Piastów - profilaktyka i przeciwdziałanie uzależnieniom

15/09/2025

❗️Pamiętajmy!

"Alkohol zawarty w piwie, winie, wódce, drinkach, nalewkach jest taki sam i działa tak samo!

🤰Dlatego w ciąży należy zachować całkowitą abstynencję.

W czasie ciąży łożysko chroni dziecko przed różnymi zagrożeniami. Jednak cząsteczki alkoholu bez trudu przechodzą przez łożysko!

⌚️Po ok. godzinie stężenie alkoholu we krwi dziecka jest takie samo jak we krwi matki, tyle że w maleńkim organizmie powoduje znacznie większe szkody!

❌ Zaprzestanie picia w każdym momencie ciąży jest korzystne dla dziecka.

Jeżeli będącej w ciąży kobiecie przydarzą się incydenty związane ze spożywaniem alkoholu, to i tak przestając go używać sprawi, że będzie on miał mniej szkodliwy wpływ, niż gdyby kontynuowała picie.

👫 Nie zapominajmy też, że ochroną powinien być objęty po prostu okres prokreacji i abstynencja powinna dotyczyć zarówno ojca jak i matki".



Fundacja Instytut Nowej Kultury

11/09/2025

📌 Ciąża bez alkoholu - wybór, który ma znaczenie.

Ciąża bez alkoholu oznacza również: bez piwa bezalkoholowego.

Wiele takich napojów może zawierać do 0,5 % alkoholu etylowego.
To niby niewiele, lecz w ciąży obowiązuje prosta zasada:

✅ nie ma bezpiecznej dawki alkoholu.

Każda jego ilość może przedostać się do organizmu dziecka i wpłynąć na jego rozwój.

Dlatego rezygnacja z piwa bezalkoholowego, to NIE PRZESADA - to świadoma decyzja, by chronić zdrowie maluszka od pierwszych dni życia.



Kampania "Ciąża bez alkoholu", Instytut Nowej Kultury.

09/09/2025

📣 Dziś, 9 września, obchodzimy Światowy Dzień FASD – Spektrum Płodowych Zaburzeń Alkoholowych.

Ta data nie jest przypadkowa – dziewiąty dzień dziewiątego miesiąca symbolizuje dziewięć miesięcy ciąży, podczas których istotne jest zachowanie pełnej abstynencji od alkoholu, by chronić zdrowie dziecka.

❓Czym jest FASD?
To zespół trwałych uszkodzeń mózgu i innych narządów dziecka, które powstają wskutek spożywania alkoholu przez kobietę w ciąży.

➡️Nie istnieje bezpieczna dawka alkoholu w ciąży. Nawet niewielka ilość może prowadzić do nieodwracalnych zmian w rozwoju dziecka.

❓Jak zapobiegać FASD?
Wystarczy świadoma decyzja o rezygnacji z alkoholu na czas ciąży.

👩‍🍼 Jeśli planujesz ciążę, jesteś w ciąży lub wspierasz kogoś, kto jest – pamiętaj: Zero alkoholu = pełna troska o zdrowy rozwój dziecka.

Kampania i materiały graficzne zostały przygotowane przez Instytut Nowej Kultury.

02/09/2025

📌 BAZA PLACÓWEK POMOCOWYCH

Pod linkiem: https://www.uzaleznienia.org.pl/
znajduje się baza placówek udzielających pomocy osobom uzależnionym (alkohol, narkotyki/nowe substancje psychoaktywne, leki, behawioralne) i ich bliskim.

⏩ W bazie można znaleźć oddziały detoksykacyjne oraz placówki ambulatoryjne, dzienne i stacjonarne.

⏩ Podczas wyszukiwania należy zaznaczyć rodzaj uzależnienia, określić typ pomocy oraz wybrać województwo województwo i wtedy pojawi się lista placówek.

Baza prowadzona jest przez Fundację Praesterno.

29/08/2025

📣 TELEFONY ZAUFANIA

Pod linkiem: https://www.uzaleznienia.org.pl/telefony-zaufania znajdują się ogólnodostępne linie wsparcia psychicznego, emocjonalnego, informacyjnego i interwencyjnego.

Mogą z nich skorzystać: dzieci, młodzież oraz dorośli.

