
10/10/2025
10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego.
Przypominamy, jak ważne jest dbanie nie tylko o ciało, ale też o umysł.
Zdrowie psychiczne to nie tylko brak chorób: to poczucie równowagi, spokoju, sensu i energii do działania. To umiejętność radzenia sobie z emocjami, relacjami i wyzwaniami dnia codziennego.
Jeśli jednak czujesz, że coś Cię przytłacza, masz problemy ze snem, koncentracją czy brakiem energii – porozmawiaj ze specjalistą. Szukanie pomocy to oznaka siły, nie słabości. 💬
Dbajmy o zdrowie psychiczne każdego dnia, bo dobre samopoczucie zaczyna się od troski o siebie. 🌿