginekologicznych.
✨ Ola stale poszerza swoją wiedzę, uczestnicząc w kursach, webinarach i konferencjach – aby jej pacjentki mogły korzystać z terapii zgodnych z najnowszą wiedzą medyczną.

💎 Prywatnie uwielbia aktywność fizyczną – pływa, biega, praktykuje pilates. Kocha podróże i wieczory z dobrym filmem.

👉 W związku z przejściem naszej fizjoterapeutki uroginekologicznej Anety na zwolnienie lekarskie, od września jej miejsce w zespole obejmie Ola. Jesteśmy pewni, że będziecie w najlepszych rękach! 💙

25/08/2025

Poznajcie naszą fizjoterapeutkę – Elżbietę Bonder 💙

👩‍⚕️ Ponad 10 lat doświadczenia w pracy z pacjentami ortopedycznymi, neurologicznymi i pourazowymi
💪 Specjalistka w terapii tkanek miękkich, masażach leczniczych i rehabilitacji ortopedycznej
📚 Stale rozwija swoje umiejętności na kursach i szkoleniach (m.in. PNF, HVLA, terapia punktów spustowych)
💙 W pracy stawia na empatię, profesjonalizm i indywidualne podejście do każdego pacjenta

✨ Od września Elżbieta dołącza do naszego zespołu!
📅 Będzie dostępna od wtorku do piątku w godz. 8:30–13:30 oraz okazjonalnie w soboty.

Zapisz się na wizytę i poznaj Elę – Twoje ciało Ci za to podziękuje 🌿

11/07/2025

📣 Witamy na pokładzie! 💼

Z ogromną radością przedstawiamy nowego członka naszego zespołu!
Poznajcie mgr Kamila Lewkowicza – fizjoterapeutę, dyplomowanego terapeutę manualnego, absolwenta Uniwersytetu Medycznego w Lublinie oraz Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.

🧠 Od 2018 roku zdobywa doświadczenie kliniczne, a swoją wiedzę i praktykę rozwija w trzech głównych obszarach:
🔹 Fizjoterapia ortopedyczna
🔹 Fizjoterapia sportowa
🔹 Fizjoterapia stomatologiczna

🔍 Specjalizuje się m.in. w:
✔️ leczeniu bólu kręgosłupa i układu ruchu
✔️ terapii po kontuzjach i urazach
✔️ rehabilitacji przed- i pooperacyjnej
✔️ pracy z napięciowymi bólami głowy i zawrotami
✔️ terapii bruksizmu oraz dysfunkcji stawów skroniowo-żuchwowych

💪 W swojej pracy wykorzystuje nowoczesne i skuteczne metody:
✅ Terapia manualna
✅ Masaż i terapia mięśniowo-powięziowa
✅ Igłoterapia sucha
✅ Kinezyterapia i trening medyczny
✅ Kinesiotaping

⚽ Poza gabinetem nie zwalnia tempa – aktywność fizyczna to jego styl życia: gra w piłkę nożną, pływa i biega.

📆 Kamil już przyjmuje pacjentów – zapraszamy do zapisów!
👉 Zadbaj o swoje zdrowie razem z profesjonalistą!

24/06/2025

📍Długie siedzenie – co dzieje się z Twoim ciałem?

Siedzenie przez wiele godzin każdego dnia ma realny wpływ na cały organizm. Zobacz, które układy cierpią najbardziej ⤵️

⸻

🦴 1. Układ mięśniowo-szkieletowy

• Przykurcze zginaczy bioder, mięśni piersiowych i prostowników grzbietu
• Osłabienie pośladków i brzucha – pogorszenie stabilizacji
• Bóle kręgosłupa (zwłaszcza lędźwi i szyi)
• Garbienie się, wysunięcie głowy do przodu („szyja tekstowa”)

⸻

❤️ 2. Układ sercowo-naczyniowy

• Spowolniony przepływ krwi i obrzęki nóg
• Zwiększone ryzyko chorób serca i nadciśnienia
• Możliwość zakrzepicy (szczególnie w żyłach głębokich)