📌 Udzielane wsparcie dotyczy:
✅ zagrożenia życia lub zdrowia,
✅ uzależnienia (alkohol, narkotyki, behawioralne),
✅ choroby,
✅ depresji,
✅ kryzysu psychicznego,
✅ przemocy,
✅ samobójstwa,
✅ zaginięcia,
✅ żałoby.

Szukanie pomocy jest pierwszym krokiem do zmiany swojej sytuacji, a także szansą na odreagowanie emocjonalne i zmniejszenie lęku.

26/08/2025

DDA - Dorosłe Dzieci Alkoholików

Wychowywanie się w rodzinie, w której obecny był problem alkoholowy, ma ogromny wpływ na rozwój emocjonalny i psychiczny dziecka.

Takie środowisko często wiąże się z nieprzewidywalnością, brakiem poczucia bezpieczeństwa, czy z przemocą domową.

👨‍👩‍👧‍👦Dzieci dorastające w takich warunkach uczą się radzić sobie w trudnej rzeczywistości, wykształcając różne mechanizmy obronne.

Choć w dzieciństwie pozwalały one przetrwać, w dorosłym życiu mogą stać się źródłem problemów.

🔳 Zbiór tych charakterystycznych cech i zachowań określa się mianem syndromu DDA – Dorosłych Dzieci Alkoholików.

Typowe objawy syndromu DDA:
🔹trudności w budowaniu relacji – obawa przed bliskością, zaufaniem lub opuszczeniem,

🔹 niskie poczucie własnej wartości – przekonanie, że „nie zasługuję” na miłość czy sukces,

🔹 poczucie winy i wstydu – nawet w sytuacjach, które obiektywnie nie są winą tej osoby,

🔹 perfekcjonizm i nadmierna kontrola – próba utrzymania porządku w dorosłym życiu jako przeciwieństwo chaosu z dzieciństwa,

🔹 nadmierna odpowiedzialność za innych – skłonność do ratowania, opiekowania się, nawet kosztem siebie,

🔹 trudność w rozpoznawaniu i wyrażaniu emocji – bo w dzieciństwie nie było na to przestrzeni,

🔹 skłonność do wchodzenia w toksyczne relacje – nieświadome powielanie schematów z domu.

👉 Dobra wiadomość jest taka, że syndrom DDA nie musi określać całego życia. Dzięki terapii lub udziałowi w spotkaniach (tzw. mityngach) grup samopomocowych DDA można m.in.:

▪️ nauczyć się zdrowych sposobów radzenia sobie,
▪️ odbudować poczucie własnej wartości,
▪️ tworzyć dobre, bezpieczne relacje.

📍 Terapia może mieć charakter indywidualny lub grupowy.
Można z niej skorzystać np. w:
▪️ Pruszkowie, w Poradni Terapii Uzależnienia od Alkoholu i Współuzależnienia, przy ul. Drzymały 19/21 (III piętro), tel. 22 758-60-24 lub przy ul. Partyzantów 2/4 (na terenie Szpitala Tworkowskiego), tel. 22 739-10-42.

Terapia odbywa się w ramach NFZ.

📍Najbliższe mityngi odbywają się w:
▪️ Pruszkowie - grupa "Stacja nadzieja", ul. Sienkiewicza 2, budynek dworca PKP, I piętro, sala nr 9, każdy piątek godz. 18:00,
▪️ Owczarni (gmina Brwinów, koło Podkowy Leśnej) – grupa "Owca", ul. Cyprysowa 4, każdy wtorek godz. 19:00.

Spotkania są anonimowe, bezpłatne i otwarte dla wszystkich, którzy chcą pracować nad sobą.

👉Więcej na temat DDA na stronie: https://www.dda.pl/

18/08/2025

📣Mityngi Anonimowych Narkomanów w Piastowie

Grupa "ODWAGA"

Zapraszamy osoby, które doświadczają problemów związanych z używaniem substancji psychoaktywnych oraz potrzebują anonimowo i w przyjaznej atmosferze porozmawiać z innymi, którzy mają podobne doświadczenia, na spotkania grupy "Odwaga".

🏠 Mityngi odbywają się:
➡️ co piątek,
➡️ w godzinach 19.15-21.00,
➡️ w Filii Świetlicy Środowiskowo-Integracyjnej „Dom Jana Pawła II” przy ul. Sułkowskiego 29a w Piastowie.

🚻 Wszyscy są mile widziani.
Zarówno osoby z chorobą uzależnienia, jak i ich rodzina, czy najbliżsi.

