Drcubala

Drcubala Od 35 lat jestem lekarzem medycyny funkcjonalnej z międzynarodowym doświadczeniem.

Nazywana Polskim Dr House, skutecznie leczę pacjentów z problemami przewlekłymi (jelita-narządy) Autorka książek, kursów, art.naukowych, ekspert telewizyjny

23/08/2025

🌸 5 MITÓW o endometriozie, które warto obalić! 🌸

1️⃣ Endometrioza dotyczy tylko kobiet w wieku rozrodczym
Może wystąpić także u dziewcząt przed dojrzewaniem i kobiet po menopauzie.
2️⃣ Ciąża leczy endometriozę
Ciąża nie jest lekarstwem i nie usuwa przyczyn choroby.
3️⃣ Endometrioza to tylko ból
Objawy to także zmęczenie, problemy trawienne i emocjonalne.
4️⃣ Endometrioza zawsze powoduje niepłodność
Wiele kobiet z endometriozą zostaje mamami!
5️⃣ Histerektomia to jedyne skuteczne leczenie
Istnieje wiele metod leczenia, także zachowawczych.

💬 Masz pytania lub doświadczenia związane z endometriozą? Podziel się nimi w komentarzu! Razem budujemy świadomość 💛

22/08/2025

🔗Link do pełnego odcinka znajdziesz w bio profilu .arcydzielo

21/08/2025

To nie tylko wiedza, ale konkretna rewolucja w podejściu do jelit, trawienia i codziennego samopoczucia 🌿💪

👉Zostaw w komentarzu słowo REWOLUCJA, a wyślę Ci link do książki 💌

20/08/2025

🚶‍♂️ 30 minut dziennie dla Twojego serca! ❤️

Czy wiesz, że regularny szybki marsz może znacząco zmniejszyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych? 💓
Wystarczy 30 minut dziennie, by:

✅ obniżyć ciśnienie krwi
✅ poprawić krążenie
✅ wzmocnić serce
✅ zredukować stres
✅ podnieść poziom energii

Nie musisz biegać maratonów! 🏃‍♀️
Wystarczy spacer w żwawym tempie, najlepiej na świeżym powietrzu 🌳

👉 Zacznij już dziś – zaplanuj spacer po pracy, wyjdź na lunchowy marsz, wybierz schody zamiast windy.
Twoje serce Ci podziękuje ❤️💪
👉 A Ty, ile kroków robisz dziennie?

💬 Związek to nie tylko romantyczne chwile i wspólne zdjęcia.❣️To rozmowy, kiedy nie chce się już mówić.❣️To słuchanie, k...
19/08/2025

💬 Związek to nie tylko romantyczne chwile i wspólne zdjęcia.
❣️To rozmowy, kiedy nie chce się już mówić.
❣️To słuchanie, kiedy druga osoba mówi coś po raz dziesiąty.
❣️To praca — codzienna, czasem cicha, czasem niewygodna.
Ale właśnie ta praca buduje coś, co naprawdę ma znaczenie

📩 A Wy? Ile już razem? I czego nauczył Was związek?
Podzielcie się w komentarzach 💭👇

18/08/2025

Bolesne miesiączki to nie „urok bycia
kobietą”… 😔💛
To może być coś więcej – na przykład endometrioza.

Jeśli co miesiąc zmagasz się z silnym bólem, który
wyłącza Cię z życia, musisz brać leki przeciwbólowe
„na przetrwanie”, a lekarze mówią, że „taka Twoja
uroda”…
👉 Warto przyjrzeć się temu bliżej.
Endometrioza to choroba, która dotyka miliony kobiet, a
mimo to wciąż zbyt często jest bagatelizowana 💬
Częsty objaw?
🔸 bardzo bolesne miesiączki
🔸 ból podczas współżycia
🔸 ból jelit lub pęcherza
🔸 trudności z zajściem w ciążę
Jeśli te objawy brzmią znajomo – nie jesteś sama. 💛
Świadomość to pierwszy krok.
💬 Chcesz, żebym nagrała więcej o endometriozie?
Napisz w komentarzu „TAK” – a przygotuję dla Was
kolejną rolkę 🎥




17/08/2025

JAK WYBRAĆ DOBRY KOLAGEN? 💧
Na rynku jest mnóstwo produktów, ale nie każdy działa tak, jak obiecuje. Na co zwracać uwagę?