⸻

🧠 3. Układ nerwowy

• Ucisk nerwu kulszowego
• Gorsza koncentracja i pamięć
• Większe ryzyko depresji i napięć emocjonalnych

⸻

💨 4. Układ oddechowy

• Spłycony oddech przez ograniczenie ruchu przepony
• Gorsza wentylacja płuc, senność, brak energii

⸻

🧪 5. Układ metaboliczny i trawienny

• Spowolnione trawienie, refluks, zaparcia
• Spadek wrażliwości na insulinę → ryzyko cukrzycy typu 2
• Nadmierne odkładanie tłuszczu trzewnego (brzuch)

⸻

🔄 Co możesz zrobić?

✅ Wstawaj co 30–60 minut
✅ Rozciągaj klatkę piersiową i zginacze bioder
✅ Aktywuj pośladki i mięśnie brzucha
✅ Pracuj czasem na stojąco lub siedź na piłce
✅ Wprowadź do dnia min. 15 minut ruchu

⸻

📣 Dbaj o swoje ciało – ono nie zostało stworzone do siedzenia przez 8 godzin dziennie!
💬 Znasz to z własnego doświadczenia? Napisz w komentarzu ⤵️

19/06/2025

📲 NOWOŚĆ! Zapisy na terapię FMS dostępne przez Booksy!
Od dziś możesz wygodnie zarezerwować swoją wizytę na terapię FMS online — szybko, intuicyjnie i bez dzwonienia. 💻📅

💥 Dlaczego warto skorzystać z terapii FMS?
✔️ Wzmacnia mięśnie głębokie
✔️ Poprawia postawę ciała
✔️ Pomaga przy nietrzymaniu moczu i po porodzie
✔️ Modeluje sylwetkę bez wysiłku
✔️ Wspiera rehabilitację i powrót do formy

📌 Pamiętaj! Jedna wizyta to za mało, by osiągnąć realne efekty.
To tak, jakby pójść raz na siłownię i oczekiwać metamorfozy 💪😉
Najlepsze rezultaty przynosi regularność – zapisuj się od razu na kilka wizyt co kilka dni, aby osiągnąć trwałe efekty i pełną skuteczność terapii.

🔗 Zarezerwuj swoją pierwszą wizytę już dziś przez Booksy – link w bio!

06/06/2025

📣 WAKACYJNA PROMOCJA NA TERAPIĘ FMS! ☀️
Od dziś przez całe wakacje skorzystaj z wyjątkowych rabatów na zabiegi FMS – terapię falą elektromagnetyczną wysokiej częstotliwości! 💥

👇 Sprawdź, co przygotowaliśmy:

🔸 FMS na brzuch – budowanie mięśni głębokich i modelowanie sylwetki
📦 10 zabiegów za 700 zł zamiast 1000 zł
👉 Efekty? Wzmocnienie mięśni, poprawa postawy, redukcja napięć i modelowanie brzucha.

🔸 FMS na mięśnie dna miednicy – terapia nietrzymania moczu i nie tylko
📦 10 zabiegów za 550 zł zamiast 800 zł
👉 Poprawa kontroli pęcherza, wzmocnienie mięśni dna miednicy, komfort w życiu codziennym i intymnym.

🔸 PAKIET KOMBINOWANY – brzuch + dno miednicy
📦 10 zabiegów (łączonych) za 1000 zł zamiast 1800 zł
👉 Kompleksowa praca nad centrum ciała (core), idealna dla kobiet po porodzie, osób z osłabieniem mięśni głębokich i problemami z nietrzymaniem moczu.

📅 Promocja trwa przez całe wakacje – od dziś!
Nie zwlekaj – zadbaj o swoje zdrowie i sylwetkę w sposób nowoczesny, bezbolesny i skuteczny 💪

📲 Napisz do nas, zapytaj o szczegóły i zarezerwuj swoje miejsce!
👇

04/06/2025

🧠✨ Mózg „świeci” podczas ruchu – co to właściwie znaczy?