Wstęp oczywiście wolny!

Więcej informacji na temat Wspólnoty Anonimowych Narkomanów znajduje się pod linkiem: https://anonimowinarkomani.org

Ulotka – „Wprowadzenie do mityngów NA” -https://anonimowinarkomani.org/wp-content/uploads/2022/12/PL3129.pdf

Zapraszamy!

13/08/2025

📍GRUPA RODZINNA AL-ANON W PIASTOWIE

"Choroba alkoholowa to problem wielu rodzin w Polsce. Cierpią sami alkoholicy, ale oprócz nich cierpią również osoby z ich najbliższego otoczenia – rodzina, przyjaciele, pracodawcy i… Można by długo wymieniać, a lista na pewno szybko się nie skończy.

❓Jak radzić sobie z piciem bliskich osób można dowiedzieć się na spotkaniach Grup Rodzinnych Al-Anon.

Członkowie tych grup spotykają się w całej Polsce i na świecie. Dzielą się wówczas swoim doświadczeniem, siłą i nadzieją w pokonywaniu codziennych trudności.

Na tych spotkaniach zwanych mityngami nikt nikomu nie udziela rad, nie poucza, nie polemizuje, a wszyscy zobowiązani są do zachowania anonimowości – co gwarantuje poczucie bezpieczeństwa".

❓🚻 Gdzie i kiedy w Piastowie odbywają się spotkania Grupy Al-Anon „Wdzięczność”?

➡️ ul. al. Krakowska 17 – Dom Parafialny, wejście schodami metalowymi od ul. Powstańców Warszawy, I piętro,
➡️ każdy czwartek, godz.: 18:00.

Źródło: https://al-anon.org.pl/

12/08/2025

12/08/2025

📌 Przypominamy o możliwości korzystania w Piastowie z mityngów Anonimowych Alkoholików.

👉 Dostępna jest też infolinia: 801 033 242
codziennie od 8:00 do 22:00

Więcej na: www.aa.org.pl

09/07/2025

📢Mundurowy Piknik Rodzinny w Pruszkowie

W imieniu Komendanta Powiatowego Policji w Pruszkowie mł. insp. Zbigniewa Walewskiego z wielką przyjemnością zapraszamy Państwa na wyjątkowe spotkanie - Rodzinny Piknik Mundurowy.

Wydarzenie odbędzie się w środę 16 lipca 2025 roku o godzinie 13:00 na terenie Parku im. Potulickich w Pruszkowie.

Będzie to doskonała okazja, by wspólnie spędzić czas w atmosferze radości, integracji i wzajemnego szacunku dla służb, które na co dzień dbają o nasze bezpieczeństwo.

W programie przewidujemy mnóstwo atrakcji:
✅ pokaz sprzętu policyjnego,
✅ miasteczko ruchu drogowego,
✅ edukacja w zakresie bezpieczeństwa,
✅ warsztaty z udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej,
✅ animacje dla dzieci,
✅ dmuchańce,
✅ policyjna maskotka Sierżant Borsuk,
✅ zabytkowe pojazdy Policji,
✅ wybijanie monet,
✅ lody,
✅ popcorn,
✅ i inne.

stoiska:
✅ Komenda Powiatowa Policji w Pruszkowie,
✅ Laboratorium Kryminalistyczne KSP,
✅ Komisariat Rzeczny Policji,
✅ Samodzielny Pododdział Kontrterrorystyczny Policji,
✅ Państwowa Straż Pożarna w Pruszkowie,
✅ Straż Miejska w Pruszkowie,
✅ Starostwo Powiatowe w Pruszkowie,
✅ Stoiska promocyjne gmin powiatu pruszkowskiego i inne.

W trakcie pikniku będzie można porozmawiać z funkcjonariuszami różnych formacji, z bliska obejrzeć specjalistyczny sprzęt, a także wziąć udział w interaktywnych pokazach i warsztatach.

To świetna okazja, aby lepiej poznać pracę tych, którzy każdego dnia stoją na straży naszego bezpieczeństwa.

Niech to będzie nasze wspólne święto – pełne radości, uśmiechu i wspólnej zabawy. 🙂

Żródło: https://pruszkow.policja.gov.pl/ppr/aktualnosci/141509,ZAPROSZENIE-NA-RODZINNY-PIKNIK-MUNDUROWY.html