✅ Forma – najlepiej hydrolizowany kolagen, który lepiej się wchłania
✅ Skład – bez zbędnych dodatków i z witaminą C
✅ Dawkowanie – minimum 5000 mg kolagenu dziennie
✅ Pochodzenie – z certyfikowanych źródeł

Moja rekomendacja? 💙
👉, który naprawdę działa.
✔️ Czysty skład
✔️ Świetny smak
✔️ Widoczne efekty: jędrniejsza skóra, mocniejsze paznokcie i włosy ✨

́łpracareklamowa

16/08/2025

Nowy trend, o którym żartują kobiety 👀💬
Czy jesteś oksytocynowa, czy dopaminowa?

To nie tylko modne słowa – to sposób, w jaki
funkcjonujesz, kochasz i dbasz o siebie

🔹 Kobieta oksytocynowa – to ta, która:
💞 potrzebuje bliskości, spokoju i głębokich więzi
🌷 uwielbia rutynę i relacje
🧘‍♀️ ceni harmonię, emocje i bezpieczeństwo

🔸 Kobieta dopaminowa – to ta, która:
⚡️ szuka wrażeń, nowości i przygód
💃 kocha zmiany, ryzyko i spontaniczność
🚀 żyje szybko, intensywnie i z pasją

Obie są wyjątkowe. Obie są kobiece.
Nie musisz wybierać – możesz być mieszanką obu,
zależnie od etapu życia, hormonów czy nastroju 💫

💭 Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj siebie:
Czego JA teraz najbardziej potrzebuję?
Spokoju… czy ekscytacji?💬

Daj znać w komentarzu –
czujesz się bardziej oksytocynowa czy dopaminowa?
👇


15/08/2025

Dlaczego komary cię kochają? 🩸👀
Nie, to nie kwestia „słodkiej krwi” 😉
To najprawdopodobniej... twój metabolizm!

Niektóre osoby produkują więcej substancji, które są dla komarów jak perfumy:
🔹 kwas mlekowy
🔹 mocznik
🔹 amoniak
To wszystko może wydzielać się przez skórę lub z potem — i działać jak zaproszenie na komarową ucztę. 😅

💬 A Ty? Komary Cię kochają czy raczej omijają szerokim łukiem?
Daj znać w komentarzu – sprawdźmy, kto tu jest ich ulubieńcem! 👇

10/08/2025

Piwo i wysoki indeks glikemiczny – co warto wiedzieć?

Myślisz, że jedno piwko „nie zaszkodzi”? A jednak!
📈 Piwo ma bardzo wysoki indeks glikemiczny – nawet 110!
To więcej niż… biały chleb czy glukoza 😱

🍻 Dlaczego piwo ma taki wysoki IG?

➡️ Zawiera maltozę – cukier o wyjątkowo szybkim wchłanianiu
➡️ Alkohol zaburza gospodarkę cukrową
➡️ Piwo często pije się na pusty żołądek lub z przekąskami o równie wysokim IG (chipsy, pizza, paluszki…)

⚠️ Dlaczego to ważne?

❌ Dla osób z insulinoopornością, cukrzycą, problemami jelitowymi, kandydozą czy SIBO – piwo to prawdziwy sabotaż metaboliczny.
❌ Nawet jedno piwo może spowodować duży wyrzut glukozy → insuliny → zaburzyć florę jelitową → nakarmić Candida lub bakterie.

Wiedziałeś/aś o tym? Daj znać w komentarzu? 👇🏼

09/08/2025

🥤 Cola Zero = zero cukru, ale… czy naprawdę zero problemów? 🤔
Coraz więcej mówi się o tym, że sztuczne słodziki mogą nie być tak niewinne, jak się wydaje.

Zamiast sięgać po napoje "zero", wybieraj coś, co naprawdę wspiera Twoje zdrowie:
🥥 woda kokosowa – naturalna, orzeźwiająca i pełna elektrolitów
🍶 kombucha – probiotyk w butelce, który kocha Twój brzuch 💚

Twoje ciało zasługuje na to, co najlepsze!
➡️ A Ty, co dziś pijesz? Daj znać w komentarzu! 👇

Adres

Ulica Kniaziewicza 45 Lok . 10
Piaseczno
05-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 16:00
Wtorek 10:00 - 16:00
Środa 10:00 - 16:00
Czwartek 10:00 - 16:00
Piątek 10:00 - 16:00

Telefon

+48501756971

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Drcubala umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Drcubala:

Udostępnij

Kategoria