Dietetyk kliniczny Karolina Kowolik - carogotuje

20/11/2024

Wydarzenie, które zdecydowanie nadało flow mojemu listopadowi i dało okazje do wyjazdu z moją bratnią duszą magisterską 😂🌊

.xxi.wieku zrobili to genialnie 🙌

27/08/2024

Nic nie przynosi mi takiej satysfakcji jak uczenie się i przekazywanie tej wiedzy dalej 🙌

To niesamowite jak bardzo taki proces wpływa na uzyskanie nici porozumienia i zaufanie w relacji specjalista-pacjent/klient. Widzę to przy każdej pierwszej wizycie.

Wchodzicie do gabinetu lekko skrępowani, ale już po kilku pogłębionych pytaniach czy udzielonych wskazówkach, nie ma już między nami żadnych żywieniowych tabu.

Na konsultacji kontrolnej jesteśmy już na „cześć”. Nieraz sami podsuwacie mi nowe metody i rozwiązania na swoje zdrowe odżywianie czy polecacie lokalne miejsca, w których kupujecie jakościowe produkty. Nawet bristolska skala uformowania stolca nie jest już niewygodna w rozmowie. And i think its beautiful 😂

29/07/2024

IS SOMEBODY GONNA MATCH MY FREAK? 🍎

Kiedy po całym tygodniu jedzenia w Grecji pysznych souvlaków, ryb, sałatki greckiej, tzatzików, jogurtu greckiego z miodem, melonów i arbuzów wracasz i marzysz o zwykłym, chrupiącym jabłuszku typu ligol… 😍

A w skali roku jem może z 10 jabłek? 🤷🏻‍♀️

Czy ktoś też kiedyś wrócił z urlopu z ogromnym apetytem na coś, za czym na codzień nie przepada? 😂

•dieta• •na urlopie• •tzatziki• •greckie przysmaki• •jabłko ligol• •wspaniałość•

11/07/2024

Truskawkową strefę czasową zamieniamy na tą jagodową. Najważniejsze, że dalej obracamy się w antyoksydantach 😉

Dlaczego owoce jagodowe są takie super? (Tak, owoce jagodowe to zarówno truskawki, jak i maliny, borówki, porzeczki, wiśnie, czereśnie oraz jagody).

🍓🫐 Są niskokaloryczne, bezpieczne dla cukrzyków i insulinoopornych. Dzięki zawartości małych pestek dodatkowo podbijają zawartość błonnika w diecie i są wypełnione polifenolami - substancjami z turbo ochronnym potencjałem przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi.

🍓🫐 Na ogół są lepszym źródłem witaminy C niż cytrusy, które są za takowe powszechnie uznawane. A jeśli mówimy o witaminie C i polifenolach, trudnym jest nie wspomnieć o lepszej syntezie kolagenu, co spowalnia procesy starzenia skóry.

Choć kuszącym jest przykryć jagody drożdżową kołderką i kruszonką, pamiętaj, że najwiecej korzyści uzyskasz jedząc je w najmniej przetworzonej formie 😊

•jagody•owoce jagodowe•dietetyk•dieta•konsultacja dietetyczna•

30/06/2024

Ci, którzy dotychczas wpadli do mnie na konsultację, wiedzą, że ta teczuszka to mój must have 🤪

W niej dla każdego znajdę coś odpowiedniego, a co najważniejsze - każdy pacjent z tych uniwersalnych kartek jest w stanie wyciągnąć coś tylko dla siebie. Dostrzec tylko swój mankament, nad którym chce podjąć pracę, a tym samym próbę przybliżenia się do lepszego, zdrowszego stylu życia.

Nowy poniedziałek = nowi pacjenci 🙌

06/05/2024

Kochani!

Z początkiem maja ruszam w nowym miejscu z wizytami stacjonarnymi. Zapisy przez rejestrację Centrum Medycznego Gabos.

Zapraszam :D

Przed długim weekendem mamy dla Was niespodzianke 🥰
Rozpoczynamy właśnie współpracę z dietetykiem klinicznym Karoliną Kowolik 😎💪

Karolina dopasuje dla Was plan żywieniowy, pomoże zmienić nawyki i przygotuje odpowiednie jadłospisy. 🥳🥳

Poza tym pomaga pacjentom w takich schorzeniach jak m.in.:

📈 nadwaga, otyłość
📈 insulinooporność, cukrzyca typu 2
📈 nadciśnienie tętnicze
📈 choroba Hashimoto, niedoczynność tarczycy
📈 zespół jelita nadwrażliwego (IBS)
📈 alergie oraz nietolerancje pokarmowe.

Dowiedz się więcej 😎 Życzymy udanego wypoczynku 🏃☀️🍉

💻 https://gaboscm.pl 💻
☎️ 32 390 36 00 ☎️