To nie magia – to nauka!
Ruch fizyczny to nie tylko korzyści dla ciała, ale również dla… mózgu.
Zwiększona aktywność fizyczna dosłownie pobudza mózg do działania, jakby ktoś zapalił w nim światło 💡

⸻

🔬 Dlaczego mózg „świeci” podczas ruchu?

1. Większy przepływ krwi do mózgu
Ruch poprawia ukrwienie i dotlenienie mózgu – działa on wtedy szybciej i wydajniej. To jak turbo zasilanie!

2. Aktywacja obszarów odpowiedzialnych za uwagę i pamięć
Hipokamp i kora przedczołowa „budzą się do życia” – lepiej się uczysz, zapamiętujesz i skupiasz.

3. Produkcja neuroprzekaźników
Dopamina, serotonina i noradrenalina – dzięki nim poprawia się nastrój i maleje poziom stresu.

4. Neurogeneza – tworzenie nowych neuronów
Tak! Mózg potrafi tworzyć nowe komórki nerwowe – a ruch ten proces wspiera.

5. Większa neuroplastyczność
Mózg staje się bardziej elastyczny – lepiej reaguje na zmiany, szybciej się regeneruje i adaptuje.

⸻

🧠 Podsumowując:

Ruch fizyczny = lepszy mózg.
Więcej energii, koncentracji, odporności na stres i ochrony przed starzeniem.

⸻

💬 Czy słyszałeś/aś o tym wcześniej? Daj znać w komentarzu!
📍 Obserwuj nas, jeśli interesuje Cię, jak dbać o zdrowie przez ruch!
❤️ Zapisz ten post, żeby wrócić do niego później!

02/06/2025

🎾 Łokieć tenisisty – ból, który nie dotyczy tylko sportowców!

➡️ Łokieć tenisisty to potoczna nazwa zapalenia nadkłykcia bocznego kości ramiennej.
To przeciążenie ścięgien prostowników nadgarstka – najczęściej spowodowane powtarzalnymi ruchami.

📍 Dotyka nie tylko tenisistów!
Często zmagają się z nim:
– pracownicy biurowi 💻
– masażyści 💆‍♂️
– fryzjerzy ✂️
– mechanicy 🔧

⸻

💡 Jak wygląda rehabilitacja?

✅ Rehabilitacja to najskuteczniejszy sposób leczenia:
✔️ Terapia manualna
✔️ Suche igłowanie
✔️ FMS – stymulacja elektromagnetyczna
✔️ Kinesiotaping
✔️ Ćwiczenia ekscentryczne

📈 Dzięki odpowiednio dobranej terapii ponad 90% pacjentów wraca do pełnej sprawności!

⸻

💬 Masz podobne objawy?
Zmagasz się z bólem łokcia?
👉 Napisz w komentarzu – może pomożemy Tobie lub komuś bliskiemu!
📅 Umów się na wizytę i wróć do komfortu życia bez bólu.

📍 Gabinet Fizjoterapii
🌐 www.fizjoterapiapiaseczno.pl
📞 +48 783 995 652

12/10/2024

Doświadczasz bolesnego miesiączkowania i zdarzyło Ci się usłyszeć:

🔸Taka Twoja uroda

🔸Po ciąży Pani przejdzie

🔸Każdego coś boli..

Miesiączka NIE powinna boleć! Jeżeli na początku każdego cyklu menstruacyjnego jesteś zmuszona brać tabletki przeciwbólowe, a dolegliwości wyłączają Cię z codzienności na kilka dni, to zdecydowanie nie jest to normą!

Jedną z form wsparcia może być fizjoterapia uroginekologiczna.
Daj sobie pomóc, zapisz się i przyjdź na wizytę
fizjoterapiapiaseczno.booksy.com/a/

Adres

Jana Pawła II 31
Piaseczno
05-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 20:00
Wtorek	10:00 - 20:00
Środa	10:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 15:00
Piątek	08:00 - 15:00

Telefon

+48783995652

Strona Internetowa

http://www.fizjoterapiapiaseczno.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjoterapia Piaseczno - mgr Karina Wilhelmsen umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.